Dinamani - மகப்பேறு மருத்துவம் - http://www.dinamani.com/health/maternity/ http://www.dinamani.com/ RSS Feed from Dinamani en-us Copyright 2016 Dinamani. All rights reserved. 2558280 மருத்துவம் மகப்பேறு மருத்துவம் சர்க்கரை நோயை ஏன் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும்? Monday, September 19, 2016 03:38 PM +0530 பரிசோதனைகள்

தாயின் எடை, ரத்த அழுத்தம், வயிற்றில் உள்ள கருவின் வளர்ச்சி, சிறுநீரில் உப்பு, சர்க்கரை அளவு ஆகியவற்றுடன் தேவைப்படுமாயின் கூடுதல் பரிசோதனைகளும் செய்யப்படும்.

ஏழு, எட்டு, ஒன்பது மாதங்களில், 'ப்ரெக்னென்ஸி இன்ட்யூஸ்ட் ஹைபர்டென்ஷன்' (பி.ஐ.ஹெச்) மற்றும் ஜெஸ்டேஷனல் டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ் (ஜி.டி.எம் ) என்ற பிரச்னை ஒரு சிலருக்கு ஏற்படும். அப்போது உயர் ரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை வியாதி போன்றவை ஏற்படும். இவர்களுக்குக் கூடுதல் மருத்துவப் பரிசோதனை செய்யப்படும். தாய்க்கு உயர் ரத்த அழுத்தம் ஏற்பட்டால் வலிப்பு வரலாம்.  இது வயிற்றில் உள்ள கருவைப் பாதிக்காமல் இருக்க உடனடியாகப் பிரசவம் நிகழ்த்த வேண்டி இருக்கும். 

சர்க்கரை நோயை ஏன் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும்?

சர்க்கரை அதிகம் இருந்தால் அதற்கேற்ற மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும். உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தேவைப்படுமாயின் இன்சுலின் ஊசி போட்டு சர்க்கரையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். இல்லை என்றால் வயிற்றில் குழந்தை மிகவும் பெரியதாகி, குழந்தையைச் சுற்றி உள்ள நீர் அதிகரித்துவிடும்.  இதனால் குழந்தைக்கு மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும். டெலிவரிக்குப் பிறகு குழந்தையின் சர்க்கரை அளவு மிகவும் குறைந்துவிடும். ரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால் குழந்தை வயிற்றிலேயே இறந்துவிடும் அபாயமும் இருக்கிறது.

குழந்தையின் அளவு பெரியதாக இருந்தால் 'ப்ரீ டெர்ம்' டெலிவரிக்கான சாத்தியம் அதிகம் உள்ளது. பிரசவமும் கஷ்டமாக இருப்பதால் ஆபரேஷன் டெலிவரியின் சாத்தியமே அதிகம். அதனால்தான் கர்ப்பிணிகளை சர்க்கரை நோய் வராமல் தற்காத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறோம். இந்தத் தருணத்தில் உணவுக் கட்டுப்பாடு, சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சி போன்றவை மிகவும் முக்கியம்.

பரிசோதனைகளால் எதையெல்லாம் கண்டறிய முடியும்?

குறைப் பிரசவம் (ப்ரீ டெர்ம் லேபர்) ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளதா, அல்லது வளர்ச்சிக் கோளாறு ஏதேனும் உள்ளதா (ஐ யூ ஜி ஆர்) இன்ட்ரா யூடெரின் க்ரோத் ரெஸ்ட்ரிக்ஷன்) உள்ளதா என்று கண்டறிய முடியும்.

கருவில் இருக்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் எடை குறைவாக இருந்தால் அதை உடனே கண்டுபிடித்துவிட முடியும். பனிக்குட நீர் அதிகமாக இருந்தாலும், குறைவாக இருந்தாலும் கண்டறியலாம். குழந்தை வளரும் கர்ப்பப்பை சூழ்நிலைகளை, தன்மைகளைக் கண்டறிய முடியும்.  இப்படி, வயிற்றில் குழந்தையின் இருப்பிடம், நீர்ச்சத்து, நஞ்சின் இருப்பிடம், தலை இறங்கியிருக்கும் அளவு,  பிரசவம் ஆகக்கூடிய தேதி, குழந்தையின் எடை போன்றவற்றைக் கண்டறிவதின் மூலம் குழந்தை பிறக்கும் இயல்பையும், (தேதியையும் ஓரளவு கணிக்க முடியும். 

ஸ்கேன்

நவீன மருத்துவக் கருவிகளிலேயே 'ஸ்கேன்', மகளிர் மகப்பேறு மருத்துவத்தில் ஒரு மிகப் பெரிய வரப்பிரசாதமாகவே கருதப்படுகிறது.

பிரசவ சமயத்தில் பிரசவம் 12 மணி நேரங்களுக்கு மேல் நீடித்தாலோ, குழந்தையின் துடிப்பு உணரப்படவில்லை என்று பெண்மணிகள் கர்ப்பக் காலத்தில் மருத்துவரைச் சந்திக்க வந்தாலோ, குழந்தைக்கு இருதயத் துடிப்பு இருக்கிறதா என்பதை ஸ்கேனர் மூலம் உறுதி செய்து கொள்ளலாம்.

இதயத் துடிப்பை ஈ.ஸி.ஜி. டாப்ளர் போன்ற ஸ்கேன்கள் பதிவு செய்து கொடுக்கும். இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தாலோ, மாறுதல்கள் இருந்தாலோ அது குழந்தையின் மூச்சுத் திணறலைச் சுட்டிக் காட்டுவதால், உடனடியாக அதற்கான வைத்திய முறைகளைக் கையாண்டு அறுவைசிகிச்சை செய்தாவது குழந்தையைக் காப்பாற்ற முடியும்.

