Dinamani - மகளிர்மணி - https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/ https://www.dinamani.com/ RSS Feed from Dinamani en-us Copyright 2016 Dinamani. All rights reserved. 3232183 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி வலைத்தளம் ஏற்படுத்திய மாற்றம்! - நடிகை ரம்யா பாண்டியன் - சுதந்திரன் Thursday, September 12, 2019 01:01 PM +0530  

மேக்கப் போட்டு நடித்த மூன்று  முழு நீளத் திரைப்படங்கள் கொண்டு வந்து சேர்க்காத புகழை, பிரபலத்தை வலைதளத்தில் பிரசுரமான, மேக்கப் கொஞ்சம் கூட இல்லாமல் பிரமாண்ட செட் இல்லாமல், விலையுயர்ந்த டிசைனர்  உடைகள் இல்லாமல், சாதாரண  சேலை உடுத்தி  மொட்டைமாடியில் எடுக்கப்பட்ட  சில  படங்கள்  கொண்டு வந்து சேர்த்துள்ளன. 

ரம்யா பாண்டியன். இன்று தமிழ் நாட்டின்  ரசிகர்களால் கொண்டாடப்படும் நடிகை. ஒரே ஒரு இரவில் சமூக தளங்களின் கொண்டாட்ட அதகளமாகியிருக்கும்   ரம்யாவுக்கு வயது முப்பது என்றால் யாரும் நம்பவே   மாட்டார்கள்.

அதைவிட ஆச்சரியம்  ரம்யா   பச்சை தமிழ்ப் பெண். தாமிரவருணி தவழும் திருநெல்வேலிப் பெண். வருஷத்திற்கு ஒரு முறை தென்காசி போகும் பெண். வாழ்வது சென்னையில் என்றாலும் நண்பிகள் ஒன்றிரண்டுடன் இருக்கும் பெண். அண்ணா பல்கலைக் கழகத்தில்  பயோமெடிக்கல் இன்ஜினியரிங் படித்தவர். தனியார் நிறுவனத்தில் வேலை பார்த்துக் கொண்டிருந்தவர்...

ரம்யா "மானே தேனே ..பொன்மானே' குறும்படத்தில் அறிமுகமானவர்.  "டம்மி டப்பாசு', "கூந்தலும் மீசையும்', "ஜோக்கர்', "ஆண் தேவதை' படங்களில் ரம்யா நடித்திருந்தாலும் தமிழ்நாட்டு ரசிகர்கள் ரம்யாவை கொஞ்சம் கூட கண்டு கொள்ளவில்லை  என்பதுதான் நிஜம்.

வலைதளங்களில் புயலாக உருவெடுத்திருக்கும் இப்போதைய படங்களை எடுத்தவர் சுரேந்திரன் என்பவராம். முன்னர் பல போட்டோகிராபர்கள் படங்களை எடுத்து வெளியிட்டாலும், இப்போது  சுரேந்தர் எடுத்த படங்கள்தான் நட்சத்திர அந்தஸ்தை ரம்யாவுக்கு போனஸாக வழங்கியிருப்பதுடன் சில பட வாய்ப்புகளையும்  ரம்யாவிடம் கொண்டு வந்திருக்கிறது. 

“பதவி உயர்வு கிடைத்தபோதுதான்  எனக்கு  "மானே தேனே  பொன்மானே' கூறும் படத்தில் நடிக்க வாய்ப்பு வந்தது.  இயக்குநர் மணிரத்னம் உதவியாளர் ஷெல்லி  இயக்கிய படம். படிக்கும் போதும் சரி.. வேலை பார்க்கும் போதும் சரி.. "நீ நடிக்கலாமே.." என்று  நண்பர்கள் உசுப்பேற்றுவார்கள். அது  பலித்தே விட்டது.. “

"படங்களில் நடிப்பதில் இடைவெளி ஏற்பட்டிருப்பது உண்மை. அதற்காகப்  பட வாய்ப்புகள் வரவில்லை என்று அர்த்தமல்ல.. எனக்குப் பிடித்த கதை, பாத்திரங்கள் இல்லாததால்  நான் சில படங்களை ஒதுக்கிவிட்டேன். இரண்டு குழந்தைகளுக்குத்  தாயாக   நடித்தவர்  அந்த  மாதிரி  வேடங்களில்  மட்டும் நடிப்பார்  என்று  அவர்களாகவே  முடிவு  செய்திருக்கலாம்  கவர்ச்சி காட்டவும், பட வாய்ப்புகளை பெறவும் இந்தப் படங்கள் சமூக வலைதளங்களில் வெளியிடப்பட்டிருக்கிறது என்கிறார்கள்.அது உண்மையில்லை. படம் பிடிப்பது இதற்கு முன்னும் நடந்திருக்கிறது. எனது உடல் எடை, தோற்றம் எப்படி உள்ளது...  அவற்றில் மாற்றங்கள் ஏதும் செய்ய வேண்டுமா  என்று சுய மதிப்பீடு செய்து கொள்ளத்தான்  இந்தப் படங்களை எடுத்தோம்.  அந்தப் படங்கள் ரசிகர்களுக்கு மிகவும் பிடித்துப் போய் விட்டது என்பதில் எனக்கு மட்டற்ற மகிழ்ச்சிதான். படங்களில் பாத்திரத்திற்கு ஏற்றமாதிரி கவர்ச்சியாகவும் கவர்ச்சியில்லாமலும் நடிப்பேன்... சாதாரண  புடவை  உடுத்தி எடுக்கப்பட்டப் படங்கள் எப்படி இந்த அளவுக்கு வைரல் ஆனது என்பதுதான் எனக்கு இன்னமும்  புரியாத புதிர் ''  என்கிறார் ரம்யா பாண்டியன்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/2/w600X390/Ramya_Pandian_2019_2cc.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/web-dominance-inched---actress-ramya-pandian-3232183.html
3232174 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சமையல் டிப்ஸ் - ஜோ.ஜெயக்குமார் Thursday, September 12, 2019 11:43 AM +0530  

அச்சு முறுக்கு செய்யும்போது , அச்சு அதிகம் சூடானால் அச்சில் மாவு ஒட்டாது. மாவை மொத்தமாக ஒரே பாத்திரத்தில் வைத்துக்கொண்டு, அச்சை முக்காமல் சிறிய அளவில் வேறு பாத்திரத்தில் ஊற்றி வைத்துக் கொண்டு முறுக்கு இடலாம்.

வீட்டில் பன்னீர் தயாரிக்கும்போது கடையில் வாங்கிய பன்னீர் போல சரியாக துண்டு போட வராது. பன்னீரை மிக்ஸியில் போட்டு இரண்டு சுற்று சுற்றினால் மிருதுவாகி விடும். அதை ஒரு பாலீத்தின் கவரில் போட்டு இறுக்கமாக சுற்றி ஃப்ரீஸரில் சில மணி நேரங்கள் வைத்துவிட்டு பிறகு வெளியே எடுத்து துண்டுகள் போட்டால் நன்றாக வரும்.

பச்சை நார்த்தங்காய் ஊறுகாய் போடும் போது, அதனுடன் நிறைய இஞ்சித் துண்டுகளையும் பச்சை மிளகாயும் போட்டு வைக்கலாம். நார்த்தங்காய் ஊறுவதற்கு தொட்டுக்கொள்ள இஞ்சி, மிளகாய் உதவுவதோடு மூன்றும் கலக்கும்போது வித்தியாசமான ருசியில் இருக்கும்.

தக்காளியின் தோலை சுலபமாக உரிக்க, கத்தியால் பழத்தின் மேற்புறத்தில் பிளஸ் குறி போல கீறி விடவும். பிறகு சில நிமிடங்கள் வெந்நீரில் ஊற வைத்து எடுத்தால், பழத்தின் தோலை நான்கு பகுதிகளாக சுத்தமாக எடுத்துவிடலாம். (மைக்ரோவேவ் ஓவன் இருந்தால், பழங்களை வெட்டி ஓவனில் அரை நிமிடம் வைத்து எடுத்தாலும் தோல் எளிதாக கழன்று வந்து விடும்).

Lemon

 

 

எலுமிச்சை சாதம் செய்யும் போது சிறிதளவு இஞ்சியைத் துருவி,பச்சை மிளகாயுடன் வாணலியில் வதக்கி போட்டால் சுவையும் மணமும் கூடும். பிஸிபேளாபாத் செய்யும்போது அரிசி ஒரு அளவு என்றால், அதில் பாதி அளவு துவரம் பருப்பு சேர்த்து குழைய வேகவைக்க வேண்டும். குழைந்தால்தான் ருசியாக இருக்கும்.

கறிவேப்பிலை சாதம் செய்யும் போது சிறிதளவு கொத்துமல்லித் தழையை யும் சேர்த்து அரைத்தால் ருசியாகவும் மணமாகவும் இருக்கும்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வாழைக்காய்ப் பொடிமாஸ் செய்து இறக்கும்போது கடைசியாக இரண்டு டீஸ்பூன் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்தால் சுவை கூடும். வெந்தயக் குழம்பு கொதித்து இறக்கி வைக்கும் போது, ஒரு தேக்கரண்டி எள்ளுப் பொடியைப் போட்டால் குழம்பு மிகவும் வாசனையுடன் இருக்கும். அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி  நல்லெண்ணெய் விட்டால் குழம்பு மணமாக இருக்கும்.

உருளைக்கிழங்கு காரக்கறி செய்யும் போது, பெரிய வெங்காயத்தை மெல்லிய நீளத் துண்டுகளாக நறுக்கி நெய்யில் நன்கு சிவக்க வறுத்து தூவினால் சுவை கூடும்.

கிரைண்டரில் அரிசி சிக்காமல் இருக்க வேண்டுமானால், உளுத்தம் பருப்பு ஒரு பிடியை அரிசியுடன் சேர்த்து அரைத்தால் அரிசி அரைக்க சுலபமாக இருக்கும். மாவும் வெண்ணெய் பால் சீக்கிரம் முடிந்து விடும்.

எலுமிச்சைச் சாறு சேர்க்கும் பதார்த்தங்களுக்கு பச்சை மிளகாய் சேர்த்தால் தான் ருசியாக இருக்கும். வற்றல் மிளகாய் ஏற்றதல்ல.

அலுமினியப் பாத்திரங்களில் உள்பக்கம் கரையாக உள்ளது? அந்தப் பாத்திரங்களில் தக்காளிப் பழங்கள் அல்லது வெங்காயம் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி சிறிது நேரம் கொதிக்க வைத்து இறக்கவும். அரை மணி நேரம் கழித்து தேய்த்துக் கழுவவும்.  கரை போய்விடும்.

வாழை இலை மஞ்சள் கொத்து போன்றவற்றை பேப்பரில் சுற்றி வைத்தால் இரண்டு நாட்கள் வரை ஃபிரஷ்ஷாக இருக்கும்.

சமையல் மேடை மற்றும் ஸ்டவ்வின் பின்புறம் உள்ள சுவர்கள் அழுக்கு ஏறி இருந்தால் அந்த இடத்தில் ஷாம்பூ போட்டு கழுவி தேய்த்தால் பளிச்சென்று ஆகிவிடும்.

தேங்காய் சாதம் செய்வதற்கு சற்று முற்றிய தேங்காய் ஏற்றது. எண்ணெய் சிறிதளவு சேர்த்து தேங்காய்த் துருவலை வறுத்தால் போதும்.

வாழை இலையில் முதலில் உப்பு இரண்டாவது இனிப்பு மூன்றாவது அன்னம் அதைச் சுற்றி பச்சடி கூட்டு பொரியல் வகைகள் அவியல் ஊறுகாய் ஆகியவற்றை வலதிலிருந்து இடது பக்கமாக பரிமாற வேண்டும் அப்பளம் வடை ஐந்தாவது புளிசாதம் எலுமிச்சை சாதம் என்று பரிமாற வேண்டும்.

புளியோதரை தயார் செய்யும்போது தேவையானவை வறுத்து கரகரப்பாகப் பொடி செய்து கலந்து விடுங்கள். 

எப்போதாவது பயன்படுத்தும் ஹாட் பேக், பிளாஸ்ஷக் மற்றும் வாடை அடிக்கும் டப்பாக்கள் போன்றவற்றின் உள்ளே பேப்பரை சுருட்டி வைத்து விட்டால் சில நாட்கள் கழித்து வந்தாலும் வாடை அடிக்காது.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/12/w600X390/samayal-tips.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/samayal-tips-3232174.html
3232188 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி வெப் சீரியலில்  நடிப்பது  புதிய அனுபவம் - அருண் DIN Wednesday, September 11, 2019 08:59 PM +0530 அண்மையில்  வெளியான  "மிஷன் மங்கள்'  படத்தில்  நடித்துள்ள நித்யாமேனன், அமேசான் பிரைம்  தயாரித்து வரும் "ப்ரீத் -2' என்ற  வெப் சீரியலில்  நடித்து வருகிறார். முதல் பகுதியில் மாதவனுடன்  நடிக்கும்  நித்யா மேனன், இரண்டாவது பகுதியில் அபிஷேக்  பச்சனுடன் நடிக்கவுள்ளார். ""இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில்  வெப் சீரியலில் நடிப்பது  பிடித்துள்ளது.  இது என்னுடைய அமைதியான  தனிமை இடம்.  நடிகை  என்ற முறையில் சுதந்திரமாக நடிப்பது  எனக்கு புது அனுபவமாகவும்  உள்ளது'' என்கிறார்  நித்யா மேனன்.

வெப் சீரியலில் அக்ஷரா ஹாசன்

""இன்றைய  நவீன  வாழ்க்கையில்  பலருக்கும் எந்நேரமும்  செல்போனையோ, சமூக வலைதளங்களையோ பார்ப்பது  தவிர்க்க முடியாததாகிவிட்டது. இன்றைய வாழ்க்கைக்கு அவை தேவை என்றாலும்  தொடர்ந்து  விரல்நுனியில் அவைகளை பயன்படுத்துவதை தவிர்த்து, மனிதர்களுடன் கலந்து உறவாடுங்கள்'' என்று கூறும் அக்ஷரா ஹாசன் இந்த கருத்தை அடிப்படையாக கொண்டு தமிழில் ஐந்து பகுதிகள் கொண்ட "ஃபிங்கர் டிப்' என்ற வெப் சீரியலில் நடித்துள்ளார். ஸ்மார்ட் போன் பயன்படுத்துபவர்கள் பற்றி சமூக வலைதள திகில் தொடரான இதை ஷிவாகர் இயக்க, விஷ்ணுவர்தன் பிலிம்ஸ் தயாரித்துள்ளது.
 

மீண்டும் நடிக்க  ஆர்வம்  காட்டும் ஜெனிலியா

குறும்புத்தனமான  பாத்திரங்களில் நடித்து  பிரபலமான  ஜெனிலியா டிசாசோ, ரித்திஷ்  தேஷ் முக்கை திருமணம்  செய்து கொண்ட பின்னர் குழந்தைகள், குடும்பம்  என்று ஒதுங்கியிருந்தார். கடைசியாக  2018 -ஆம் ஆண்டு வெளியான மராத்திப்படம் "லாய் பஹாரி'யில் நடித்தவர். இந்தியில்  "போர்ஸ் -2'  படத்தில் சிறப்பு  தோற்றத்தில் தோன்றினார்.  தற்போது  மீண்டும்  நடிக்க ஆர்வமுள்ள ஜெனிலியா, மராத்தி படமொன்றிலும், வெப் சீரியல்களிலும் நடிக்க கதைகளை கேட்டு  வருகிறாராம்.

நடிகையான  பிசியோதெரபிஸ்ட்

கன்னடத்தில்  கிச்சா  சுதிப் நடிக்கும்  "பயில்வான்'  என்ற படம்  தமிழ், தெலுங்கு, மலையாளம், இந்தி ஆகிய மொழிகளிலும் டப்பிங் செய்யப்படவுள்ளது. இதில் அறிமுகமாகியுள்ள ஆகன்ஷா  சிங்  ஏற்கெனவே இந்தியில்  "பத்ரிநாத்  கி துல்  ஹானியா' என்ற  படத்தில்  துணை  நடிகையாக நடித்திருந்ததால்,   "பயில்வான்'  இந்தி டப்பிங்கில் அவரே  பேசி நடித்துள்ளார். மேலும்  தமிழ், தெலுங்கு மொழிகளில்  தயாராகும்  "கிளாப்'  என்ற படத்தில் தேசிய  ஹாக்கி  வீராங்கனையாக நடிக்கும் ஆகன்ஷா, நடிக்க  வருவதற்கு முன் பிசியோதெரபிஸ்ட்டாக  பணியாற்றி  வந்தாராம்.

டீன் ஏஜ்  நினைப்பில் அனன்யா  பாண்டே  

பாலிவுட்  நடிகர்  சங்க்கி பாண்டே  மகளான  அனன்யா பாண்டே  "ஸ்டூடண்ட் ஆப் தி இயர் -2'  படத்தின் மூலம்  அறிமுகமானார். ""நடிகர்  குடும்பத்தில் பிறந்ததால்  சிறுவயது முதலே  திரையுலகில்  பிரபலமானவர்களை  சந்திக்கும் வாய்ப்பு கிடைத்தது. தயாரிப்பாளர்  கரண் ஜோகர் மூலமாக சுலபமாக சினிமாவில்  நடிக்க முடிந்தது. தற்போது "பதி பத்னி அவுர் வோ' படத்தின் ரீமேக்கில்  கார்த்திக்  ஆர்யனுடன்  நடித்தாலும்,  இன்னமும்  நான் என்னை  டீன் ஏஜ்  பெண்ணாகவே  உணர்கிறேன்'' என்று  கூறுகிறார்  அனன்யா  பாண்டே

மீண்டும்  சூர்யாவுடன் காஜல்  அகர்வால்

2016-ஆம் ஆண்டு  வெளியான  "தோ  லப்சான் கி கஹானி'  என்ற  இந்தி படத்தில் நடித்த காஜல்  அகர்வால்,  சஞ்சய்  குப்தாவின்  பிரபல  நட்சத்திரங்கள் நடிக்கும் "மும்பை  சகா' என்ற இந்தி படத்தில் முதன்முறையாக  ஜான் ஆபிரகாமுடன் ஜோடியாக நடிக்கிறார். கூடவே, "மாற்றான்' படத்தில் சூர்யாவுடன்  ஜோடியாக நடித்த  காஜல் அகர்வால், மீண்டும்  "விஸ்வாசம்' பட இயக்குநர் சிவாவின் அடுத்த படத்தில்  சூர்யாவுடன் மீண்டும்  ஜோடியாக நடிக்கிறார். இதன் படப்பிடிப்பு  வரும் அக்டோபரில்  துவங்கவுள்ளது.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/11/w600X390/im27.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/acting-in-a-web-serial-is-a-new-experience-3232188.html
3232186 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி வச்ச குறி தப்பாது காவல் அதிகாரியின் தங்கவேட்டை!  -அ.குமார் DIN Wednesday, September 11, 2019 08:38 PM +0530

இருமுறை  காமன்வெல்த்  போட்டிகளில்  பதக்கம்  பெற்ற குஜராத்  மாநில காவல்  துறையை  சேர்ந்த துப்பாக்கி சுடும் வீராங்கனை  லஜ்ஜா  கவ்ஸ்வாமி, 2017-ஆம் ஆண்டு நடந்த உலக போலீஸ் மற்றும் ஃபயர் விளையாட்டுப் போட்டிகளில் பங்கேற்று. ஆறு பதக்கங்களைப் பெற்ற முதல் பெண் காவல்துறை அதிகாரி  என்ற சிறப்பைப்  பெற்றவர். மீண்டும்  இந்த ஆண்டு சீனாவில் நடந்த  உலக போலீஸ் மற்றும்  ஃபயர்  விளையாட்டுப்  போட்டியில் துப்பாக்கி  சுடும் போட்டியில்  பங்கேற்று  இரண்டு  தங்க பதக்கங்கள் உள்பட நான்கு பதக்கங்களைப்  பெற்றுள்ளார். இந்த  சாதனை  குறித்து  லஜ்ஜா கவ்ஸ்வாமி என்ன சொல்கிறார்:

""2017-ஆம்  ஆண்டில்  இது போன்ற  போட்டிகளில்   பங்கேற்று  அதிக  ரசிகர்கள் பெற்றது மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. தனி போட்டிகளின் மூலம் தங்கப் பதக்கங்களைப் பெறுவது போன்ற திருப்தி  வேறு  ஏதுமில்லை.  கடினமான இந்தப்  போட்டிகளில் தேவையான புள்ளிகள்  எடுக்க,  எதிர்பார்ப்புகளுடன் அழுத்தம் கொடுத்து போட்டியில் பங்கேற்றதால் தற்போது போலீஸ் இன்ஸ்பெக்டர்   பதவி உயர்வு   கிடைத்துள்ளது.

வீட்டிற்குச் சென்று  இந்த வெற்றியைக்  கொண்டாட எனக்கு நேரம் கிடைப்பதில்லை. மூன்று மாதங்களுக்கொரு  முறை  ஒருவார  விடுமுறையில் வீட்டிற்குச்  சென்று  பெற்றோரை  சந்திப்பது  மகிழ்ச்சியாக  இருக்கிறது. மற்ற நேரங்களில்  காவல்துறை பணியுடன், பயிற்சியிலும்  முழுமையாக  கவனம் செலுத்தி வருகிறேன். கடந்த சில ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து சர்வதேச போட்டிகளில் பங்கேற்று வரும் நான், மெதுவாக பழைய நிலைக்கு திரும்பலாமென  நினைக்கிறேன்.

2022 -ஆம் ஆண்டு  காமன் வெல்த்  போட்டிகளில்  துப்பாக்கி சுடும் போட்டியை ரத்து செய்ய போவதாக அறிவித்ததை தொடர்ந்து, காமன் வெல்த் போட்டிகளை புறக்கணிக்கப் போவதாக  இந்தியா அறிவித்திருப்பது, இந்திய விளையாட்டு வீரர்களிடையே வருத்தத்தையும், கருத்து வேறுபாட்டை ஏற்படுத்தியிருக்கிறது. காமன் வெல்த் போட்டிகளில் தான் இந்தியா கணிசமான அளவில் பதக்கங்களைப் பெற்று சாதனை படைத்திருக்கிறது. துப்பாக்கி சுடும் போட்டியாளர் என்ற முறையில், இந்த போட்டியை  ரத்து செய்வது வருத்தமாக இருந்தாலும், இந்த விளையாட்டை மீண்டும் சேர்க்க வாய்ப்புள்ளதாகவே  கருதுகிறேன்.

அண்மையில்  இளவேனில்   வாலறிவன்  துப்பாக்கி சுடும் போட்டியில்  சிறு வயதிலிலேயே தங்கப்பதக்கம் பெற்றிருப்பது பெருமையாக இருக்கிறது. அவரது வயதில் நான்  துப்பாக்கி சுடும் பயிற்சிபெற்றதில்லை. போட்டிகளில் பங்கேற்றதும் இல்லை. என்னைவிட இளையவரான  இளவேனில்  சாதனை மற்றவர்களுக்கு இன்ஸ்பிரேஷனாக இருப்பதோடு,  இந்தியாவுக்கு பெருமை சேர்க்கும் வகையில் ஒலிம்பிக்ஸிலும்  அவர் வெற்றி  பெறுவார்  என்றே நம்புகிறேன்.

என்னுடைய முகநூல் கணக்கை வெகு நாட்களுக்கு முன்பே ரத்து செய்துவிட்டேன். என்னுடைய  சாதனைகளை முகநூலில்  பதிவேற்ற  நான் விரும்பவில்லை. அதில்  எனக்கு ஆர்வமும் இல்லை. ஆனால்  விளையாட்டு வீரர்களின்  சாதனைகளை  அறிந்து கொள்வதிலும், பின் பற்றுவதிலும்  எனக்கு உதவியாக இருக்குமென்பதால், சமூக  வலைதளத்தை  நான் கவனிக்க தவறுவதில்லை''  என்றார்  லஜ்ஜா  கவ்ஸ்வாமி.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/11/w600X390/im26.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/target-fixed-police-officer-gold-quest-3232186.html
3232182 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தோட்டம் அமைக்கலாம்  வாங்க...: செடிகளை பாதுகாக்கும் தேமோர் கரைசல் நா. நாச்சாள் Wednesday, September 11, 2019 08:22 PM +0530  

நாம் வளர்க்கும் செடிகள் செழிப்பாகவும், சுவையான மற்றும் சத்தான காய்களை அவற்றிலிருந்து பெறவும் சிலவகையான இயற்கை வளர்ச்சியூக்கிகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்:

காய்கள் சுவையானதாகவும், சத்தானதாகவும் இருப்பதோடு பளபளப்பாகவும், நல்ல கணிசமான வளர்ச்சியுடனும் இருக்க உதவும் கரைசல் தேமோர் கரைசல். எளிதாக வீட்டிலேயே தயாரித்து இதனை பயன்படுத்த செடிகள் சிறந்த வளர்ச்சி பெறுவதோடு, பூக்களும் உதிராமல் நல்ல முறையில் காய்பிடித்து வளரும். மேலும் பூச்சிகள், நோய்தாக்குதலில் இருந்தும் நமது செடிகளை பாதுகாக்கலாம். இதனை தயாரிக்க தேங்காயும் புளித்த மோரும் தேவை. 

தேங்காயின் "தே' வையும் மோரின் "மோர்' ரையும் சேர்க்க தேமோர் கரைசல். சமபங்கு தேங்காய்ப்பாலையும் (தேங்காயை நீர் சேர்த்து அரைத்து வடிகட்டி பால் எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும்) மோரையும் சேர்த்து ஒருவாரம் நன்கு மூடி நிழலில் வைக்க, தேமோர் கரைசல் தயார். தினமும் கரைசலைக் கலக்கி வரவேண்டும். இதனை ஒரு பங்கிற்கு பத்து பங்கு நீர்சேர்த்து செடிகளின் மீது படுமாறு தெளிக்க செடிகள் நன்கு வளர்ச்சிபெறும். தேவையான அளவு மட்டும் தயாரித்து உடனுக்குடன் பயன்படுத்துவது சிறந்த பலனை அளிக்கும்.

அதேபோன்று செடிகளுக்கு மற்றமொரு சிறந்த வளர்ச்சி ஊக்கி மீன் அமிலம். செடிகளுக்கு தேவையான தழைச் சத்தினை அள்ளித் தரும் அட்டகாசமான ஒரு வளர்ச்சியூக்கி. மீனிலிருந்து கிடைக்கக்கூடிய கழிவுகள் (செதில்கள், குடல், வால் பகுதி, தலைப்பகுதி போன்ற பயனற்ற பகுதிகளை முதலில் எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். இதனுடன் சமபங்கு வெல்லத்தினை நன்கு கலந்து ஒரு பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடி பாட்டிலில் மூடிவைக்க வேண்டும்.

ஒருமாதத்திற்குள் நல்ல தேன் பழ வாசனை இதிலிருந்து வர மீன் அமிலம் தயார் என்பதை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு மாதத்திற்குப் பின் இதனை திறந்து பின் வடிகட்டி  ஒரு லிட்டர் நீருக்கு ஒரு மில்லி என்ற அளவில் இந்த மீன் அமிலத்தை கலந்து செடிகளுக்கு தெளிக்க வேண்டும். பச்சைபசேலென்று செடிகள் தளதளவென்று செழிப்பாக வளரும். காய்கள் செழிப்பாக இருக்கும். சிறந்த வளர்ச்சியூக்கி.

செடிகளுக்கு தேவையான பல ஊட்டச் சத்துக்கள் கிடைக்க,  தேநீர் கழிவுகள், வாழைப்பழத்தோல் மற்றும் முட்டை  ஓடுகளை ஒன்றாக கலந்து நன்றாக நீர்சேர்த்து மைய அரைத்துக்கொண்டு அவற்றை ஒரு நாள் புளிக்கவைக்க வேண்டும். பின் அதனை மறுநாள் வடிகட்டி அதனுடன் பத்துப்பங்கு நீர் சேர்த்து செடிகளுக்கு தெளிக்க பல ஊட்டச்சத்துக்கள் செடிகளுக்கு  கிடைக்கும், செடிகள் நன்கு வளரும். இந்த த்ரீ இன் ஒன் கரைசலால் செடிகள் செழிப்பாக ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைபாடின்றி வளரும். எளிமையாக வீட்டில் தயாரிக்கக் கூடியது.

 

செடிகளுக்கு மற்றுமொரு சிறந்த வளர்ச்சியூக்கி அமிர்தக்கரைசல், இதனை தயாரிக்க நாட்டுமாட்டின் புது சாணம் ஒரு கிலோவும், கோமியம் ஒரு லிட்டரும் அதனுடன் இருபத்தி ஐந்து கிராம் வெல்லமும் தேவை. இவை மூன்றையும் ஒன்றாக கலந்து இருபத்தி நான்கு மணிநேரம் நன்கு கலக்கி வைக்கவேண்டும், பின் அதனை ஒரு பங்கிற்கு பத்து பங்கு நீர்சேர்த்து செடிகளுக்கு தெளிக்கலாம். தேவைக்கேற்ப தயாரித்து பயன்படுத்துவது நல்லது.

பஞ்சகவ்யா என்பது பசுவினுடைய ஐந்து பொருட்களைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் சிறந்த வளர்ச்சியூக்கி மற்றும் மண்ணை வளமாக்கும் உரம். எளிமையாக வீட்டிலேயே பசுஞ்சாணம் ஐந்து கிலோ, பசுவின் கோமியம் மூன்று லிட்டர், பசும்பால் இரண்டு லிட்டர், புளித்த தயிர் இரண்டு லிட்டர், பசு நெய் அரை லிட்டர், கரும்புச்சாறு அல்லது வெல்லக்கரைசல் ஒரு லிட்டர், இளநீர் ஒரு லிட்டர், வாழைப்பழம் 12 பழம் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலந்து 21 நாட்கள் அன்றாடம் காலையும் மாலையும் நன்கு கலந்து விட தயாராகும். இதனை மூன்று மாதங்கள் வரை பயன்படுத்தலாம். ஒருமுறை பயன்படுத்த ஒரு லிட்டர் நீருடன் முப்பது மில்லி பஞ்சகவ்யாவை நன்கு கலக்கி செடிகளின் மீது தெளிக்கலாம்.

செடிகளுக்கு சீரான வளர்ச்சியையும் பூச்சிகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பும் அளிக்கும் அக்னி ஹோத்ரா சாம்பல் கரைசல். இதனை தயார் செய்ய 200கிராம் அக்னி ஹோத்ரா சாம்பலை ஒரு லிட்டர் கோமூத்திரத்தில் பதினைந்து நாட்கள் ஊறவைத்து பின் அதனை பத்து லிட்டர் தண்ணீரில் கலந்து மாதம் மூன்று முறை செடிகளுக்கு தெளிக்க செடிகள் பாதுகாக்கப்படும், செழிப்பான வளர்ச்சியையும் காணலாம். 

இவ்வாறான வளர்ச்சி ஊக்கிகள், கரைசல்கள் மூலம் செழிப்பான, ஆரோக்கியத்தை அளிக்கும்   இயற்கை காய்கனி கீரைகளை நாமே நமது வீட்டில் பெறலாம். ஒவ்வொரு குடும்பமும் இவ்வாறான தோட்டத்தினை அமைக்க ஆரோக்கியமான அடுத்த சமூகம் உருவாகும். 

ஒவ்வொரு முறையும் காய்ப்பு முடிந்தபின் மண்ணை நன்கு வெயிலில் பிரட்டிபோட்டு ஒருவாரம் காயவிட வேண்டும். பின் அவற்றில் பஞ்சகவ்யா போன்ற சிறந்த நுண்ணுயிர் ஊக்கியை தெளித்து அதனுடன் மக்கும் குப்பைகள், மண்புழு உரம் ஆகியவற்றை சேர்த்து ஈரத்துணியில் போர்த்திவிட சிறந்த செழிப்பான மண் மீண்டும் நமக்கு கிடைக்கும். இதனை மீண்டும் மறுமுறை தொட்டிகளில் நிரப்பி விதைத்து செடிகளை செழிப்பாக பெறலாம். 

(நிறைவு)

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/தோட்டம்-அமைக்கலாம்--வாங்க-செடிகளை-பாதுகாக்கும்-தேமோர்-கரைசல்-3232182.html
3232181 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி புதிய சிந்தனை... பொருளாதார உயர்வு... - சொக்கம்பட்டி வி.குமாரமுருகன். DIN Wednesday, September 11, 2019 07:52 PM +0530

உலகம் முழுவதும் பல வகையான கழிவுகள் குவிந்த வண்ணம் உள்ளன. கழிவுப் பொருள்களை மேலாண்மை செய்ய முடியாமல் உலக நாடுகள் தவித்து வருகினறன. மின்னணுக் கழிவுகள், ஆர்கானிக் கழிவுகள்,மருத்துவ கழிவுகள், மட்கும் கழிவுகள், மட்காத கழிவுகள் என வகை,வகையான கழிவுகள் நாள் தோறும் உருவாகி உலக நாடுகளுக்கு பெரும் அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தி வருகின்றன.

