ஃபிட்னஸ்

ஃபிட்டாக இருக்க உலக அழகி மனுஷி பின்பற்றும் உணவு பழக்கம் இதுதான்!

அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் அமைப்பைப் பெற என்ன செய்வது? நம்முடைய உடல் எடையை எப்படிக் குறைப்பது? அப்படி என்னதான் இவங்களாம் சாப்பிடுவார்கள்? என்று யோசித்ததுண்டா. இதோ அவருடைய ஃபிட்னஸ் ரகசியம்.

22-11-2017

வைரலாகும் சுஷ்மிதா சென்னின் புகைப்படம்!

42 வயதிலும் அழகிய தோற்றத்துக்குச் சொந்தக்காரர் பாலிவுட் நடிகை சுஷ்மிதா சென். தமிழிலும்

09-11-2017

30 நிமிடங்களுக்கு இதைச் செய்வதால் கச்சிதமான உடல் அமைப்பைப் பெறலாம்: புதிய ஆய்வு முடிவு!

எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் மாதத்தில் 10 நாட்கள் மட்டும் போகும் உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு வீணாகக் பணத்தை செலவு செய்கிறீர்களா? இதோ உங்களைப் போன்றோர்காகவே சமீபத்திய ஒரு ஆய்வு.

22-09-2017

பயம் பயம் சாப்பாட்டைப் பார்த்தாலே இந்தப் பெண்ணுக்கு ஒரே பயம்!

இங்கிலாந்தை சேர்ந்த லாரன் லிவின் எனும் இளம் பெண்ணுக்கு ஒரு விசித்தர பிரச்னை இருந்தது.

13-07-2017

உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா? சில ஜிம் பயிற்சிகள்!

ஒபிசிடி என்பது இப்போதைய இளைஞர்கள் பலரின் தலையாய பிரச்னை. உடல் உழைப்பின்மை,

04-07-2017

உடல் எடையைக் குறைக்கும் யோகா!

நீங்கள் யோகா செய்யும்போது, அதிகப்படியான எடை கண்டிப்பாகக் குறைந்துவிடும்.

16-05-2017

7 நாட்களில் உடல் எடையைக் குறைக்க ஈஸி வழி

என்ன திடிர்னு இப்படி இளைச்சிட்டீங்க இப்படிஒரு கேள்வி கேட்கப்படணும்னு பலர்

01-05-2017

வெயிட் லிஃப்ட்டிங் பழகினேன்!

உடல் ஆரோக்கியம் எந்த ஒரு மனிதருக்கும் இன்றியமையாதது என்று சொன்னால் அது மிகையில்லை. அதிலும் பொழுதுபோக்கு சாதனங்களில்

19-04-2017

அஜித்துக்கு கார் ரேஸ், ஆர்யாவுக்கு சைக்கிளிங்... பாகுபலி  பிரபாஸுக்கு?

ஃபிட்னஸுக்காக மட்டும் அல்ல பிரபாஸ் தனது நெருங்கிய நண்பர்களைச் சந்திக்கும் ஒரு வாய்ப்பாகவும் கருதி வாலிபால் விளையாட்டின் மீது ஈடுபாடு கொண்டிருக்கிறார்.

11-04-2017

வெறும் வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்வது சரியா? 

உங்களில் பலருக்கு உடற்பயிற்சி செய்வதில் ஆர்வம் இருக்கும். ஆனால் அது குறித்து

11-04-2017

இதயத் துடிப்பு சரியாக இருக்க என்ன செய்யவேண்டும்?

நாம் உடற்பயிற்சிக்காக் செய்யும் செயல்கள் என்னவாக வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம்.

30-03-2017

உடல்பருமனுக்கு எளிய சித்த மருத்துவம்

கொழுப்புகள் கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அளவுக்கு அதிகமான கொழுப்பு

09-02-2017

  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம் இ-மெயில் செய்யப்பட்டவை