செவ்வாய்க்கிழமை 13 நவம்பர் 2018

செய்திகள்

கல்லீரல்-கணைய பாதிப்பு அறிகுறிகள் முன்கூட்டியே தெரியாது: நிபுணர்கள் தகவல்

பெற்றோர்களே! உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் ஏ கிடைக்க இந்தச் சிறப்பு முகாமைப் பயன்படுத்துங்கள்!
மஞ்சள் நிறமாக சளி வெளியேறுதல், வாயில் புண்  மற்றும் பல் ஈறுகளில் உண்டாகும் ரத்தக் கசிவு குணமாக
அரசு மருத்துவர்கள் நாளைமுதல் தொடர் போராட்டம்
அடிக்கடி விக்கல் வருதா? தண்ணீர் அருந்தியும் நிற்கவில்லையா? அப்போ இதைப் படிங்க!

எளிய மருத்துவக் குறிப்புகள்

மாங்கொட்டையிலுள்ள பருப்பைக் காயவைத்துத் தூளாக்கி, ஒரு ஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டால் சீதபேதி, ரத்தபேதி, மூல நோய் குணமாகும்
வெகு நாட்களாக ஆறாத புண்கள் விரைவில் ஆற, மஞ்சளையும், வேப்பிலையையும் சேர்த்து அரைத்துத் தடவலாம்
சின்ன வெங்காயம், கடுகு இரண்டையும் சேர்த்து அரைத்து, வலியுள்ள மூட்டுக்களில் தடவினால், மூட்டு வலி குணமாகும்
அன்னாசிப் பழ இலையை சாறு பிழிந்து அருந்தினால், வாந்தி, வயிற்றுக்கடுப்பு, காமாலை ஆகியவை குணமாகும்
கல்யாணமுருங்கை இலையில் கீரை மசியலாக செய்து சாப்பிட்டால் சிறுநீர் எரிச்சல் குணமாகும்

தொடர்கள்

குழந்தைகள் நலம்

இளையோர் நலம்

மகளிர் நலம்

முதியோர் நலம்

உணவே மருந்து

ஃபிட்னஸ்

தினமும் 5 நிமிடம் இதைச் செய்தால் போதும்; இதய நோய் முதல் கால் வீக்கம் வரை அனைத்தும் சரியாகும்!
ஃபிட்டாக இருக்க உலக அழகி மனுஷி பின்பற்றும் உணவு பழக்கம் இதுதான்!

யோகா

யோகா செய்யாதீர்கள் உங்கள் முழங்கால்களுக்கு ஆபத்து! எச்சரிக்கை!
நூறு ஆண்டுகள் வாழ வேண்டுமா? யோக ஆசான் ஸ்ரீ கிருஷ்ணமாச்சார்யாவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

வீடியோக்கள்

ஒற்றைத் தலைவலியை போக்க எழிய வழி
உங்கள் கண்கள் என்ன சொல்கின்றன
செரிமானத்தை மேம்படுத்த யோகா பயிற்சி!
அறுவை சிகிச்சை மூலம்  குழந்தை பிரித்தெடுப்பு!

மனநல மருத்துவம்

மகப்பேறு மருத்துவம்

வி.ஐ.பி. ஹெல்த்

நடிகை பூஜா குமாரின் அழகு ப்ளஸ் ஆரோக்கிய ரகசியம்!