பல நிறுவனங்கள் இந்த கழிவுகளை பயன்படுத்தி வேறு பொருள்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. சில பகுதிகளில் கழிவு பிளாஸ்டிக் கூழ்களைக் கொண்டு சாலைகள் அமைக்கப்படுகின்றன. இருந்தாலும், வேஸ்ட் மேனேஜ்மெண்ட் என்பது இன்னும் தேவையான விஷயமாகவே இருந்து வருகிறது.

இதற்கான ஆராய்ச்சிகள் தொடர்ந்து நடைபெற்று வரும் நிலையில், ஆங்காங்கே கழிவுப் பொருள்களை பயன்படுத்தி மக்களுக்கு தேவையான பொருள்களை உருவாக்கும் சிறு,சிறு தொழில் கூடங்களும் இந்தியா முழுவதும் பரவலாக இருந்து வருகிறது.

தேவையில்லை என வீசப்படும் பொருள்களைக் கொண்டு வித்தியாசமாக புதிய பொருள்களை தயாரித்து மார்க்கெட் செய்தால் என்ன என்று தோன்றியது ஒடிஸாவின் புவனேஷ்வரை சேர்ந்த பெண் ஒருவருக்கு.. அந்த யோசனையை துணிச்சலாக செயல்படுத்தி உழைத்த அவருக்கு பலன் கைமேல் கிடைத்து வருகிறது.

வெற்றிக்காக வித்தியாசமாக யோசித்த அவர்தான் பெனோரிட்டா தேஷ் (Benorita Dash). துணி தைக்கும் நிறுவனங்கள் வெட்டித் தள்ளி வெளியேற்றிய கழிவுத் துணிகளை பயன்படுத்தி புதிய வடிவிலான பைகள், வித்தியாசமான உடைகள், ஆபரணங்கள் உள்ளிட்டவற்றை தயாரித்து தள்ளுகிறார் பெனோரிட்டா. இவர் தயாரிக்கும் பொருள்களை விற்பதற்காக புவனேஷ்வரில் கடை ஒன்றையும் நடத்தி வருகிறார்.

28 வயதே ஆன அவருக்கு சிறு வயதிலேயே படுக்கை விரிப்புகளில் டிசைன் செய்வது பிடித்தமான விஷயமாக இருந்துள்ளது. பிளாஸ்டிக்கால் ஏற்படும் பாதிப்புகளை புரிந்து கொண்டதிலிருந்து பிளாஸ்டிக் பயன்பாட்டை முற்றிலுமாக தவிர்த்து வந்த அவர், மண்ணால் செய்யப்பட்ட பொருள்கள், கண்ணாடியால் செய்யப்பட்ட பொருள்களை மட்டுமே பயன்படுத்த தொடங்கியிருக்கிறார். தனக்கான உடைகளை தைப்பதற்கு கூட சிறிய அளவு துணிகளை வாங்கி ஒட்டுப் போட்டு வித்தியாசமான வடிவமைப்பில் உடைகளை உருவாக்குவேன். ஏனென்றால் துணி வீணாகக் கூடாது என்பதற்காகத்தான். உணவிலும் தேவையான அளவு உணவைத்தான் வாங்கி சாப்பிடுவேன் என்கிறார் தேஷ்.

ஒருமுறை பழைய கழிவுத்துணிகளின் குப்பையால் நாய்க்குட்டி ஒன்று மூச்சுத் திணறிக் கொண்டிருப்பதை பார்த்த அவருக்கு இந்த துணிக் கழிவுகளை பயன்படுத்தி வித்தியாசமான பொருள்களை செய்து விற்பனை செய்தால் என்ன என்று தோன்றியது. அன்று தொடங்கியதுதான் இந்த தொழில்.

துண்டு, துண்டாக சேகரிக்கப்பட்ட துணிகளை ஒன்றாகத் தைத்து பல்வேறு வகையான புதிய உடைகளை உருவாக்கும் ஒரு ஒட்டுத் தொழில்நுட்பம் அவருக்கு வருவாய் ஈட்டித் தர ஆரம்பித்துள்ளது. நாளாக,நாளாக வாடிக்கையாளர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்தது.

புதுப்பது டிசைனிங் தொடர்பான ஆய்வறிக்கைக்காக பல்வேறு இடங்களுக்கு சென்ற அவர் ஏராளமான நெசவாளர்களை சந்தித்துப் பேசினார். அவர்கள் கைத்தறித் தொழிலை கைவிடுவதற்கான காரணங்கள். மார்க்கெட்டிங் பிரச்னைகள் குறித்து தெரிந்து கொண்ட அவர், 2017-இல் தனது பிராண்டான லேடிபெனை (Ladyben), மைக்ரோ, சிறு மற்றும் நடுத்தர நிறுவனங்களின் அமைச்சகத்தின் கீழ் பதிவுசெய்தார், தொடர்ந்து கைத்தறி நெசவாளர்களின் பொருள்களையும் சந்தைப்படுத்தினார்.

உலகில் இரண்டாவது மிகப்பெரிய மாசினை உருவாக்கும் தொழில் பேஷன் தொழில்தான் என கூறும் அவர் கார்மென்ட், பொட்டிக்ஸ், டெய்லரிங் கடைகளுக்கு சென்று வீணாக வெட்டி எரியப்பட்ட துணிகளை சேகரிக்க தொடங்கியிருக்கிறார்.கழிவுகளை வைத்து என்ன செய்யப்போகிறாய் என அவர்கள் கேட்டார்கள். இந்த கழிவுதான் என் எதிர்காலத்திற்கான நம்பிக்கை என நான் அவர்களிடம் கூறி வெட்டி எரியப்பட்ட துணி மூட்டைகளை எடுத்து வருவேன்.

இருந்தாலும், துண்டான துணிகளை ஒட்டி தைப்பதற்கான டெய்லர்கள் கிடைப்பதில் சிரமம் ஏற்பட்டது,  பொதுவாகவே ஆல்டரேஷன் செய்யவே டெய்லர்கள் தயங்குவார்கள். அப்படி இருக்கும் போது, துண்டான துணிகளை ஒட்டி புதிய வடிவமைப்புடன் தைப்பதற்கான டெய்லர்கள் கிடைப்பது அரிதாக இருந்தது. ஆனாலும் தனியாகவே தொழிலை தொடங்கினேன். என்னுடைய வித்தியாசமான நோக்கத்தை பார்த்த டெய்லர்கள் சிலர் என்னுடன் இணைந்தார்கள். சில மெஷின்களையும்,டெய்லர்களையும் கொண்டு தற்போது, உடைகள் உள்ளிட்ட பொருள்கள் செய்யும் வேலை நடந்து வருகிறது என்கிறார்.

அண்மையில் கொல்கத்தாவில் இவர் நடத்திய கண்காட்சியை ஏராளமானோர் பார்வையிட்டு சென்றுள்ளனர். புதிய சிந்தனையால், கழிவுத் துணிகளுக்கு மறு அவதாரம் கொடுத்து பொருளாதாரத்தில் ஏற்றம் கண்டு வரும் பெனோரிட்டா தேஷின் உழைப்பு,  புதிய சிந்தனை கொண்ட இளைஞர்களுக்கு பாடம்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/11/w600X390/im20.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/new-thought--economic-growth--3232181.html
3232180 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி என் பிருந்தாவனம்! - பாரததேவி   DIN Wednesday, September 11, 2019 07:46 PM +0530

 

தங்கராசு, இருளாண்டியிடம் நானும் ஆடு மேய்க்க வரட்டுமா? என்றதற்கு இருளாண்டி சிரிக்கவும்,

""என்னடா  சிரிக்கிறே?'' என்றான் தங்கராசு.

"" நீ ஒரு  பெரிய விவசாயின்னு  பட்டணத்துப் புள்ளய அதுவும்  படிச்சபுள்ளயக் கொண்டாந்து  உனக்கு கொடுத்திருக்காக,  நீ ஆடு மேய்க்கறவன்னு தெரிஞ்சா அந்தப் புள்ளய  உனக்கு  கொடுப்பாகளா?. ஒரு புள்ளய  கல்யாணம் முடிச்சி வீட்டுக்குக் கூட்டிட்டு வந்துட்டோமிங்கிற தெம்புல நீ ஆடு  மேய்க்க வாரேங்கற, ஆனா அந்தப்புள்ள உன்னவிடுமா? அந்தப் புள்ளய பெத்தவகதேன் உன்ன விடுவாகளா? உன்ன  நச்சி எடுத்துரமாட்டாக,  அந்தப் புள்ளயென்ன நம்ம ஊரு பொண்ணுக கணக்கா கெடக்குன்னு நெனச்சயா? நம்ம ஊரு பொண்ணுகளச் சொல்லு, நம்ம புருஷன் ஆடுமேச்சா என்ன? காட்டுல விவசாயம் பாத்தா என்னன்னு நம்ம கூடவே அலைவாகளே.. கள எடுப்பா, நாத்து நடனுமின்னாலும் நாத்து நடுவா. இல்ல ஆடு மேய்க்கனுமின்னா நீ அம்பது ஆடு புடிச்சி  விடு அவபாட்டுக்கு உன் கூடவே மேய்ப்பா.  நம்ம என்ன சொன்னாலும்  கேக்கவும் செய்யவும் செய்வா,  ஆனா நீ பொண்ணு  கட்டுன எடம் பெரிய எடம் அதனால, இந்த ஆடு மேய்க்கிற வேலை எல்லாம் உனக்கு லாய்க்குப் படாது.  பேசாம படுத்து தூங்கு, நேரமும் நடுச்சாமமாயிருச்சி'' என்று சொன்ன இருளாண்டி படுத்ததுமே  குறட்டைவிட ஆரம்பித்தான்.

தங்கராசுவிற்கு  தூக்கமே  வரவில்லை. கட்டாந்தரையில் புரண்டு, புரண்டு படுத்தான். உடம்பு வலியோடு அவன் மனசும் சேர்ந்து வலித்தது. கௌசிகாவை தன் பொண்டாட்டியாக,  அவள்  கழுத்தில்  தாலி கட்டி கூட்டிக் கொண்டு வந்த நாளிலிருந்து நினைத்துப் பார்த்தான். ஒரு சினிமாவைப் போல் அந்தக் காட்சிகள் எல்லாமே அவனையும், அவன் வீட்டாரையும்  சிறையிட்டு வைத்தது போல்  தோன்றியது. கௌசிகா  தன் வீட்டிற்குள்  கால் வைத்ததிலிருந்து யாருமே  சந்தோஷமாக இருக்கவில்லை என்ற எண்ணம் தோன்ற  அவன் மனசு திடுக்கிட்டுப் போனது. வெட்ட வெளிக்காற்று சிலு, சிலுத்து வீசினாலும் அவனுக்கு  வேர்த்துக் கொட்டியது.  சட்டென்று  எழுந்தான். இவன் எழுந்ததைப் பார்த்து திடுமென ஆடுகள்  கலைந்து ஓடின.

""அதாருப்பா திடுக்கின்னு  உங்க பாட்டுக்கு  எந்திரிச்சி நின்னா  ஆடுக கலயுமில்ல'' என்று கிடைக்கு காவலாக  இருந்தவன்  சத்தம்போட  ஒன்றும் பேசாமல் மீண்டும் படுத்துக் கொண்டான். பல வழி பாதைகளில் போக முடியாமல் தத்தளித்தது போல் தத்தளித்தவன் கடைசியாக, ஒரு வழிப்பாதையை தேர்ந்தெடுப்பது என்று தைரியமாக முடி வெடுத்தான். மெல்ல கண் மூடி  தூங்க  ஆரம்பித்தான்.

விடிந்ததும் கெடைக்காட்டிலிருந்து கௌசிகாவின் நினைப்போடு வந்த தங்கராசுவை சங்கரிதான் வரவேற்றாள்.

""வாய்யா தங்கராசு! என்ன உன் அம்மி பூவாயி ஊருக்குப் போறதா சொன்னயாமே அவளப் பாத்தயா அவளப் பாக்கப் போனவன் இன்னைக்குப் பொழுது  இருந்துட்டு  வரலாமே எதுக்கு விடியமின்னே எந்திரிச்சி  ஓடிவாரே'' என்றாள் பாசத்தோடு.

தங்கராசுவிற்கு அம்மாவின் முகத்தை நிமிர்ந்துப் பார்க்க முடியவில்லை. கூனி, குறுகிப் போய் நின்றான். 

சங்கரி  மகனைப் பார்த்தாள்.  அவன் இரவு முழுக்க  தூங்கவில்லை  என்பதை அவனின்  சிவந்து,  சிறுத்துப்போன கண்களும், உப்பிய முகமும் அவளுக்குக் காட்டிக் கொடுத்தன. இவன் தனது சின்னாத்தாளான பூவாயி ஊருக்கே போகவில்லை என்பதை அறிந்து கொண்டவளாய், ""என்னய்யா தங்கராசு நான் கேட்டுக்கிட்டு இருக்கேன். நீ எதுவும் சொல்லாம இருக்கே'' என்றாள் கவலையோடு

இப்போதும் அவனால்  அம்மாவை  நிமிர்ந்துப் பார்க்க முடியவில்லை. அவன் கௌசிகாவை நிரந்தரமாக பிரிந்துவிட வேண்டுமென்ற முடிவோடுதான் கெடையிலிருந்து வந்திருந்தான் முதலில் இதைப் பற்றி கௌசிகாவிடம் சொல்லிவிட்டு பிறகுதான்  அம்மாவிடம்  சொல்ல வேண்டுமென்ற  நினைப்பில், ""நான் அம்மி  ஊருக்கே போகலம்மா. நம்ம தெக்கு வீட்டு இருளாண்டி  நம்ம பிஞ்சப் பக்கந்தேன்  கெட போட்டிருந்தான் நான் போறதப் பாத்துட்டு, "நீ இந்நேரம்  காட்டுவழியே போக  வேண்டாம். என் கூடவே  இருன்னு'  ஒரே பிடியா பிடிச்சிட்டான் என்னாலயும் அவன் பேச்ச மீற முடியல அதனால ராத்திரி அவன் கூடவே தங்கிட்டேன்'' என்று சொல்லிவிட்டு வீட்டிற்குள் போக முயன்றான். அவனால்  தன் அம்மாவின்  முகத்தைப் பார்க்க  முடியவில்லை.

 ""அப்ப நீ  ராத்திரி  சாப்பிடல''

""சாப்பிட்டேம்மா  கெடக்காரங்க  கொண்டாந்த  சாப்பாட்ட  வச்சி  எல்லாரும் கூட்டாஞ்சோறா  சாப்பிட்டோம்'' என்றான்.

""சரி பிஞ்சையில  கிடக்க பருத்தி மாற பிடுங்கிச் சேக்க தங்கச்சி மூணு ஆளுகள  கூட்டிட்டுப் போயிருக்கா,  தம்பி மாறு பிடுங்கின காட்ட அப்படியே கோட  உழவா  உழுது போட்டுருவோமின்னு அவங்களோட போயிருக்கான். உனக்கின்னு  ஒரு வேலையுமில்ல.  நீ ராத்திரியெல்லாம்  உறங்கவே  இல்லன்னு உன் மூஞ்சியே சொல்லுது நீ போய் குளிச்சிட்டு வா, சாப்பாடு எடுத்து வைக்கிறேன். சாப்பிட்டுட்டு நல்லா படுத்துத் தூங்கு காட்டுக்கு நீ வர வேண்டாம்''  என்றாள் சங்கரி.

"நீயெல்லாம் ஒரு பொம்பளையா...' என்று தங்கராசு  தன்னைப் பார்த்து கேட்டுவிட்டு கோபத்தோடு வெளியேறுனதை நினைத்து நினைத்து இரவெல்லாம் தூங்காமல்  புழுங்கிக் கொண்டிருந்தாள்  கௌசிகா.  அவளுக்கு மனசு  ஆறவே  இல்லை. தன் படிப்பென்ன,  தன் அழகென்ன,  தான் செல்லமாய் வளர்ந்தவிதமென்ன நினைக்க, நினைக்க  அவள் மனம் கொந்தளித்து குமுறியது.  இனி என்ன  ஆனாலும்  சரி நேற்று  தன்னைத் திட்டி விட்டுப் போன தன் புருஷன்  இப்போது அதற்காக  வந்து தன்னிடம்  மன்னிப்பு  கேட்பான் கெஞ்சுவான், குலாவுவான். ஆனால்  அவனிடம்  மயங்கிவிடக் கூடாது. இதையே சாக்காக  வைத்து தன் ஊருக்கு  இவனைக் கூட்டிப் போய் விடவேண்டுமென்ற எண்ணத்தோடு  தலைவாரிக் கொண்டிருந்தாள் கெளிசிகா. 

அப்போது தங்கராசு  அறைக்குள்  நுழைந்தான்.

கண்களில்  மை தீட்டி  நெற்றிக்கு அழகாய் குங்குமம் வைத்திருந்தாள். கைநிறைய  பல நிற வண்ணத்திலான வளையல்  அவளின்  சிவந்த திரண்ட கைகளில்  கல, கலத்தன. 

மற்ற நேரமாயிருந்தால்  தங்கராசு உணர்ச்சியில்  தத்தளித்திருப்பான். ஆனால் இன்று அவளையேப் பார்த்தவாறு மௌனமாக இருந்தான். இவன் இப்படியிருக்க  கௌசிகாவோ  எப்படியாவது  இன்று  தன் கணவனிடம்  பேசி தன்  ஊருக்கு கூட்டிப்போய்  விட வேண்டும் பிறகு நமக்கு வாழ்க்கை ஜாலிதான் என்ற எண்ணத்திலிருந்தாள்.  தன் கணவன் வந்து அறையினுள் நுழைந்ததைப் பார்த்தும்  பார்க்காதது  போலிருந்தாள்.

ரேடியோவில்  ஜானகி அம்மாவின் குரலில் பாடல் ஒலித்துக் கொண்டிருந்தது. பாட்டை ரசித்துக் கொண்டிருந்தாலும்  தங்கராசு  அறைக்குள்  வந்து இவ்வளவு நேரமாகியும் தன் அருகில்  வரக்காணோமே என்று  ஆசையும், குழப்பமுமாய் தவித்தாள். மெல்ல நிமிர்ந்து அவன் முகத்தைப் பார்த்தவள்  திடுக்கிட்டுப் போனாள். அவன் முகத்தில் எந்த உணர்ச்சியுமில்லை.  வெறும் பாறையாய் இறுகிக்கிடந்தது. தனக்கு கல்யாணமாகி வந்த இந்த ஏழுமாதத்தில் இப்படியொரு  உணர்ச்சியற்ற  முகத்தை  அவள் அவனிடம் கண்டதில்லை அவள் அவன் கையைப் பிடித்தாள்.  அது கூட  உணர்ச்சியற்று பாறையாய்தான் இருந்தது.

கௌசிகாவின்  முகத்தைப் பார்க்காமலே  தங்கராசு  அவள் அருகில் அமராமல் சற்று தள்ளியே அமர்ந்தான். 

அவன் அப்படி அமர்ந்தது அவளுக்கு ஒருவித பயமாயிருந்தது.

அவன்  எங்கோ பார்த்தவாறு,  ""உன்கிட்ட கொஞ்சம் பேசனும்'' என்றான். அவன் குரல்  கூட அன்னியமாகயிருந்தது.

 கௌசிகாவிற்கு அதிர்ச்சியாயிருந்தது.  அவன் வாயிலிருந்து  வந்த ஒவ்வொரு  வார்த்தையும் சூடாக  கொதிப்பது  போலிருந்தது.

""சொல்லுங்கள்' என்றாள் மெல்ல...

""இதோ பார் கௌசி, நான் சொல்லப் போகிற விஷயத்தைக் கேட்டு நீ அழக்கூடாது. ஆர்ப்பாட்டம் பண்ணக் கூடாது. நான் நல்லா யோசிச்சுதான் இந்த முடிவுக்கு வந்திருக்கேன். நான் எடுத்திருக்க முடிவில எனக்கும்  கூட இஷ்டமில்ல. நான் இப்ப எடுத்துருக்க முடிவு என்னையே சிதைச்சு, சின்னாப்பின்னமா ஆக்கிருச்சு...  ஆனாலும்,  இந்த முடிவு நமக்கு.. என்றவன் அவசரமாய் இல்ல, இல்ல எனக்கும், உனக்கும்  சரியான முடிவுதான்'' என்றான்.

- தொடரும்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/11/w600X390/im18.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/my-vrindavan-3232180.html
3232178 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சமையல்! சமையல்! - ஸ்ரீ DIN Wednesday, September 11, 2019 07:27 PM +0530

பாதாம் ஸ்பெஷல் சமையல்..

பாதாம் மக்ஹானா கீர் 

தேவையானவை: 

கிரீம் பால் - 2 கிண்ணம்
சர்க்கரை - 4 தேக்கரண்டி
குங்குமப்பூ - 1 துளி
ஏலக்காய்ப் பொடி - அரை தேக்கரண்டி
பாதாம் பருப்பு - அரை கிண்ணம்
மக்ஹானா (காய்ந்த தாமரை விதை பொரித்தது) - 1 கிண்ணம்
நெய் - 2 தேக்கரண்டி


செய்முறை:   வாணலியில் நெய் விட்டு, அதில் ஊற வைத்து தோலுரித்த பாதாம் மற்றும் மக்ஹானாவை பொன்னிறமாக வறுக்கவும். பின்னர், அடிகனமான பாத்திரத்தில் பாலை நன்கு சுண்ட காய்ச்சவும்.  அத்துடன் குங்குமப்பூ மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து சர்க்கரை கரையும்படி நன்கு கலந்துவிடவும். பால் நன்கு சுண்டி வந்ததும். அதில்  வறுத்து வைத்த பாதாம் மற்றும் மக்ஹானாவைச் சேர்த்து கிளறிவிடவும்.  மக்ஹானா நன்கு வெந்து குழைந்ததும் இறக்கவும். சுவையான பாதாம் மக்ஹானா கீர் ரெடி. இதை சூடாகவோ, குளிர வைத்தோ அருந்தலாம்.


பாதாம் தேங்காய் பர்ஃபி 

தேவையானவை:  
துருவிய இளம் தேங்காய் - 1 கிண்ணம்
பாதாம் - அரை கிண்ணம்
சர்க்கரை -1 கிண்ணம்
நெய் -  முக்கால் கிண்ணம்


செய்முறை: பாதாமை ஊற வைத்து தோலுரித்து விழுதாக அரைத்துக் கொள்ளவும். நான் ஸ்டிக் தாவாவில்  நெய் சேர்த்து மிதமான சூட்டில் சூடாக்கவும். அதில் துருவிய தேங்காய் மற்றும் பாதாம் விழுதைச் சேர்த்து கைவிடாமல் நன்கு கிளறவும். பாதாம் விழுது பாத்திரத்தில்  ஒட்டாமல் வரும் வரை நன்கு கிளறவும். அத்துடன் சர்க்கரை சேர்த்து நன்கு கிளற வேண்டும். சர்க்கரையில் உள்ள நீர் வற்றி கெட்டியான பதம் வரும் வரை நன்கு கிளறுவது அவசியம்.   பின்னர், ஒரு பாத்திரத்தில் நெய் தடவி அதில்  பாதாம் கலவையைக் கொட்டி ஆறவிடவும்.  சிறிது ஆறியதும், வேண்டிய வடிவத்தில் துண்டுகளாக வெட்டிவைத்துக் கொள்ளவும். சுவையான பாதாம் தேங்காய் பர்ஃபி தயார்.


பாதாம் கஸ்டர்ட் ஆப்பிள் ராஸ்ப்ரி 

தேவையானவை: 

பாதாம் பருப்பு - 30 கிராம்
கஸ்டர்ட் ஆப்பிள் ( சீதாப்பழம் சதைப்பகுதி) -2 கிராம்
டபுள் கிரீம் - 1 கிராம்
கஸ்டர் சுகர் ( சர்க்கரை பவுடர்) - 30 கிராம்


செய்முறை:  ஊற வைத்து தோலுரித்த பாதாம் பருப்பை அவனில் 1 டிகிரி செல்சியஸில் சுட்டெடுக்கவும். பின்னர் பாதி பாதாமை எடுத்து மிக்ஸியில் கொரகொரப்பாக அரைத்துக் கொள்ளவும். மீதமுள்ள பாதாமை நறுக்கிக் கொள்ளவும். சீதாப்பழம் சதைப்பகுதி, டபுள் கிரீம், சர்க்கரை அதனுடன் கொரகொரப்பாக பொடித்து வைத்துள்ள பாதாமை சேர்த்து நன்கு கலந்து பிரிஜ்ஜில் வைத்து குளிரவிட்டு, எடுத்து பின்னர் நறுக்கி வைத்துள்ள பாதாமை சேர்த்து பரிமாறவும்.


பாதாம் எள் பின்னி 

தேவையானவை:

கோதுமை மாவு - 2 கிண்ணம்
ரவை - 2 தேக்கரண்டி
பாதாம் பருப்பு - கால் கிண்ணம்
வறுத்த வெள்ளை எள் பொடி - கால் கிண்ணம்
நெய் - முக்கால் கிண்ணம்
கடலை மாவு - 1 1/2  தேக்கரண்டி
சர்க்கரை - 1 கிண்ணம்
தண்ணீர் - அரை கிண்ணம்
ஏலக்காய்ப் பொடி - அரை தேக்கரண்டி
வறுத்த வெள்ளை எள் - 1 தேக்கரண்டி
வறுத்த பாதாம் - 3 தேக்கரண்டி


செய்முறை:  பேனில்  நெய்யை விட்டு சூடாக்கவும். அதில் ரவை, கோதுமை மாவு சேர்த்து சிவக்க வறுத்து எடுத்து வைக்கவும். அடுத்து ஊறவைத்து தோலுரித்த பாதாமை வறுத்துப் பொடித்துக் கொள்ளவும். பின்னர், ஒரு பாத்திரத்தில் சர்க்கரை, தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். சர்க்கரை பாகுபதம் வந்ததும். அத்துடன் வறுத்து வைத்துள்ள கோதுமை மாவு கலவையை சேர்த்து கிளறவும். அதனுடன் ஏலக்காய்ப் பொடியையும் சேர்க்க வேண்டும். தண்ணீர் வற்றியவுடன், பொடித்து  வைத்துள்ள பாதாம், எள் பொடி சேர்த்து நன்கு கிளறி இறக்கி ஆறவிடவும். மாவு கலவை ஆறியதும்  சிறிது சிறிதாக எடுத்து உருண்டைகளாக உருட்டி அதன் நடுவில் ஒரு  பாதாமை வைத்து பொதித்து, வறுத்து வைத்துள்ள வெள்ளை எள்ளில் உருட்டி எடுத்து பரிமாறவும்.

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/samayal---samayal-3232178.html
3232173 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி செம்பருத்தி பூவின் மருத்துவ குணங்கள்! - கே.முத்தூஸ்,தொண்டி. DIN Wednesday, September 11, 2019 06:34 PM +0530  

செம்பருத்திப் பூவில் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் இருப்பது பலருக்கு தெரிவதில்லை. செம்பருத்திப் பூ அதிக மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்டது. இவற்றின் இலை, பூ, வேர் என அனைத்தும் மருத்துவத் தன்மையுள்ளவை. செம்பருத்திப் பூக்கள் மற்றும் இலைகள், தலைமுடி வளர்ச்சிக்கும் தலையில் பொடுகு உள்ளிட்ட பிரச்னைகளுக்கும் தீர்வாகும். 

வயிற்றுப்புண், வாய்ப்புண் நீங்க :

அஜீரணக் கோளாறால் வயிற்றில் வாய்வு சீற்றமடைந்து வயிற்றின் உட்புறச் சுவர்களைத் தாக்குகின்றன. இதனால் வாயிலும் புண்கள் உருவாகின்றன. இப்படி வயிற்றுப்புண், வாய்ப்புண்ணால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தினசரி 5 அல்லது 10 பூக்களின் இதழ்களை சாப்பிட்டு வந்தால் புண்கள் குணமாகும்.

கூந்தலுக்கு :

செம்பருத்தி இதழ்களை நிழலில் உலர்த்தி எடுத்து வெந்தயப்பொடி, கறிவேப்பிலைப்பொடி கலந்து எண்ணெய்யில் கொதிக்க வைத்து எடுத்து பாட்டிலில் அடைத்து வைத்து தினமும் தலைக்குத் தேய்த்து குளித்து வந்தால் தலைமுடி உதிர்தல் நீங்கி, முடி நன்கு வளரும்.

உடலுக்கு :

உணவில் செம்பருத்திப் பூவை சேர்த்துக் கொள்வதால் சோர்வு நீங்கும். இதன் இலைகளை சேர்த்து கொதிக்க வைத்து டீயாக அருந்தினால் ரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்கும். உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும். தொடர்ந்து இதை பயன்படுத்தும் போது ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு கரையும். 

இருதயம் :

இருதய நோயாளிகள் செம்பருத்திப் பூ இதழ், வெள்ளைத் தாமரையின் இதழ் எடுத்து கஷாயம் செய்து பாலில் கலந்து அருந்தி வந்தால் ரத்தக் குழாயில் உள்ள அடைப்பு நீங்கி இருதய நோய் குணமாகும்.

பெண்களுக்கு :

செம்பருத்திப் பூவை நிழலில் உலர்த்திப் பொடி செய்து கசாயமாகக் காய்ச்சி அருந்தி வந்தால், மாதவிலக்கு காலங்களில் ஏற்படும் அடிவயிற்று வலி, மயக்கம் போன்றவை குறையும்.

கருப்பை பாதிப்பினால் கருவுறாமல் இருப்பவர்களுக்கும், வயது அதிகம் ஆகியும் கரு உருவாகாமல் இருக்கும் பெண்களுக்கும் செம்பருத்திப்பூ சிறந்த மருந்து. செம்பருத்திப் பூவின் இதழ்களை அரைத்து மோரில் கலந்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் வெகுவிரைவில் கருப்பையில் உள்ள நோய்கள் குணமாகும். பூப்பெய்யாத பெண்களும் பூப்பெய்துவார்கள்.

செம்பருத்திப் பூ இதழ்களை கசாயம் செய்து அருந்தி வந்தால் வெள்ளைப்படுதல் குணமாகும். 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/11/w600X390/im5.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/the-medical-qualities-of-sembaruthi-flower-3232173.html
3232169 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி பிளாஸ்டிக்கைத் தண்ணீராக மாற்றும் காளான்..! - பிஸ்மி பரிணாமன் Wednesday, September 11, 2019 06:14 PM +0530

அற்புதங்கள் எப்போதாவதுதான் நிகழ்கின்றன. புதிய கண்டுபிடிப்புகளும் அற்புதங்கள்தான். அதுவும் மனித  சமுதாயத்திற்கு உடனுக்குடன்   நேரடி பயன் தரும் கண்டு பிடிப்புகள்  மிக மிக அவசியம். அந்தவகை கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்றுதான் "பெஸ்டலோடியோப்சிஸ்  மைக்ரோஸ்போரா' (P‌e‌s‌t​a‌l‌o‌t‌i‌o‌p‌s‌i‌s ‌m‌i​c‌r‌o‌s‌p‌o‌r​a) இது  ஒருவகை காளான் ஆகும். இந்த காளானின் மகத்துவம்  என்ன தெரியுமா? இன்று நீர், நிலம், காற்றினை  மாசுபடுத்தி  உலகை, உலக மக்களை அச்சுறுத்தி வரும் பிளாஸ்டிக் கழிவுகளை சிதைத்து, உடைத்து  மிக வேகமாக மண்ணோடு மக்கும் கரிமப் பொருளாக மாற்றும்  சக்தியைக் கொண்டவை இந்தக் காளான்கள். 

ஆழ்கடலின்  மிக ஆழத்தில் இருக்கும் அகழியில் கூட  பிளாஸ்டிக் கழிவுகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. கால்நடைகள் மட்டுமல்ல மிகப் பெரிய திமிங்கலங்கள் கூட தவறுதலாக  பிளாஸ்டிக்கை  உட்கொண்டு  இறக்கின்றன. இதிலிருந்து பிளாஸ்டிக் அபாயம் எப்படி பூதாகரமாக உலகைப் பல கோணங்களில் பயமுறுத்தி வருகிறது என்பதை  உணர முடியும். 

"பெஸ்டலோடியோப்சிஸ்  மைக்ரோஸ்போரா' காளான் பாலியுரிதேனை உணவாக மாற்றிக் கொள்ளும் சக்தி படைத்தது. பாலியுரிதேன் என்பது பிளாஸ்டிக் உருவாக்கப் பயன்படுத்தப்படும்  மூலப் பொருள்.  இந்தச் சிறப்பு வகைக் காளான், பிளாஸ்டிக்கைச் சிதைத்து கரிமப் பொருளாக (‌o‌r‌g​a‌n‌ic ‌ma‌t‌t‌e‌r) வினை மாற்றம் செய்கிறது. பிளாஸ்டிக்கை  கரிமப் பொருளாக மாற்ற இந்தக் காளான் எடுத்துக் கொள்ளும் கால அளவு சில வாரங்கள்தான். பொதுவாக பிளாஸ்டிக் பொருள்கள் மக்கும் தன்மை அடைய குறைந்தது நானூறு ஆண்டுகள் ஆகும்.  அப்படி இருக்கும் போது,  பிளாஸ்டிக் மக்கிப்  போக சில வாரங்கள் என்ன ஒரு சில மாதங்கள் எடுத்தாலும் பரவாயில்லை... இந்த உலகுக்கு மாபெரும் உதவியாக  நிம்மதி தரும்  நம்பிக்கையாக அமையும்.