முந்தைய காலம் போல் அல்லாது ஒன்றிரண்டு குழந்தைகளே 'இன்றைய குடும்பம்' என்று ஆகிவிட்ட சூழ்நிலையில், கர்ப்ப காலத்தில் தாய் & சேய் நலத்தை நல்லமுறையில் காத்து, மிகவும் சாதாரண அறுவை சிகிச்சைகூட இல்லாத முறையில் பெற்றெடுப்பதற்கு இந்த கர்ப்பக் கால பராமரிப்பு மிகவும் அத்தியாவசியமான ஒன்று.

]]>
gestational diabetis http://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2016/9/18/w600X390/babay.jpg http://www.dinamani.com/health/maternity/2016/sep/18/ர்ர்-2558280.html
2563376 மருத்துவம் மகப்பேறு மருத்துவம் இளம் தாய்மார்களுக்குத் தேவையான லேகியங்கள்! DIN Monday, September 12, 2016 04:35 PM +0530 1) பிரசவ லேகியம்

பாரம்பரியமிக்க லேகியம் இது. சுக்கு, கொத்துமல்லி, பனை சர்க்கரை, கதகுப்பை நெய் சேர்த்த பிரசவ லேகியம் 7 மாத கர்ப்பம் முதல் குழந்தையின் ஒரு வயது வரை தாய்க்குத் தருவது வழக்கம். இதன் மூலம் கர்ப்பச் சூடு குறையும், இயற்கையான இரும்பு மற்றும் கால்ஷியம் சத்தும் கிடைக்கிறது. இதனுடன் உரை மருந்தும் தருவது வழக்கம். பூண்டு லேகியம் நன்றாகப் பால் சுரக்க உதவும். இந்த மூன்று லேகியத்தின் செய்முறையும் பார்க்கலாம்.

தேவையானவை

சுக்கு - 2 அல்லது 3 துண்டுகள்
சித்தரத்தை - 2 துண்டுகள்
கண்டந்திப்பிலி - 1 துண்டு,
அரிசி திப்பிலி - சிறிதளவு
ஏல அரிசி - சிறிதளவு
கசகசா - 2 டீஸ்பூன்
சோம்பு - 2 டீஸ்பூன்
ஓமம் - 2 டீஸ்பூன்
கிராம்பு - 10,
பட்டை - 1/2 துண்டு,
வசம்பு - 2 துண்டு,
மிளகு - 50 கிராம்,
சீரகம் - 2 டீஸ்பூன்
இஞ்சி - 3 துண்டு,
வெல்லம் - 250 கிராம்,
சாத்துக்குடி சாறு - 1/2 கப்
நெய் - 3 டீஸ்பூன்
நல்லெண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்
தேன் - 3 டீஸ்பூன்

அரிசி திப்பிலி, ஏல அரிசி, கசகசா, சோம்பு, ஓமம், கிராம்பு, பட்டை, மிளகு, சீரகத்தை தனித் தனியாக வெயிலில் ஒரு நாள் முழுதும் காய வைத்து எடுத்துத் தனியே வைத்துக் கொள்ளவும்.

சுக்கு, வசம்பு, சித்தரத்தை, கண்டந்திப்பிலியை சிறியதாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.

அடுப்பில் வெறும் வாணலியை வைத்து, தனித்தனியாக பொருட்களை பொன் வறுவலாக வறுத்துக் கொள்ளவும்.

ஆறியதும் மிக்ஸியில் போட்டு, நைசாக அரைக்கவும்.

அரைத்தவற்றை நன்றாகச் சலித்து வைக்கவும்.

இஞ்சியை தோல் சீவி, அரைத்து சாறை வடிகட்டி வைக்கவும்.

கொஞ்ச நேரம் கழித்து தெளிந்ததும், மேலாக வடித்தெடுத்து கொள்ளவும்.

அத்துடன் சாத்துக்குடி சாறையும் சேர்த்து அடுப்பில் வைக்கவும்.

வெல்லத்தை தூள் செய்து அதில் கொட்டவும்.

வெல்லம் கரைந்ததும் வடிக்கட்டி, திரும்ப அடுப்பில் வைத்து, 2 நிமிடம் கொதிக்க விடவும்.

பொடித்து வைத்துள்ள பொடியை அதில் தூவி கட்டியில்லாமல் கிளறவும்.

நெய், நல்லெண்ணெய் சேர்த்து அடுப்பை சிம்மில் வைத்து கிளறவும்.

கையில் ஒட்டாமல் அல்வா போல் வந்ததும் இறக்கி, தேனை விட்டு கிளறி ஆற விடவும்.

நன்கு ஆறியதும் பாட்டிலிலோ, மூடி போட்ட பாத்திரத்தில் எடுத்து வைத்தால் மாதக்கணக்கில் கெடாமலிருக்கும்.

2) பூண்டு லேகியம்:

பூண்டு - அரைக் கப் உறித்தது

பால் விட்டு வேக வைத்து அத்துடன் இஞ்சிச்சாறு, வடிகட்டிய கருப்பட்டிசாறு சேர்த்து அடுப்பில் வைத்து கடைந்து, இறக்கி வைத்து உருட்டி கொடுக்கவும்.
மறுநாள்காலை இஞ்சி, மேல்பொடி, தேன் கொடுக்கவும்.

3) பச்சிளம் குழந்தைக்கான உரை மருந்து

குழந்தை பிறந்த 10 - 15 நாட்களிலிருந்து 5 - 7 வயது வரைதொடர்ந்து உரை மருந்து கொடுக்கலாம்.

