• Tag results for பத்மாசன விளக்கம்

பத்மாசன விளக்கமும் பயன்களும்

தரையில் ஒரு நல்ல போர்வையை மடித்துப் போடவேண்டும். போர்வையில் படிய அமர்ந்து கொண்டு வலது பாதம் இடது தொடையின்மேலும், இடதுபாதம் வலது தொடையின்மேலும் பொருந்தும்படியாக அமைத்துக் கொள்ளவேண்டும்.

published on : 11th September 2018
Thirumana Porutham
  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம் இ-மெயில் செய்யப்பட்டவை