பிளாஸ்டிக்  உருவாக்கும் அபாயங்களைப் பற்றி  என்னதான்   சொன்னாலும், சட்டம் போட்டு என்ன நடவடிக்கைகள் எடுத்தாலும் பிளாஸ்டிக் பயன்பாடு குறைந்தபாடில்லை.  அதே சமயம்  பிளாஸ்டிக்  கழிவுகள் மனித குலத்தையும் சுற்றுப்புறச் சூழலையும் பயமுறுத்தும் சக்தியாக மாறி வருவதால், அழியாவரம் பெற்றிருக்கும்  பிளாஸ்டிக்கையும்  அழிக்கும்  ஆயுதமாக இந்தக் காளான் மாறியுள்ளது. இந்தக் காளானை  வளர்க்கும் தொடக்கநிலை  ஆய்வக சோதனைகள் வெற்றி பெற்றுள்ளன. கூடிய விரைவில்  இந்த காளான்களை எங்கே எப்படி வளர்க்க வேண்டும்  என்பது குறித்து  முடிவு செய்யப்படும். 

"பெஸ்டலோடியோப்சிஸ்  மைக்ரோஸ்போரா' காளான்கள் அமேசான் மழைக் காடுகளில் வளருகிறது.  இந்தக் காளானை இனம் கண்டு கொண்டவர்கள் அமெரிக்காவின் யேல் பல்கலைக் கழக  மாணவர்கள். இந்தக் காளான்கள் வளர உயிருடன் இருக்க ஆக்சிஜன் தேவையில்லையாம். இப்படி பிளாஸ்டிக்கைச்  சாப்பிட்டு வளரும் காளான்களால் நேரடி அபாயம் இல்லை. இவை  ஒன்றை ஒன்று தின்று கொள்ளுமாம். அதனால் காளான்களின் பெருக்கத்தை கட்டுப்பாட்டிற்குள்  வைத்துக் கொள்ளலாம். சில காளான்களை உணவாக மனிதர்கள் உட்கொள்ளலாம் என்றாலும், பிளாஸ்டிக்கைத் தின்று வளரும் காளான்களை உணவாக மக்கள்  ஏற்றுக் கொள்வார்களா என்பது சந்தேகம். அப்படி உணவாக ஏற்றுக் கொண்டாலும் பின்விளைவுகள் ஏதும் ஏற்படுமா  என்றும் ஆய்வு செய்து கொண்டிருக்கிறார்கள். இந்தக் காளான்கள் பிளாஸ்டிக் கழிவுகளை சிதைத்ததும் கிடைக்கும் கரிமப் பொருள்களைக் கொண்டு செங்கல் போன்ற கட்டுமானப் பொருள்களைத் தயாரிக்கலாம்.... கரிம எரி எண்ணெய்யை  உருவாக்கலாம் என்ற கோணத்திலும்  ஆய்வுகள் நடந்து வருகின்றன.  

இன்னொரு பக்கம்  பிளாஸ்டிக்கை தின்னும் புழுக்களையும் இங்கிலாந்தில் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.  12  மணிநேரத்தில்  ஒரு பிளாஸ்டிக் பையை  இந்த வகை புழுக்கள் தின்று தீர்த்துவிட்டனவாம்.  இந்தப் புழுக்களை  மீனைப் பிடிக்க தூண்டிலில்  வைக்கப்படும் உணவாகவும் பயன்படுத்தலாமாம்...!

சமீபத்தைய ஆய்வின்படி, 2050-இல் கடல்களில் வாழும் மீன்களை விட எண்ணிக்கையில் பிளாஸ்டிக் கழிவுகள்தான் இருக்கும் என்று கணித்துள்ளனர். பல நாடுகளும்  பிளாஸ்டிக் கழிவுகளை  கடலில் கொட்டி வருகிறார்கள். கேட்க ஆளில்லை என்பது பிளாஸ்டிக் கழிவுகளைக் கொட்டுபவர்களுக்கு வசதியாகப் போய்விட்டது. கடலில் நீந்தும், மிதக்கும் பிளாஸ்டிக் கழிவுகளை கார்பன் டை ஆக்சைடாகவும், தண்ணீராகவும் மாற்றும் பாக்டீரியாக்களை அமெரிக்காவின் கலிஃபோர்னியா பல்கலைக்கழக மாணவிகளான ஜெயான்னி யாவ், மிராண்டா  வான் கண்டுபிடித்துள்ளார்கள். இந்தக் கண்டுபிடிப்பிற்காக இந்த மாணவிகள் ஆறு விருதுகள் பெற்றுள்ளனர். இந்த கண்டுபிடிப்பின் மூலம் கடலைமட்டுமல்ல .. கடற்கரையையும்  சுத்தம் செய்துவிடலாம். 

"மக்கள்   பிளாஸ்ட்டிக் பொருள்களை பயன்படுத்துவதை  நிறுத்தவே முடியாது. அதனால் பிளாஸ்டிக்கை சிதைத்து மக்கிப் போகும் தன்மையுள்ளதாக மாற்றிவிடுவதுதான் புத்திசாலித்தனம். அதனால்தான் நானும் என் தோழியும் சேர்ந்து  பிளாஸ்டிக்கை சிதைத்து கார்பன் டை  ஆக்ûஸடு மற்றும்  தண்ணீராக மாற்றும்  பாக்டீரியாக்களைக் கண்டு பிடித்தோம்'' என்கிறார்  மிராண்டா.

எப்படியோ... இந்த பிளாஸ்டிக் கழிவுகள்  குளம்,  ஏரி,  ஆறுகள், கடல், நிலம் இவற்றில் குடியேறி குவிவதை குறைத்தால் சரி..!

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/11/w600X390/im3.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/பிளாஸ்டிக்கைத்-தண்ணீராக-மாற்றும்-காளான்-3232169.html
3232167 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி செப்புத் தகட்டு சிற்பங்கள்!  - ஸ்ரீதேவி குமரேசன் Wednesday, September 11, 2019 06:06 PM +0530

நம் கண்ணையும்,  கருத்தையும்  கவரும் வகையில் வரையப்பட்டிருக்கும் ஓவியங்களையும், அதன் வண்ணங்களையுமே  பொதுவாக ஓவியக் கண்காட்சிகளில் நாம் பார்த்து  ரசித்திருப்போம்.  அதிலிருந்து  சற்றே மாறுபட்டு செப்புத் தகட்டினை தன் கற்பனைக்கேற்றவாறு வளைத்து, நெளித்து, வண்ணங்களை குழைத்து உருவாக்கிய சிற்பங்களையும், புடைப்புச் சித்திரங்களையும் உருவாக்கி கண்காட்சியாக வைத்துள்ளார் ஓவியர் ஹேமலதா. சென்னை தேனாம்பேட்டைமூப்பனார் பாலம் அடுத்துள்ள ஆர்ட் வேர்ல்ட் கேலரியில், செப்டம்பர் 14 -ஆம் தேதி வரை நடைபெறும் இந்த கண்காட்சி பலரையும் கவர்ந்துள்ளது. இது குறித்து ஓவியர் ஹேமலதா நம்முடன் பகிர்ந்து கொண்டவை:

""வழக்கமான ஓவியங்களில் இருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டது செப்புத் தகட்டில் செய்யப்படும் இந்த சிற்பங்கள்.   அதே சமயம்,  இந்த சிற்பங்கள் நமது பாரம்பரிய கலைகளில் ஒன்றுதான். அந்தக்கால கோயில்கள், அரண்மனைகளில் எல்லாம் கதவுகளில், மேல்தளத்தில், ஜன்னல்களில், தூண்களில் எல்லாம் செப்புத் தகட்டினால் செய்யப்பட்ட புடைப்பு சித்திரங்களைப் பார்த்திருப்போம். அதனை அடிப்படையாகக் கொண்டு,  சில நவீன மாற்றங்கள்  செய்து மெருகேற்றி , செப்புத் தகட்டு சிற்பங்களாக மாற்றியுள்ளேன். இந்த சிற்பங்களை  என்னுடைய  18 வயதில் தொடங்கி கடந்த 30 ஆண்டுகளாகச் செய்து வருகிறேன்.

ஒவியத்தின் மீது எனக்கு சிறுவயது முதலே ஆர்வம் உண்டு. காரணம்,  எனது தந்தை சேனாதிபதி ஓவியர் என்பதால்  எப்போதும் வீட்டில்  பலவித ஓவியங்கள் வரைவதை பார்த்து வளர்ந்தவள் நான்.  தற்போது ஆர்ட்டிஸ்ட் வில்லேஜின் தலைவராக  இருக்கிறார். அப்பாவின் ஓவியங்கள், படைப்புகள் என்னுள் ஏற்படுத்திய தாக்கம், சிறுவயது முதலே ஓவியங்கள் மீது ஈடுபாடு வர காரணமாக அமைந்தது. மேலும், சோழமண்டல் ஆர்டிஸ்ட் வில்லேஜில் சிறுவயது முதல் வளர்ந்தவள் என்பதால், அங்கே உள்ள பல  ஓவிய ஜாம்பவான்களின்  பல வகையான ஓவியங்களையும் பார்த்துப் பார்த்து ரசித்து வளர்ந்தது, தற்போது என்னை செதுக்கிக் கொள்ள உதவியுள்ளது.

ஆரம்பத்தில்  செப்புத்  தகட்டில் புடைப்பு சித்திரங்கள்மட்டுமே வரைந்து கொண்டிருந்தேன். அதன்பிறகுதான் ஏதாவது புதுமையைப் புகுத்த வேண்டும் என்ற எண்ணம் தோன்ற, செப்புத் தகட்டு சிற்பங்களை உருவாக்க தொடங்கினேன்.  புடைப்பு சித்திரத்திற்கும், இந்த சிற்பங்களும்  வெவ்வேறு  தளங்களில் இருப்பவை. முற்றிலும் மாறுபட்டவை. 

இந்த ஓவியங்களுக்கான செப்புத் தகடுகளை வாங்கி வந்து  வேண்டிய வடிவங்களில் வெட்டி, வளைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.  இந்த  செப்புத் தகடுகள் மிகவும் கனமாக இருக்கும். இதனை வளைப்பதும் மிகக் கடினமானது.  அப்படி வேண்டிய வடிவங்களை வளைத்த பிறகு,  வெல்டரை வரவழைத்து,  வளைத்து வைத்து உள்ள வடிவங்களை வெல்டு செய்தால்  சிற்பம் உருவாகிவிடும். அதன்பிறகு,  அதற்கு வண்ணங்களை குழைத்து செப்புத் தகடுகளை சொர சொரப்பாக்கி, சூடாக்கி, உருகுநிலைக்கு கொண்டுவந்து பின்னர் அதில் வண்ணத்தை சேர்த்தால் அது அப்படியே மெல்ட்டாகி செட்டாகிவிடும். இப்படிதான் இதற்கு வண்ணம் தீட்ட முடியும். இந்த கண்காட்சியைப் பொருத்தவரையில்  பெயிண்ட்டிங்ஸ், புடைப்பு சித்திரங்கள், செப்புத் தகட்டு ஓவியங்கள் என மூன்று வகையையும் சேர்த்து சுமார் 60 ஒவியங்கள் காட்சிப்படுத்தியுள்ளேன்.   இதில் பல வகையான தீம்களும் வைத்துள்ளேன். 

வழக்கமான ஓவியங்களைப் பொருத்தவரையில்  ஒரு மீனை வரைந்தால் அதைப் பார்த்தவுடன் மீன் என்பது அனைவருக்கும் புரிந்துவிடும்.  ஆனால், இந்த சிற்பங்களைப் பொருத்தவரையில் சொந்த கற்பனையினால் அதன் வளைவுகளிலும்,  ஓரங்களின் வடிவங்களிலும் மாற்றங்கள் செய்யப்படுவதால், இதில் சில சிற்பங்களை உற்று நோக்கினால் மட்டும் இதில் ஒளிந்திருக்கும் வடிவங்களை தெரிந்து கொள்ள முடியும். உதாரணமாக சொல்ல வேண்டும் என்றால், வழக்கமான ஒவியத்திற்கும்,  மாடர்ன்  ஆர்ட்டுக்கும் உள்ள வித்தியாசம்தான்.

இந்த துறையைப் பொருத்தவரை ஓவியம்  வரைவதில்  ஆர்வம் காட்டும் அளவிற்கு பெண்கள்  சிற்பம் வடிப்பதில் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை என்பது குறையாகதான் உள்ளது. இதற்கு காரணம், சிற்பம் வடிப்பது என்பது மிக கடினமான  ஒன்று. எனவே,  சுலபமான வழிகளில்  இருக்கும் ஓவியங்களையே பெரும்பாலான பெண்கள் நாடுகிறார்கள்.  என்றாலும்,  டெரகோட்டா , செரமிக் சிற்பங்கள் வடிப்பதில்  ஓரளவு பெண்கள் இருக்கிறார்கள். ஆனால், இதுபோன்ற மெட்டல்  சிற்பங்களை உருவாக்குவதில்   விரல்விட்டு எண்ணும் அளவில்தான் பெண்கள் இருக்கிறார்கள். என்னைப் பொருத்தவரை கடினமான இந்த மெட்டல் சிற்பங்களை உருவாக்குவதை சவாலான விஷயமாகவே கருதுகிறேன். எனவே, இதனை விரும்பி செய்கிறேன். மேலும், எல்லோரும் செய்வதையே செய்யாமல், சற்று மாற்றி யோசித்தால்தானே நாம் பேசப்படுவோம். 

இந்த வகை சிற்பங்களை பொருத்தவரை  ஒரு சிற்பத்திற்கு இவ்வளவு நாளாகும் என்று குறிப்பிட்டு  சொல்ல முடியாது.  ஏனென்றால், 4-5 சிற்பங்களுக்கான வடிவங்களை  கார்ட் போர்ட்டில் வரைந்து  அதனை  வைத்து செப்புத்  தகட்டில்  வரைந்து வெட்டி, செதுக்கி,  வளைத்து வடிவமைத்துக் கொள்வேன். பிறகு வெல்டரை வரவழைத்து வடிங்களை வெல்டிங் செய்து கொள்வேன்.  சில சிற்பங்களைப் பொருத்தவரை மேல் பக்கம் மட்டுமே பார்க்க முழுமையாக அதன் வடிவத்தைப் பார்க்க முடியும்.  ஆனால், இங்கே உள்ள ஒரு காளை சிற்பத்தைப் பொருத்தவரை, 3 டைமன்ஷன்னில் வடிவமைக்கப் பட்டது. இது நான்கு  பக்கத்திலிருந்து பார்த்தாலும்,  அதன் உருவத்தை முழுவதுமாகப் பார்க்க முடியும். இது போன்ற சிற்பங்கள் வடிவமைப்பது  மிக கடினமானது. எனவே, இந்த சிற்பங்களின் கால அளவை என்னால் சொல்ல இயலாது.'' 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/11/w600X390/im4.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/11/செப்புத்-தகட்டு-சிற்பங்கள்-3232167.html
3227693 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி மூன்று தங்கம்: மூன்று அனுபவங்கள்! DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 12:20 PM +0530 "BWF உலக சாம்பியன் ஆகிவிட்டேன் என்பதை நம்ப எனக்கு அதிக நேரம் தேவைப்பட்டது. இறுதி போட்டி நாளுக்கு முன் இரவில் என்னால் தூங்க முடியவில்லை. முந்தைய போட்டிகள்.. அதில் கிடைத்த புள்ளிகள்.. எல்லாம் என் முன் வந்து போயின. இறுதி போட்டியில் திறமையாக விளையாட வேண்டும். எனக்குள் சொல்லிக் கொண்டேன். இந்த வெற்றிக்காக நீண்டநாள் காத்துக்கொண்டிருந்தேன். 
வெற்றியின் மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்த என்னிடம் வார்த்தைகள் இல்லை. இறுதி போட்டியில் எல்லாம் நல்லபடியாக முடிந்தது. அந்த மன நிறைவில்.. மகிழ்ச்சியில் ரொம்ப நேரத்திற்கு பசியே எடுக்கவில்லை. அடுத்ததாக ஒலிம்பிக்ஸ் 2020 நெருங்குகிறது. அதில் தகுதி பெற கடுமையாக உழைக்க வேண்டும். இந்த வெற்றிக்குக் காரணம் பயிற்சியாளர்கள் கிம் ஜி ஹியுன், கோபி சந்த் மற்றும் எனது பெற்றோர்."

இவை, சுவிட்சர்லாந்தின் பஸில் நகரில் உலக சாம்பியன்ஷிப் பேட்மின்டன் தொடர் மகளிர் ஒற்றையர் பிரிவுக்கான இறுதிப்போட்டியில், உலகின் நான்காம் நிலை வீராங்கனையான ஜப்பானின் நúஸாமி ஒகுஹராவை தர வரிசையில் ஐந்தாம் இடத்திலிருக்கும் பி வி சிந்து ஆட்டம் தொடங்கிய 38 நிமிடங்களில் தோற்கடித்த போது கூறிய வார்த்தைகள். 
சிந்து முக்கியத்துவம் கொடுத்திருக்கும் கிம் ஜி ஹியுன் யார் ? இதுவரை கேள்விப்படாத பெயராக இருக்கிறதே என்று தோன்றும்.
சிந்துவின் வெற்றிக்கு மூன்று மாதத்திற்கு முன்வரை பின்னணியில் இருந்தவர்கள் பயிற்சியாளர் கோபி சந்த் மற்றும் சிந்துவின் பெற்றோர் ரமணா -விஜயா. இந்தப் பட்டியலில் இப்போது இடம் பிடித்திருப்பவர் தென் கொரியாவைச் சேர்ந்த இறகுப் பந்து பயிற்சியாளர் கிம் ஜி ஹியுன். பயிற்சியாளராக இருபது ஆண்டுகள் அனுபவம் கிம்மிற்குச் சொந்தம். கிம் சர்வதேச ஆட்டக்காரராகவும் இருந்திருக்கிறார். கிம்தான் சிந்துவின் வீச்சில் அதிரடி மாற்றத்தைக் கொண்டு வந்திருப்பவர். அவர் செய்த மாற்றம் எட்டாக் கனியாக இருந்த தங்கப் பதக்கத்தை சிந்துவிடம் கொண்டு வந்து சேர்த்திருக்கிறது. சுருக்கமாகச் சொன்னால் குறைந்த நாட்களில், கிம் சிந்துவின் மூன்றாம் "கை'யாகவும், மூன்றாம் சக்தியாகவும் மாறியுள்ளார்.
கிம்மை தென் கொரியாவிலிருந்து தனது பயிற்சி நிலையத்திற்கு சென்ற மார்ச் மாதம் அழைத்து வந்தவர் கோபி சந்த். "பயிற்சி நிலையத்தில் நிறைய ஆட்டக்காரர்கள் பயிற்சிக்கு வருவதால் எனது நேரத்தைப் பங்கிட வேண்டியுள்ளது. சிந்துவுக்கு தேவையான நேரத்தை என்னால் ஒதுக்க முடியவில்லை. பயிற்சி தருவதில் எனக்கு உதவியாக இருக்க கிம்மை அழைத்து வந்தேன்' என்கிறார் கோபி. நட்சத்திர ஆட்டக்காரர்களாக சிந்து, சாய்னா நேவால் இருவருக்கும் பிரத்யேக பயிற்சி தர கிம் வந்தாலும், சாய்னா தனது கணவரும், இறகுப் பந்தாட்டக்காரருமான கஷ்யப்பிடம் பயிற்சி பெற முடிவு செய்தார். அதனால் கிம் தனது முழு கவனத்தை சிந்துவிடம் குவிக்க முடிந்தது. கோபியும் கிம்மிற்கு சிந்துவை பயிற்சியளிக்க முழு சுதந்திரம் கொடுத்திருந்தார். சிந்துவுக்கு கிம் வெறும் பயிற்சியாளராக மட்டும் இருக்கவில்லை. சிந்துவுக்கு விழிப்பூட்டும் தூண்டுகோலாகவும் ஆலோசகராகவும் மாறினார். 
"பயிற்சி பலன் தர வேண்டுமென்றால் பயிற்சியாளருக்கும் ஆட்டக்காரருக்கும் இடையில் நம்பிக்கை புரிதல் வேண்டும். ஒருவரை ஒருவர் நம்பாவிட்டால் ஒரு பலனும் கிடைக்காது. சிந்து திறமைசாலிதான். ஆனால் சாமர்த்தியம் குறைவாக இருந்தது. சாமர்த்தியம் யுக்தி, லாகவங்களுடன் கலந்திருக்க வேண்டும். ஒரே யுக்திகளை அடுத்தடுத்து எல்லா ஆட்டங்களிலும் பயன்படுத்தக் கூடாது. மெதுவாக ஆட்டத்தைத் தொடங்கினால் எதுவுமே எடுபடாது. அதிரடி ஆட்டம் ஆரம்பத்திலிருந்து இறுதி வரை தொடர வேண்டும்' என்கிறார் கிம்.
"கிம் சொல்கிற மாதிரி சிந்துவை தொடக்கம் முதல் ஆடச் சொன்னேன். சிந்துவும் அதிரடியை ஆரம்பித்து கடைசி வரை பிடித்து தெம்புடன் நின்றார். அந்த அணுகு முறைதான் தங்கத்தைப் பெற்றுத் தந்திருக்கிறது' என்று ஆமோதிக்கிறார் கோபி.

கிம்மின் பயிற்சி குறித்து சிந்து என்ன சொல்கிறார் ? 
பயிற்சியாளர் கிம்முடன் பயிற்சி தொடங்கி இரண்டு மாதங்கள் ஆகின்றன. ஒவ்வொரு பயிற்சியாளருக்கும் ஒவ்வொரு கோணம் உள்ளது. "பேட்'டை சுழற்றி பந்தை அடிப்பதில் பலவகை முறைகளை பரீட்சித்துப் பார்த்தோம். அந்த லாகவத்தில் சில பிழைகளை கிம் கண்டுபிடித்தார். அவற்றை நேர் செய்வதில் நாங்கள் இருவரும் இணைந்து முயற்சித்தோம். அந்த முயற்சிகள் எனக்கு போட்டியில் உதவி செய்தன. பயிற்சியாளர் கோபி சார் நான் எப்படி ஆட வேண்டும் என்று திட்டமிட்டார். அதை என்னிடம் சொன்னார். கிம் , கோபி சார் எனது ஆட்டத்தில் உள்ள குறைகள் குறித்து கலந்து ஆலோசித்தார்கள். அவற்றை எப்படி சரி செய்வது என்றும் முடிவுக்கு வந்தார்கள். போட்டிகளுக்காக கடுமையான பயிற்சிகள் எடுத்தேன். ஜங்க் உணவு வகைகளை நான் முழுமையாக ஒதுக்கியிருக்கிறேன். தீவிர இறகாட்ட பயிற்சியுடன், ஃபிட்னஸ் பயிற்சியும் இரண்டு ஆண்டுகளாகச் செய்து கொண்டிருக்கிறேன். இந்த விளையாட்டிற்காக எனது உடலை மிகவும் வருத்திக் கொண்டிருக்கிறேன். அம்மாவின் அருகாமை கிடைப்பதில்லை. அதை நான் அவ்வப்போது உணருகிறேன்." 
BWF உலக சாம்பியன் பட்டம் மற்றும் தலா இரண்டு வெள்ளி, வெண்கலம் பதக்கங்கள் சிந்து பெற்றிருந்தாலும், சர்வதேச தரத்தில் சிந்து ஐந்தாம் இடத்தில் தொடருவார். அடுத்தடுத்து சீன ஓப்பன், கொரியன் ஓப்பன், டென்மார்க் ஓப்பன், ஃபிரெஞ்ச் ஓப்பன் போட்டிகள் நடக்க உள்ளன. அதில் சிந்து பெரும் வெற்றிகளை பொறுத்தே சிந்துவின் தர வரிசை மாறும். சென்ற இரண்டு ஆண்டுகளாக சிந்து சந்தித்த தோல்விகள் சர்வதேச அளவில் அவரை இரண்டாம் ஸ்தானத்திலிருந்து ஐந்தாம் ஸ்தானத்திற்கு இறக்கி விட்டிருந்தன. 
சென்ற ஆண்டு டிசம்பர் மத்தியில் சீனாவின் குவாங்சோவ் நகரில் நடந்த "உலக டூர் ஃபைனல்ஸ்' இறகுப் பந்தாட்டத் தொடரில், இந்தியாவின் நட்சத்திர வீராங்கனை பி.வி.சிந்து முதல் முறையாக "உலக சாம்பியன்' பட்டத்தை வென்று புதிய வரலாறு படைத்தார். பதக்கத்துடன், ஒரு லட்சத்து இருபதாயிரம் டாலர் பரிசும் கிடைத்தது. தங்கப் பதக்கம் பெறும் முதல் இந்திய பெண் இறகுப் பந்தாட்ட வீராங்கனையும் சிந்துதான்..! எதிராளியாக இருந்தவர் வேறு யாருமல்ல !
இப்போது சிந்துவிடம் தோற்ற அதே நúஸாமி ஒகுஹராதான். பல சந்தர்ப்பங்களில் சிந்து நஸோமியிடம் தோல்வி அடைந்திருக்கிறார். அதனால்தான் "ஆட்டத்தில் வெற்றி தோல்வி சகஜம்' என்று சிந்து சாம்பியன் ஆன சூழ்நிலையிலும் சொல்லியிருக்கிறார்.
இந்திய இறகுப் பந்தாட்ட சம்மேளனம் சிந்துவுக்கு இருபது லட்சம் பரிசாக அறிவித்துள்ளது. வாழ்த்து மழையுடன் இனி பரிசு மழையும் கொட்டும். சிந்து தங்கப் பதக்கத்தை அம்மாவுக்குப் பிறந்த நாள் பரிசாக அறிவிக்க .. அம்மா விஜயா, "எனக்கு இதுவரை கிடைத்திராத அறிய பெரிய பரிசினை சிந்து வழங்கியிருக்கிறாள் ... இந்தப் பதக்கத்தைப் பெற சிந்து இந்த இளம் வயதில் செய்த தியாகங்கள் மகத்தானவை'' என்று சிலிர்த்துப் போயிருக்கிறார். 
சிலிர்த்துப் போனது அம்மா விஜயா மட்டுமா?
BWF உலக சாம்பியன் பட்டம் பெற்ற முதல் இந்தியர்' என்ற பெருமையைக் கண்டு ஒட்டு மொத்த இந்தியாவும் அல்லவா சிலிர்த்துப் போயிருக்கிறது.
-அங்கவை

மானஸிக்கு கிடைத்த தங்கம்...!

ஆகஸ்ட் 25 பிற்பகல் BWF இறகுப் பந்தாட்டத்தில் பி வி சிந்து தங்கப் பதக்கம் பெறுவதற்கு முதல் நாளே இந்தியாவுக்கு தங்கப் பதக்கம் கிடைத்துவிட்டது. அதே சுவிட்சர்லாந்தில் பஸில் நகர் விளையாட்டரங்கம். அதே இறகுப் பந்து உலக சாம்பியன் போட்டி. ஆனால் ஒரே ஒரு வித்தியாசம். அது உடல் ஊனம் உள்ளவர்களுக்கான போட்டி. இடதுகால் இழந்த, முப்பது வயதாகும் மானஸி ஜோஷி சர்வதேச போட்டியில் முதல் தடவையாக தங்கம் பெற்று சாதனை படைத்திருக்கிறார். மானஸி ஜோஷி, சிந்துவின் பயிற்சியாளரான கோபி சந்த் நடத்தி வரும் அகாடமியில் கடந்த இரண்டு வருடங்களாக பயிற்சி பெற்று வருபவர். 
கோபி சந்தின் சிஷ்யைகள் இருவர் இறகுப் பந்தாட்டத்தில் ஒரே சமயத்தில் உலக சாம்பியனாகியிருப்பது ஓர் அபூர்வ சாதனை.. அபூர்வ பொருத்தம். 
ஆண், பெண் மாற்றுதிறனாளிக்கான உலகப் போட்டியில் இந்தியாவிற்கு 12 பதக்கங்கள் கிடைத்துள்ளன. அதில் தங்கப் பதக்கம் பெற்றது மானஸி மட்டுமே. இந்தக் குழுவினர் மத்திய விளையாட்டுத் துறை அமைச்சரை சந்தித்த போது சுமார் ஒன்றரை கோடி பரிசாக வழங்கப்பட்டது. மானஸிக்கு கிடைத்த பரிசுத் தொகை இருபது லட்சம். 
கோச் கோபியின் சிஷ்யையானதினாலும் சர்வதேச அளவில் முதன் முதலாக தங்கப்பதக்கம் வென்றதாலும் அந்த விழாவில் மானஸிக்கும் சிறப்பு செய்யப்பட்டது.
மானஸி அடிப்படையில் கணினி பொறியாளர். குஜராத்தின் ராஜ்கோட் நகரைச் சேர்ந்தவர். அப்பா மும்பை பாபா அணு ஆராய்ச்சி கழகத்தில் விஞ்ஞானியாக இருந்து ஓய்வு பெற்றவர். அந்த விபத்து மானஸியின் வாழ்க்கையைப் புரட்டிப் போட்டது. மானஸி மனம் திறக்கிறார் :
"எல்லாரையும் போல சிட்டாகப் பறந்து கொண்டிருந்தேன். கணினி பொறியாளராக வேலை. கை நிறைய சம்பளம். வேலையில் சுறுசுறுப்பு. இறகுப் பந்தாட்டம் பள்ளி முதல் எனக்குப் பரிச்சயம். பள்ளி கல்லூரி அளவில் பரிசுகள் வாங்கியிருக்கிறேன். கார்ப்பரேட் நிறுவனங்களுக்கிடையில் நடக்கும் போட்டிகளில் இறகுப் பந்தாட்டத்தில் நான்தான் முதலாவதாக வருவேன். அதைத் தாண்டி, முழு நேர ஆட்டக்காரியாக வேண்டும் ... சாதனை படைக்க வேண்டும் என்று நினைத்துக் கூடப் பார்த்ததில்லை. ஆனால் விதி வேறு கணக்கு போட்டு வைத்திருந்தது. 
மும்பையில் சாலையைக் கடக்கும் போது விபத்து நேர்ந்தது. விபத்து நடந்தது 2011-இல். இரு சக்கர வாகனத்தில் பயணித்துக் கொண்டிருந்தேன். அப்போது காலை எட்டரை மணி. லாரி என்னை மோதித் தள்ளி இடது கால் மேல் ஏறி இறங்கியது. கையும் ஒடிந்துவிட்டது. ரத்த வெள்ளத்தில் மிதந்தேன். கூட்டம் கூடி வேடிக்கை பார்த்தார்கள். கூட்டத்தில் ஒருவன் எனது ஹெல்மெட்டை திருடிச் சென்றான். மும்பையில் சிறந்த மருத்துவமனைகள் இருந்தன என்றாலும் எனக்கு ஆம்புலன்ஸ் உதவி உடனடியாகக் கிடைக்கவில்லை. மூன்று மணி நேரம் சாலையில் கிடந்தேன். 
அவசர சிகிச்சைக்காக பக்கத்தில் உள்ள மருத்துவமனைக்கு நல்லவர்கள் சிலர் எடுத்துச் சென்றார்கள். ஆனால் அங்கே எலும்பு மருத்துவர் இல்லை. வேறு மருத்துவமனைக்கு எடுத்துச் சென்று அறுவை சிகிச்சை செய்யத் தொடங்கியபோது மாலை ஆறரையாகிவிட்டது. அதற்குள் சிதைந்திருந்த இடது கால் முழங்காலுக்குக் கீழ் மரத்துப் போனது. நரம்புகள் சதைகள் உணர்விழந்தன . முழங்காலுக்கு கீழ் வெட்டி எடுப்பதை விட வேறு வழியில்லை என்று சொல்லிவிட்டார்கள். ஆறு மாதம் ஓய்வில் இருந்தேன்.
நடமாட உதவியாக செயற்கைக் கால் பொருத்திக் கொண்டேன். அதன் விலை இருபது லட்சம். ஐந்தாண்டுகளுக்கு ஒரு முறை மாற்ற வேண்டும். காப்பீட்டுத் தொகை கிடைத்ததினால் செயற்கைக் காலைப் பொறுத்திக் கொண்டேன். நடந்தது நடந்துவிட்டது. வரும் நாட்களை எதிர் கொள்ள... மெல்ல இறகுப் பந்தாட்டத்தை ஆடத் தொடங்கினேன். அப்போதுதான் மாற்றுதிறனாளிக்கான போட்டிகள் தேசிய சர்வதேச அளவில் நடக்கிறது என்பதை அறிந்தேன். சம்பளம் குறைந்தாலும் பரவாயில்லை என்று , வேலைப் பளு குறைந்த வேலைக்கு மாறினேன். 
பாரா (Para) ஆசிய போட்டிகளில் பங்கெடுக்க 2014-இல் தகுதி போட்டிகளில் கலந்து கொண்டேன். தகுதி பெற முடியவில்லை. ஆனால் பலரது கவனத்தைக் கவர்ந்தேன். அந்த ஆண்டே தேசிய அளவில் வெள்ளிப் பதக்கம் பெற்றேன். 2015 -இல் ஸ்பெயினில் நடந்த சர்வதேச போட்டி ஒன்றில் கலந்து கொண்டேன். பதக்கம் ஏதும் கிடைக்கவில்லை. ஆனால் எனக்கு ஒரு புது திசையைக் காட்டியது. புது நம்பிக்கையை விதைத்தது. சர்வதேச போட்டிகளில் கலந்து கொள்வது எனது லட்சியமானது. உலக சாம்பியன் போட்டி 2015-இல் இரட்டையர் ஆட்டத்தில் வெள்ளிப் பதக்கம் கிடைத்தது. 2016-இல் ஒற்றையர், இரட்டையர் பிரிவில் வெண்கலப் பதக்கம், 2017 -இல் ஒற்றையர் பிரிவில் வெண்கலம், 2018-லிலும் ஒற்றையர் பிரிவில் வெண்கலம் கிடைத்தது. 2018 பாரா ஆசிய போட்டி ஒற்றையர் பிரிவில் வெண்கலம்.. என்று பதக்கம் வாங்கினாலும் 2019-இல் தங்கம் பெற முடிந்தது. மூன்று முறை உலக சாம்பியனாக இருக்கும் பருல் பர்மர் என்பவரை இரண்டு ஆட்டத்தில் தோற்கடித்தேன். அதற்கு எனக்கு பயிற்சி அளித்த பயிற்சியாளர்கள்தான் காரணம். 
பொதுவாக மாற்றுதிறனாளிகள் வெளியே போக வர மிகவும் சிரமப் பட வேண்டியுள்ளது. ஒதுங்கி விடுகிறார்கள். விபத்து ஏற்பட்டு செயற்கைக் காலினால் மீண்டும் நடக்க ஆரம்பித்ததும் பயிற்சிக்காக, அலுவலகம் செல்ல ஆட்டோ, ரிக்ஷா, டாக்சி என்றுதான் பயணித்தேன். எனக்காக என் குடும்பத்தினர் மிகவும் சிரமப்பட்டார்கள். என்றாலும் நிரந்தரமாக ஊக்குவித்தார்கள். அலுவலகத்திலும் அனைவரும் உதவினார்கள். எனக்கு இரண்டு ஸ்பான்சர்கள் கிடைத்திருப்பதுதான் எனக்கு கிடைத்திருக்கும் நிம்மதி. எனது செயற்கைக் காலை மாற்ற வேண்டிய தருணம் வந்துவிட்டது. என்னிடம் அத்தனை சேமிப்பு இல்லை. எப்படியாவது சமாளித்தாக வேண்டும்... என்கிறார் இடது காலை இழந்தாலும் இதயத்தில் நம்பிக்கை இழக்காமல் "என்னாலும் முடியும்' என்று சாதித்துக் காட்டியிருக்கும் மானஸி ஜோஷி.
-கண்ணம்மா பாரதி