கடுக்காய், சித்தரத்தை, சுக்கு, ஜாதிக்காய்,மாசிக்காய், வசம்பு என்ற ஆறு கடைச்சரக்குகள்.

நெல்லைப் புழுக்குவதற்கு வேக வைக்கும்போதுநெல்லுடன் இவற்றை அப்படியே வெள்ளைத்துணியில் முடித்து வைத்துவிடவும்

அரை வேக்காடு ஏற்பட்டதும் (காய்களை அழுத்தினால் அழுந்தும் பதம் வந்தவுடன்)எடுத்து நிழலில் உலர்த்தி வைத்துக் கொள்ளவும்.உரை மருந்து தயார்.

கை அகலத்திலுள்ள உரைகல் ஒன்று தேவை.

அதில் வெந்நீர், வெற்றிலைச் சாறு, துளசிச் சாறு,ஓமகஷாயம், இஞ்சிச் சாறு இவற்றில் ஒன்றைவிட்டுஒவ்வொன்றையும் வயதிற்கேற்றபடி2௧5 தடவை உரைத்து வந்த விழுதைத்தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்த்துக் கொடுக்கவும்.

வாயு, சளி -வெந்நீர்; சளி, மப்பு -வெற்றிலைச்சாறு,துளசிச் சாறு, தேன்; வயிறு மந்தம், வயிற்றுப்போக்கு-ஓமகஷாயம், தேன். மப்பு, ஜ்வரம், வாந்தி -இஞ்சிச்சாறு,தேன் என்று மாற்றி அமைத்துக்கொள்ளலாம்.

கடுக்காய் :

நல்ல ஜீரண சக்தி, பசி தரும். மலத்தை இளக்கும்.புளிப்பு(வயிற்றில்) அதிகமாவதைத் தடுக்கும்.அஜீரண பேதியைத் தடுக்கும்.குடல், இரைப்பை, கல்லீரல் சரியே இயங்கச் செய்யும்.

சுக்கு :

வயிற்றில் வாயு சேர விடாது. வயிறு உப்புசம், மலஜலம் சரியாக வெளியேறாதிருத்தல், மப்பால் வயிற்றுவலி, அஜீரணம், வாந்தி இவற்றைப் போக்கும். ஆனால் வயிற்றில் அழற்சி, கடுப்புடன் சீதத்துடன் மலம் வெளியாதல் ரத்தப்போக்கு போன்றவை இருந்தால் சுக்கை உரைத்துக் கொடுக்கக்கூடாது.

சித்தரத்தை :

தொண்டை மார்பு இவற்றில் கபக்கட்டு, உடலில் கடுப்பு வலி இவற்றில் நல்லது. எண்ணெய் தேய்த்தால் ஜ்வரம் சளி பிடிக்கும் என்ற நிலையில் இதனைத் தொடர்ந்து கொடுக்கலாம். தொண்டை-வாய்ப்புண், வறட்டிருமல், வயிற்று வேக்காளம் உள்ள நிலையில் சித்திரத்தையைக் கொடுக்கக்கூடாது. கபக்கட்டுள்ள நிலையில் இதனையும், சுக்கையும் அதிகம் உபயோகிக்கலாம்.

ஜாதிக்காய் :

இரைப்பையை நன்கு தூண்டி, ருசி சுவை கூட்டி பசி ஜீரண சக்தி தரும். சிடுசிடுப்பு, பரபரப்பு, காரணம் புரியாத அழுகை முதலியதைக் குறைத்து அமைதியாகத் தூக்கம் வரச் செய்யும். இளகிச் சூட்டுடன் அடிக்கடி மலம் போவதை இது தடுக்கும்.

மாசிக்காய் :

வேக்காளத்தைக் குறைக்கும். வாய்ப்புண், இரைப்பைப் புண், குடல் புண் இவற்றைக் குறைக்கும். பற்களைக் கெட்டியாக அழகாக வளரச் செய்யும். உடலில் விஷசக்தி பரவாமல் தடுக்கும். சிறுநீர் தாராளமாக வெளியாகும். தொண்டைச் சதை வளர்ச்சி, உள்நாக்கு வளர்ச்சி, சீத ரத்தத்துடன் மலப்போக்கு, வாயில் உமிழ்நீர் அதிகம் பெருகுதல் இவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும்.

வசம்பு :

இதுவும் கடுக்காயும், பிள்ளை வளர்ப்பான் என்ற பெயர் பெற்றவை. பசியின்மை, சுறுசுறுப்பின்மை, ருசியின்மை இவற்றைப் போக்கும். பரபரப்பு, சிடுசிடுப்பு, அமைதியின்மை இதனைச் சீராக்கும். பால் ஜீரணமாகாமல் வெளுத்து மலம் போவது, கீரிப்பூச்சி, உப்புசம், வயிற்றுவலி, மார்பில் கபச்சேர்வை இவற்றைப் போக்கும். உடல் சீராக வளர உதவும்.

கார மருந்து என இதற்குப் பெயர். அதனால் உரைத்த மருந்தை சிறுகச்சிறுகச் புகட்ட வேண்டும். தேன் சர்க்கரை சேர்த்து இனியதாக ஆக்கிக் கொள்ள வேண்டும். சிறு சிசுவிற்கு 10 - 15 உரைப்பு வரை தேவைப்படும். மூளைக்கும் குடலுக்கும் நல்ல செயல் திறனைத் தரும் இம்மருந்தை குழந்தைகளுக்கு ஏழு அல்லது எட்டு வயது முடியும் வரை தொடர்ந்து கொடுத்து வரலாம்.

