திங்கள்கிழமை 16 ஜூலை 2018

செய்திகள்

உயரத்திலிருந்து குதித்து உடல் சிதறி இறக்கத் துணியும் மனநிலையை ‘எக்ஸ்டஸி’ என்பார்களா!

தாங்க முடியாத கழுத்து வலியா? இதோ தீர்வு!
இப்படி ஒரு மருத்துவரா?
தூக்கமின்மையால் உண்டாகும் தலைவலிக்கு உடனடி தீர்வு
தொடர் இருமலா? இதை செய்து பாருங்கள்!

எளிய மருத்துவக் குறிப்புகள்

கற்றாழை முடியின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான மினரல்களை வழங்கிடுவதால் தலைமுடி நீளமாக வளரும்
லவங்கப் பட்டையை இடித்து பற்பொடியுடன் சேர்த்து பல்துலக்க பல்வலி, வாய்துர்நாற்றம் குணமாகும்
வெறும் இஞ்சியை தோல் நீக்கி சீவி வாயிலிட்டு அடக்கி வைக்க நாவறட்சி தீரும்
சுக்கை மென்று அதன் சாறு மட்டும் உட்கொள்ள குரல் கம்மல் சரியாகும்.
வெள்ளைப்பூண்டைப் பாலில் வேக வைத்து உண்டு வர தூக்கமின்மை எனும் நோய் மாறும்

தொடர்கள்

குழந்தைகள் நலம்

இளையோர் நலம்

மகளிர் நலம்

முதியோர் நலம்

உணவே மருந்து

ஃபிட்னஸ்

தினமும் 5 நிமிடம் இதைச் செய்தால் போதும்; இதய நோய் முதல் கால் வீக்கம் வரை அனைத்தும் சரியாகும்!
ஃபிட்டாக இருக்க உலக அழகி மனுஷி பின்பற்றும் உணவு பழக்கம் இதுதான்!

யோகா

யோகா செய்யாதீர்கள் உங்கள் முழங்கால்களுக்கு ஆபத்து! எச்சரிக்கை!
நூறு ஆண்டுகள் வாழ வேண்டுமா? யோக ஆசான் ஸ்ரீ கிருஷ்ணமாச்சார்யாவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

வீடியோக்கள்

ஒற்றைத் தலைவலியை போக்க எழிய வழி
உங்கள் கண்கள் என்ன சொல்கின்றன
செரிமானத்தை மேம்படுத்த யோகா பயிற்சி!
அறுவை சிகிச்சை மூலம்  குழந்தை பிரித்தெடுப்பு!

மனநல மருத்துவம்

மகப்பேறு மருத்துவம்

வி.ஐ.பி. ஹெல்த்

நடிகை ரகுல் ப்ரீத் சிங்கின் ஸ்லிம் ரகசியம் இதுதான்! (விடியோ)