துப்பாக்கி சுடும் போட்டி

ஜூனியர் பிரிவில் இருந்து சீனியர் பிரிவுக்கு மாற்றப்பட்டு முதல் உலக துப்பாக்கி சுடும் போட்டியிலேயே தங்கம் வென்று சாதனை படைத்துள்ளார் தமிழகத்தின் இளவேனில் வாலறிவன்.
தேசிய விளையாட்டான ஹாக்கியோடு, கபடி, பாட்மிண்டன், தடகளம், டேபிள் டென்னிஸ், வாலிபால், கூடைப்பந்து, மல்யுத்தம் என பல்வேறு விளையாட்டுகளும் மக்களின் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளன. இதில் துப்பாக்கி சுடுதலும் ஒன்றாகும். 
ஜூனியர் உலகப் போட்டியில் தங்கம்: கடந்த 2018-இல் ஆஸ்திரேலியாவில் நடைபெற்ற ஜூனியர் உலக துப்பாக்கி சுடும் போட்டியில் 10 மீ. ஏர் ரைபிள் பிரிவில் தங்கம் வென்று சாதனை படைத்தார். நிகழாண்டு ஜெர்மனியின் சூல் நகரில் நடைபெற்ற ஜூனியர் போட்டியிலும் தங்கம் வென்றார். மியுனிக்கில் நடைபெற்ற போட்டியில் நூலிழையில் வெண்கலத்தை தவற விட்டார்.
சீனியர் பிரிவில் தங்கம்: இதன் தொடர்ச்சியாக தற்போது ரியோடி ஜெனிரோவில் நடைபெற்ற சீனியர் உலகப் போட்டியில் மகளிர் 10 மீ. ஏர்ரைபிள் பிரிவில் பங்கேற்ற முதன்முறையே தங்கம் வென்றுள்ளார். இறுதிச் சுற்றில் 251.7 புள்ளிகளை பெற்று தங்கம் வென்றார் இளவேனில்.
இளவேனில் வாலறிவன் கூறியதாவது:
"தங்கப் பதக்கம் வென்றது வரும் ஆண்டுகளில் பெரிய போட்டிகளை எதிர்கொள்ள தன்னம்பிக்கையை அதிகரித்துள்ளது. அடுத்து வரும் ஒலிம்பிக் போன்ற பெரிய போட்டிகளிலும் பதக்கம் வெல்ல இது உத்வேகமாக அமையும்'' என்றார்.
-பா.சுஜித்குமார்


 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/SINDHUU.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/மூன்று-தங்கம்-மூன்று-அனுபவங்கள்-3227693.html
3227683 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி டிப்ஸ்.. டிப்ஸ்... DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 11:34 AM +0530 * சமைப்பதற்கு அரை மணி நேரம் முன்பு அரிசி மற்றும் பருப்பு வகைகளை ஊற வைத்து, பின்னர் வேக வைத்தால் சீக்கிரம் வெந்து விடும்.
* ஊறுகாய் செய்யும் போது உப்பை லேசாக வறுத்து போட்டால் ஊறுகாயின் மேல் வெண்மை நிறம் படியாது.
* இஞ்சி பூண்டு பேஸ்ட் அரைத்து வைத்துக் கொள்ள, இஞ்சியை விட பூண்டை சிறிது அதிகமாக சேர்த்து செய்தால் நல்ல சுவையாக இருக்கும்.
* சேப்பங்கிழங்கை வேக வைத்து பிரிஜ்ஜில் அரை மணி நேரம் வைத்து தோலுரித்து வெட்டினால் வழுவழுப்பு இருக்காது. 
* இட்லிக்கு மாவு அரைக்கும்போது, உளுந்துக்கு பதிலாக சோயா மொச்சையை பயன்படுத்தி அரைத்து இட்லி செய்தால் அதிக சத்தான இட்லி தயார்.
* சீயக்காய் அரைக்கும்போது சிறிது வேப்பிலையும், கடுக்காயையும் சேர்த்து அரைத்து உபயோகித்தால் பேன் தொல்லை இருக்காது.
* துணிகளில் எண்ணெய் கறையோ, கிரீஸ் கறையோ பட்டு விட்டால் அவற்றைத் துவைக்கும் போது சில சொட்டுகள் நீலகிரித் தைலம் விட்டுக் கழுவினால் கறைகள் போய்விடும்.
* உங்கள் பிளாஸ்டிக் பக்கெட் ஓட்டையாகி விட்டால் அதைக் கவிழ்த்து பழைய டூத் பிரஷைத் தீயில் காட்டி உருகும் திரவத்தை அந்த ஓட்டை மீது படியச் செய்யவும். ஓட்டை அடைபடும்.
* எப்பொழுதாவது உபயோகிக்கும் "ஷூ"க்களில் ரசகற்பூர உருண்டை ஒன்றை ஒவ்வொரு "ஷூ"விலும் போட்டு வைத்தால் பூச்சிகள் அணுகாது.
* வீட்டில் எறும்புப் புற்று இருந்தால் அங்கே கொஞ்சம் பெருங்காயத் தூளைத் தூவிவிட்டால் எறும்புத் தொல்லை இருக்காது. ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் நான்கு ஸ்பூன் டேபிள் உப்பு கலந்து அதை அறையின் நான்கு பக்க ஓரங்களில் தெளித்துவிட்டால் எறும்பு நடமாட்டம் இருக்காது.
* வீட்டு ஜன்னல்களுக்கு கரும் பச்சை, கருநீலத்தினால் ஆன திரைச் சீலைகளைப் பயன்படுத்தினால் வெயிலின் உஷ்ணம் உள்ளே வராது.
* மொசைக் தரையில் அழுக்கு நீங்கி பளபளப்பாக இருக்க, வெதுவெதுப்பான நீரில் கொஞ்சம் சாக்பீஸ் தூள் மற்றும் சலவை சோடா கலந்து ஸ்பாஞ்சை வைத்து துடைத்து, பிறகு நல்ல தண்ணீரில் மீண்டும் ஒரு முறை துடைக்க வேண்டும்.
* இரவில் படுப்பதற்கு முன் ப்ளீச்சிங் பவுடரைச் சிறிது எடுத்து கழிப்பறையிலும் குளியலறையிலும் தூவி விட்டு அப்படியே விட்டு விட வேண்டும். கரப்பான் பூச்சித் தொல்லை இருக்காது.
- சரோஜா சண்முகம்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/mm3.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/டிப்ஸ்-டிப்ஸ்-3227683.html
3227682 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி முகப் பருக்கள் மறைய... DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 11:32 AM +0530 * சிறிது சீரகத்தைப் பால்விட்டு விழுதாக அரைத்து முகப்பருக்களின் மீது தடவிச் சிறிது நேரம் வைத்திருந்து பிறகு கழுவிச் சுத்தம் செய்து வந்தால் நாளடைவில் முகப்பருக்கள் மறைந்துவிடும்.
* பூண்டு பற்கள் ஐந்து எடுத்துக் கொண்டு அவற்றின் தோலை நீக்கி விட்டு அத்துடன் பத்துமிளகு, ஒரு கைப்பிடியளவு துத்தி இலை, ஆகியவற்றையும் சேர்த்து அரைத்து பிறகு அதை வானலியில் இட்டு சிறிது விளக்கெண்ணெய் சேர்த்து நன்கு காய்ச்ச வேண்டும். 
பின்னர், எண்ணெய்யை வடிகட்டி ஒரு பாட்டிலில் வைத்துக் கொண்டு முகப்பரு உள்ள இடங்களில் காலை, மாலை என இரண்டு முறை தடவி வந்தால் முகப்பருக்கள் விரைவில் மறையும்.
* 10 பூண்டு பற்களை தோலுரித்து, பாலில் வேக வைத்து பிறகு அதை விழுதாக அரைத்து பருக்களின் மீது தடவி வந்தால் பருக்கள் விரைவில் மறையும்.
* ஜாதிக்காய், மிளகு, சந்தனம் ஆகிய மூன்றையும் சம அளவில் சேர்த்து நன்றாகப் பசைப் போல் அரைத்து எடுத்து வைத்துக் கொண்டு, இரவில் படுக்கப் போகும் முன் முகத்தில் தேய்த்திருந்து விட்டு காலையில் எழுந்ததும் கழுவி விடலாம். இப்படி செய்து வர, ஓரிரு மாதத்திற்குள் பருக்கள் சுத்தமாக மறைந்துவிடும்
* கறிவேப்பிலைக் கொழுந்தை பசைப் போல் அரைத்தெடுத்து அதில் சிறிதளவு தயிரைக் கலந்து காலை நேரத்தில் தொடர்ந்து பருக்களின் மீது தடவி வர, முகப்பருக்கள் மறையும்.
* நாமக்கட்டியை தண்ணீரில் குழைத்துப் பருக்களின் மீது தினமும் தடவி வர , விரைவில் முகப்பருக்கள் மறைந்துவிடும்.
* முருங்கை இலைச் சாற்றில், சிறிது எலுமிச்சைச் சாறு கலந்து பருக்களின் மீது தினமும் தடவி வந்தால், முகப்பருக்கள் மறையும்.
பெண்களுக்குப் பயனுள்ள பல்வேறு குறிப்புகள் எனும் நூலிலிருந்து
-முக்கிமலை நஞ்சன்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/mm2.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/முகப்-பருக்கள்-மறைய-3227682.html
3227681 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சமையல்! சமையல்! DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 11:30 AM +0530 ஜவ்வரிசி உப்புமா

தேவையானவை: ஜவ்வரிசி -100 கிராம், பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம், கேரட் துருவல், வறுத்த வேர்க்கடலை -தலா ஒரு கிண்ணம், பச்சை மிளகாய் -1, துருவிய இஞ்சி -ஒரு தேக்கரண்டி, உப்பு -தேவைக்கேற்ப, பொட்டுக்கடலை -2 தேக்கரண்டி, கொத்துமல்லி சிறிதளவு, விருப்பப்பட்டால் நெய் -2 தேக்கரண்டி , எலுமிச்சம்பழம் -அரை மூடி.
 செய்முறை: ஜவ்வரிசியை மூழ்கும் அளவு தண்ணீர் விட்டு, ஒரு மணி நேரம் ஊறவிடவும். வாணலியில் நெய் விட்டு, கடுகு, பச்சைமிளகாய் தாளித்து, வெங்காயம், பொட்டுக்கடலை, இஞ்சி, கேரட் துருவல், வேர்க்கடலை எல்லாவற்றையும் சேர்த்து, ஊறிய ஜவ்வரிசியையும் சேர்த்துக் கிளறவும். உப்பு சேர்த்துக் கிளறி ஜவ்வரிசி வெந்ததும் நறுக்கிய கொத்துமல்லி எலுமிச்சைச்சாறு கலந்து நன்றாகக் கிளறி இறக்கவும்.

அவல் தோசை

தேவையானவை: அவல் -200 கிராம், அரிசி -100 கிராம், உப்பு தேவையான அளவு, கடுகு, இஞ்சி துருவல் -சிறிது, மிளகாய் 1
 செய்முறை: அவல், அரிசியை ஒரு மணி நேரம் தனித்தனியே ஊறவைத்து, ஒன்றாகச் சேர்த்து நைஸாக அரைக்கவும். மாவுடன் உப்பு சேர்த்து கடுகு, மிளகாய், இஞ்சி போட்டுத் தாளித்துக் கொட்டி கலக்கவும். தோசைக்கல்லில் மாவை ஊற்றி, மிதமான வெப்பத்தில் தோசைகளைச் சுட்டெடுக்கவும்.
 
 இடியாப்பம் சொதி

தேவையானவை: இட்லி அரிசி -கால் கிலோ, எண்ணெய் -ஒரு தேக்கரண்டி, உப்பு -தேவையான அளவு.
 செய்முறை: அரிசியை மூன்று மணி நேரம் ஊறவைத்து களைந்து, சிறிது தண்ணீர் விட்டு, கிரைண்டரில் நைஸாக அரைக்கவும். வாணலியில் சிறிது எண்ணெய் விட்டு மாவை, தோசைமாவுப் பதத்தில் கரைத்து உப்பு சேர்த்து மிதமான வெப்பத்தில் அடுப்பில் வைத்து கெட்டியாகக் கிளறவும். ஆறியதும் நீளவாக்கில் மாவை நன்றாகப் பிசைந்து உருட்டி வைத்துக்கொள்ளவும். ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் (உருண்டைகள் மூழ்கும் அளவுக்கு) விட்டு நன்றாகக் கொதிக்கவிடவும். உருண்டைகளைப் போட்டு நன்றாக வெந்ததும், இடியாப்ப அச்சில் ஒவ்வொன்றாகப் போட்டுப் பிழிந்து கொள்ளவும்.
 சொதி: 6 பீன்ஸ், 1 கேரட், 1 குடமிளகாய் மூன்றையும் நீளவாக்கில் நறுக்கி, சிறிது எண்ணெய் விட்டு வதக்கி, உப்பு சேர்த்து வேகவிடவும். நன்றாக வெந்ததும் 100 மி.லி தேங்காய்ப்பால் சேர்க்கவும். சிறிது எண்ணெய்யில் கடுகு தாளித்து இறக்கவும். இடியாப்பம் சொதி தயார்.

குழிப்பணியாரம்

தேவையானவை: இட்லி அரிசி -200 கிராம், வெந்தயம் -2 தேக்கரண்டி, உளுந்தம் பருப்பு -4 தேக்கரண்டி, தேங்காய்ப் பால் 100 மி.லி, கேரட் துருவல், பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் -தலா ஒரு கிண்ணம், பொடியாக நறுக்கிய இஞ்சி ஒரு தேக்கரண்டி, பச்சைமிளகாய் -1, கடுகு -ஒரு தேக்கரண்டி, எண்ணெய், உப்பு -தேவைக்கேற்ப.
 செய்முறை: இட்லி அரிசியுடன் வெந்தயம், உளுந்தம் பருப்பு சேர்த்து, இரண்டு மணிநேரம் ஊறவைத்துக் களைந்து, சிறிது தண்ணீர் விட்டு மிக்ஸியில் நைஸாக அரைத்து, தேவையான உப்பு சேர்க்கவும். வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு கடுகு தாளித்து, கேரட், வெங்காயம், இஞ்சி, பச்சைமிளகாய் சேர்த்து வதக்கி மாவுடன் கலந்து, தேங்காய்ப் பால் விடவும். பணியாரக் கல்லில் ஒவ்வொரு குழியிலும் சிறிது எண்ணெய் விட்டு மாவை ஊற்றிப் பொன்னிறமாக இருபுறமும் திருப்பி வேகவிடவும். புதினா, தேங்காய், வெங்காயம், கொத்துமல்லி என இதற்குத் தொட்டுக்கொள்ள எல்லா வகைச் சட்னியும் அருமையாக இருக்கும்.
 
 கேழ்வரகு தோசை
 

தேவையானவை: கேழ்வரகு மாவு -200 கிராம், கடுகு, சீரகம் -தலா ஒரு தேக்கரண்டி, உப்பு -தேவையான அளவு, பெருங்காயத்தூள் -சிறிதளவு, எண்ணெய் -100 மி.லி
 செய்முறை: கேழ்வரகு மாவுடன் உப்பு, சீரகம், பெருங்காயத்தூள், கடுகு சேர்த்து தாளித்து, தோசைமாவுப் பதத்தில் கரைத்துக் கொள்ளவும். தோசைக்கல்லைக் காயவைத்து, மிதமான வெப்பத்தில் தோசை மாவைப் பரவலாக ஊற்றி இருபுறமும் எண்ணெய்விட்டு வெந்ததும் எடுக்கவும். இதற்குத் தொட்டுக் கொள்ள, தேங்காய்ச் சட்னி அருமையாக இருக்கும்.
 -கா.அஞ்சம்மாள், திருவாடானை.
 