]]>
siddha for young mom http://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2016/9/12/w600X390/millennial-mom-study-600x450.gif http://www.dinamani.com/health/maternity/2016/sep/12/இளம்-தாய்மார்களுக்குத்-தேவையான-லேகியங்கள்-2563376.html
2558312 மருத்துவம் மகப்பேறு மருத்துவம் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கவனத்துக்கு... Friday, August 26, 2016 12:10 PM +0530 கர்ப்பிணிகளுக்கு முதல் மூன்று மாதங்கள் மிக முக்கியமானவை. கரு உருவாகி கர்ப்பப்பையில் நிலைக்கும் காலம் இது. இந்தக் காலத்தில் ஏற்படும் வாந்தியினால் திடமான உணவைச் சாப்பிடவே பிடிக்காது. சாப்பிட ஆசை இருந்தாலும் வாய் ஒத்துழைக்காது. ஆனால், அதற்காகச் சாப்பிடாமலும் இருக்கக்கூடாது. வாந்தி வரும்போது சாப்பிடாமல், சிறிது நேரம் கழித்து அவ்வப்போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாகச் சுலபமாக, செரிமானம் ஆகக்கூடிய உணவுகளைச் சாப்பிட வேண்டும். குறுகிய இடைவெளியில் பழம், காய்கறி சாலட், சத்து மாவுக் கஞ்சி என்று அடிக்கடி சாப்பிடுகையில் கொஞ்சம் வாந்தி எடுத்தாலும் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்கள் மிஞ்சி இருக்கும். முதல் மூன்று மாதங்களில் நோய்த் தொற்று, சிறுநீர்ப்பாதை நோய்த் தொற்று, வயிறு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்னைகளை வரவிடாமல் தவிர்ப்பது மிக முக்கியம்.

1. தொற்று நோய் 

காற்று, நீர் மூலமாக நோய்க்கிருமிகள் அதிக அளவில் பரவும். எனவே, பாதுகாக்கப்பட்ட குடிநீரை அருந்த வேண்டும். போதிய அளவு நீர்ச்சத்து உடலில் இருக்கும்படி பார்த்துக் கொள்ளவேண்டும். நோய்க் கிருமித் தொற்று எந்தவகையிலும் நம்மை அணுகாதவகையில் பாதுகாப்பாக இருப்பது அவசியம். இதற்காக, வளர்ப்புப் பிராணிகள் அருகே செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். செல்லப் பிராணிகளிடம் இருந்து தொற்று நோய் ஏற்பட்டுவிட்டால் அது கர்ப்பத்தில் இருக்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குக் கெடுதல். வைரல் கிருமியால் அலர்ஜி, எரிச்சல், காய்ச்சல் வரலாம். தொற்று ஏற்பட்டுவிட்டால் அலட்சியப்படுத்தாமல் மருத்துவரை உடனடியாக அணுக வேண்டும். 
தாய்மையின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இருமல், சளி வராமல் உடலைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். மக்கள் அதிக அளவில் கூடும், திரையரங்கம், மார்க்கெட் போன்ற இடங்களுக்குச் செல்லக்கூடாது. கூட்டமான இடங்களில் மற்றவர்கள் மூச்சுக்காற்று மூலம் நோய்த் தொற்று பரவ வாய்ப்பு இருக்கிறது. பொதுவாகக் கர்ப்பக் காலத்தில், உடலின் எதிர்ப்புச் சக்தி குறைந்திருக்கும். இந்நிலையில் வெளியில் இருந்து நோய்க்கிருமி தாக்கிவிட்டால் உடனடி பாதிப்புகள் ஏற்படும். அதனால் மிகுந்த கவனம் தேவை.

2.சிறுநீர்ப் பாதைக் கிருமித் தொற்று (யூரினரி இன்பெகஷன்)

சிறுநீர் வருவதுபோல இருந்தால் அடக்கி வைக்கக்கூடாது. அடி வயிற்றில் அழுத்தம் ஏற்படுவதால், மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும். பொதுக் கழிப்பறைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். தவிர்க்க முடியாமல் பொதுக் கழிப்பிடத்தைப் பயன்படுத்த நேர்ந்தால், தண்ணீர் நிறைய ஊற்றிவிட்ட பின்னரே பயன்படுத்தவேண்டும். இப்படிச் செய்வதன்மூலம் சிறுநீர்ப்பாதைக் கிருமித் தொற்றைத் தவிர்க்கலாம்.

3.வயிறு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்னைகள், வைரல் தொற்றுகள்

சுத்தமான இடத்தில் சுத்தமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளையே சாப்பிட வேண்டும். கூடுமானவரையில் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளையே சாப்பிட வேண்டும். வெளி உணவுகளைச் சாப்பிடுகையில் ஃபுட் பாய்ஸன் ஏற்பட்டுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். இதனால் ஏற்படும் பிரச்னைகளைத் தவிர்க்க பாதுகாப்பாகத் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. 

எப்போதும் நினைவில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டியவை:

முதல் மூன்று மாதங்களில் உடலையும் மனதையும் தேவை இல்லாமல் வருத்திக் கொள்ளக்கூடாது. 

வாந்தி வருவதைத் தவிர்க்க அடிக்கடி சிறிய இடைவெளிகளில் சாப்பிட வேண்டும்.

தொற்று நோய்த் தாக்காமல் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தொலை தூரப் பயணங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

மிகவும் சோர்வு ஏற்படுத்தக்கூடிய வேலைகளைச் செய்ய வேண்டாம். 
தாயின் கவனம் முழுக்க கருவில் வளரும் தன் குழந்தையின் மீது இருப்பது நலம்.

