எளிய மருத்துவக் குறிப்புகள்

  • இஞ்சியுடன் கொத்துமல்லியைச் சேர்த்து துவையலாக அரைத்துச் சாப்பிட நன்கு பசி எடுக்கும்.
  • எலுமிச்சம் பழச்சாறு, பேரீச்சம்பழம், சீரகம் சேர்த்து அரைத்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர ரத்தக் கொதிப்பு குணமாகும்
  • நுங்குக்கு கொழுப்பை கட்டுபடுத்தி, உடல் எடையை குறைக்கும் தன்மை உண்டு
  • இஞ்சி, மிளகு, சீரகம் போன்றவற்றை சேர்த்து மோர் குடித்து வந்தால் செரிமானம் நன்கு நடைபெறும்.
  • வெண்பூசணி சாறுடன் (30மிலி) தேன் கலந்து (1 டீஸ்பூன்) குடித்தால் வெள்ளைப்படுதல் குணமாகும், ரத்தமும் சுத்தமாகும்.
ஃபிட்னஸ்

உடல் எடையைக் குறைக்கும் யோகா!

நீங்கள் யோகா செய்யும்போது, அதிகப்படியான எடை கண்டிப்பாகக் குறைந்துவிடும்.

7 நாட்களில் உடல் எடைக் குறைக்க ஈஸி வழி

என்ன திடிர்னு இப்படி இளைச்சிட்டீங்க இப்படிஒரு கேள்வி 

யோகா

நோய், யோகா, ஆரோக்கியம்!

யோகா செய்வதன் மூலம் நோயிலிருந்து விடுபட்டு ஆரோக்கியமாக ஒருவர் எப்படி இருக்க முடியும்?

யோகா செய்ய நேரமில்லையா?

காலையில் சீக்கிரமாக எழுந்து சமைக்கவேண்டும். குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்ல தயார்படுத்த வேண்டும்

அவசர உதவிக்கு...

தீயணைப்பு மற்றும்

மீட்புத் துறை

- 101

விபத்து - போக்குவரத்து விதிமீறல்

- 100 / 103

ஆம்புலன்ஸ்

- 102 / 108 / 1066

பெண்களுக்கான

அவசர உதவி

- 1091

குழந்தைகளுக்கான

அவசர உதவி

- 1098

அவசர காலம் மற்றும் விபத்து

- 1099

மூத்த குடிமக்களுக்கான

அவசர உதவி

- 1253

தேசிய நெடுஞ்சாலையில்

அவசர உதவி

- 1033

ரத்த வங்கி அவசர உதவி

- 1910

கண் வங்கி அவசர உதவி

- 1919

ஹன்ஷிகாவின் டயட் டிப்ஸ்

தமிழ் திரையுலகில் அறிமுகமாகிய புதிதில் ஹன்ஷிகா உடல் எடை பற்றி அதிகம்

  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம் இ-மெயில் செய்யப்பட்டவை