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/சமையல்-சமையல்-3227681.html
3227679 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி ஆலுவேராவின் அற்புத குணங்கள்! DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 11:23 AM +0530 அழகு சாதனங்களில் அதிக அளவில் பயன்படுத்தப்படும் ஆலுவேராவுக்கு பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் உண்டு. காற்றாழை சமீபகாலமாக பயன்பாட்டிற்கு வந்திருப்பதாக கருதலாம். ஆனால் பண்டைய கிரேக்க நாட்டில் இதை ஒரு தெய்வீக தாவரமாக கருதினார்கள். இந்தியாவில் மட்டுமின்றி மெக்சிகோ, ஜப்பான், சீனா ஆகிய நாடுகளிலும் இதை மருத்துவத்திற்காக பயன்படுத்துகிறார்கள். மாவீரன் அலெக்சாண்டர், காயமடைந்த தன் படைவீரர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கவும், கிறிஸ்டோபர் கொலம்பஸ் தன்னுடன் கப்பலில் வந்த ஊழியர்கள் காயத்தை ஆற்றவும் ஆலுவேராவை பயன்படுத்தியதாக சரித்திர குறிப்புகள் உள்ளன.
 சரும பராமரிப்பு தொடர்பான இந்திய மருத்துவ இதழ்களில் ஆலுவேராவில் 75 விதமான சத்து நிறைந்திருப்பதாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. விட்டமின், என்சைம்ஸ், மினரல்ஸ், சர்க்கரை, கொழுப்பு, அமிலம், அமினோ அமிலம், சாலிகிலிக் அமிலம் என பல சத்துகள் ஆலுவேராவில் அடங்கியிருப்பதால் அல்ட்ரா வயலட் கதிரியக்க பாதிப்புகள் போன்ற பல பிரச்னைகளுக்கு ஆலுவேரா தீர்வாகிறது.
 வெளி ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது
 ஆலுவேரா பற்பசை பல் சொத்தை, ரத்தகசிவு, ஈறுவீக்கம் போன்றவைகளை எதிர்க்க உதவுகிறது. விஷ தன்மையை முறிக்கும் குணமுள்ளதால் வெளி ஆரோக்கியத்தை சீராக வைக்க உதவுகிறது. பல் கூச்சத்துக்கு நல்லது. ஆலுவேராவை அடிப்படையாக வைத்து தயாரிக்கப்படும் மவுத்வாஷ் நல்ல பலனை அளிக்கக் கூடியவை.
 காயத்தை ஆற்றவும், தோல் சுருக்கத்தை குறைக்கவும் ஆலுவேரா ஜெல்லை உட்கொள்வதன் மூலம் இதில் உள்ள கொலஜென் சருமத்தில் ஏற்படும் சுருக்கத்தை குறைத்து சருமத்தை மிருதுவாக்க உதவுகிறது. கொலஜென் சருமம் விரிவடைவதை குறைக்கும் சக்தி கொண்டதாகும்.
 ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும்
 ஆலுவேரா சுலபமாக மலத்தை வெளியேற்றும் மலமிளக்கியாக பலனளிப்பதோடு மலச்சிக்கல் இல்லாமல் செய்கிறது. வாயு தொடர்பாக ஏற்படும் பிரச்னைகளை போக்கவும். அமிலங்களால் வயிற்றில் ஏற்படும் பாதிப்பை தடுத்து நிறுத்தவும் உதவுகிறது.
 உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது
 ஆலுவேராவை உலர வைத்து பொடி செய்து உட்கொள்வதன் மூலம், உடல் கொழுப்பை கரைத்து எடையை குறைப்பதாக ஆய்வுகள் மூலம் தெரிய வந்துள்ளது. ஆலுவேரா ஜூஸ் உடலில் இழந்த சக்தியை திரும்ப பெறவும், உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
 வடுக்கள் மறைய
 ஆலுவேரா, நீண்ட நேரம் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்துக் கொள்ளும் தன்மை உடையது. இதில் உள்ள ஈரத்தன்மை சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்கவும், எரிச்சல், நமைச்சல் போன்றவைகளை குறைக்கிறது. சருமத்தில் தோன்றும் வடுக்கள் மறையச் செய்யும் தன்மை ஆலுவேராவில் உள்ளதாக ஆய்வில் தெரிவித்துள்ளனர்.
 ஆலுவேராவை எப்படி உட்கொள்வது?
 ஆலுவேரா ஜூஸ் பல்வேறு நிறுவனங்களின் தயாரிப்பாக மார்க்கெட்டில் சுலபமாக கிடைக்கின்றன. பழச்சாறுகளில் ஆலுவேரா ஜெல்லை சேர்த்து பருகலாம். காய்கறிகளிலும் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
 -அ.குமார்
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/alo.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/ஆலுவேராவின்-அற்புத-குணங்கள்-3227679.html
3227677 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி மாற்றத்திற்கான மங்கை "கிரேட்டா தன்பர்க்' DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 11:18 AM +0530 2003-இல் பிறந்த இவர், 2018-இல் உலகின் மிகச்சிறந்த 25 இளைஞர்களில் ஒருவர் (டைம், டிசம்பர் 2018), 2019-இல் மிக முக்கியப் பெண்மணி (உலக மகளிர் தினம், ஸ்வீடன், 2019), 2019-இல் மிகப் பிரபலமான 100 பேரில் ஒருவர் (டைம், ஏப்ரல் 2019), அடுத்த தலைமுறைத் தலைவர்களில் ஒருவர் (16-ஆவது வயதில் முகப்பு அட்டையில் புகைப்படம், டைம் இதழ், மே 2019) என்ற சிறப்புகளைப் பெற்றவர். பிரிட்டனிலிருந்து வெளிவரும் "வோக்' இதழின் செப்டம்பர் இதழ் முகப்பு அட்டையில் "மாற்றத்திற்கான சக்திகள்' என்ற தலைப்பில் இடம் பெறவுள்ள 15 நபர்களில் இவரும் ஒருவராவார். யார் இவர் கிரேட்டா தன்பர்க்.
 நோபல் அமைதிப் பரிசுக்காக ஸ்வீடன் பாராளுமன்ற இரு உறுப்பினர்களும், நார்வே பாராளுமன்ற மூன்று உறுப்பினர்களும் இவரது பெயரை பரிந்துரைக்கின்றனர். அப்பரிசினை அவர் பெறுவாரேயானால் உலகில் மிக இளம் வயதில் அதைப் பெற்ற பெருமையை அடைவார் ஸ்வீடன் நாட்டைச் சேர்ந்த பள்ளி மாணவியான கிரேட்டா தன்பர்க். தன் 15 -ஆம் வயதில், புவி வெப்பமயமாதலைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்கக்கோரி ஸ்வீடன் பாராளுமன்றத்தின் முன் ஆர்ப்பாட்டம் நடத்தி உலகை தன் பக்கம் ஈர்த்ததன் மூலம் முதல் பருவ நிலை ஆர்வலராகக் கருதப்படுகிறார்.
 இளைஞர்களுக்கான ஃப்ரைஷுசெட் மாதிரி விருது (ஸ்டாக்ஹோம், நவம்பர் 2018), ஜெர்மனின் கோல்டன் காமரா சிறப்பு பருவநிலை பாதுகாப்பு விருது (ஜெர்மனி, 31 மார்ச் 2019), 15 முதல் 25 வயது இளைஞருக்கான விடுதலை விருது (நார்மாண்டி, பிரான்ஸ், 1 ஏப்ரல் 2019), பேச்சு சுதந்திரத்திற்கான ஃப்ரிட் ஆர்ட் விருது (பிறிதொரு அமைப்புடன் இணைந்து, நார்வே, 12 ஏப்ரல் 2019), லாடாடோ சி விருது (மிலேரேப்பா பவுன்டேஷன், சிலி, ஏப்ரல் 2019), மனசாட்சிக்கான தூதுவர் விருது (பன்னாட்டு மன்னிப்பு அவை, லண்டன், 7 ஜுன் 2019), மதிப்புறு முனைவர் பட்டம் (மோன்ஸ் பல்கலைக்கழகம், பெல்ஜியம், ஜுன் 2019), கெட்டிஸ் சுற்றுச்சூழல் விருது (ராயல் ஸ்காட்டிஷ் ஜியாபிரபிகல் சொசைட்டி, ஸ்காட்லாந்து, 12 ஜுலை 2019) உள்ளிட்ட பல விருதுகளையும் இவர் பெற்றுள்ளார்.
 பிப்ரவரி 2018- இல் அமெரிக்காவில் பள்ளியில் நடைபெற்ற துப்பாக்கிச் சூட்டின்போது இவருக்கு பருவ நிலையின் பாதுகாப்பு குறித்து போராட்டம் மேற்கொள்ளவேண்டும் என்ற எண்ணம் வர, அதன் விளைவாக அப்போதே சில மாணவர்கள் பள்ளிக்குச் செல்ல மறுத்தனர். அதுமுதல் அவருடைய கவனம் பருவ நிலையைக் காப்பாற்றுவதில் ஈடுபட்டது.
 மே 2018-இல் ஸ்வீடனின் "ஸ்வென்ஸ்கா டாக்லாடெட்' இதழ் நடத்திய கட்டுரைப் போட்டியில் வென்றவர்களில் இவரும் ஒருவர். கட்டுரை வெளியான பின் பருவநிலை மாற்றத்துக்காகப் பாடுபடும் குழுவினர் இவரோடு தொடர்பு கொள்ளவே, அவர்களுடைய கூட்டங்களில் கலந்து கொண்டார். அவர்கள், பள்ளி மாணவர்கள் பருவநிலை மாற்றத்திற்காக போராட்டம் செய்யலாம் என்றபோது இவர் பலரை அம்முயற்சியில் ஈடுபடுத்த முயன்றார். எவரும் முன்வராத நிலையில் தானே களத்தில் இறங்கினார்.
 ஆகஸ்ட் 2018 -இல், ஒன்பதாம் வகுப்பு படித்தபோது அவருடைய தனிப்பட்ட ஈடுபாடு தொடங்கியது. ஸ்வீடனில் தேர்தல் நடைபெறவிருந்த 9 செப்டம்பர் 2018 வரை பள்ளி செல்வதில்லை என முடிவெடுத்தார். அப்போது ஸ்வீடன் 262 ஆண்டுகளில் மிகக்கொடிய வெப்பத்தை எதிர்கொண்டது. அக்காலகட்டத்தில் பாராளுமன்றக் கட்டடத்தின் முன்பாக தனியாக, போராட்டத்தை ஆரம்பித்து, பாரிஸ் பருவ நிலை ஒப்பந்தத்தில் குறிக்கப்பட்டுள்ள அளவு கார்பன் வெளியேற்றத்தைக் குறைக்கவேண்டும் என்று வேண்டுகோள் வைத்தார்.
 மூன்று வாரங்கள் தினமும் பள்ளி நேரத்தில் பருவநிலையைக்காக்க பள்ளிப் போராட்டம் என்ற பதாகையுடன் அமர்ந்து போராட்டத்தில் ஈடுபட்டார். பின்னர், ஏழு கண்டங்களில் 95 நாடுகளில் நடைபெற்றபோது புருஸ்úஸல்சில், ஐரோப்பிய பாராளுமன்றத்தின்முன்பாக நடைபெற்ற போராட்டத்தில் கலந்துகொண்டார்.
 21 பிப்ரவரி 2019-இல் ஐரோப்பிய பொருளாதார மற்றும் சமூகக் குழுவின் மாநாட்டிலும், ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தின் தலைவரிடமும் அவர், "பாரிஸ் பருவநிலை ஒப்பந்தப்படி உலக வெப்பமயமாதலை 2 டிகிரி செல்ஷியஸுக்கு மிகாமல் கட்டுப்படுத்த ஐரோப்பிய ஒன்றியம் கார்பன்டை ஆக்ûஸடு உமிழ்வினை 2030-க்குள் 80 விழுக்காட்டிற்கு அதாவது பாரிஸ் ஒப்பந்தத்தில் குறிக்கப்பட்ட இலக்கான 40 விழுக்காட்டின் இரு பங்காகக் குறைக்கவேண்டும். அதில் நாம் தவறினால் நம் அரசியல் தலைவர்களின் மரபார்ந்த கொள்கைகள் மனிதகுல வரலாற்றின் பெரும் தோல்வியாகக் கருதப்படும்" என்றார்.
 மார்ச் 2019-இல் தொடர்ந்து ஒவ்வொரு வெள்ளிக்கிழமையும் ஸ்வீடன் பாராளுமன்றத்தின் முன் போராட்டத்தைத் தொடர்ந்தார். அவ்வப்போது சில மாணவர்கள் அவருடன் சேர்ந்துகொண்டனர்.
 15 மார்ச் 2019-இல் 112 நாடுகளைச் சேர்ந்த 1.4 மில்லியன் பள்ளி மாணவ மாணவியர்கள் பருவ நிலை மாற்றத்தைத் தடுக்க அரசுகள் நடவடிக்கை எடுக்கவேண்டும் என்று வலியுறுத்தி தம் வகுப்புகளைப் புறக்கணித்து அடையாளப் போராட்டம் நடத்தினர்.
 இதனையடுத்து, பெர்லினில் பிரான்டென்போர்க் வாயிலின்முன்பு கூடியிருந்த 25 ஆயிரம் பேருக்கு முன் "எதிர்காலம் அழியப்படுவதை எதிர்ப்பதற்காக குழந்தைகள் தம் படிப்பையே தியாகம் செய்யவேண்டிய ஒரு வித்தியாசமான உலகில் வாழ்கிறோம் என்று பேசினார்.
 24 மே 2019-இல் 125 நாடுகளைச் சேர்ந்த மாணவர்களைக் கொண்ட போராட்டம் நடைபெற்றது. மே 2019-இல், பாரிஸ் பருவ நிலை ஒப்பந்தத்தை துரிதப்படுத்த ஆஸ்திரியாவில் நடத்தப்பட்ட, 30 நாடுகளைச் சேர்ந்த 17 ஆயிரம் பேர் கலந்துகொண்ட மாநாட்டில் கால நிலை மாற்றம் தொடர்பான இடை அரசின் இடைக்கால அறிக்கையை மேற்கோள் காட்டிப் பேசும்போது, "தோராயமாக 2030-க்குள் எதிர்பார்த்த மாற்றங்களைச் செய்யாவிடில், மனித சக்தியால் கட்டுப்படுத்த முடியாத பேரழிவினைச் சந்திக்கும் நிலைக்கு ஆளாவோம்" என்றார்.
 ஆகஸ்டு 2019-இல் ஜெர்மனியில் உள்ள ஹம்பாச் காடுகளுக்குப் பயணித்த இவர், நிலக்கரிச் சுரங்கத்திற்காக அங்கு மரங்கள் வெட்டப்பட்டு அக்காடு அழிக்கப்படுவதை தடுத்து நிறுத்தப்பட வேண்டும் என்று குரலெழுப்பினார்.
 14 ஆகஸ்டு 2019-இல் அமெரிக்காவிற்குப் படகில் புறப்பட்டு செல்ல ஆயத்தமாகியுள்ளார் தன்பர்க். 23 செப்டம்பர் 2019-இல் நியூயார்க்கிலும், 2-13 டிசம்பர் 2019-இல் சான்டியாகோவிலும் நடைபெறவுள்ள பருவநிலை மாநாடுகளில் கலந்துகொள்ள அமெரிக்கா செல்கிறார். விமானப்பயணத்தைத் தவிர்க்க இவர் படகில் செல்கிறார்.
 தன்பர்க்கும் அவரது சகோதரியும் அஸ்பெர்கர் சின்ட்ரோமால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் என்று அவர்களுடைய தாயார் கூறியுள்ளார். இக்குறைபாடு உள்ளோர் மற்றவர்களை புரிந்து கொள்வதிலும் மற்றவர்களுடன் பேசுவதிலும் எதிர்வினையாற்றுவதிலும் துன்பமுறுவர் என்றும், தங்கள் செயல்களில் ஆழ்ந்த ஈடுபாட்டுடன் இருப்பர் என்றும், இது ஓர் வளர்ச்சிக் குறைபாடே யின்றி நோயல்ல என்றும், இக்குறைபாடு உள்ளவர்களால் பின்னர் நண்பர்களை ஏற்படுத்திக் கொள்ளவும், பயனுள்ள பணிகளை ஆற்றவும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கை மேற்கொள்ளவும் இயலும் என்றும் கூறுவர்.
 நிறமற்றதையும், காற்றில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்ற கண்ணுக்குப் புலனாகாத கார்பன் டை ஆக்ûஸடை கண்களால் காணும் அரிய சக்தி இவருக்குள்ளதாகவும், புகைபோக்கியிலிருந்து வெளியே வந்து அது சுற்றுச்சூழலை குப்பைமயமாக்குவதையும் இவளால் பார்க்க முடிவதாகவும், அதனால்தான் இவர் பருவநிலை மாற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறார் என்றும் அவருடைய தாயார் கூறுகிறார்.
 பல பள்ளி மாணவர்கள் பருவநிலைப் போராளிகளாக ஆவதற்கு தூண்டுகோலாக அவர் ஏற்படுத்திய தாக்கத்தை, கிரேட்டா தன்பர்க் விளைவு என்று கூறுகின்றனர். பலவித சோதனைகளை எதிர்கொண்டு தன் பயணத்தை தொடர்கிறார்.
 -பா.ஜம்புலிங்கம்
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/GRETA_THUNBERG_GUARDIAN.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/மாற்றத்திற்கான-மங்கை-கிரேட்டா-தன்பர்க்-3227677.html
3227676 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தோட்டம் அமைக்கலாம் வாங்க... Wednesday, September 4, 2019 11:15 AM +0530 பூ உதிர்வை தடுக்க...!
 செடிகளுக்கு உரமிடுவது என்பது ஏதோ ஒன்றை செடிகள் வளர கொடுப்பதில்லை. இயற்கையான முறையில் தயாரிக்கப்பட்ட அதிலும் நமது வீட்டருகில் கிடைக்கும் பொருட்களைக் கொண்டு எளிமையாக தயாரிக்கப்படும் உரங்களை கொடுப்பதால் செடிகள் சீராக வளர்வது மட்டுமல்ல அவற்றிலிருந்து கிடைக்கும் காய்களும் சத்தானதாகவும், சுவையானதாகவும் இருக்கும். இந்த காய்கள் உடலுக்கு தேவையான பலவிதமான சத்துக்களையும் உடலுக்கு கொடுப்பதுடன், உடல் தனக்கு தேவையான சத்துக்களை பெறுவதற்கும் துணைபுரிகிறது. இவ்வாறு இயற்கையில் விளைந்த காய்கள் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு திறனையும் ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கவல்லது.
 இவற்றிற்கு முதலில் நாம் நமது வீட்டுக்கழிவுகளையே உரமாக்கி செடிகளுக்கு அளிப்பது சிறந்தது. சென்ற இதழில் இதனை தெரிந்து கொண்ட நாம் இந்த உரத்தை வாரம் ஒருமுறை செடிகளுக்கு இடுவது சிறந்தது. அதே போன்று வீட்டிலேயே எளிமையாக தயார்செய்யக்கூடிய மற்ற உரங்களை இனி தெரிந்துகொள்வோம்.
 சருகு உரம்:
 பொதுவாக நகரங்களிலும், கிராமங்களிலும் மரங்களின் சருகுகள் பெரியளவில் கிடைக்கும். அவற்றை இன்று பெரும்பாலானவர்கள் ஒன்றாக சேர்த்து எரிக்கின்றனர். இதனால் சுற்றுச்சூழல் மாசு மட்டுமல்ல புவிவெப்பமடைவதும் அதிகரிக்கிறது. இதனை தவிர்ப்பதோடு அவற்றைக் கொண்டே நமக்கு தேவையான சிறந்த உரத்தை தயாரிப்பதன் மூலம் பல நன்மைகள் நமக்கு கிடைக்கும்.
 நம்மைச்சுற்றி கிடைக்கும் இந்த இலைதழை சருகுகளை சேகரித்து, அதனுடன் சிறிது காயவைத்து பொடித்த நாட்டு மாட்டின் சாணப்பொடியினை (அல்லது சாணக்கரைசலை) நீரில் கரைத்து தெளிக்க சில நாட்களில் இவை மக்கிப்போய் உரமாக மாறும். வீட்டுக்கழிவுகள் உரமாக்குவதைப்போலவே இதனையும் எளிதாக தயாரிக்கலாம்.
 முட்டை ஓடு:
 பாரம்பரிய நாட்டு விதைகளுக்கு பூச்சிகள் பொதுவாக அண்டாது. பட்டம். தட்பவெப்பம், சூழல் மாறுவதால் ஏதேனும் பூச்சிகள் செடிகளை தாக்கமுற்பட்டால் எளிமையாக நுணுக்கிய முட்டை ஓடுகளையும் அதனுடன் சிறிது உப்பையும் சேர்த்து செடிகள் மீது தூவினால் பூச்சிகள் அண்டாது.
 காபி, டீ டிகாஷன்:
 காபி, டீ டிகாஷன்களை (கழிவுகளை) செடிகளுக்கு இடுவதாலும் பூச்சிகளை ஒழிக்கமுடியும், செடிகளும் சீராக வளரும்.
 தக்காளி ரசம்:
 தக்காளிப்பழத்தை பிழிந்து அதன் சாறினை செடிகளின் மீது தெளிக்க பூச்சிகள் ஓடிவிடும். பூச்சிகளுக்கு தக்காளி செடி இலை மற்றும் அதன் பழத்தின் வாசனை பிடிக்காது. இது ஒரு சிறந்த பூச்சிவிரட்டி.
 மண்புழு உரம்..
 வீட்டிலேயே கிடைக்கும் இயற்கை உரத்தையும் மண்புழு உரமாக மதிப்புக்கூட்டி செடிகளுக்கு அளிக்கலாம். இதனால் நல்ல வளர்ச்சியும், சிறந்த காய்களும் கிடைக்கப்பெறும். செடிகளுக்கு தேவையான பலவிதமான சத்துகள் இந்த உரத்தில் உள்ளது.
 வேம்புக்கரைசல்:
 பூச்சிகள் செடிகளை தாக்காமல் இருக்கவும், செடிகளில் முட்டையிடாமல் இருக்கவும் வேம்பு கரைசல் உதவும். மேலும் இந்த கரைசலால் தீமை செய்யும் பூச்சிகள் மலடாகிறது. நன்மை செய்யும் பூச்சிகளும் மண்ணிலிருக்கும் உயிரினங்களும் இந்த வேம்பு கரைசலால் பாதுகாக்கப்படுகிறது.
 இதற்கு வேப்பங்கோட்டையினை தூளாக்கி, அதனை பன்னிரண்டு மணி நேரம் நீரில் ஊறவைத்து, அதனுடன் கோமியத்தை சேர்த்து ஒருபங்கிற்கு பத்துப்பங்கு நீர்சேர்த்து செடிகளின் மேல் தெளிக்க வேண்டும்.
 இஞ்சி கரைசல்:
 இஞ்சி சாறினை இடித்து எடுத்துக்கொண்டு அதனோடு பத்துப்பங்கு நீர்கலந்து செடிகளின் மேல் தெளிக்க அஸ்வினி போன்ற பூச்சிகள் குறையும்.
 பூண்டு கரைசல்:
 பூண்டை இடித்து சாறு எடுத்துக்கொண்டு அதனுடன் பத்துப்பங்கு நீர் சேர்த்து செடிகளின் மேல் தெளிக்க பூச்சிகள் கட்டுப்படும்.
 பூ உதிர்வை தடுக்க:
 பெருங்காயத்தை செடிகளின் வேரில் இடுவதால் பூக்கள் மற்றும் பிஞ்சு உதிர்வை தடுக்கலாம். இருபது கிராம் பெருங்காயத்தை ஒரு லிட்டர் நீரில் கலந்து செடிகளுக்கு தெளிக்கலாம்.
 3எ கரைசல் எனப்படும் இஞ்சி, பூண்டு, மிளகாய் கரைசல்:
 இரண்டு பங்கு பூண்டினை பன்னிரண்டு மணி நேரம் நீரில் ஊறவைத்து அதனை விழுதாக எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும். ஒரு பங்கு மிளகாய், ஒரு பங்கு இஞ்சியையும் விழுதாக எடுத்துக்கொண்டு அதனோடு மூன்று பங்கு நீர் சேர்த்து வடிகட்டி செடிகளின் மீது தெளிக்க பூச்சிகள் ஓடிவிடும்.
 -தொடரும்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/GARDEN.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/தோட்டம்-அமைக்கலாம்-வாங்க-3227676.html
3227674 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி என் பிருந்தாவனம்! 30 -பாரததேவி DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 11:12 AM +0530 "என்னமோ தங்கராசு, உன் பாட்டி பூவம்மா ஊரு, நம்ம பக்கத்து ஊருன்னாலும் நீ இந்நேரத்துக்கு அங்கப் போறது சரியா படல அதுவும் இருட்டு நேரம், புல்லும், புதருமா வெறும் தருசுக்காடு. பாத்துப்போ'' என்ற பொன்னையா தாத்தா ஊரை நோக்கி நடந்தார்.
 தங்கராசு பொன்னையா தாத்தாவிடம் அப்படிச் சொல்லிவிட்டானே தவிர, அவனுக்கு எங்கேயும் போக மனமுமில்லை, உடம்பில் பலமுமில்லை. ஆனால் எங்கேயாவது போய்தான் ஆக வேண்டும். இல்லாவிட்டால் அவன் தம்பி பாண்டியோ, இல்ல அம்மாவோ தேடி வந்துவிடுவார்கள். அவளுக்கு தெரியும் தன் மகன் தன்னிடம் சொல்லாமல் எங்கேயும் போகமாட்டான் என்று தங்கராசு வம்படியாக எழுந்து நடக்கலானான். இவன் பிஞ்சைக்கு அயிந்தாரு பிஞ்சைத் தள்ளி கிடை போட்டிருந்தார்கள். நிலா இப்போது தான் பிறந்து மூன்றாம் பிறையாக வளர்ந்திருந்தது. அதைப் பார்க்கையில் அவனுக்கு கோபமாயிருந்தது. அவனுக்கும், கௌசிகாவிற்கும் சண்டை என்று தெரிந்து விட்டதுபோல் அல்லவா இந்த வானம் மூடிக்கிடக்கிறது என்று அவன் நினைத்து முடிக்குமுன்பே எந்த தடையுமில்லாமல் திறந்திருந்தது வானம். நிறைய வெள்ளித் துணுக்குகளாக நட்சத்திரங்கள் மின்னின வெட்ட வெளிக்காற்று அவனை இதமாய் தழுவிச் சென்றது.
 தூரத்து பனை மரத்திலிருந்து குயில் ஒன்று கூவும் குரல் ரொம்ப விகாரமாய் கேட்டது. தங்கராசு கிடையை நோக்கி நடந்தான்.
 இவனைக் கண்டதுமே கிடைக்காரர்களுக்கு சந்தோஷம் தாங்க முடியவில்லை.
 "அண்ணே! வாண்ணே வா, என்ன இந்த பக்கம் அர்ச்சுவமா இருக்கு'' என்று கேக்க தங்கராசுவுக்கு அவர்களைப் பார்க்கவே கூச்சமாக இருந்தது.
 ""சும்மாதான் உங்களையெல்லாம் பாத்துட்டுப் போவலாமின்னு வந்தேன்''
 "அப்படியெல்லாம் சும்மாப் பாக்க வரக்கூடிய ஆள் இல்லையே நீ''
 "நம்ம வயல்ல கருதவெல்லாம் அறுதுட்டோம். கெட போடணுமில்ல அதேன் உங்களயெல்லாம் பாத்துட்டு கெட போட எப்ப வாரீகன்னு கேட்டுட்டுப் போவோமின்னு வந்தேன்''.
 "கெட போட கீதாரிய தேடில்ல போவணும், இங்க எதுக்கு வந்தே'' என்றான் இருளாண்டி.
 "ஏய் விடுங்கடா, அண்ணன் ஒரு நாளைக்கு மதினிகிட்ட இருந்து தப்பிச்சி வந்திருக்காரு அவரப் போட்டு பாடாபடுத்திக்கிட்டு... போங்க எல்லாரும்... போயி மத்தியானம் பிடுங்கிட்டு வந்தமே நிலக்கடலச் செடி அதுல இருக்க நிலக்கடலய ஆஞ்சி நெருப்பு வளத்து சுடுங்க. வீட்டுல இருந்து வந்தக் கஞ்சிய இன்னும் குடிக்காமத்தான இருக்கோம். அந்தா இருக்க, தேக்கு மரத்தில இருந்து ரெண்டு தேக்கு எலய பிடுங்கிட்டு வாங்க எல்லாரும் சேந்தே கஞ்சியக் குடிப்போம்'' என்றான் வளவரசன்.
 எல்லோரும் சேந்தே கஞ்சியக் குடிப்போம் என்று வளவரசன் சொன்னதைக் கேட்டதும்தான் இருட்டுமுன்பு கௌசிகாவோடு சேர்ந்து சாப்பிட வேண்டுமென்று ஆசைப்பட்ட தன் கசப்பான அனுபவத்தை எண்ணி பெருமூச்சுவிட்டான்.
 "என்னண்ணே உன் மொவம் ஒருவடியா இருக்கு, எப்பவும் கல கலப்பா பேசுவே. ஒரு பேச்சையும் காணோம்'' என்ற வளவரசன், என்ன இருளாண்டி தங்கராசு அண்ணன் எதுவுமே பேசல'' என்றான்.
 "இலையில நீ சோற வையி... அவன் நம்ம கூட சாப்பிடுவான். அதுக்கு முன்ன அந்தத் துண்டு முடிச்சில இருக்க பழங்கள எடுத்துக் கொடு'' என்று சொல்ல,
 "அய்யய்யோ அந்தத் துண்ட திருமன்ல்ல வச்சிருக்கான். அவன் இம்புட்டு நேரத்துக்கு அந்தப் பழத்த வச்சிருக்கானா?தின்னுட்டானான்னுக் கூடத் தெரியலயே, நானு போயி அதவாங்கிட்டு வாரேன்'' என்று சொல்லிவிட்டு வளவரசன் கிளம்ப,
 அப்போ அவன் எதிரே திருமன்,
 "ஆட்டுக்காரா, ஆட்டுக்காரா -நீ
 அடமழைக்கு எங்கிருப்பே
 குயிலு செறகெடுத்து
 கூடுகட்டி நானிருப்பேன்..
 ஆட்டுக்காரா, ஆட்டுக்காரா
 அட மழைக்கு நீ எங்கிருப்பே
 வேடந்தாங்கல் பறவையோட வீடுகட்டி தானிருப்பேன்..
 ஆட்டுக்காரா, ஆட்டுக்காரா
 அடமழைக்கு எங்கிருப்பே
 மயிலு தோக கொண்டு மாடிகட்டி நானிருப்பேன்.
 என்று பாடிக் கொண்டே வந்தான்.
 "அடடா, இவனைக் கொஞ்சம் விட்டாப் போதும் ஊருக்குள்ள இருக்க பறவைக கூடவெல்லாம் குடியிருப்பான்'' என்று சொன்ன இருளாண்டி,
 "அந்த துண்டக் கொண்டாப்பா'' என்று வாங்கினான்.
 "அந்தத் துண்டில் எலந்தப் பழமும், கோவப் பழமும் இருந்தது. அதை எடுத்து தங்கராசுவிடம் கொடுத்தான். "இந்தா தங்கராசு, காட்டுல விளையுற இந்தப் பழங்கள நீயுந்தேன் தின்னுருப்பே. ஆனா இப்போதைக்கு தின்னருக்க மாட்டே. அதேன் உனக்குக் கொடுக்கேன். நம்ம எத்தனப் பழத்த கடையில வாங்கி திங்கோம். ஆனா இந்தப் பழம் கணக்கா ருசி இருக்கா? காட்டு வழியே அலையிறவகளுக்கு, காட்டுப் பழந்தேன் ருசி'' என்றான்.
 உண்மையிலேயே தங்கராசுவிற்கு அந்தப் பழம் ருசியாயிருந்தது. அவனும் அந்தப் பழங்களை எல்லாம் பல வருடங்களுக்கு முன்னால் தின்றவன்தான். பிஞ்சை வேலையின்னு பொறுப்புகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு இந்தப் பழங்களின் நினைப்பே இல்லாமல் போய்விட்டது.
 வளவரசன், ஆடுகளை பெரிய விசில் சத்தம் கொடுத்து, ஒரே இடத்தில் மடக்கி கூட்டாக நிற்க வைத்துவிட்டு வந்தான்.
 இருளாண்டி தங்கராசு முன்னால் பெரிய, பெரிய இலையாய் இரண்டு தேக்கு இலையை விரித்தான். அதில் நாலு பேராக இருந்தவர்களின் தூக்குப் போனியிலிருந்து நாலு வகை சோற்றை எடுத்து வைத்தான். பிறகு வெங்காய குழம்பும், டம்பட்டவரக்காய் வெஞ்ஞனமும் எடுத்து வைத்தான்.
 "சாப்பிடு தங்கராசு.. உன் கூட கூட்டாஞ்சோறு சாப்பிட்டு எம்புட்டு நாளாச்சி'' என்று தங்கராசுவை உட்கார வைத்து அவனும் இவனுக்கு எதிரில் உட்கார்ந்தபோது, தங்கராசுவிற்கு கண்கலங்கியது.
 இப்படி ஒரு அன்பு தனக்கு கிடைக்கவில்லையே என்று ஏங்கினான். இந்த கௌசி மட்டும் என்னைக் கொஞ்சம் அனுசரித்துப் போனால் நம் வாழ்க்கை எப்படியிருக்கும். நான் கொடுத்து வைத்தது அவ்வளவுதான் என்று ஏங்கினான்.
 "என்ன தங்கராசு, கெடைக்காக கேக்க வந்தேன்னு சொல்லிட்டு இங்க வந்தே... ஆனா, உன் நெனைப்பெல்லாம் எங்கேயோ இருக்கு போலிருக்கு'' என்றதும்,
 தங்கராசு சிரித்தபடியே, இருளாண்டியைப் பார்த்தான்.
 "அதெல்லாம் ஒன்னுமில்ல இருளாண்டி, நம்ம ரெண்டு பேரும் ஒருத்தருக்கொருத்தர் பாத்து எம்புட்டோ நாளாச்சி ஆனாலும் எம்மேல இம்புட்டுக்குப் பிரியமா இருக்கியே'' என்று தங்கராசு சொல்லி முடிக்குமுன்பே,
 "என்ன தங்கராசு இப்படி பேசுறே, நாம ஒரு ஊருக்காரக சின்னப்பிள்ளையில இருந்து எம்புட்டு வெளையாட்டு வெளையாடியிருக்கோம், ஒன்னாச் சேர்ந்து அலஞ்சிருக்கோம். இப்ப நானு ஆடு மேய்க்கேன், நீ விவசாயியா இருக்கே - உன் உதவி எனக்கு வேணும், என் உதவி உனக்கு வேணும் இப்படி இருக்கையில பிரியமில்லாமயா இருப்பேன். சரி, சரி சாப்பிடு'' என்றான் உரிமையோடு,
 "ஏ... இருளாண்டி கொஞ்ச நாளைக்கு விவசாயத்த என் தம்பிகிட்ட விட்டுட்டு உன் கூட ஆடு மேய்க்க வரலாமின்னு நினைக்கேன். நீ என்னடா சொல்லுதே'' என்று தங்கராசு கேட்டதும் இருளாண்டிச் சிரித்தான்.
 -தொடரும்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/BRINDAVAN.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/என்-பிருந்தாவனம்-30--பாரததேவி-3227674.html
3227672 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி செவ்வாய் கிரக பயணம் பற்றிய படம் DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 11:03 AM +0530 "அண்மையில் இந்திய விண்வெளி ஆராய்ச்சி கழகத்தின் (இஸ்ரோ) ஆய்வு குறித்த புத்தகமொன்றை படித்தேன். அங்கு பணியாற்றும் நான்கு பெண் விஞ்ஞானிகள் பற்றிய ஆவணப் படத்தையும் பார்த்தேன். இது குறித்து என்னுடைய பாராட்டுதலை இஸ்ரோவுக்கு தெரிவித்ததோடு, செவ்வாய் கிரக பயணத்தைப் பற்றிய "மிஷன் ஓவர் மார்ஸ்' என்ற படத்தையும் தயாரிக்க திட்டமிட்டுள்ளேன். என்னால் செவ்வாய் கிரகத்துக்குப் போக முடியாவிட்டாலும், நம் இந்திய விஞ்ஞானிகளின் சாதனை, இந்திய மக்களிடையே சென்றடையும் வகையில் படமெடுக்க உள்ளேன்'' என்று கூறியுள்ளார் ஏக்தா கபூர்.
 -அருண்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/EKTAKAPOOR.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/செவ்வாய்-கிரக-பயணம்-பற்றிய-படம்-3227672.html
3227669 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி ஓட்டத்தை பிரதிபலிப்பது கடினம் DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 11:02 AM +0530 இருபது ஆண்டுகளாக தடகள வீராங்கனையாக விளங்கிய முன்னாள் வீராங்கனை பி.டி.உஷாவின் வரலாற்றைத் திரைப்படமாக்கும் முயற்சி மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது. "விளையாட்டுத் துறையில் இன்றைய தலைமுறையினரை ஊக்கப்படுத்தும் வகையில் பிரபலமான விளையாட்டு வீரர்கள், வீராங்கனைகள் வரலாறு படமாக்கப்படுவது மகிழ்ச்சியான விஷயமாகும். என்னுடைய வாழ்க்கையும் படமாக்கப் போவதாக அறிந்தேன். ரேவதி எஸ். வர்மா இயக்கத்தில் எந்த நடிகை என்னுடைய பாத்திரத்தில் நடிக்கிறார் என்பது எனக்குத் தெரியாது. ஆனால் ஓட்ட பந்தயத்தில் என்னுடைய ஸ்டைலை பிரதிப்பலிப்பது அவ்வளவு சுலபமல்ல. இதற்காக நான் எடுத்துக் கொண்ட கடினமான பயிற்சியும், முயற்சியும் சாதாரணமானவை அல்ல. ஒலிம்பிக்ஸ், ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டிகளில் பங்கேற்பவர்களுக்கு என்னுடைய வாழ்க்கை முன்னுதாரணமாக அமையலாம்'' என்கிறார் பி.டி.உஷா