இரவுப் பணி செய்பவர்கள், பணி நேரத்தை அவர்களுக்குத் தக்கபடி மாற்றிக் கொள்வது நலம். முதல் மூன்று மாதங்கள் மிக முக்கியமானவை. இந்த நேரத்தில் எல்லாவிதத்திலும் விழிப்பு உணர்வுடனும், பாதுகாப்பு உணர்வுடனும் தாய் இருக்க வேண்டும். 

சளி, காய்ச்சல் என ஏதேனும் நோய் பாதிப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் காண்பிக்க வேண்டும். மகப்பேறுமருத்துவர் அல்லாமல் பொது மருத்துவரிடம் காண்பிக்க நேர்கையில், தான் தாய்மை அடைந்திருப்பதாகச் சொல்ல வேண்டும். அந்தப் பொது மருத்துவர் அதற்கேற்றபடியான மருந்துகளைப் பரிந்துரை செய்வார். 

நீண்ட நேரம் நின்றுகொண்டு வேலை செய்பவர்கள் அவ்வப்போது உட்கார்ந்து ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். உடலை வருத்திக்கொள்ளக் கூடாது.

முதல் மூன்று மாதத் தாய்மையில் கம்யூட்டர் முன் நீண்ட நேரம் அமர்வது நல்லது அல்ல. சேரில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்பவர்கள் அடிக்கடி சிறிது தூரம் நடந்து வர வேண்டும். கனிப்பொறியில் இருந்து வெளிப்படும் கதிர்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது இல்லை. 

வலியோ, லேசாக ரத்தக் கசிவு அல்லது ரத்தப்போக்கு இருந்தால் உடனடியாக மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகவேண்டும். லேசாகத்தானே இருக்கிறது என்று அலட்சியப்படுத்திவிடக் கூடாது.

மாத்திரைகள்

கர்ப்பக் காலத்தில் தேவையற்ற மாத்திரைகளைச் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சர்க்கரை நோய், ஆஸ்துமா, அலர்ஜி, தைராய்டு போன்ற பாதிப்பு இருந்து, அதற்கான மருந்துகளை எடுப்பவராக இருந்தால், முதற்கட்ட பரிசோதனையின் போதே மருத்துவரிடம் சொல்லிவிட வேண்டும். அதற்கு ஏற்றபடி அவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான காலகட்டம் அவள் தாயாகும் தருணம் தான். தாய்மைஅடைந்திருக்கும் வேளையில் ஒரு பெண் உடல் அளவிலும் மனதிலும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் தான் பிறக்கும் குழந்தை குறையின்றிப்பிறக்கும். கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கு ஏதேனும் குறைபாடு இருக்கிறதா என்று ஸ்கேன் மூலம் பார்க்கும் மருத்துவ முன்னேற்றம் இந்த நூற்றாண்டின் மிகப் பெரிய வரம்.

தாயின் வயிற்றில் கரு உருவாகிய முதல் மூன்று மாதங்கள் ‘ஆர்கனோ ஜெனிஸஸ்’ என்று மருத்துவரீதியாக சொல்லப்படும் காலகட்டம். அதாவது தாயின் கருப்பையில் குழந்தையின் எல்லா உறுப்புக்களும் உருவாகிக் கொண்டிருக்கும் காலகட்டம் அது. முதல் மூன்று மாதங்களில், தேவையற்ற மாத்திரைகள் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சர்க்கரை நோய், ஆஸ்துமா, அலர்ஜி, தைராய்டு போன்ற பாதிப்பு இருந்து, அதற்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்பவராக இருந்தால், முதற்கட்ட பரிசோதனையின் போதே தங்களின் மருத்துவரிடம் எதற்காக மாத்திரை தொடர்ந்து சாப்பிட்டுக் கொண்டிருக்கிறோம் என்பதைச் சொல்லிவிட வேண்டும். 

ஸ்கேன்

8லிருந்து 9 வாரத்திற்குள் இருக்கும் போது முதல் ஸ்கேன் எடுக்கலாம். இதை ‘எர்லி ஸ்கேன்’ அல்லது ‘டேட்டிங் ஸ்கேன்’. இது ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது. இந்த காலகட்டத்தில் குழந்தையின் இதயத்துடிப்பு கேட்க ஆரம்பிக்கும். குழந்தையின் வளர்ச்சி சரியாக உள்ளதா, இதயத்துடிப்பு சரியாக இருக்கிறதா என்பதைப் பரிசோதிக்க 8 முதல்  10 வாரங்களில் முதலில் ஸ்கேன் எடுக்க வேண்டும். குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி, முதுகுத் தண்டு வளர்ச்சி, மற்றும் நரம்பு மண்டலம் சரியாக உருவாகி இருக்கிறதா என்பதைப் பரிசோதிக்க மூன்றாவது மாதத்தில் ஒரு ஸ்கேன் எடுக்கப்படும். 

மார்கர்ஸ்

பின்னால் வரக்கூடிய பிரச்னைகளை முன்னரே கண்டறிவதை ‘மார்க்கர்ஸ்’ என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். இதனை அறிந்து கொள்ள குழந்தையின் கழுத்துப் புறத்தில் சேரும் நீரின் அளவு பரிசோதிக்கப்படுகிறது.  இதற்குப் பெயர் ‘ஸ்கின் போல்ட் திக்னெஸ்’ .இருதயம் சம்மந்தப்பட்டவை, ரத்த ஓட்டம், இதில் ஏற்படும் மாறுதல்கள் எல்லாமே மார்க்கரில் தெரிந்துவிடும். இதன் மூலம் குழந்தைக்கு டவுன் சின்ட்ரோம் என்ற பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை சோதித்து முடிவு செய்துவிட முடியும். 

