எளிய மருத்துவக் குறிப்புகள்

  • பச்சை மிளகாய் உண்பதால் சரும அழகு பாதுகாக்கப்படும் 
  • மாதவிலக்கின் முதல் மூன்று நாட்கள் இலவங்கப்பட்டை சாப்பிட்டால் வயிற்று வலி குறையும்
  • வலிமையான நகம் மற்றும் கூந்தலை பெற முட்டைச் சாப்பிடுங்கள்
  • ஆரோக்கியமான கற்ப காலத்திற்குத் தேவையான மெக்னீசியம் சத்து முந்திரியில் நிறைந்துள்ளது
  • சோளம் சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
யோகா

சர்வதேச யோகா தினம் ஏன் முக்கியம்? 

யோகாவைப் பற்றி முன்னெப்போதும் இல்லாத விழிப்புணர்வு தற்போது மக்களிடையே

கருப்பை நீர்க்கட்டி பிரச்னையை தீர்க்கும் யோகா!

உடல், மன ஆரோக்கியத்தை எந்த ஒரு மருந்தும் இன்றி அற்புதமாக சீராக்கும் ஆற்றல் கலை யோகா! 

அவசர உதவிக்கு...

தீயணைப்பு மற்றும்

மீட்புத் துறை

- 101

விபத்து - போக்குவரத்து விதிமீறல்

- 100 / 103

ஆம்புலன்ஸ்

- 102 / 108 / 1066

பெண்களுக்கான

அவசர உதவி

- 1091

குழந்தைகளுக்கான

அவசர உதவி

- 1098

அவசர காலம் மற்றும் விபத்து

- 1099

மூத்த குடிமக்களுக்கான

அவசர உதவி

- 1253

தேசிய நெடுஞ்சாலையில்

அவசர உதவி

- 1033

ரத்த வங்கி அவசர உதவி

- 1910

கண் வங்கி அவசர உதவி

- 1919

அரிசி உணவு, ரொட்டி, இனிப்பு கிடையாது: பாக். வீரர் ஹசன் அலியின் டயட்!

நல்ல உடற்தகுதியுடன் இருந்தால்தான் 100 சதவிகித உழைக்கமுடியும். அந்தளவுக்கு உடற்தகுதி இல்லாவிட்டால்...

  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம் இ-மெயில் செய்யப்பட்டவை