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/PT-USHA.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/ஓட்டத்தை-பிரதிபலிப்பது-கடினம்-3227669.html
3227668 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி விளம்பரத்தில் நடிக்க மறுத்தவர் DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 11:01 AM +0530 பாலிவுட் நடிகை ஷில்பாஷெட்டி, தன்னுடைய உடலை அழகாகவும், கச்சிதமாகவும் வைத்துக் கொள்ள இயற்கை முறையில் யோகா பயிற்சிகளை செய்வதோடு, அதுகுறித்து மற்றவர்களுக்கும் அறிவுறுத்தி வருகிறார். அண்மையில் உடலை இளைக்க வைக்கும் மாத்திரைகளை தயாரிக்கும் நிறுவனமொன்று விளம்பர படமெடுக்க இவரை அணுகியபோது, நடிக்க மறுத்துவிட்டார். "பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மாத்திரைகளை பயன்படுத்த கூறி யாரையும் ஏமாற்ற நான் விரும்பவில்லை. இதில் எனக்கு நம்பிக்கையும் இல்லை. யோகா, மிதமான உணவு, நேரம் தவறாமல் சாப்பிடுவது போன்றவை மூலமாகவே உடல் எடையை குறைக்கலாம்'' என்கிறார் ஷில்பாஷெட்டி.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/shilpha.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/விளம்பரத்தில்-நடிக்க-மறுத்தவர்-3227668.html
3227667 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி நடிகை ஸ்ரீதேவிக்கு மெழுகுச்சிலை DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 10:59 AM +0530 மறைந்த நடிகை ஸ்ரீதேவியின் 56-ஆவது பிறந்த நாள் செப்டம்பர் மாதத்தில் வருவதையொட்டி, சிங்கப்பூரில் உள்ள மேடம் டூஸாட் மெழுகுச்சிலை மியூசியத்தில் அவரது சிலை இடம் பெறவுள்ளது. ""ஸ்ரீதேவியின் திரையுலக சாதனையை கௌரவிக்கும் வகையில் சிங்கப்பூர் மேடம் டூஸாட் மியூசியத்தில் அவரது மெழுகுச்சிலை இடம் பெறுவது மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது. சிலை திறக்கப்
படும் தினத்தன்று நானும், என் குடும்பத்தினரும் பங்கேற்கவுள்ளோம்'' என்று ஸ்ரீதேவியின் கணவர் போனி கபூர் கூறியுள்ளார்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/SRIDEVI-KAPOOR.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/நடிகை-ஸ்ரீதேவிக்கு-மெழுகுச்சிலை-3227667.html
3227666 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி திரைப்படமாகும் இன்போஸிஸ் சுதாமூர்த்தியின் வரலாறு! DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 10:57 AM +0530 பாலிவுட்டில் அடுத்த ஆண்டில் வெளிவர நிறைய வரலாற்று படங்கள் தயாராகி வருகின்றன. அதில் ஒன்றாக தகவல் தொழில் நுட்பத் துறையில் சாதனை படைத்துள்ள இன்போஸிஸ் நிறுவனர் என்.ஆர். நாராயணமூர்த்தி -சுதாமூர்த்தி தம்பதியரை பற்றிய வரலாற்று படத்தை பெண் இயக்குநர் அஸ்வினி ஐயர் திவாரி இயக்க உள்ளார். நாராயண மூர்த்தியும், சுதாவும் காதல் திருமணம் செய்தவர்கள் என்பதால் இவர்களது வாழ்க்கையில் நடந்த சுவாரசியமான சம்பவங்களை வைத்து திரைக்கதை அமைக்கும் பொறுப்பை சஞ்சய் திரிபாதி ஏற்றுள்ளார். "நாராயண மூர்த்தி பாத்திரத்தில் நடிக்க அமிர்கானை கேட்டுள்ளேன். இது தொடர்பான அறிவிப்பு விரைவில் வெளியாகுமென' அஸ்வினி ஐயர் கூறியுள்ளார்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/ASWINI_IYER.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/திரைப்படமாகும்-இன்போஸிஸ்-சுதாமூர்த்தியின்-வரலாறு-3227666.html
3227663 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி எனக்கென்று ஓர் இடம்! DIN DIN Wednesday, September 4, 2019 10:52 AM +0530 "கஹானி', "நோ ஒன் கில்ட் ஜெஸிகா', "இஸ்க்யா', "தி டர்ட்டி பிக்சர்ஸ்' ஆகிய படங்களில் வித்தியாசமான பாத்திரங்களை ஏற்று நடித்து கடந்த 14 ஆண்டுகளாக பாலிவுட்டில் தனக்கென்று தனியிடத்தைப் பிடித்துள்ள வித்யாபாலன், 2017 - ஆம் ஆண்டு வெளியான "து மாரி சுலு' படத்திற்குப் பின் அண்மையில் "மிஷன் மங்கள்' மூலம் திரைக்கு வந்துள்ளார். ஏன் இந்த இடைவெளி?
 "மிஷன் மங்கள்' படத்தில் நடித்தது எப்படி என்பது போன்ற கேள்விகளுக்கு விடை அளிக்கிறார் வித்யாபாலன்:
 "இந்த இடைவெளிக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. படங்களைத் தேர்வு செய்வது தாமதத்திற்கு காரணமென்றும் சொல்லமுடியாது, பால்கியிடம் உதவி இயக்குநராக இருந்த ஜெகன் சக்தி முதன்முதலாக இயக்கும் "மிஷன் மங்கள்' திரைக்கதையை என்னிடம் கூறியபோது, என்னை மிகவும் கவர்ந்தது. ஜெகன் சக்தி துணிவுடன் இயக்கும் முதல் படமே அறிவியல் படம் என்பதால் இதில் நடிப்பது எனக்கு புது அனுபவமாகவும், சவாலாகவும் இருக்குமென்று தோன்றியது. மேலும் ஜெகன் சக்தியின் சகோதரி சுஜாதா, இஸ்ரோவில் விஞ்ஞானியாக பணிபுரிவதால் அவர் மூலம் கதைக்கு ஏற்ற தகவல்களை பெற்று திரைக்கதையை சிறப்பாக அமைத்திருந்தார்.
 நானும் அவரது சகோதரியை சந்தித்து அவரது குடும்ப வாழ்க்கை, மற்றும் இஸ்ரோவில் ஆண்}பெண் வித்தியாசமின்றி பணிபுரியும் விஞ்ஞானிகள் குறித்தும் விவரங்களை கேட்டறிந்தேன். உண்மையில் பள்ளி பருவத்தில் அறிவியல் மற்றும் கணிதம் பாடமென்றால் எனக்கு பயம். இப்போது அறிவியல் சம்பந்தப்பட்ட "மிஷன் மங்கள்' படத்தில் தாரா ஷிண்டே பாத்திரத்தில் எப்படி நடித்தேன் என்பது எனக்கே ஆச்சரியமாக இருந்தது. என்னுடன் தாப்ஸி பன்னு, சோனாக்ஷி சின்கா, நித்யா மேனன் என பலரும் நடிக்க, நடிகரும், தயாரிப்பாளருமான அக்ஷய் குமார் வாய்ப்பளித்திருந்ததும், அனைவரும் ஒரே படத்தில் நடித்ததும் புதுமையான அனுபவமாகும். பட விளம்பரங்களில் அக்ஷய் குமாருக்கு மட்டும் முக்கியத்துவம் கொடுத்து, எங்களைப் புறந்தள்ளியது குறித்து, பலர் என்னிடம் கேட்டதுண்டு. வணிக ரீதியாக கதையின் நாயகனான அக்ஷய் குமாரை முன்னிலைபடுத்தியது தவறில்லை என்றே நினைக்கிறேன். பரந்த மனப்பான்மையுடன் பார்க்கும்போது எதுவுமே தவறாக தெரியாது.
 இதுவரை நான் பெண் கதாபாத்திரங்களுக்கு முக்கியத்துவம் தந்த படங்களிலேயே நடித்து வந்ததால், பிரபல நடிகர்களுடன் நடிக்கும் வாய்ப்புகளை இழந்திருக்கலாம். ஒரு படத்தில் இரண்டு பாடல்கள், நான்கைந்து காட்சிகளில் மட்டும் நடிப்பதும் பிரச்னைதான். இவர் இதற்குதான் லாய்க்கு, இதற்கு மேல் இவரால் நடிக்க முடியாது என்று ரசிகர்கள் நினைக்கக்கூடும். நிறைய படங்களில் நடிக்க வாய்ப்பின்மைக்கு என்னுடைய உடல்வாகும் காரணமாக இருக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்கலாமே என்று சொல்பவர்கள், இளைத்தவுடன் பழைய தோற்றம் இல்லையே என்று கூறலாம். என் உடலமைப்பு இயற்கையானது. இது குறித்து வரும் விமர்சனங்களை நான் பொருட்படுத்துவதில்லை.
 என்னுடைய 26}ஆவது வயதில்தான் நான் நடிக்க வந்தேன். பொதுவாக அந்த வயதில்தான் பல நடிகைகள் சினிமாவிலிருந்து விலகி திருமணம் செய்து கொண்டு குடும்பத்துடன் செட்டிலாகிறார்கள். நான் நடிக்கவந்தபோது, " நடிகைகளுக்கு இந்த திரையுலக வாழ்க்கை கொஞ்ச காலம் தான், அதிக நாள் நீடிக்க மாட்டார்கள்'' என்று பலர் கூறினர். தற்போது எனக்கு 40 வயது ஆகிறது. 14 ஆண்டுகளாக திரையுலகில் நீடித்திருக்கிறேன். இதற்கு என்னுடைய தன்னம்பிக்கையே காரணம்! நான் உயிரோடு இருக்கும் வரை நடிப்பேன் என்று நம்பிக்கை இருக்கிறது.
 ஆண்டுக்கு எத்தனை படங்களில் நடிக்கிறேன் என்பது முக்கியமல்ல என்னைப் பொருத்தவரை எல்லாம் நன்மைக்கே என்று நினைப்பவள் நான். என் வாழ்க்கையில் தற்போது நல்லகாலம் நடப்பதாக கருதுகிறேன். தொடர்ந்து நான் சினிமாவை நேசிப்பதால், இந்த திரையுலகைப் பொருத்தவரை எனக்கென்று ஒரு இடம் இருக்குமென்றே கருதுகிறேன்.
 இடையில் தெலுங்கில் என்டிஆர் வரலாற்று படத்திலும், தமிழில் "நேர் கொண்ட பார்வை'யில் சிறப்பு தோற்றத்திலும் நடித்துள்ளேன். அடுத்து கணிதமேதை சகுந்தலாதேவி மற்றும் மறைந்த பாரதபிரதமர் இந்திராகாந்தி வரலாற்று படங்களில் நடிக்கும் வாய்ப்பு கிடைத்துள்ளது. நான் பிரபலமாக இருப்பதால் பொதுவாழ்வில் பெண்கள் தொடர்பான சமூக பிரச்னைகளுக்கு குரல் கொடுத்து வருகிறேன். இதனால் எனக்கு அரசியலுக்கு வரும் எண்ணம் ஏதுமில்லை'' என்றார் வித்யா பாலன்.
 -பூர்ணிமா
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/vidya_balan.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/எனக்கென்று-ஓர்-இடம்-3227663.html
3227661 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி 39 வயதினிலே  பவித்ரா நந்தகுமார் Wednesday, September 4, 2019 10:50 AM +0530 இது என்ன! 39 வயதினிலே என்று ஒரு தலைப்பு?! "16' வயதினிலே பார்த்தாயிற்று. "36' வயதினிலேயும் பார்த்தாயிற்று. என்ன புதுமையாய் 39 வயதினிலே என்று!
 பொதுப்படியாகவும் பேச்சு வழக்காகவும் 40 வயது என்பது தானே சிறப்பு. பின் இந்த 39}க்கான தனித்துவம் தான் என்ன என்ற உங்களின் எதிர்பார்ப்பு நியாயம் தான். 40 வயதுக்கும் 39 வயதுக்கும் ஒரே ஒரு வயது வித்தியாசம் தான். மீச்சிறு விஷயத்தில் இரண்டும் வேறுபடுகிறது. ஆனால் அது ஏற்படுத்தும் தாக்கம் இருக்கிறதே அளப்பரியது!
 ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் அடிப்படையில் ஆயிரம் வேறுபாடுகள் உண்டு. இதில் சுவாரஸ்யமாய் முனைக்கு முனை வேறுபடுவதில் வருடா வருடம் வரும் பிறந்த நாள் முதலிடம் பிடிக்கிறது. அதிலும் வயது குறித்து அவர்கள் இருவரும் கையாளும் குணம் ரொம்பவே விசித்ரமானது.
 முதல் 10 வருடங்களில் வயது குறித்து பெரிதாக எந்த சிந்தனையும் எழுவது இல்லை. ஆனால் பதின்பருவத்துக்குள் நுழைந்தவுடனே வயது குறித்த மாயக்கனவுகள் சிறகு விரிக்க தொடங்கிவிடுகிறது இருவருக்குள்ளும். ஆனால் அதன் பிறகு பிறந்த நாள் குறித்தோ அதனால் தன் வயது கூடுவது குறித்தோ கொஞ்சம் கூட அலட்டிக் கொள்ளாதவர்கள் ஆண்கள். அதிலும் இருபது வரிசைகளில் அவர்களுக்கு திருமணம் நடைபெற்ற பிறகு வயது குறித்து அதுமுதல் அவர்கள் கண்டுகொள்வதேயில்லை, அரைசதம் அடித்து தலையில் அரைவட்டம் விழும் வரை. கல்யாணம் ஆனதோ தொந்தி விழுந்ததோ என இயல்பாக காலத்தை கடந்து சென்று விடுகிறார்கள்
 "பத்தொன்பதை' இழந்து "இருபது' க்குள் காலடி எடுத்து வைக்கும் பெண் பிள்ளைகள் இதில் மாறுபடுகிறார்கள். பிறந்த நாள் கொண்டாடி மகிழ்ந்தாலும் ஒவ்வொரு வருடமும் தன் இளமை நழுவிக் கொண்டிருப்பதாகவே உணர்கிறார்கள்.
 பொதுவாக 26 வயதிலிருந்து 27 வயதுக்குள் அடி எடுத்து வைக்கும் போதோ 27 லிருந்து 28 வயதுக்குச் செல்லும் போதோ 28 லிருந்து 29 க்குச் செல்லும் போதோ பெரிதாக எதுவும் தோன்றாது. ஆனால் 29 வயதிலிருந்து 30 வயதுக்குள் நுழையும் போது இனி வயதின் இருபது வரிசையை நாம் இழந்துவிட்டோம் என்ற இனம்புரியாத கவலை "உள்ளேன் ஐயா' என கை தூக்குகிறது. இப்போது விவகாரத்துக்கு வருவோம். இருபதுகளின் வரிசையை இழந்ததற்கே இப்படி ஒரு அசூயை ஏற்படுமெனில் முப்பது வரிசையை இழக்கும் நிலை எத்தகையதாக இருக்கும்?
 இது கூட 38-லிருந்து 39- ஆவது வயதுக்குள் நுழையும் போது பெரிதாக எந்த ஒரு உணர்வும் தோன்றாது. 39லிருந்து 40 க்குள் அடி எடுத்து வைக்கும் போது தான் அத்தனை களேபரங்களும் மனதுக்குள் ஊஞ்சல் கட்டி ஆடும். ஏன் இந்த வயதிற்கு இத்தனை முக்கியத்துவம் எனில் 39 வயது என்பது வாழ்வின் பாதி பக்கங்களை கடந்து விட்ட நினைவை மனதுள் அலசி அலசி காயப்போட்டுக் கொண்டே இருக்கும்.
 இந்த 39 வயதை இப்படி விவரிக்கிறேன். "பெருமாள் கோவிலின் பொங்கலையும் அக்கார அடிசிலையும் வாங்கி வைத்துக் கொண்டாலும் முழுதாக மனமொன்றி உண்ண முடியாத வயது'.
 ஐயோ! மாடிப்படியெல்லாம் முன்ன மாதிரி ஏற முடியல என்று சொன்னாலும் அவமானம், சொல்லாமல் போனாலும் சங்கோஜம் என்னும் நிலை. "இன்னுமா முழு உடற்பரிசோதனை செய்து கொள்ளவில்லை என ஆளாளுக்கு மிரட்டும் தொனியில் கேட்கும் கேள்வியை எல்லாம் சிரித்தோ மழுப்பியோ கடந்தாக வேண்டிய கட்டாயம்'.
 "ஜெயண்ட் வீல், ப்ரேக் டான்ஸ் என தீம் பார்க்குகளில் சுற்று போகலாம் என பிள்ளைகள் அழைத்தாலும் அவற்றிற்கு பிறகான கழுத்து, முதுகு வலியை எண்ணி மன்றாடும் பிள்ளைகளிடம் வேண்டாம் என சொல்ல வைக்கும் வயது. இன்னும் சொல்லப் போனால் 39 -களில் வாழ்க்கை பாதி எழுதப்பட்ட நாவல் போல் தான். சிலருக்கு இஸ்திரி போட காத்திருக்கும் கஞ்சி ஏறிய பருத்தி புடவை. சிலருக்கோ இடைவேளையில் நிறுத்தப்படும் ஒரு திகில் படம். புயலை எதிர்நோக்கி இருக்கும் சென்னை நகரம் போல சிலர் மிக எச்சரிக்கையுடனும் பயணிக்கின்றனர் தற்போதைய காலத்தில்.
 ஆனால் இந்த வயதில் தான் பெண் தன் பெண்மையில் முழு பரிணாமத்தை எட்டுகிறாள். தன் முழு திறனையும் அவளால் வெளிப்படுத்தக் கூடிய காலமும் இதுவே. சாணக்கியன் அருளியதாக சொல்லப்படும் சாம தான பேத தண்டத்தை உபயோகிக்க சரியான முதிர்ச்சியை உருவாக்கும் வயது என்றும் சொல்லலாம். இந்த வயதினில் நம் காலை கட்டிக்கொண்டு அழும் பிள்ளைகள் இருக்கமாட்டார்கள். வளர்ந்து அவரவர் வேலையை அவரவரே பார்த்துக் கொள்ளும் நிலையில் இருப்பர். உலகத்தைப் புரிந்து கொண்டு, வாழ்வின் ஏற்ற இறக்கங்களில் பயணித்து, பண்பட்டு அதீத பொறுப்புணர்வுடன் களப்பணியாற்றும் காலம். இன்னும் சொல்லப்போனால் நட்பு பாராட்டலும் உறவுகளை பேணுதலும் இயல்பாய் இருக்கும் காலகட்டம் இது.
 இந்த வயதிற்கு பிறகு இன்னும் முழு உத்வேகத்துடன் இயங்க நம் மூளை நம்மை அறிவுறுத்தும். ஆனால் உடன்வர வேண்டிய உடல் சிலருக்கு அலைகழிக்கும். 35லிருந்து 45 வயது வரையான காலகட்டம் ஒரு அசாதாரண காலகட்டம். விசித்ரமான முடிச்சுகளை மனம் போட்டு போட்டு அவிழ்க்கும். வேறு வேறு முகமூடிகளை மனம் மாற்றி மாற்றி அணிந்து ரசிக்கும். சிலரோ விரக்தி விரித்த மாய வலையில் ஊஞ்சல் ஆடிக் கொண்டிருப்பர். அதிகமான மணமுறிவு ஏற்படுவதாக கூறப்படும் காலகட்டமும் இதுதான்.
 இந்த 39 வயதினில் கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு முக்கிய அங்கம், பெருவாரியானவர்கள் தம் பதின்பருவ வயது குழந்தைகளை கையாளத் துவங்கியிருப்பர். அவர்களை பக்குவமாக பராமரித்து பெற்றோர் ஸ்தானத்திலிருந்து விலகி அவர்களின் ஆகச்சிறந்த தோழி என உருமாறிக் கொள்ள வேண்டிய நேரமும் இதுதான். வளரிளம் பிள்ளைகளிடம் மட்டுமல்ல. ஒவ்வொரு உறவுகளிடத்தும் சரியான புரிதலுடன் பழகுவது நம் இருப்பை அழகாக்கும். வாழ்க்கை குறித்து நல்ல முதிர்ச்சியுடன் கையாண்டால் நம் ஆளுமை மதிக்கப்படும்.
 இந்த வயதில் சற்றேறக்குறைய சவாலாய் அமைவது கணவன் – மனைவி உறவு தான். தத்தம் உணர்வுகளுக்கும் யதார்த்தத்துக்கும் இடையே சிக்கி வாழ்க்கையையே தொலைத்துவிடும் பரிதாபங்கள் எக்கச்சக்கம் உண்டு. நேரப் பற்றாக்குறையின் பொருட்டோ, வளரிளம் பிள்ளைகளின் அருகாமை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலை குறித்தோ கடும் பணி நிலவரத்தினாலோ இணையிடம் பகிரும் முத்தத்தைக் கூட அவசர கதியில் கடத்தும் சூழ்நிலை ஏற்பட்டுவிடக்கூடும். இணையின் அயர்ச்சியை உணர வேண்டிய புரிதல் அவசியம். இன்னும் சிலருக்கோ பணியின் பொருட்டு பிரிந்திருக்க வேண்டிய காலகட்டம் இருக்கும். அப்படிப்பட்ட சூழலில் ஒரு பெண்ணின் மன நிலையை மிக அழகாக பிரதிபலித்துள்ள ஒரு குறுந்தொகை பாடல் இது:
 கன்று முண்ணாது கலத்தினும் படாது
 நல்லான் றீம்பா னிலத்துக் காஅங்
 கெனக்கு மாகா தென்னைக்கு முதவாது
 பசலை யுணீஇயர் வேண்டும்
 திதலை யல்குலென் மாமக் கவினே"
 " இப்படி கன்றும் உண்ணாது கலத்தினும் சேராத பாலைப் போன்றதே என் அழகும் இளமையும். என் அழகை அனுபவிக்க வேண்டிய தலைவன் இங்கு இல்லை. அவன் வரும் வரை இந்த அழகையும் இளமையையும் இப்படியே நிறுத்தி வைக்கவும் என்னால் இயலாது. ஆதலால் வீணாக வழிந்தோடும் பாலை வெற்று நிலம் பருகுவது போல் எனக்கும் ஆகாது என்னவனுக்கும் உதவாத இந்த அழகை பசலை நோய் பருகிக் கொண்டிருக்கிறது' என்னும் இப்பாடலின் பொருள் நம் உள்ளத்தை கவர்கின்றன. ஒரு பெண்ணின் ஏக்கமும் பெருமூச்சும் நம் கண்முன்னே விரிகிறது.
 ஆனால் சிலருக்கு, அருகாமையில் இருந்தும் இல்லாத நிலை தான். "இன்னைக்கு உன் அலுவலகத்துல ஆலோசனை கூட்டம் நடக்க இருக்குல்ல. அதான் நானே எல்லாருக்காகவும் காப்பி போட்டுட்டேன்" என கணவன் சொன்னால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும். "நீ சிரிச்சு எத்தனை நாளாச்சி. புதுசா வந்திருக்குற பேய் படத்துக்கு டிக்கெட் வாங்கியிருக்கேன். வா போய் சிரிச்சிட்டு வரலாம்" என்றுச் சொல்லும் கணவனின் இந்த அன்புக்கு ஈடு ஏது? ஒரு லட்ச ரூபாய் செலவழித்து வாங்கித் தரும் தங்கநகை ஏற்படுத்தித் தராத மகிழ்ச்சியை இது தரும். "என் பொண்டாட்டி ஊருக்கு போயிடுச்சே...!" என கொண்டாடும் ஜனகராஜை போல் எத்தனை ஆண்களால் இருந்துவிட முடியும் இரண்டு நாட்களுக்கு மேல்.
 அலுவலக நெருக்கடிகள் ஒருபுறம் பிள்ளைகளின் எதிர்காலத்திற்காய் முன்னெடுப்புகள் மறுபுறம், வீட்டு சூழ்நிலை, உறவுகள் ஏற்படுத்தும் அழுத்தங்கள், முன்பு போல் முழு ஒத்துழைப்பு கொடுக்காத உடல் நிலை, பொதிமூட்டை கணக்காய் மனதில் அழுத்தம் பாரம், பறிபோன சின்ன சின்ன ஆசைகள் என மண்ணெண்ணெய்யில் ஊறப்போட்ட விறகுக் கட்டை போல பெண்களின் உணர்வுகள் சடுதியில் பற்றி எரியத் தயாராகவே இருக்கின்றன. இந்த உணர்வெழுச்சியை நேர்மறையான வழிகளில் மடைமாற்றம் செய்யப்பட வேண்டும். அதற்கு குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஆதரவாக இருத்தல் வேண்டும்.
 இவ்வளவு காலம் எல்லோருக்காகவும் வாழ்ந்தாயிற்று. இனி தான் என் வாழ்க்கையை நான் எனக்காக வாழப் போகிறேன் என்றாள் என் தோழி. அதை இப்படிச் சொல்லவே அவளுக்கு 39 வருடங்கள் தேவைப்பட்டிருக்கிறது அந்த வார்த்தைகளில் இருந்த வலியை என்னால் உணர முடிந்தது. ஆனால் இதே போன்ற ஒரு 39 வயதில் தான் நம் பாரத நாட்டின் இணையில்லா மாணிக்கங்களான விவேகானந்தர், பாரதியார் ஆகிய இருவரையும் நாம் இழந்துவிட்டோம். இவர்கள் எல்லாம் இந்த வயதிலேயே இப்படி சாதித்திருக்க நாம் எதை சாதித்துத் தொலைத்தோம் என்ற வெறுமை எண்ணம் விஸ்வரூபமெடுக்கும். சிலர் 15 வயதில் பிரபலமாவதும் உண்டு. சிலருக்கு 70 வயதில் தான் அந்த நிலையை எட்ட முடிகிறது.
 ஆக வாழ்வின் எந்த புள்ளியிலிருந்து நாம் தொலைந்து போவோம் என்பது யாருக்கும் நிச்சயமில்லை. 50 நாளை கடந்து நடை போடும் ஒரு "பிக் பாஸ்' வீட்டுக்குள் உலவும் மன நிலை தான் பெருவாரியானோருக்கு. யார் எந்த நேரம் வெளியேறுவார் என்பது யாருக்கும் தெரியாது.
 39 வயதில் நாம் முடங்கிப் போகவும் முடியும். ஒரு பெருங்கனவை கண்டு அதன்படி வாழவும் முடியும். புரட்டப்படாத ஒரு பழைய நூலைப் போல கிடந்து மனதெல்லாம் தூசு தட்டி நிற்காமல் அனைத்துக்கும் மூலாதாரமான அன்பை பிடித்துக் கொண்டு, செல்லும் இடமெங்கும் அவ்வன்பையே விதைப்போம். எங்கேனும் எவரேனும் அறுவடை செய்து கொள்ளட்டும்!


 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/9/4/w600X390/mm1.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/sep/04/39-வயதினிலே-3227661.html
3223249 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி இது புதுசு  = அருண் DIN Wednesday, August 28, 2019 07:29 PM +0530
காவல்துறை  அதிகாரியாக  ஹன்சிகா

இயக்குநர் கல்யாண்  முதன் முதலாக  இயக்கிய  "குலேபகாவலி'  படத்தில் நடித்த ஹன்சிகா,  மீண்டும்  அவரது இயக்கத்தில்  உருவாகும்  புதிய திகில் படத்தில் காவல்துறை அதிகாரியாக  நடிக்கிறார். இவரைச் சுற்றிலும் பேய்கள் தொல்லை கொடுக்கும் நகைச்சுவை பாத்திரம்  என்பதால்  ஹன்சிகாவுக்கு ஜோடி யாரும் இல்லையாம். விரைவில் படப்பிடிப்பு துவங்கவுள்ள இப்படத்துக்கு "காற்றின் மொழி' இசையமைப்பாளர் காஷிப் இசையமைக்கிறார்.

தென்னிந்திய படங்களுக்கு விசிட்டிங் கார்டு

"ஆர்டிகல்  15' என்ற  படத்தில்  நடித்துள்ள  இஷா தல்வார், ஏற்கெனவே மலையாளத்தில் "தட்டத்தின் மரயத்து' என்ற படத்தின் மூலம் அறிமுகமாகியுள்ளார். இவரது  தந்தை வினோத்  தல்வார்  80 மற்றும்  90களில் குறைந்த பட்ஜெட்டில் திகில் படங்களை எடுத்தவர். "" தயாரிப்பாளர் என்ற முறையில்  என்னுடைய தந்தை 40 ஆண்டுகளாக போராடி வருகிறார். வெற்றிகரமான தயாரிப்பாளர் குடும்பத்திலிருந்து திரைத்துறைக்கு வந்தால் வரவேற்பு வேறு மாதிரி இருக்கும். இல்லையென்றால்  மற்றவர்கள் போல் போராட வேண்டிவரும்.  தென்னிந்திய படங்களில்  நடிக்க  இது எனக்கொரு விசிட்டிங் கார்டு''  என்கிறார்  இஷா தல்வார். 

பிரியங்கா சோப்ரா படத்துக்கு தேசியவிருது

பிரியங்கா  சோப்ரா  மராத்தி  மொழியில்  தயாரித்த "பானி' என்ற  படம், சிறந்த  சுற்றுச் சூழல்  பாதுகாப்பு  படங்களுக்கான  பிரிவில்  தேசிய விருதை பெற்றுள்ளது.  ""பொழுது   போக்காகவும்  அதே சமயம்  சமூக  கருத்துகளை கூறும் படமாகவும்  இருக்க வேண்டும்  என்ற எண்ணத்தில்  புதிய  இயக்குநர் ஆதிநாத் கோதரேவுக்கு வாய்ப்பளித்து எடுத்த "பானி' தேசியவிருது பெறுமென எதிர்பார்க்கவில்லை.  மேலும்  கருத்துள்ள படங்களை எடுக்க இந்த விருது தூண்டுகோலாக உள்ளது'' என்று  கூறும் பிரியங்காவின் முந்தைய தயாரிப்பான  "வென்டிலேட்டர்'  என்ற மராத்தி  படமும்  2016= ஆம் ஆண்டு மூன்று  தேசிய விருதுகளை  பெற்றுள்ளது.

அஜித்துடன்  நடித்தது எனக்கு  கிடைத்த போனஸ்

""ரீமேக்  படங்களில்  நடிப்பதில்லை என்ற என்னுடைய கொள்கையை  "நேர் கொண்ட பார்வை' படத்திற்காக மாற்றிக் கொண்டது உண்மைதான். இன்றைய சமூகத்திற்கு தேவையான கதை என்பதால், நடிக்க ஒப்புக் கொண்டேன். மேலும்  ஸ்ரீதேவி  மீது எனக்கிருந்த  அன்பும் ஒரு காரணமாகும். தமிழில் முதன்முதலாக  நடிக்கும்போது அஜித்துடன்  நடித்தது எனக்கு கிடைத்த போனஸ் ஆகும். ஒரிஜனல் இந்தியிலிருந்து தமிழுக்கு ஏற்றபடி கதையை அமைத்ததால் அஜித்தின் மனைவி கல்யாணியாக நடிக்கும் வாய்ப்பு  எனக்கு கிடைத்தது. பிற மொழிகளிலும் இந்த படத்தை தயாரிப்பது நல்லது'' என்று கூறியுள்ளார் வித்யாபாலன்.

உடல் பருமனை குறைக்கும் முயற்சியில் நடிகை!

"கேதார்நாத்',  "சிம்பா' ஆகிய  படங்கள்  மூலம்  பிரபலமான சாரா அலிகான், அடுத்து 1995=ஆம்  ஆண்டு  வெளியான  "கூலி நெ.1'  படத்தின்   ரீமேக்கில் வருன் தவானுடன் நடிக்கிறார். இதன் படப்பிடிப்பு  துவங்கிய  நிலையில்  சாரா மட்டும் படப்பிடிப்புக்குப் போகாமல் தன் உடல் எடையை குறைக்கும் முயற்சியில் ஈடுபட்டுள்ளாராம். இவர் முதன் முதலில்  நடிக்க வந்த போதே  90 கிலோ  எடை இருந்தாராம். இவருக்கு  "பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் டிஸார்டர்' என்ற ஹார்மோன் பிரச்னை காரணமாக எடை கூடுவதால், உடல் எடையை குறைப்பது சுலபமல்ல என்றாலும், மருத்துவர்கள் ஆலோசனைப்படி முயற்சித்து வருவதாக கூறப்படுகிறது.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm12.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/இது-புதுசு-3223249.html
3223248 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி மடல்கள் DIN DIN Wednesday, August 28, 2019 07:20 PM +0530 தினமணி மகளிர்மணி 7.8.2019 இதழில் வெளிவந்த  "கல்விக் கண் திறப்பவர்' கட்டுரையைப் படித்தேன்.  கே.ராதாபாய்   ஒரு நடமாடும்  பல்கலைக்கழகம். பெண் சிசு  கொலைக்கு  பெயர் போன  உசிலம்பட்டியில் பிறந்து,  சிறந்த ஆசிரியையாகி  பலருக்கும்  கல்விக் கண்   கொடுத்துவரும்  அவருடைய  சேவை அனைவருக்கும்  தேவை.  நன்றி!

உஷாமுத்துராமன், மதுரை. 


தனது   கனவு  பயணத்தை  வெற்றிகரமாக  முடித்துள்ள  கேன்டிடா  லூயிஸ்ஸின் "முதல் அடியை  தைரியமாக  எடுத்து வையுங்கள்'  என்கிற  வார்த்தைகள் மற்றவர்களுக்கு  தன்னம்பிக்கை தரும்  வழிகாட்டி  சொற்றொடர்.  அவருடைய பைக்கிங்  குரூப்  பயணங்கள் அசர வைக்கும் சாதனைகளாகத் திகழ்கின்றன. பாராட்டுகள்!

எஸ். ராஜசிம்மன், கிருஷ்ணகிரி. 

 

தினமணி  14.8.2019 இதழில்  வெளிவந்த "இந்தியாவின் சூப்பர் அம்மா'  கட்டுரை படித்தேன்.  மறைந்த டில்லி  முன்னாள்  முதலமைச்சர்  சுஷ்மா ஸ்வராஜ்  பற்றிய கட்டுரையைப் படித்ததும்  இந்தளவு  நல்லெண்ணம்  கொண்டவரை இழந்து விட்டோமே என்று தோன்றியது.

"கல்வி, கலை,  வாழ்க்கை'  இந்த மூன்றுக்குமே  தன் வாழ்க்கையையும் சேர்த்து அர்ப்பணித்த  மறைந்த திருமதி ஒய்.ஜி.பார்த்தசாரதி பற்றிய கட்டுரையைப் படிக்கும்போது என் கண்களில்  நீர்துளிர்த்துவிட்டது.

ரேவதி சம்பத்குமார், ஈரோடு. 


"இந்திய வீர மங்கைகள்'  என்ற கட்டுரையை வாசித்தேன்.  அன்று முதல்  இன்று வரை  பெண்களின்  சாதனை  ஒவ்வொன்றையும்  ரசித்து  படித்து மகிழ்ந்தேன். அன்றைய பெண்கள் எவ்வளவு வீரமுடனும், துணிச்சலுடனும் செயல்பட்டிருக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து மகிழ்ந்தேன்.  பாராட்டுகள்!

ப.பிரேமா, திருவண்ணாமலை.

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/மடல்கள்-3223248.html
3223247 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சுதந்திரப் போராளினிகள்! ஆ.கோலப்பன்,  கோட்டாறு. DIN Wednesday, August 28, 2019 07:18 PM +0530 பேகம் ஹஸ்ரத் மஹல்

1857=இல்  முதல்  சுதந்திர போரின்போது  பிரிட்டிஷாருக்கு  எதிராக  போராடிய பீகாரின்  பாட்னா ஆட்சியாளர்.  வட இந்தியாவின்  குறு நிலப் பகுதியான  "அவத்' தில் (சமஸ்தானம்)  ஒரு சாதாரண  குடும்பத்தில்  பிறந்தவர்.  முஹம்மதி கானுமின்.  1820=இல்  கானுமின் "அவத்'தின் கடைசி  நவாப்  ஆன வாஜி அலிஷாவை  திருமணம் செய்து கொண்டவர்,  அவர் பேகம் ஹஸ்ரத் மஹல் ஆனார். 

1856 =இல்  பிரிட்டிஷார்  "அவத்'தைக்  கைப்பற்றி, வாஜித்  அலிஷாவை கல்கத்தாவுக்கு  நாடு கடத்தினர்.  இதற்கு  எதிராக  பேகம்  ஹஸ்ரத் மக்களை ஒன்று திரட்டி  பிரிட்டிஷாருக்கு  எதிராகப் போராடினார்.

1857 சுதந்திர போரில்,  ராஜா  ஜெய்பால்  சிங்குடன்  இணைந்து  ஹஸ்ரத் மஹல் "அவத்'தின் தலைநகரமான  லக்னோவை பிரிட்டிஷாரிடமிருந்து  மீட்டெடுத்தார். தனது  பத்து வயது  மகனை  மன்னராக்கினார்.  பத்து மாதங்களுக்குப் பின் 1858=இல்  பிரிட்டிஷார்  லக்னோவை  மீண்டும்  கைப்பற்றினர். பிரிட்டிஷாருக்கு எதிராக  போராடுவது  கடினம்  என்றுணர்ந்த  பேகம்  நேபாளத்துக்கு  இடம் பெயர்ந்தார்.  1879=இல்  காலமானார்.

பீனாதாஸ்

1911=இல்  பிறந்தவர்.  கொல்கத்தாவை  தலைமையிடமாகக் கொண்டு செயல்பட்ட  சாத்ரி சங்கத்தில்  பெண்  மாணவர்  சங்கத்தில்  பீனாவின் மூத்த சகோதரி கல்யாணி  உறுப்பினராக  இருந்தார்.  இயக்கச்  செயல்பாடுகளை  காரணம் காட்டி  பிரிட்டிஷார்  கல்யாணியை  சிறையில்  அடைத்தனர்.  தனது சகோதரியைப் பின்பற்றி  பீனாவும்  மாணவியர் சங்கத்தில்  இணைந்தார்.

1927  =இல்  வங்காள  ஆளுநராக  பதவியேற்ற  ஸ்டான்லி  டாக்சனை  படுகொலை செய்யும்  பொறுப்பு  பீனாவிடம்  ஒப்படைக்கப்பட்டது.  தனது  கல்லூரியில் பட்டமளிப்பு  விழாவுக்கு  வந்த  கவர்னரை  துப்பாக்கியால்  சுட்டார் பீனா.  அந்த குற்றத்துக்காக  ஆறு ஆண்டுகள்  சிறையில் அடைக்கப்பட்டார்.

1942 =இல்  "வெள்ளையனே  வெளியேறு'  போராட்டத்தில்  கலந்து கொண்டார். இந்திய  சுதந்திரத்துக்கு  பின்பும் தீவிர  அரசியலில்  ஈடுபட்டார். சுதந்திர போராட்ட வீரர்களுக்கான  பென்ஷனை  நிராகரித்தவர்  1986=இல்  ரிஷிகேஷில் காலமானார். இவரது  சுயசரிதை  போன்ற படைப்புகள், "சியாம்கால் ஜங்கார்', "பித்யதான்'.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm11.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/சுதந்திரப்-போராளினிகள்-3223247.html
3223246 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி கருப்பு  சீருடையில் கலக்கும் பெண்  பவுன்சர்கள்! பூர்ணிமா DIN Wednesday, August 28, 2019 07:13 PM +0530
அரசியல்வாதிகள்  பாதுகாப்பு, ஆன்மிக  நிகழ்ச்சிகள், தனியார்  நிகழ்ச்சிகள், கண்காட்சி,  பார்கள்  போன்றவைகளில்  ஏதாவது  பிரச்னை  ஏற்பட்டால் சமாளிக்க  ஆண்  பவுன்சர்களை அமர்த்துவதுண்டு,  இதற்காகவே பயிற்சிபெற்ற  ஆண் பவுன்சர்கள்  அமைப்பு  பெருநகரங்களில் செயல்படுகின்றன.  மூன்றாண்டுகளுக்கு  முன் புனேவை  சேர்ந்த  தீபா பராப்  (40) என்பவர்,  இதே போன்று பெண் பவுன்சர் அமைப்பொன்றை   துவங்கினால் என்ன என்ற  எண்ணத்தில்  "ரன்  ராகினி  பவுன்சர்ஸ்  குருப்'  என்ற அமைப்பை துவங்கினார். இன்று  இந்த அமைப்பில் 500=க்கும்  மேற்பட்ட  பெண்கள் உறுப்பினர்களாக  உள்ளனர்.  பெண்  பவுன்சர்கள் என்ற  அடையாளத்துக்காக   கருப்பு  நிற சீருடை  கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

துவக்கத்தில்  தீபாவுக்கு  பவுன்சர்  ஆக வேண்டுமென்ற  எண்ணம்  ஏதுமில்லை. போலீஸ்  வேலையில்  சேர வேண்டும்மென்ற  விருப்பத்தில்  பெற்றோருக்கு தெரியாமல்  போலீஸ் துறையில்  சேர்ந்து பயிற்சிப்பெற்று  வந்தார்.  இதை கண்டு  பிடித்த  இவரது  அம்மா , "உடனடியாக  பயிற்சிக்கு  போவதை நிறுத்தும்படியும், குடும்ப  கௌரவத்தைக் கெடுக்காதே,  பெண்கள் வீட்டிற்குள்தான்  அடைந்து கிடக்க வேண்டும்' என்று  கண்டிப்புடன்  கூறவே போலீஸ்  வேலைக்கு  முற்றுப்புள்ளி  வைக்க வேண்டியதாயிற்று.  