அல்ட்ரா சவுன்ட் ஸ்கேன் 

அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் என்பது ஒலி அலைகளை பயன்படுத்தி கருவில் உருவாகிக் கொண்டிருக்கும்  குழந்தையின் உருவத்தை கம்ப்யூட்டரின் திரையில் உருவாக்குவது. இது குழந்தை இருக்கும் நிலை மற்றும் அதன் இயக்கத்தை காட்டுகிறது. இந்த ஸ்கேனின் முக்கியமான நோக்கமே குழந்தை சரியாக வளர்கிறதா என்பதை கண்ட‌றிவது தான்.

அல்ட்ரா சவுண்ட் ஸ்கேன் எடுப்பதால் ஆபத்து உண்டா என்று பலருக்கு சந்தேகம் இருக்கிறது. ஸ்கேன் எடுக்கையில் வயிற்றின் மீது அழுத்தத்தை உணர்வதைத் தவிர வேறு எவ்வித பாதிப்பும் இருக்காது. இந்த ஸ்கேனை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்று மகப்பேறு மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்கள். இது கர்ப்பம் எந்த மாதத்தில் இருக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து இதன் பயன்களைச் சொல்லலாம். அல்ட்ரா சவுண்ட் ஸ்கேனை பயன்படுத்தி கீழ்கண்டவற்றை தெரிந்து கொள்ளலாம்:

குழந்தையை அளவிடுவதன் மூலம் பிரசவ தேதியை கணக்கிட முடியும். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, அடிவயிற்றில் வலி, ரத்தக்கசிவு, போன்றவை இருந்தால் இந்த ஸ்கேனில் தெரிந்துவிடும்.

கருப்பைக்கு உள்ளே அல்லது வெளியே குழந்தை வளர்கிறதா என்பதை 8 & 9 வாரத்தில் எடுக்கப்படும் ஸ்கேனில் தெரிந்துவிடும்.

கர்ப்பத்தில் இருப்பது ஒரு குழந்தை தானா? அல்லது அதற்கு வேறு ஏதேனுமா? என்பதை சோதிக்க முடியும்.

பின்னால் வரக் கூடிய பிரச்னைகள் முன் கூட்டியே அறிந்து கொள்ள முடியும்.

அமினோ திரவங்களின் அளவையும், பிளசன்ட்டாவையும் அளக்க முடியும்.

அந்த வாரத்துக்கான வளர்ச்சியுடன், அதற்கான தேதியில் சரியான வளர்ச்சி இருக்கிறதா?

குழந்தைக்கு இதயத் துடிப்பு (பீடல் ஹார்ட்) இருக்கிறதா?  

தொடர்ந்து ஸ்கேன் எடுப்பதன் மூலம் குழந்தை வளரும் வேகத்தை கண்டறியலாம். மேலும் லைஃவ் ப்ரெக்னென்சியாக இருக்கிறதா என்பதை கண்டறியமுடியும்

இப்படி அனைத்து பரிசோதனைக்குப் பிறகும் பிரச்னை ஏதேனும் உணரப் பட்டால்,  மேற்கொண்டு சில பரிசோதனைகள் செய்து அதன் முடிவில், டவுன் சின்ட்ரோம் உள்ளதா என்று 95 சதவீதம் சொல்லி விடலாம்.  தாய்க்கு குறைபாடுள்ள குழந்தைப் பற்றிய தகவலை சொல்லி அதிக ரிஸ்க் எடுக்க வேண்டியிருந்தால் குழந்தைப் பிறப்புக்கான சாதக பாதக‌ங்களை சொல்லி புரிய வைக்கவேண்டும். 

11 &14 வாரத்தில் எடுக்க வேண்டிய ஸ்கேன் 

இதை ‘ஜெஸ்டேஷனல் ஏஜ்’ என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.  நிச்சயமாக கர்ப்பமான அனைவருக்குமே இந்த ஸ்கேன் எடுக்கப்பட வேண்டும். குழந்தையின் வளர்ச்சி எப்படி இருக்கிறது, மிகப் பெரிய பிரச்னை ஏதேனும் இருக்கிறதா என்பது தெரிந்துவிடும். இதில் மரபணு குறைபாடுகள் உள்ளதா என்று ஸ்கேனில் பார்க்கப்படுகிறது

20வது வாரத்தின் போது எடுக்கப்படும் ஸ்கேன் குழந்தை சரியாக வளர்கிறதா என்பதைக் காட்டும்.

சில சமயங்களில் மேலும் சில ஸ்கேன்கள் எடுக்கப்படலாம். ஏதாவது வலி இருந்தாலோ அல்லது கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் இரத்தக் கசிவு இருந்தாலோ ஆறாவது அல்லது ஏழாவது வாரத்தில் ஸ்கேன் எடுக்கலாம்.

பெண்ணின் முந்தைய பிரசவத்தின் போது பிறந்த குழந்தை சிறியதாக இருந்தாலோ அல்லது தற்போது இரட்டைக் குழந்தையாக இருந்தாலோ குழந்தையின் வளர்ச்சியை அறிய கடைசி மூன்று மாதங்களில் மேலும் சில ஸ்கேன்களை எடுக்கும்படி டாக்டர்கள் சொல்லலாம். 

கருவுற்ற பெண்ணுக்கு நீரழிவு நோய் இருந்தாலும் மேலும் சில ஸ்கேன்கள் எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

குழந்தையின் உருவம் சராசரியைவிட பெரிதாக இருந்தால் அதன் வளர்ச்சியை அறிய மேலும் சில ஸ்கேன்களை எடுக்கும்படி டாக்டர் கூறலாம்.

இத்தகைய ஸ்கேன்கள், கர்ப்பத்தைப் பற்றிய பயனுள்ள, சரியான தகவல்களைத் தரும். 