தன்னுடைய  கனவு  நிறைவேறாமல் போகவே  குடும்பத் தொழிலான  வடை, பாவ்பஜ்ஜி  வியாபாரத்தை  கவனிக்கத் தொடங்கினார்.  27=ஆவது  வயதில் திருமணமாகி கணவர் வீட்டில்  புதிய பொறுப்புகளை  ஏற்க வேண்டியதாயிற்று. கணவரின் பெற்றோர்  காலமானவுடன்,  2015=ஆம்  ஆண்டு சுய தொழில்  ஏதாவது  செய்ய வேண்டுமென்று தீர்மானித்தார்.

"இதுவரை  எல்லா வேலைகளையும்  செய்து விட்டேன்.  புதிதாக  ஏதாவது செய்ய வேண்டுமென்று  ஆசைப்படுகிறேன்' என்று  தன் கணவரிடம்  தீபா கூறியபோது,  அவர் தீபாவை  மும்பைக்கு  அழைத்து வந்தாராம்.  மும்பையில் திரைப்படத் துறையில்  துணை நடிகையாகவும்,  மேக்அப்  உமனாகவும் பணியாற்றியபோது,  கருப்பு  சீருடை  அணிந்த  ஆண் பவுன்சர்கள்  போலீûஸ போல்  கூட்டத்தை  கட்டுபடுத்துவது,  பாதுகாப்பு  கொடுப்பது  போன்ற பணிகளை  செய்வதை  பார்த்தார்.  ஆனால்  பெண்கள்  கூட்டத்தையும் ஆண்களே  கட்டுப்படுத்துவதை  பார்த்த  தீபாவுக்கு  பெண்கள் பாதுகாப்புக்காக  தனி பெண்கள்  பவுன்சர்  அமைப்பைத்  துவங்கினால்  என்ன என்ற எண்ணம் தோன்றியதாம்.  பவுன்சர்களுக்கு  எப்படி பயிற்சியளிப்பது, என்னென்ன  பணிகளில்  ஈடுபடுத்தப்படுகிறார்கள் என்ற  தகவல்களை கேட்டறிந்த  பின்,  புனேவுக்கே  திரும்பி,  "ரன்ராகினி  பவுன்சர்ஸ்  குரூப்'  என்ற அமைப்பை   தொடங்கினாராம்.  தன்னுடைய  முயற்சி  எப்படி  வெற்றிப் பெற்றது  என்பது  குறித்து  தீபா கூறுகிறார்:

""ஏற்கெனவே  நான் சிறிது காலம் போலீஸ்துறையில்  எடுத்துக் கொண்ட பயிற்சி,  இத்திட்டத்திற்கு  உதவியாக  இருந்தது.  முதலில்  இரண்டு பெண் பவுன்சர்கள், மற்றவர்கள்  செக்யூரிட்டி  கார்ட்ஸ்  என்ற முறையில்  12  பேரை தேர்ந்தெடுத்தேன்.  இவர்களது  உடல் தகுதி,  வயது, குடும்ப பின்னணி,  கல்வி ஆகியவைகளை  கருத்தில்  கொண்டு உடற்பயிற்சி  மற்றும் கலவரத்தின் போது எப்படி  செயல்படுவது,  பாதுகாப்பு  அளிப்பதுபோன்ற  பயிற்சிகளை அளித்தேன்.  துவக்கத்தில்  எங்களை  பயன்

படுத்திக் கொள்ள மக்கள்  தயங்கினாலும், ஒரு கோயில்  திருவிழாவின் போது கூட்டத்தை  கட்டுப்படுத்த எங்களை  அழைத்திருந்தார்கள்.  அதன்பிறகே எங்கள்  அமைப்பின்  மீது மக்களுக்கு  நம்பிக்கை  வந்தது.  தற்போது  சுமார்  8 ஆயிரம்  பேரை சமாளிக்க எங்களில்  எட்டுபேர்  போதும்.  போலீஸ்  மற்றும் நிகழ்ச்சி ஏற்பாடு செய்பவர்கள்  மத்தியில்  எங்கள் அமைப்பு பிரபலமாகியுள்ளது.

மாதம்  முழுவதும்  வேலை இல்லை  என்றாலும்  தற்போது  நிறைய அழைப்புகள்  வருகின்றன.  பாதுகாப்பு  பணிகளில்  மட்டும்  எங்களது அமைப்பை  சேர்ந்த 500  பேர் ஈடுபட்டுள்ளனர்.  வேலையில்லா பெண்கள் நிறைய பேர் எங்களது  அமைப்பில் சேர  ஆர்வம்  காட்டுகிறார்கள். இதன்மூலம்  மாதந்தோறும்  சுமார்  6 ஆயிரம் ரூபாய்  சம்பாதிக்கின்றனர்.
 
பவுன்சர் என்றால்  கைகளும்,  கால்களும்  வலுவாக  இருக்க வேண்டும். அப்போதுதான்  கூட்டத்தை  கட்டுப்படுத்த முடியும்.  இதனால் தினமும் அவரவர்  வீட்டிலேயே  உடற்பயிற்சி  செய்ய கற்றுக் கொடுத்துள்ளேன்.  மேக் அப்,  மோதிரம்,  பிரேஸ்லெட்,  சங்கிலி, விலையுயர்ந்த  காதணி போன்றவைகளை அணிய  அனுமதிப்பதில்லை.  காவல்துறை  சில சமயங்களில்  எங்களை அமர்த்திக் கொள்வதால், வித்தியாசம்  தெரிவதற்காக எங்கள்  அமைப்பு பெண்களுக்கு  கருப்பு  நிற சீருடை  அளித்துள்ளோம். பாலின  வேறுபாடு  காட்டாமல்  மக்கள்  எங்கள்  சேவையை பயன்படுத்திக் கொள்கின்றனர்.  போலீஸ்  வேலையில்  சேர வேண்டும் என்ற  என்னுடைய கனவு,  வேறொரு  வகையில்  பலருக்கு  வேலை வாய்ப்பை  அளிக்கும் வகையில்  நிறைவேறி  இருப்பது  மகிழ்ச்சியை  அளித்துள்ளது''  என்கிறார் தீபா  பராப்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm10.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/கருப்பு--சீருடையில்-கலக்கும்-பெண்--பவுன்சர்கள்-3223246.html
3223244 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி இரும்புக் குதிரை எனது இதயக் குதிரையாகிவிட்டது! - ஐஸ்வர்யா  பிஸ்ஸாய் - ஐஸ்வர்யா  பிஸ்ஸாய் DIN Wednesday, August 28, 2019 06:55 PM +0530
சர்வதேச பைக்  ரேஸில்  உலக கோப்பை பெறும் முதல் இந்தியப்  பெண் வீராங்கனையாக சாதனை புரிந்திருக்கிறார் பெங்களூரைச் சேர்ந்த இருபத்து மூன்று வயதுக்காரான ஐஸ்வர்யா பிஸ்ஸாய்.  சென்ற வாரம் ஹங்கேரியில் நடந்த FIM பஜா உலகக் கோப்பைக்கான  போட்டி நடந்து முடிந்தது.

இந்தியாவின் சார்பில்  கலந்து கொண்ட  ஐஸ்வர்யா பிஸ்ஸாய் உலகக் கோப்பையை பெற்றிருப்பதுடன், இன்னொரு FIM பஜா உலகக் கோப்பைக்கான ஜூனியர்  பிரிவில் இரண்டாவதாகவும்   வந்திருக்கிறார்.

கையில் ஆண்கள் கட்டிக்  கொள்கிற மாதிரி  பெரிய  கைக் கடிகாரங்களை பெண்கள் கட்டிக் கொள்வது ஃபேஷன் ஆகிவிட்டது போல  பெண்கள் பைக் ஓட்டுவதும் இந்தியாவில் அதிகமாகி வருகிறது.  சும்மா நேரம் போக  பெண்கள் பைக் ஓட்டினாலும், தொழில்ரீதியாக ரேஸில் பைக் ஓட்டும் இந்திய பெண்களை விரல் விட்டு  எண்ணிவிடலாம். பைக் ஓட்டும் இந்திய பெண்களில்

இப்போது முதல்  இடத்தில்  நிற்பவர் ஐஸ்வர்யா பிஸ்ஸாய். 

துபாய், போர்ச்சுகல், ஸ்பெயின், ஹங்கேரி நாடுகளில் நடந்த பெண்களுக்கான ரேஸ் போட்டிகளில்  கலந்து கொண்ட  ஐஸ்வர்யா  மொத்தம் 65  புள்ளிகள் எடுத்து முதல்  இடத்தைப் பிடித்திருக்கிறார்.  

“இந்த சாதனை குறித்து சொல்வதற்கு வார்த்தைகள் இல்லை.  பல தோல்விகள், விபத்துகள், காயங்கள், அறுவை சிகிச்சைகள்  போன்ற  தடைகளைத் தாண்டி இந்த வெற்றி  கைவந்துள்ளது.  2017 -இல் தோள் பட்டை  எலும்பு முறிந்து இரும்பு பட்டையை உள்ளே வைத்து  நட்டு போட்டு முடுக்கிக் கட்டியுள்ளார்கள். 2018 - இல் கணையம் பிரச்னை ஏற்பட்டது. மருத்துவ சிகிச்சை நடந்தாலும் சிகிச்சைக்குப் பிறகு  ஒய்வு எடுக்கணும். அதனால் பயிற்சி தடைப்படும். இருந்தாலும்  என் மேல் நம்பிக்கை வைத்து டிவிஎஸ் ரேஸ் பயிற்சி மையம் எனக்கு தொடர்ந்து ஆதரவளித்து வந்தது. அந்த நம்பிக்கையை இப்போது என்னால்  காப்பாற்ற  முடிந்திருக்கிறது. தொடக்கத்தில், ரெய்ட் டி ஹிமாலயா, தக்ஷின் டரே, இந்திய தேசிய ரேலி சாம்பியன்ஷிப், டிவிஎஸ் அபாச்சி லேடீஸ் ஒன் மேக் சாம்பியன்ஷிப்  போன்ற போட்டிகளில் தேசிய அளவில் முதலாவதாக வந்துள்ளேன்.  

"பைக்  எனக்கு அறிமுகமானது அப்பா மூலம் தான். அவர் தன் பைக்கில் என்னை  இரவு நேரங்களில்  நகரைச் சுற்றி காண்பிக்க  அழைத்துச் செல்வார். பதினெட்டு வயதானதும் பைக் ஒட்டக் கற்றுக் கொண்டேன்.  வெளியே போக வர பயன்படுத்தினேன். பலரும் "பொண்ணு ஏன் பைக் ஓட்றா' என்று கேட்பார்கள். கேலி செய்வார்கள்.  அதை சட்டை செய்யாமல்  நான் பைக் ஓட்டினேன்.  ரேஸ்களின் போதும்  கேலி கிண்டல்கள் தொடரும்.

ஸ்போர்ட்டிவ்வாக  எடுத்துக் கொள்வேன்.  ஹெல்மெட் போட்டு  பைக்கில் அமர்ந்துவிட்டால்  ஆண் ஒட்டுகிறாரா,  பெண் ஓட்டுகிறாரா என்று தெரியாது. MTV நடத்திய "CHASE THE MONSOON' நிகழ்ச்சியில் குஜராத்தின் கட்ச் வளைகுடாவிலிருந்து  வடகிழக்கு  சிரபுஞ்சி  வரை பைக்   ஓட்டினேன். அதுதான் எனது முதல்  நெடுந்தூர  பைக் பயணம். கட்ச்சிலிருந்து சிரபுஞ்சி  போய்ச் சேர 24 நாட்கள் பிடித்தன. இந்த  ஓட்டத்தில்  இரும்புக் குதிரை எனது இதயக் குதிரையாகிவிட்டது. 

எனது அடுத்த  லட்சியம் உலகப் புகழ்மிக்க  "டக்கார்' ராலி,  இந்த ஓட்டம் பல திறமையான ரேஸ் வீரர்களையும் தண்ணி குடிக்க வைக்கும். சவால்கள் மிகுந்தது. பல கடினமான கரடு முரடான பாதைகளில், பாலைவனம் போன்ற மணல் பரப்பில் கடுமையான தட்பவெப்ப நிலைகளில்  பைக் சவாரி செய்ய வேண்டும். சென்ற ஆண்டு ஷெர்கோ டிவிஎஸ் ரேலி பேக்டரி அணி சார்பில் பஜா அராகான் போட்டியில் கலந்து கொண்டேன். பஜா உலக ரேலியில் பங்கேற்ற  முதல் இந்தியப் பெண்  நான்தான். இந்த அனுபவம் உலக சாதனை படைக்க உதவியுள்ளது. இந்த உற்சாகத்துடன்,  "டக்கார்' ராலியில்  பங்கேற்று சர்வதேச அளவில் குறிப்பிடும்படியான ஸ்தானத்தைப் பிடிக்க வேண்டும் என்பதுதான்  குறிக்கோள்' என்கிறார் ஐஸ்வர்யா பிஸ்ஸாய்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm9.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/இரும்புக்-குதிரை-எனது-இதயக்-குதிரையாகிவிட்டது---ஐஸ்வர்யா--பிஸ்ஸாய்-3223244.html
3223243 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தோட்டம் அமைக்கலாம்  வாங்க... தோட்டத்தை தாக்கும் பூச்சிகளை கட்டுப்படுத்த...! DIN DIN Wednesday, August 28, 2019 06:44 PM +0530
ஆரோக்கியமான தோட்டத்திற்கு மண் புழுக்களும், மூடாக்கும் அவசியமான ஒன்று என சென்ற இதழ்களின் மூலம் தெரிந்து கொண்டோம். என்னதான் பார்த்து பார்த்து செடிகளை வளர்த்தாலும் பூச்சி மற்றும் செடிகளை தாக்கும் நோய்களைக்கண்டாலே பலருக்கு தோட்டம் அமைக்கும் எண்ணமே பெரும் சவாலான ஒன்றாக இருக்கும்.

இலைகள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவது, செடிகளின் பச்சை தன்மை மறைவது, செடிகளில்  இருக்கும் நீர் சத்துகளை உறிஞ்சுவது, அதனால் செடிகள் மடிவது, இலைகள் சுருள்வது, பூச்சிகள் இலைகளை திண்பது, இலைகளில் முட்டைகள் இடுவது அதனால் செடிவளர்ச்சி குன்றுவது, புழு பூச்சிகள் தண்டுகளில் ஊடுருவி செடிகளை தாக்குவது, இலைகள் வெளிர் நிறமாக மாற நரம்புகள் மட்டும் இருப்பது, வேர்கள் அழுகுவது என பூச்சிகள் மற்றும் நோய்தாக்குதலால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் ஏராளம் தான்.. ஆனால் இவற்றிற்காக நாம் அஞ்ச வேண்டியதில்லை.. 

செடிகளை தாக்கும் பூச்சிகளும், நோயை வரவழைக்கும் கிருமிகளும் எல்லா இடங்களிலும் தான் உள்ளது. அதற்காக பயப்படத் தேவையில்லை. 

எந்தெந்த செடிகளுக்கு பூச்சிகளையும், நோய்களையும் தாங்கும் திறன் குறைவாக உள்ளதோ அந்த செடிகளைத்தான் இவையெல்லாம் தாக்குகிறது. அதுயென்ன செடிகளுக்கு திறன் என்கிறீர்களா? விதையில் தொடங்கி  மண் வளம், ஊட்டச்சத்து, உரம் மேம்பாடு, பட்டம், நீரிடுவது என பல விஷயங்களை உள்ளடக்கி அவற்றை காலநேரத்திற்கு ஏற்ப செடிகள் வெளிப்படுத்துவதையே செடிகளின் திறன் என்கிறோம். 

செடிகளின் திறன் முதலில் தொடங்குமிடம் செடிகளுக்கு ஆதாரமான விதைகளில். இன்று பல வகையான விதைகள் நடைமுறையில் உள்ளது என முந்தைய இதழ்களில் பார்த்தோம். மலட்டு விதைகள், வீரிய  ஒட்டுரக விதைகள், மரபணு மாற்றப் பட்ட விதைகள், பாரம்பரிய நாட்டுரக விதைகள் என பல விதைகள் இன்று புழக்கத்தில் உள்ளது. அவற்றில் பாரம்பரிய விதைகளை தவிர மற்ற விதைகள் செயற்கையாக மனிதர்களின் ஊடுருவலால் உருவாக்கப்பட்ட விதைகள். இவை அதிக விளைச்சலுக்காக மட்டுமே உருவாக்கப்படும் விதைகள். இவற்றிற்கு இயற்கையாகவே பூச்சிகளிடமிருந்து தன்னை பாதுகாக்கும் வல்லமை குறைவு. அதோடு நோயிலிருந்தும் தற்காத்துக்கொள்ளும் திறனும் குறைவு. அதனால் பொதுவாகவே ஒட்டு ரக விதைகளிலிருந்து  பெறப்படும் செடி, காய்களை பூச்சி மற்றும் நோய்கள் எளிதாக தாக்கும்.

நாற்பது வருடங்களுக்கு முன் வரை அதாவது இந்த நவீன விதைகளின் ஆதிக்கம் இல்லாத காலங்களில் பூச்சியையும், நோயையும் எளிதாக இயற்கையாக  நமது முன்னோர்கள் கட்டுப்படுத்தினர். காரணம் அன்று பெரும்பாலும் புழக்கத்திலிருந்தவை நமது நாட்டு விதைகள். இவற்றிற்கு இயற்கையாகவே பூச்சிகளையும் நோயையும் தாங்கி வளரக்கூடிய தன்மையுள்ளது. இவ்வகை நாட்டுவிதைகள் குறைந்து நவீன ஆதிக்கம் அதிகரித்ததாலேயே இன்று பூச்சிக்கொல்லிகள், களைக் கொல்லிகள் என பல வகையில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனங்கள் பெருகிவிட்டது. இவற்றை தவிர்த்து நம் மண்ணிற்கும், நமது சுற்றுசூழலுக்கும், நமது உடலுக்கும் ஏற்ற நாட்டுவிதைகளை பயன்படுத்தி செடிகளை வளர்ப்போமானால் பூச்சிகளை எளிதாகவே கட்டுப்படுத்தலாம். இயற்கையான வகையில் தயாரிக்கப்பட்ட உரங்களையும், வளர்ச்சி ஊக்கிகளையும் பயன்படுத்தினாலே மண்ணையும் செடிகளையும் செழிப்பாகவும், பூச்சி, நோய் தாக்குதலில் இருந்தும் எளிதாக பாதுகாக்கலாம்.

முதலில் நாம் பூச்சிகளை நமது செடிகளிடமிருந்து காக்க சில குளவி, தட்டான், பொறிவண்டு, சிலந்தி போன்ற நன்மை செய்யும் பூச்சிகளை வரவழைக்கவேண்டும். இவை நமது தோட்டத்தில்  இருக்க அல்லது அவ்வப்பொழுது வந்து செல்வதால்  அஸ்வினி, மாவு பூச்சி போன்ற செடிகளை சேதப்படுத்தும் பூச்சிகளை இவை தின்று நமது தோட்டத்திற்கு நன்மை செய்யும். அதோடு பறவைகள் வந்து செல்ல அவற்றிற்கு உணவு, நீர் போன்றவற்றையும் நமது தோட்டத்தில் வைக்க அவற்றை உட்கொள்ள வரும் பறவைகள் செடிகளை தின்னும் பூச்சிகளையும் தின்று நமக்கு பாதுகாப்பான தோட்டத்தை வழங்கும்.

பூச்சிகளை ஈர்க்கக்கூடிய சில வகையான மஞ்சள் நிற பூக்கள் பூக்கும் செடிகளை நமது தோட்டத்தில் ஆங்காங்கே வைப்பது சிறந்தது. பூச்சிகள் இந்த செடிகளின் மீது ஈர்க்கப்படும் பொழுது மற்ற செடிகளில் சேதம் ஏற்படுத்தாது. இதனால் பெருமளவு பூச்சிகளின் தாக்கத்தை  கட்டுப்படுத்த முடியும். நமது காய், கீரை செடிகளை பூச்சிகளின் தாக்கத்திலிருந்து பெரிய அளவில் கட்டுப்
படுத்த முடியும்.

அதேபோல் பூச்சிகளுக்கு பிடிக்காத மணத்தை வரவழைக்கும் செடிகளையும் நமது தோட்டத்தில் வைக்க பூச்சிகள் ஓடியே ஓடி விடும். அது என்ன செடிகள் என்கிறீர்களா?  மூலிகை செடிகள் தான்.  துளசி, கற்றாழை, திருநீற்றுப்பச்சிலை, கற்பூரவள்ளி போன்ற செடிகளை வளர்ப்பதுதான். இவற்றை வளர்ப்பதால் பல நன்மைகள் நமக்கு ஏற்படும். பொதுவாகவே பூச்சிகளுக்கு இவற்றின் (மூலிகை செடிகளின்) வாசனை பிடிக்காது. அதனால் பூச்சிகள் நமது தோட்டத்திற்கு வருவது குறைந்துவிடும், வந்தாலும் ஓடிவிடும். நாமும் மருந்தாக ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். இதனால் பல பல நன்மைகள் ஏற்படும். 

மண்ணிற்கு வளத்தை சேர்க்கும் பஞ்சகவ்யா, அமிர்தக்கரைசல், ஜீவாமிர்தம் போன்ற இயற்கை நொதிக்கலவைகள் செடிகளை தமது நுண்ணுயிர்களால் நோய்களிலிருந்து காப்பதுதான் சீரான செழிப்பான வளர்ச்சியையும் அளிக்கிறது. 

செடிகளை சரியான பட்டத்தில் சரியான முறையில் மண்வளமிக்க உயிர் மண்ணில் (மேல் மண் என்று சொல்லக்கூடிய மண்ணில்) இயற்கை உரக்கலவைகளுடன் கலந்து விதைத்து சீராக பராமரித்தால் பூச்சிகள் மற்றும் நோயிலிருந்து எளிதாக பாதுகாக்கலாம். 

(தொடரும்)

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm8.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/தோட்டம்-அமைக்கலாம்--வாங்க-தோட்டத்தை-தாக்கும்-பூச்சிகளை-கட்டுப்படுத்த-3223243.html
3223242 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி என் பிருந்தாவனம்! - 30 DIN DIN Wednesday, August 28, 2019 06:42 PM +0530 பாண்டி  தோளைத்  தொடவும்,   திரும்பி பார்த்தாள் சங்கரி. ""என்னம்மா நீ சாப்பிட வருவேன்னு  நாங்க  அம்புட்டுப் பேரும்  வீட்டுக்குள்ள காத்திருக்கோம். நீ என்னன்னா  இங்க தெருவுல  உக்காந்திருக்க'' என்று  இளையமகன் பாண்டி கேட்கவும். 

சங்கரி  மெல்ல தன்னைச் சுதாரித்துக் கொண்டாள். ""ஒன்னும் இல்லப்பா  ஒரு வடியா  வந்துச்சி  அதேன்  அப்படியே  உட்கார்ந்துட்டேன்''  என்றவள்  மெல்ல எழுந்து  நடந்தாள்.

தங்கராசுவிற்கு கௌசிகாவின் மேல் இருந்த கோபம் ஒரு இரும்புச் சங்கிலிபோல்  அவனை நடக்க விடாமல்  தொடர்ந்து  சித்ரவதை செய்து கொண்டு வந்தது. அவன் முன்பு  ஒரீரு  தடவை  டவுனிற்குப் போயிருந்தபோது, போலீஸ்காரர்களுடன்  சிலர்  கால் சங்கிலியோடு போவதைப் பார்த்திருக்கிறான்.  அவனுக்கு  அவர்களைப்  பார்க்கையில் ஆச்சரியமாகவும், அதிசயமாகவும் இருந்தது. அக்கம், பக்கத்தில் அதைப்பற்றி கேட்டபோது, ""என்ன  தம்பி அந்தக்  கைதிகளயா  கேக்கிற அவங்கள்ல்லாம் கொல செஞ்ச குற்றவாளியாம்.  அதான் சும்மா  விட்டா ஓடிருவாங்கன்னு இப்படி  கால்ல  சங்கிலி  போட்டு கூட்டிட்டுப் போறாக'' என்று  ரொம்ப சாதாரணமாகச் சொல்லிவிட்டு  நடக்க,  அவன் அவர்களைத்  திகைப்புடன் பார்த்துக் கொண்டு  நின்றான்.

இப்போது, அவனுக்குத் தானும் ஒரு கைதி போன்று தோன்றியது. கௌசிகாதான் அவன் காலில்  ஒரு சங்கிலியாக  விலங்கிட்டவாறு  வருகிறாள். அவன் அவளைச் சந்திக்கும் முன்னர்  எவ்வளவு  சந்தோஷமாக  இருந்தான்.

ஒரு பறவையைப் போல  ஊருக்குள்  சுதந்திரமாக  எல்லோருக்கும் செல்லப்பிள்ளையாக  திரிந்தானே.  

குமரிகள்  ஒன்றிரண்டு  இவனைப் பார்த்து வெட்கத்தோடு  தலைகுணிந்து போக, சில குமரிகள் அப்படி போக மாட்டார்கள்.  ""என்ன மச்சான்  நீருதேன் எம்புருசனா  வரணும்,  அப்படி வந்தா  நம்ம  ஊரு  அம்மனுக்கு பொங்கலும், வருஷத்துக்கு  ஒரு கிடாயா அஞ்சு  வருஷத்துக்கு  அஞ்சிகிடா வெட்டுறதா வேண்டியிருக்கேன்'' என்பாள்.

இன்னொருத்தி, ""மச்சான்  நீரு சம்சாரி  (விவசாயம்) வேல செய்ய ஆசப்படுவீரு  வடக்குத்திக்கும்  ஆத்தோரம் இருக்க  ஒரு குருக்கம்(ஏக்கர்) நிலம் எனக்குத்தேன்னு  நேத்து எங்கய்யா  சொல்லிக்கிட்டு  இருந்தாரு  இன்னும் நாலஞ்சு  நாளையில  வளருபிற வருதாம்  நீரு என் அயித்தய கூட்டிக்கிட்டு என்னப் பொண்ணு கேக்க வாரும்'' என்பாள்.

தங்கராசுவும் சிரித்துக் கொண்டே, ""என்கிட்ட  இம்புட்டு  பேசறவ  எங்கம்மா கிட்டப் போயி பேசுங்க''  என்று சொல்லவும்,  

""ஆத்தாடி, சங்கரி  அயித்த  வெட்டு ஒன்னு,  துண்டு ரெண்டுன்னுல்ல பேசுவாக'' என்று சொல்லிக் கொண்டே போவார்கள். கிராமங்களில்  இது சகஜம்தான். சும்மா இப்படி பேசுவார்களே  தவிர அவரவர்  பாட்டிற்கு  அவரவர்  அம்மா, அப்பா பார்த்த மாப்பிள்ளையைக் கல்யாணம்  பண்ணிக் கொண்டு நிம்மதியாக  இருந்தார்கள். 

எப்போதும்  கிண்டலும்,  கேலியுமாக  வேலை, வேலை  என்று அலைந்தார்கள். சில சமயங்களில்  எதிரும், புதிருமாக  பார்க்கும்போது  மட்டும், "உனக்கு வாக்கப்படணுமின்னு  நெனைச்சேன்.  ஆனா  இப்பப் பார்த்தா  எல்லாரும்  ஒரு குட்டையில ஊருன  மட்டைகன்னுதான்  தெரியுது'  என்று சொல்லிவிட்டு சிரித்துக் கொண்டே  போவார்கள். 

அப்படி இருந்த வாழ்க்கை  இப்போது  எப்படி மாறிப் போனது.   கௌசிகாவை எவ்வளவு  ஆசை,  ஆசையாக  கட்டிக் கொண்டு  வந்தான்.  ஆனால், அவளால் தான் பட்ட கஷ்டங்களும், வேதனைகளும் தான் அதிகம்.  தன்னோட  கஷ்டம் இருக்கட்டும்.  நம்மோடு  போகாம  இவளால் அம்மாவும்  எவ்வளவு கஷ்டப்பட்டுக் கொண்டிருக்கிறாள். மற்றவர்களின்  உணர்ச்சிகளையோ, உணர்வுகளையும்  புரிந்து  கொள்ளாமல் தன்  சுயநலத்திற்காக மட்டும் வாழ்கிறவளிடம்  எப்படி  காலம்  முழுக்க ஒன்றாக  சேர்ந்து வாழமுடியும்.

இதுவரையில்  கௌசிகா  தன் குடும்பத்திற்காக  ஒரு  துரும்பைக் கூட எடுத்துப் போட்டதில்லை என்று நினைத்தபோது  அவனுக்கு  திக்கென்றது.  அவளுக்காக அவர்கள் தான் வேலை செய்திருக்கிறார்கள். அப்படி வேலை  செய்தவர்களிடம் அவள்  அன்பாகக் கூட  பேசியது  கிடையாது  என்று நினைக்கையில் அவன் மனது  ரொம்ப வலித்தது.  அதோடு  அம்மா தன்னுடன்  இருக்கிறாள் என்ற தெம்பில்  அவனால்  இப்போதைக்கு  ஓடி, ஓடி  உழைக்கிறான். அதுவே  அம்மா காடுகளுக்கு  வரமுடியாவிட்டால்...  நினைக்கவே  அவனுக்கு  பயமாயிருந்தது. விவசாயிகளுக்கு எல்லாம்  தன்னலம் பார்க்காத  நாலைந்து  ஆட்கள்  உதவிக்கு வேண்டும்.  அதிலும்  பொண்டாட்டியின் உதவி ரொம்ப வேண்டும்.

இப்படிப்பட்ட  பொண்டாட்டியை  வைத்துக் கொண்டு  எப்படி  விவசாயம் செய்ய முடியும். அவனைப் பொருத்தவரை  கௌசிகா  உதவி செய்யவிட்டால் கூட பரவாயில்லை. அலுத்துப்  போய் வரும்போது இந்த அலுப்பெல்லாம் வீட்டிற்குப் போய்  பொண்டாட்டியின்  முகத்தைப் பார்த்தால் போய்விடுமென்று  நினைத்துக் கொண்டு வருகிறவனிடம்  இப்படி குதற்கமும், குத்தலுமாகப் பேசினால்  என்ன செய்வது?

தம்பிக்கும், தங்கைக்கும் கல்யாணம்  செய்வது என்று  அம்மா முடிவு பண்ணிவிட்டாள். இனி அவர்கள்  உதவியும்  கிடைக்காது.  என் பிழைப்பே விவசாயத்தை  நம்பியிருக்கிறது.  வேறு வேலை  எதுவும் எனக்குத் தெரியாது. எதற்கெடுத்தாலும்  இப்படி முரண்டு பிடிக்கும்  பெண்டாட்டியை வைத்துக் கொண்டு என்னால்  நிச்சயம் விவசாயம் செய்ய  முடியாது. இருக்கும் இருப்பைப் பார்த்தால்  நமக்கு சோறு கூட காய்ச்சி வைக்க மட்டாள்  என்று நினைத்தபோது  அவனுக்கு மலைப்பாயிருந்தது.

நம்ம ஊரில் என் வயதுகாரர்கள் எல்லாம் கல்யாணமாகி எவ்வளவு ஒத்துமையோடு குடும்பம் நடத்துகிறார்கள். என் வாழ்க்கை  மட்டும்  ஏன் இப்படி போனது.  எல்லாம்  அழகு படுத்தியபாடு.  இந்த கௌசிகாவின் அழகைக் கண்டு  ஒரு நிமிஷம், ஒரே நிமிஷம்  மனசை பறி கொடுத்ததுக்கு இம்புட்டு  பெரிய தண்டனையா?  நினைவு குளத்தில்  மிதந்த  தங்கராசுவிற்கு மனது  தாங்கவே  இல்லை.  வீட்டை  நினைத்தாலே  அதுவும்  அந்த வீட்டுக்குள் கௌசிகா  இருப்பதை  நினைத்தாலே  அவனுக்கு  தன் வாழ்க்கையே சிதைந்துவிட்டாற் போன்று தோன்றியது. வீட்டிற்கு  போக நினைத்தவனுக்கு கண்ணுக்கு  தெரியாத  கால் விலங்கு  தடுத்தது. மனசுக்குள்  பயமாகவும் இருந்தது.

""ஏப்பா  யாரது  இந்நேரம்  பிஞ்சைக்குள்ள  நிக்கிறது'' என்று  ஒரு தடவைக்கு, இரண்டு  தடவை  யாரோ  தன் தோளைத் தொட்டு  கேட்பது  தெரிய  நிமிர்ந்துப் பார்த்தான்  தங்கராசு.

பொன்னையா தாத்தாதான்  நின்றிருந்தார்.  நல்ல வேளை  தோட்டம்  அவன் தோட்டமாயிருந்தது.  அடுத்த தோட்டமென்றால்  களவு சாட்டிவிடுவார்கள். 