குழந்தைக்கு ஏதாவது தீவிரமான மருத்துவப் பிரச்னை இருக்குமெனில் இது பற்றி தாய்க்கும் குடும்பத்துக்கும் முடிவெடுக்க உங்களுக்கு நேரம் தேவைப்படும். தேவையென்றால் கர்ப்பத்தை கலைத்து விடலாம் அல்லது மருத்துவ பிரச்னைகள் கொண்ட, சிறப்பான கவனம் தேவைப்படும் குழந்தையை பெற்றுக்கொள்ளவும் தயாராகலாம். சில சமயங்களில் குழந்தை கருவில் இருக்கும் போதே அதற்கு அறுவை சிகிச்சையும் மேற்கொள்ளலாம்.

ஸ்கேனைப் பொருத்தவரை வரும் முன் காப்போம் என்பது தான் அதற்கான இலக்கணம். ஆனால் எக்ஸ் ரே அப்படியல்ல. கர்ப்பமானவர்கள் எக்ஸ் ரே எடுப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். அதிலிருக்கும் கதிரியக்கம் (ரேடியேஷன்) கருவிலிருக்கும் குழந்தைக்கு மிகவும் கெடுதல். தவிர்க்க முடியாத வேளையில் எக்ஸ் ரே எடுக்கப் பட வேண்டும் என்ற சூழலில் அப்டாமினல் ஷீல்டிங் வைத்து எடுக்கலாம். பல் வலி ஏற்பட்டு அதற்கான எக்ஸ் ரே என்றால் பரவாயில்லை, அதுவும் கூட பல் மருத்துவரிடம் கர்ப்பம் என்பதை தெரிவித்துவிட வேண்டும். ஆனால் விபத்து அல்லது வேறு எதாவது பிரச்னைக்கு எக்ஸ் ரே எடுத்தாக வேண்டிய சூழலில் டாக்டரின் அறிவுறுத்தலின்படி, வயிற்றுப் பகுதியை மூடி வைத்து எக்ஸ் ரே எடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

(கர்ப்ப கால பராமரிப்பு என்ற புத்தகத்திலிருந்து ஒரு பகுதி)

]]>
pregnancy, scan http://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2016/8/26/w600X390/Scans-6_wide.jpg http://www.dinamani.com/health/maternity/2016/aug/26/கர்ப்பிணிப்-பெண்கள்-கவனத்துக்க-2558312.html
2558279 மருத்துவம் மகப்பேறு மருத்துவம் மூன்றாம் ட்ரைமஸ்டர் Friday, August 26, 2016 11:46 AM +0530 மூன்றாவது ட்ரைமஸ்டர் என்பது பிரசவத்தின் தன்மையை நிர்ணயிக்கக்கூடிய முக்கியமான காலகட்டம். மூன்றாவது ட்ரைமஸ்டர் அதாவது 7, 8 மற்றும் 9 மாதங்கள் (28 & 40 வாரம் வரை) ஆகும். இதில் 28 & 36 வாரங்கள்வரை மாதம் இரு முறை மருத்துவரிடம் சென்று கட்டாயம் பரிசோதித்துக் கொள்ளவேண்டும். 

அடுத்து வரும் 36 & 40 வாரங்கள் வரை அதாவது ஒன்பதாம் மாதம், வாரம் ஒரு முறை டாக்டரிடம் சென்று தொடர்ந்து பரிசோதனை கொள்ளவேண்டியது அவசியம்.  

37 முதல் 40வது வாரங்களில் ஏற்படும் நார்மல் டெலிவரியை டெர்ம் டெலிவரி என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.

36 வாரத்துக்குள் பிரசவம் ஏற்பட்டால் அதை ப்ரீ டெர்ம் டெலிவரி என்றும் 40 வாரத்துக்கு மேலானால் அதைப் போஸ்ட் டெர்ம் டெலிவரி என்றும் கூறுகிறார்கள். எனவே, பிரசவக் காலத்தில் தொடர்ந்து மருத்துவ கண்காணிப்பில் இருப்பது தாய்  சேய் நலத்துக்கும், சுகப் பிரசவத்துக்குமான ஒரு முன்னேற்பாடு நடவடிக்கை.  சுகப்பிரவசத்துக்கு அதுவும் முக்கியம். 

]]>
pregnancy stages, scan, third trimester http://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2016/8/26/w600X390/4046678_4x3.jpg http://www.dinamani.com/health/maternity/2016/aug/26/மூன்றாம் ட்ரைமஸ்டர்-2558279.html
2556922 மருத்துவம் மகப்பேறு மருத்துவம் காய்ச்சல் குணமாக ஊசி போட வேண்டாம்: சுகாதாரத்துறை அறிவுறுத்தல் DIN DIN Monday, August 15, 2016 04:13 PM +0530

       இது குறித்து அவர் கூறுகையில், காய்ச்சல் சீக்கிரம் சரியாக சில மருத்துவர்களும், பெரும்பாலான போலி மருத்துவர்களும் ஸ்டெராய்டு, டைக்லோபினாக், பாராசிட்டமால் ஊசிகளை போடுகிறார்கள். ஸ்டெராய்டு ஊசி போடுவதால் காய்ச்சலின் காரணம் சரியாகாது. ஸ்டெராய்டு ஊசியால் காய்ச்சல் அப்போது குறையுமே தவிர உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்துவிடும். டைக்லோபினாக் காய்ச்சல் மருந்து கிடையாது அது வலி நிவாரணி. இந்த ஊசிகளை காய்ச்சலுக்கு போட்டால் சிறுநீரக பாதிப்பு உள்ளிட்ட பக்க விளைவுகள் ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம். அதனால் டைக்லோபினாக், ஸ்டெராய்டை காய்ச்சலுக்கு ஊசியாகவோ, மாத்திரையாகவோ எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

பாரசிட்டமால் காய்ச்சல் மருந்து தான். அதை மாத்திரையாக உட்கொள்ளலாம். ஆனால் ஊசியாக போட்டால் வலி தான் அதிகம். இதனால் உடலில் தேவையில்லாத பிரச்சனை ஏற்படும். காய்ச்சலுக்காக மருத்துவர்களிடன் சென்றால் அவர்களின் ஆலோசனைப்படி மாத்திரை, மருந்துகளை மட்டும் பெற்று சாப்பிடுங்கள். மருந்து, மாத்திரை சாப்பிட்டும் காய்ச்சல் குறையாவிட்டால் மிதமான வெந்நீரில் துணியை நனைத்து நெற்றி, முகம், கை, கால்கள் என உடல் முழுக்க துடைத்தால் காய்ச்சல் விரைவில் குறையும். மருத்துவர்கள் தங்கள் பொறுப்பை உணர்ந்து காய்ச்சலுக்கு தேவையில்லாத ஊசிகளை போடாமல் இருக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தியுள்ளார்,

]]>
http://www.dinamani.com/health/maternity/2016/aug/15/காய்ச்சல்-குணமாக-ஊசி-போட-வேண்டாம்-சுகாதாரத்துறை-அறிவுறுத்தல்-2556922.html
2556921 மருத்துவம் மகப்பேறு மருத்துவம் மனவளம் பெற தினமும் யோகாசனம் செய்யுங்கள்! DIN Monday, August 15, 2016 04:12 PM +0530 மனவளம், மன அமைதியைப் பெற தினமும் யோகாசனம் செய்யுங்கள் என்று பள்ளி மாணவ - மாணவிகளுக்கு மாவட்ட வருவாய் அலுவலர் சா.பழனி அறிவுரை வழங்கிப் பேசினார்.

தமிழ்நாடு விளையாட்டு மேம்பாட்டு ஆணையத்தின் திருவண்ணாமலை மாவட்டப் பிரிவு, மாவட்ட செஞ்சிலுவைச் சங்கம், மாவட்ட யோகா சங்கம் இணைந்து சர்வதேச யோகா தின விழாவை புதன்கிழமை நடத்தின. மாவட்ட விளையாட்டு அரங்கில் நடைபெற்ற இந்த விழாவுக்கு மாவட்ட செஞ்சிலுவைச் சங்கத் தலைவர் பா.இந்திரராஜன் தலைமை வகித்தார்.

மண்டல விளையாட்டு ஆணைய முதுநிலை மேலாளர் ப.சிவக்குமார், மாவட்ட யோகா சங்கத் தலைவர் மு.மண்ணுலிங்கம், மாவட்ட விளையாட்டு அலுவலர் க.புகழேந்தி ஆகியோர் முன்னிலை வகித்தனர்.

மாவட்ட வருவாய் அலுவலர் சா.பழனி சிறப்பு அழைப்பாளராகக் கலந்துகொண்டு, யோகக் கலை குறித்த விழிப்புணர்வு துண்டுப் பிரசுரங்களை வெளியிட்டு, யோகாசன பயிற்சிகளைத் தொடங்கி வைத்தார்.

தொடர்ந்து, மாணவ - மாணவிகளுக்கு அறிவுரை வழங்கி சா.பழனி பேசுகையில், 5 ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது யோகக்கலை. யோகக்கலையின் தாயகம் இந்தியா என்பதை மாணவ - மாணவிகள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பள்ளி, கல்லூரி மாணவ - மாணவிகளுக்கு நினைவாற்றலை தரும் வல்லமை யோகாசனத்துக்கு உண்டு.

எனவே, ஒழுக்கம், ஆளுமைத் திறன், மன வளம், மன அமைதியைப் பெற மாணவ - மாணவிகள் தினமும் குறைந்தது 5 நிமிடமாவது யோகாசனம் செய்ய வேண்டும். இளமையில் தொடர்ந்து யோகாசனம் செய்து வந்தால், முதுமையில் இளமையோடு இருக்கலாம் என்றார்.

தொடர்ந்து, சிறந்த முறையில் யோகாசனம் செய்த பள்ளி மாணவ - மாணவிகள் 7 பேருக்கு மாவட்ட வருவாய் அலுவலர் சா.பழனி பரிசுகள் வழங்கிப் பாராட்டினார். முன்னதாக, மாணவ - மாணவிகள் அனைவரும் யோகாசன உறுதிமொழியேற்றனர்.

யோகா தலைமைப் பயிற்சியாளர் டி.சவுந்தரராஜன், பயிற்சியாளர்கள் என்.செந்தில்குமார், எஸ்.வெங்கடேசன் ஆகியோர் மாணவ - மாணவிகளுக்கு யோகா பயிற்சி அளித்தனர்.

விழாவில், செங்கம் சக்தி பாலிடெக்னிக் கல்லூரி தலைவர் செ.வெங்கடாசலபதி, கிருஷ்ணா வித்யா மந்திர் மெட்ரிக் பள்ளி நிறுவனர் கிருஷ்ண கஜேந்திரன், ஹெப்ரான் மெட்ரிக் பள்ளி பி.டி.எல்.சங்கர், மாவட்ட யோகா சங்கப் பொருளாளர் கு.ப.நாகராஜன், செயலர் கோ.அருள்மணி உள்பட பலர் கலந்துகொண்டனர்.

 

]]>
http://www.dinamani.com/health/maternity/2016/aug/15/மனவளம்-பெற-தினமும்-யோகாசனம்-செய்யுங்கள்-2556921.html