""ஒன்னுமில்ல தாத்தா  சும்மாதான்  பிஞ்சயப் பாத்துட்டுப்  போவலாமின்னு வந்தேன்''

""ஏலேய்  பிஞ்சைக்கு வார நேரமா  இது,  அப்படி என்ன இப்ப  உன் பிஞ்சையில் காயும்,  கனியும் கெடந்து அழிஞ்சிப் போவுது.  அதேன்  எல்லா வேலையும் முடிச்சிட்டயே,  இனி  ஆடி  மாசத்துக்கு  தானே  கலப்பையவும்,  காளையவும் புடிக்கணும்'' என்றவர்,

""சரி, சரி  வீட்டுக்கு வா எனக்கும்  ஒரு துணையுமில்ல  பேசிக்கிட்டே போவோம்'' என்றார்.

தங்கராசுவுக்கு  வீட்டுக்குப் போகவே  மனசு இல்லை.  அதனால் தாத்தா  நானு என் பாட்டி பூவம்மா இருக்காளல்ல  அவளப் பாத்து ரொம்ப நாளாச்சி இப்பத்தேன்  வேலயெல்லாம்  முடிஞ்சிடுச்சில்ல,  அவளப்  போயி பாத்துட்டு ரெண்டு  நாளு அவ கூட  இருந்துட்டு வாரேன்.  என் அம்மா கிட்டக் கூட சொல்லாம  வந்துட்டேன்.  நீரு  உம்ம வீட்டுக்குப்  போற போக்குல  என் அம்மாகிட்ட சொல்லிரும்''  என்றான்.

 - தொடரும்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm7.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/என்-பிருந்தாவனம்---30-3223242.html
3223241 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி அவரைக்காயும்..  அரிய மருத்துவ குணமும்! - சு. பொன்மணிஸ்ரீராமன், சென்னை. DIN Wednesday, August 28, 2019 06:30 PM +0530  

அவரைக் காய்களை அன்றாட உணவில் பயன்படுத்தி வர நரம்புத்தளர்ச்சி, நரம்பக்கோளாறு போன்ற தொல்லைகளில் இருந்து குணம் பெறலாம். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி உடலில் சோர்வு ஏற்படாமல் தடுத்து உடலைப் பாதுகாக்கும்.

அவரைக்காயில் காணப்படும் நார்ப்பொருள் மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு சிறந்த மருந்தாகும். 

அவரைக்காய் வயிறு எரிச்சல் மற்றும் வயிறு சம்பந்தமான உபாதைகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும்.

சளி, இருமல் போன்றவற்றால் அவதிபடுபவர்களுக்கு அவரை சூப் நல்ல பலனைக் கொடுக்கும்.

ரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயநோய் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி அவரைக்காய்களை பயன்படுத்தி வர, இதிலுள்ள லெசித்தின் எனும் நார்ப்பொருள் ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி, ரத்த நாளங்களில் உள்ள கொழுப்பை குறைப்பதோடு, ரத்தக் குழாய்களில் கொழுப்புப் பொருட்கள் அடைத்துக் கொள்வதையும் தடுத்து, மாரடைப்பு வராமல் பாதுகாக்கிறது.       

தூக்கமின்மையால் அவதிபடுவோர்கள் இரவு உணவில் அவரைக் காய்களை பயன்படுத்தி வர சுகமான தூக்கம் கிடைக்கும்.

நீரழிவு நோயினால் உண்டாகும் மயக்கம், தலைச்சுற்றல், கை, கால் மரத்துப் போதல் போன்றவை நீங்கும்.

இன்சுலினை அதிக அளவில் சுரக்கச் செய்து சர்க்கரை நோயை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு.

வயதானவர்கள் அவரைக்காய்களை உணவில் அடிக்கடி பயன்படுத்தி வர தசைநார்கள் வலுப்பெறும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பெருகி முதுமையில் நோய்களின் தாக்கமும் குறையும்.

நோய்க்கு மருந்து சாப்பிடும் காலத்திலும், விரதம் இருக்கும் காலத்திலும் அவரைக்காயை அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் உடலுக்கு பலத்தை கொடுப்பதுடன், விரத காலத்தில் மனஅமைதியை அதிகரித்து சிந்தனையை தெளிவுப்படுத்தும்.

"காய்கள், கனிகள், கீரைகள், தானியங்கள்' என்னும் நூலிலிருந்து,

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm6.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/அவரைக்காயும்--அரிய-மருத்துவ-குணமும்-3223241.html
3223239 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சமையல்! சமையல்! குழம்பு  ஸ்பெஷல்! - முத்தூஸ், தொண்டி.  DIN Wednesday, August 28, 2019 06:27 PM +0530
மணத்தக்காளி அப்பளக் குழம்பு  

தேவையானவை: 

மணத்தக்காளி வத்தல் -ஒரு கிண்ணம், சிறிய உளுந்து அப்பளம் }10, கடுகு }–அரை தேக்கரண்டி, மிளகாய் வற்றல் -2, கடுகு, உளுந்தம் பருப்பு , சீரகம் -தலா ஒரு தேக்கரண்டி, வெந்தயம் -அரை தேக்கரண்டி, கறிவேப்பிலை, பெருங்காயத்தூள்-தாளிக்க சிறிது , புளி -நெல்லிக்காய் அளவு (சிறிது தண்ணீரில் கரைத்துக் கொள்ளவும்), சாம்பார் பொடி }3 தேக்கரண்டி, மஞ்சள் தூள், உப்பு -தேவைக்கேற்ப,  நல்லெண்ணெய் -ஒரு குழிக்கரண்டி அளவு 

செய்முறை:  வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு கடுகு, பெருங்காயம், மஞ்சள்தூள், வெந்தயம், சீரகம்,  மிளகாய் வற்றல், உளுந்தம் பருப்பை போட்டு  தாளிக்கவும். இத்துடன் மணத்தக்காளி வத்தல் மற்றும் சாம்பார் பொடி சேர்த்து புரட்டவும்.

பின்னர், புளித் தண்ணீர், உப்பு சேர்த்து நன்றாக கொதிக்க விட்டு இறக்கவும். கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். இறுதியில், ஒரு வாணலியில் அப்பளத்தை சிறு துண்டுகளாக ஒடித்து, பொரித்து  குழம்பில்  சேர்க்கவும்.  

குறிப்பு: வாய்ப் புண், வயிற்றுப் புண்ணுக்கு சிறந்த  நிவாரணம் தரும்  இந்த மணத்தக்காளி குழம்பு.

முருங்கைக்கீரை பொரித்த குழம்பு  

தேவையானவை: 

ஆய்ந்த முருங்கைக் கீரை }2 கைப்பிடி அளவு, பாசிப்பருப்பு -ஒரு கிண்ணம், மிளகாய் வற்றல் }2, சீரகம் }1 தேக்கரண்டி, தேங்காய்த் துருவல் -அரை கிண்ணம், உளுந்தம்பருப்பு, மிளகு -தலா கால் தேக்கரண்டி, எண்ணெய் -2 தேக்கரண்டி, கடுகு -அரை தேக்கரண்டி, மஞ்சள் தூள், உப்பு , பெருங்காயம் , கறிவேப்பிலை, கொத்துமல்லி -தேவையான அளவு

செய்முறை: முருங்கைக் கீரையை சிறிது உப்பு சேர்த்து வேக விடவும். பாசிப்பருப்பை சிறிது மஞ்சள் தூள் சேர்த்து வேக வைத்துக் கொள்ளவும். காய்ந்த மிளகாய், சீரகம், உளுந்தம்பருப்பு, மிளகு, தேங்காய்த் துருவல் ஆகியவற்றை எண்ணெய் விட்டு வறுத்து அரைத்துக் கொள்ளவும். வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு, அரைத்தவற்றுடன் வேக வைத்த கீரையையும் சேர்த்துக் கிளறவும். இதில் வெந்த பாசிப்பருப்பு , மஞ்சள்தூள் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கொதிக்க விட்டு இறக்கவும். கடைசியில் கடுகு, பெருங்காயம் தாளித்துக் கொட்டவும்.

பருப்பு உருண்டை காரக்குழம்பு 

தேவையானவை: 

கடலை பருப்பு -1 கிண்ணம், மிளகாய் வற்றல் -4, புளி -ஒரு எலுமிச்சை அளவு, தக்காளி}2 , சாம்பார் பொடி -2 தேக்கரண்டி, மஞ்சள்தூள், உப்பு }தேவையான அளவு, கடுகு, வெந்தயம் -தலா கால் தேக்கரண்டி, பெருங்காயத்தூள் -சிறிதளவு, எண்ணெய்  -2  தேக்கரண்டி, சோம்பு }1 தேக்கரண்டி , இஞ்சி  -ஒரு சிறிய துண்டு, பச்சை மிளகாய் }3, தேங்காய் -1 பத்தை, உடைத்த கடலை -கால் கிண்ணம், அரைத்த மசாலா விழுது , கறிவேப்பிலை, கொத்துமல்லி -தேவைக்கேற்ப

செய்முறை: கடலை பருப்பை ஒரு மணி நேரம் ஊற வைத்து, மிளகாய் வற்றலுடன் சேர்த்து வடை மாவு பதத்துக்கு கெட்டியாக அரைத்துக் கொள்ளவும். வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு, அரைத்த பருப்புக் கலவையைப் போட்டுக் கிளறவும். இத்துடன் உப்பு சேர்த்துப் பிசைந்து, சிறு உருண்டைகளாக உருட்டவும். இதை இட்லி தட்டில் வைத்து ஆவியில் வேக விடவும். அடுப்பில் வாணலியை வைத்து, புளியை தண்ணீர் விட்டுக் கரைத்து, அதில் நறுக்கிய தக்காளி, சாம்பார் பொடி, உப்பு சேர்த்து கொதிக்க வைத்து, பிறகு அரைத்த மசாலாவை போட்டு பச்சை வாசனை போக வதக்கவும். பிறகு வெந்த உருண்டைகளைப் போடவும். கடுகு, வெந்தயம், பெருங்காயத்தூள் தாளித்து இறக்கவும். கறிவேப்பிலை, கொத்துமல்லி தழை தூவி அலங்கரிக்கவும்.

பாகற்காய் பிட்ளை குழம்பு 

தேவையானவை:

மிதி பாகற்காய் -ஒரு கைப்பிடி (அ) பெரிய பாகற்காய் }1, தேங்காய்த் துருவல் -அரை கிண்ணம், மிளகாய் வற்றல் -2, மஞ்சள்தூள், உளுந்தம் பருப்பு , மிளகு, சீரகம், பச்சரிசி, தனியா -தலா ஒரு தேக்கரண்டி, புளித் தண்ணீர்  -ஒரு கிண்ணம், சாம்பார் பொடி -2 தேக்கரண்டி, துவரம் பருப்பு -ஒரு  கிண்ணம், கடலை பருப்பு -அரை கிண்ணம், உப்பு -தேவைக்கேற்ப, கறிவேப்பிலை, கடுகு, வெந்தயம், சீரகம், பெருங்காயம், எண்ணெய் -தலா ஒரு தேக்கரண்டி.

செய்முறை: கடலை மற்றும் துவரம் பருப்பை வேக வைத்துக் கொள்ளவும். மிளகாய் வற்றல், மிளகு, சீரகம், பச்சரிசி, தனியா, உளுந்தம் பருப்பை தனியாக எண்ணெய் விட்டு வறுத்துக் கொள்ளவும். இதனுடன் மஞ்சள் தூள், தேங்காய்த் துருவலை சேர்த்து அரைத்து, வேக வைத்த பருப்புடன் சேர்த்துக் கலந்து கொள்ளவும். பாகற்காயை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி, எண்ணெய்யில் வதக்கவும். பின்னர் அதனுடன் புளித் தண்ணீரை விட்டு சாம்பார் பொடி, உப்பு சேர்த்துக் கொதிக்க விடவும். நன்கு கொதித்து வரும்போது ஏற்கெனவே கலந்து வைத்துள்ள மசாலா கலவையைச் சேர்க்கவும். வெந்ததும் கடுகு, சீரகம், பெருங்காயம், கறிவேப்பிலை, வெந்தயம் தாளித்துக் கொட்டி இறக்கவும்.

தக்காளிக்காய் புளி குழம்பு 

தேவையானவை: 

தக்காளிக் காய் -6, வெங்காயம் }2 பச்சைமிளகாய் -1, சாம்பார் பொடி -2 தேக்கரண்டி, மஞ்சள்தூள் -ஒரு சிட்டிகை, புளித் தண்ணீர்-1 கிண்ணம்,  உப்பு , எண்ணெய்  }–தேவையான அளவு, கடுகு, சீரகம் , பெருங்காயம் -தலா ஒரு தேக்கரண்டி, கறிவேப்பிலை – சிறிதளவு.

செய்முறை:   பழுக்காத பச்சை நிறத்தில் இருக்கும் காய்  தக்காளியை எண்ணெய் கத்தரிக்காய் குழம்புக்கு நறுக்குவது போன்று நான்காக கீறி கொத்து கொத்தாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். பின்னர்,  வாணலியில் எண்ணெய்விட்டு பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும். பிறகு, பச்சைமிளகாய், தக்காளி காயை வதக்கவும். பின்னர், புளித் தண்ணீரை விடவும். அத்துடன் உப்பு, மஞ்சள்தூள், சாம்பார் பொடி சேர்த்து கொதிக்கவிடவும்.  எல்லாம் சேர்த்து கொதித்து வந்ததும், கடுகு, சீரகம் , பெருங்காயம், கறிவேப்பிலை மற்றும் கொத்துமல்லி தாளித்து கொட்டி இறக்கவும். 

வடக குழம்பு 

தேவையானவை:

கூட்டு வடகம் -100 கிராம், புளித் தண்ணீர் -1 கிண்ணம், சாம்பார் பொடி -2 தேக்கரண்டி, கடுகு, வெந்தயம், கடலைப்பருப்பு , பெருங்காயம் , மஞ்சள் தூள் -தலா ஒரு தேக்கரண்டி, மிளகாய் வற்றல் }1, உப்பு -தேவைக்கேற்ப, எண்ணெய் -4 தேக்கரண்டி, கறிவேப்பிலை, கொத்துமல்லி -சிறிதளவு.

செய்முறை: வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு, கடுகு, வெந்தயம் தாளித்து, கடலைப்பருப்பு, மிளகாய் வற்றல் சேர்த்து வதக்கவும். பின்னர், சாம்பார் பொடியைச் சேர்த்து லேசாக வறுத்து, கூட்டு வடகத்தை அப்படியே சேர்க்கவும். வடகம் நன்கு வறுபட்டதும், புளித் தண்ணீரை விட்டு, உப்பு, கறிவேப்பிலை, கொத்துமல்லி சேர்த்துக் கொதிக்க விட்டு இறக்கவும்.

இதில், வேக வைத்த கருப்பு அல்லது வெள்ளை கொண்டைக்கடலையை சேர்த்தும் செய்யலாம் (வடகத்தை சேர்க்கும்போது சேர்க்கலாம்).

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm5.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/சமையல்-சமையல்-குழம்பு--ஸ்பெஷல்-3223239.html
3223238 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி அழகிற்கு அழகு சேர்க்க சின்ன சின்ன டிப்ஸ்... -பொன். பாலாஜி DIN Wednesday, August 28, 2019 06:23 PM +0530  

பெண்கள் அழகின் மீதுள்ள அதிக அக்கறையால் பியூட்டி பார்லர் சென்று தங்கள் அழகை மெருகேற்றிக் கொள்கின்றனர். இதனால் அதிக பணம் செலவாவதுடன், ரசாயனம் கலந்த க்ரீம்களால் முகத்தில் அலர்ஜியும் ஏற்படுகிறது. அதனால், வீட்டில்  இருக்கும் பொருட்களைக் கொண்டே  என்றும் அழகுடன் எப்படி இருப்பது என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்:

நகங்களை வெட்டும் முன் சிறிது எண்ணெய்யை தடவிவிட்டு, சிறிது நேரம் கழித்து நகத்தை வெட்டினால் விரும்பும் வடிவத்திலும், அழகாகவும் வெட்ட இயலும்.

கூந்தலில் எண்ணெய்ப் பசை அதிகமாக இருந்தால், முட்டை வெள்ளைக் கருவில் சிறிது சர்க்கரையை கலந்து தலையில் லேசாக தடவிக்கொண்டு பிறகு தலைக்கு குளிக்க வேண்டும். இதனால் எண்ணெய் பசை நீங்கி முடி அழகு பெறும்.

இளம் சூடான ஒரு லிட்டர் நீரில், இரண்டு ஸ்பூன் உப்பைப் போட்டு, கண்களை கழுவினால் கண்கள் பிரகாசமாக இருக்கும். கற்றாழை ஜெல்லை கண்களில் உள்ள கருவளையங்களின் மீது தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இதை தொடர்ந்து 10 நாட்கள் வரை செய்து வர கருவளையங்கள் மறையும்.

கை, கால் முட்டிகளில் கறுப்பு நிறம் அதிகமாக இருந்தால், தொடர்ந்து அந்த இடத்தில் எலுமிச்சை பழச்சாற்றை தேய்த்து, சோப்பு போட்டு குளிக்க வேண்டும். நாளடைவில் கறுப்பு நிறம் போய்விடும்.

தோல் சுருக்கம் இருந்தால் ஆலிவ் ஆயிலைப் பூசி, சிறிது நேரம் ஊற வைத்து, சோப்பு போட்டு குளிக்க வேண்டும்.

தக்காளி அல்லது ஆப்பிள் பழத்தை அரைத்து முகத்தில் தடவினால் சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய்ப் பசை குறையும்.

பப்பாளிப் பழத்தை அரைத்து சிறிதளவு தேன், பால் இரண்டையும் கலந்து முகத்தில் பூசி, சிறிது நேரம் ஊற வைத்து முகத்தைக் கழுவி வர முகம் பளிச்சென மாறும்.

பழுத்த வாழைப்பழத்தை நன்றாகப் பிசைந்து முகத்தில் தடவி, 20 நிமிடம் கழித்து கழுவினால், சருமம் மென்மையாக மாறும்.

உலர்ந்த சருமம் மென்மையாக, கேரட்டை நன்றாக அரைத்து, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து, 20 நிமிடம் உடலில் பூசி, பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவி விட வேண்டும்.

வெண்ணெய்யுடன் ஆரஞ்சு பழச்சாறு கலந்து, உதடுகளில் தடவி வந்தால், வெடிப்புகள் மறைந்து உதடுகள் மென்மையாகும்.

மஞ்சள்தூள் மற்றும் பாலாடை கலந்த கலவையை முகத்தில் தேய்த்துக் குளிக்க, முகம் பொலிவுடன் பிரகாசிக்கும்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm4.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/அழகிற்கு-அழகு-சேர்க்க-சின்ன-சின்ன-டிப்ஸ்-3223238.html
3223237 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி உழைப்பால் உயர்ந்த பெண்மணி! - டி.ரமேஷ் DIN Wednesday, August 28, 2019 06:15 PM +0530  

திருவண்ணாமலை மாவட்டத்தில் உள்ள ஏலகிரி மலைப் பகுதியில் வசித்து வருபவர்  பொன். வென்னிலா.  சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு  இரண்டு  பசு மாட்டை வைத்து பால் விற்பனை தொடங்கியவர். அதன் மூலம் வரும் வருமானத்தைக் கொண்டு இரவும் பகலும் ஓய்வில்லாமல் உழைத்து,  தன் வாழ்க்கையையே மாற்றி அமைத்து கொண்டுள்ளார்.  

இதுகுறித்து பொன்.வெண்ணிலா கூறுகையில்,  ""1960- ஆம் ஆண்டில்  என் தந்தை பொன்னுசாமிக்கு  இந்த  ஏலகிரி மலையில் ஆசிரியர் பணி வழங்கப்பட்டது. இதன் காரணமாக  இந்த மலைப் பகுதிக்கு வந்து சேர்ந்தோம். எனது தந்தை இங்கு  வரும்போது,  இந்த மலைப்பகுதியில்  சரியான பாதை கூட இருக்கவில்லையாம். கல்வியறிவோ, விழிப்புணர்வோ இல்லாத மலைவாழ்மக்களுக்கு  என் அப்பாதான்  முதல் குரு.   இந்த மக்களுக்கு  பல வகைகளில்  உதவிகள் செய்ய தொடங்கினார்.  சிறுவயதிலிருந்தே இதை பார்த்து வளர்ந்ததால், எனக்கும்  அப்பாவை போன்று  இந்த மக்களுக்கு நம்மாலான உதவிகள் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணம் வந்தது.  

அதற்காக,  ஏதாவது வேலை செய்து  வருமானத்தை உருவாக்கி கொள்ள வேண்டும் என்று நினைத்தேன்.  அந்த சமயத்தில்தான் இரண்டு பசுமாடுகள் வாங்கினேன். காலம், நேரம் பார்க்காமல் உழைத்ததனால்  இரண்டு பசு மாடுகள், சிறு மாட்டுப்பண்ணையாக  உருவெடுத்து கூடுதலாக வருமானம் கிடைக்க தொடங்கியது. 

இவ்வருமானத்தின்  அடிப்படையில், ஏலகிரியில் முதன்முதலாக சிறிய இயந்திரங்களை கொண்டு நெல், கோதுமை, அரிசி மாவு அரவை ஆலையை தொடங்கினேன். இது அப்பகுதிமக்களுக்கு பெரிய உதவியாக அமைந்தது. அதற்கு முன்பு இதற்காக ஜோலார்பேட்டை வரை மக்கள் செல்ல வேண்டி இருந்தது.

மலைப்பகுதியில் வசிக்கும் மக்களுக்கு செய்தித்தாள் கிடைப்பதில்லை. மேலும், செய்திகளை அறிய வானொலி செய்தியைத் தவிர அங்கு வேறு வசதிகளும் இல்லை. குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கையாவது இருந்தால்தான் பத்திரிகை முகவராக முடியும் என்றார்கள்.  இந்த சூழ்நிலையில், மலைப்பிரதேசம் என்பதால் விதிவிலக்கு வழங்க கோரி,  முகவர் அங்கீகாரம் பெற்றேன்.  தற்போது இங்கு அனைத்து வார, மாதஇதழ்களும், செய்தித்தாள்களையும்  படிக்க முடிகிறது.

அது போன்று, ஏலகிரியில் ஒரு நகல் எடுக்கவோ, லேமினேஷன், ஸ்பைரல் பைண்டிங்  செய்யவோ எந்த வசதியும் கிடையாது.  இதனால் முதன்முதலாக ஜெராக்ஸ்  மையம் அமைத்தேன்.  மாணவர்களும் மற்றவர்களும் பெரிய அளவில் பயனடைந்து வருகிறார்கள். 

அதுபோன்று, "ஹோட்டல் அறிவு'  என்று தங்கும் விடுதி  ஒன்றை சுற்றுலா பயணிகளுக்காக அமைத்து கொடுத்தேன். 

பெரிய அளவில் சாதிக்க முடியாவிட்டாலும்,  இப்படி  என்னால்  முடிந்த  சின்ன சின்ன உதவிகளை எங்கள்  மலை வாழ்மக்களுக்கு தொடர்ந்து செய்து வருவதில்  எனக்கு பெரிய மகிழ்ச்சி கிடைக்கிறது'' என்றார்.

அந்த பகுதியில் உள்ள மக்களுக்கு  இவர் செய்து வரும் சேவையைப் பாராட்டி,  டான்பாஸ்கோ கல்லூரி, 2012-இல்  இவருக்கு ஏலகிரியில் "உழைப்பால் உயர்ந்த பெண்மணி'  என்று பட்டம்  வழங்கியுள்ளது குறிப்பிடதக்கது.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm3.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/உழைப்பால்-உயர்ந்த-பெண்மணி-3223237.html
3223236 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தாய்ப்பால் தானம்: கலக்கும் சென்னை பெண்! -வனராஜன் DIN Wednesday, August 28, 2019 06:12 PM +0530  

தாய்மை என்பது ஒரு வரம், இறைவன் கொடுத்த அந்த வரத்தை தக்கவைத்துக் கொள்வது என்பது குழந்தையைக் கருவில் இருந்து ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டு வளர்த்தெடுப்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது. இதற்கு முக்கிய பங்கு வகிப்பது தாய்ப்பால். இந்தத் தாய்ப்பால் தானம் பற்றி விழிப்புணர்வு செய்து தமிழகத்தைக் கலக்கி வருபவர் 28 வயதான கெளசல்யா. ஒன்றரை வயது குழந்தையின் அம்மா இவர். யூடியூப், பேஸ்புக் என இவரைத் தெரியாத தாய்மார்கள் இருக்க முடியாது. 

தாய்மார்கள் மீது அக்கறை ஏற்பட  காரணம் என்ன அவரிடம் கேட்டோம்:

""நான் தாய்ப்பால் ஆலோசகர் படிப்பை முடித்தவள். ஓர் ஆண்டு படிப்பை முடித்தவுடன் பாண்டிச்சேரி அரசு மருத்துவமனையில்  பயிற்சி பெற்றேன். திருமணத்திற்குப் பிறகு நான் தாய்மை அடைந்ததும் பிரசவ காலத்தில் பெண்கள் உட்கொள்ள வேண்டிய உணவு, செய்ய வேண்டிய பணிகள், கருவில் குழந்தையின் வளர்ச்சி என ஒவ்வொன்றையும் கண்ணும் கருத்துமாகப் பார்த்துப் படித்துப் பலவற்றை அறிந்து கொண்டேன். நான் தெரிந்து கொண்டதை பிறருடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக ‘D Mommy Talks' என்ற யூ டியூப் சேனலை விளையாட்டாகத் தொடங்கினேன். இது முழுக்க தமிழில் மட்டும் விஷயங்கள் இருக்கும். படிக்காத தாய்மார்கள் கூட எளிதில் விஷயத்தைப் புரிந்து கொள்ளலாம். தொடங்கிய சில மாதங்களில் மட்டும் 1 லட்சம் பேர் பார்வையாளர்களாகிவிட்டனர். 

அடுத்ததாக முகநூலில் ‘D Mommy Talks''   என்ற பெயரில் தாய்மார்களுக்கான கலந்துரையாடல் குழு ஒன்றை ஆரம்பித்தேன். அதில் என்னுடன் இணைந்தவர்கள் தான் ரம்யா, பேபி இவர்கள் இருவரும் என்னைப் போன்று தாய்ப்பால் ஆலோசகர் படிப்பை முறையாகப் படித்தவர்கள். இந்த முகநூல் குழுவில் ஆண்களுக்கு அனுமதி கிடையாது. தாய்மார்களுக்கு மட்டும் அனுமதி உண்டு. அவர்கள் தாய்மை தொடர்பான எந்த கேள்விகளையும் இதில் கேட்கலாம். அவர்களுக்குத் தேவையான பதில் கிடைக்கும். இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும், வாழ்க்கைக்கும் இப்போது வரை  வழிகாட்டியாக இருக்கிறது. இதில் தற்போது மூவாயிரம் தாய்மார்கள் உறுப்பினர்களாக இருக்கிறார்கள்.

தாய்மார்களை ஒன்றிணைத்த மகிழ்ச்சி ஒருபுறம்.  அடுத்து என்ன செய்யலாம் என்ற யோசனை வந்த போது தான் ஏன் நாம் தாய்ப்பாலை தானம் செய்யக்கூடாது என்று அவர்களிடம் கேள்வி எழுப்பினோம். அவர்கள் செய்யலாம் இதனால் பல குழந்தைகளின் உயிரை காக்கலாம். நாமும் பல தாய்மார்களுக்கு உதவியாக இருப்போம் என்றார்கள். உடனே நாங்கள் ஒரு குழுவாகச் சென்று சென்னை எழும்பூர் குழந்தை அரசு மருத்துவமனையில் உள்ள தாய்ப்பால் வங்கியில், தாய்ப்பால் தானம் செய்தோம்.

இங்குள்ள தாய்ப்பால் வங்கியில் மேம்படுத்தப்பட்ட பல வசதிகள் இருப்பதால் தாய்ப்பால் சேகரித்து, கிருமிகள் உள்ளதா என பரிசோதித்து, சரியான தட்ப வெட்ப நிலையில் வைத்து பாதுகாத்து வருகிறார்கள். ஒரு தாய் அளிக்கும் தாய்ப்பால் 6 மாதம் வரை பதப்படுத்தப்பட்டு அது குழந்தைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறிப்பாகக் குறைப்பிரசவத்தில் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு,  டியூப் மூலம் மூக்கு வழியாக ஏற்றப்படும். மேலும் பால் சுரக்காத தாய்மார்களுக்கு இந்த தாய்ப்பால் வங்கி பெரிதும் உதவுகிறது.


தாய்ப்பால் தானம் பற்றி நாங்கள் செய்த விழிப்புணர்வு இன்று தாய்மார்கள் மத்தியில் பெரும் வரவேற்பை பெற்றுள்ளது.  குழந்தை பிறந்து 6 மாதம் கழித்து வேலைக்குச் செல்லும் தாய்மார்கள் அளவுக்கு அதிகமாகச் சுரக்கும் பாலை வீட்டில் சேகரித்து வைத்துவிட்டு எங்களைத் தொடர்பு கொண்டார்கள். அவர்களால் நேரில் வர முடியாத காரணத்தையும் சொன்னார்கள். 

எப்படி தாய்ப்பாலை சேகரிப்பது என்று வழி தெரியாமல் இருந்தோம். கல்லூரி மாணவர்கள் சிலர் எங்களுக்கு உதவி செய்தார்கள். அவர்கள் நாங்கள் சொல்லும் முகவரிக்கு சென்று தாய்மார்களிடம் பாலை சேகரித்து தாய்ப்பால் வங்கிக்கு கொடுத்துவிடுகிறார்கள். இப்போது இந்த சேவையும் தொடங்கியுள்ளது. 

எந்த வசதியும் இல்லாத அரசு மருத்துவமனையில் குழந்தைப் பெறும்,  ஏழைத் தாய்மார்கள் வீட்டிற்கு "டிஸ்சார்ஜ்' ஆகி வீடு செல்லும் போது அவர்களுக்கு எப்படித் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும். எவ்வளவு நாட்களுக்குக் கொடுக்க வேண்டும். தாய்மார்கள் சாப்பிட கூடிய உணவு வகைகள் என்ன என்பன போன்ற ஆலோசனைகளையும் நாங்கள்  மூவரும் மாதத்திற்கு ஒரு முறை எழும்பூர் அரசு மருத்துவமனைக்கு சென்று வழங்கி வருகிறோம். 

அன்னையர் தினத்தையொட்டி 5 மாவட்ட அரசு மருத்துவமனையில் 50 தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் தானம் வழங்க ஏற்பாடு செய்தது இந்த தாய்மார்கள் சேவையில் ஓர் மைல்கல். 

நான் படித்துள்ள இந்தத் துறையில் மேல் படிப்பு படித்து வருகிறேன். இன்னும் ஏராளமான விஷயங்களைத் தெரிந்து கொண்டு பெண்களுக்கு முடிந்த வரை சேவை செய்ய வேண்டும் என்பதே என்னுடைய ஆசை'' என்கிறார்  கெளசல்யா. 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm2.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/தாய்ப்பால்-தானம்-கலக்கும்-சென்னை-பெண்-3223236.html
3223235 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி காலில் சக்கரம்... கழுத்தில் பதக்கங்கள்! - கண்ணம்மா பாரதி Wednesday, August 28, 2019 06:09 PM +0530  

"ஸ்பீட்  ஸ்கேட்டிங்' -  உலகப் போட்டி  சமீபத்தில்  ஸ்பெயின் நாட்டின் பார்சிலோனா நகரில் நடந்தது. அதில் சீனியர்   ஜுனியர் ஆண் பெண் பிரிவில் தலா நான்கு பேர்  வீதம் மொத்தம் பதினாறு பேர்  கலந்து கொண்டார்கள். பெண்கள் ஜுனியர் பிரிவில்  கலந்து கொண்டவர்களில் ஒருவர்  ஆதித்ய விஸ்வ வீணா.  மதுரை கே. புதூரை சேர்ந்தவர். மதுரை  வேலம்மாள் போதி கேம்பஸ் பள்ளியில் 11-ஆம் வகுப்பு  மாணவி.

ஸ்கேட்டிங்  விளையாட்டில்  வீணா சாதனை படைத்துக் கொண்டிருப்பதால், வீணாவுக்கு பள்ளி கல்விக் கட்டணத்தில் ஐம்பது சதவீத  சலுகையினை பள்ளி நிர்வாகம் வழங்கியுள்ளது. படிப்பிலும் வீணா சூட்டிகையாக இருப்பதால், ஸ்கேட்டிங் பயிற்சிக்காக பள்ளிக்கு வருகை தரும் நேரத்திலும் வீணாவுக்கு சலுகை தரப்பட்டுள்ளது. பதினைந்து வயதாகும் வீணா, "ஸ்கேட்டிங்' விளையாட்டில்  தேசிய அளவில் சுமார் பதினைந்து பதக்கங்களை வென்றுள்ளார்.

"மாவட்ட - மாநில அளவில் இதுவரை 130 பதக்கங்களை பெற்றுள்ளேன். இருந்தாலும்   "ஸ்கேட்டிங்  விளையாட்டில்  மகத்தான சாதனை,   இந்திய அணிக்கு  என்னைத் தேர்ந்தெடுத்ததுதான்'  என்று சொல்லும் வீணா,  தொடர்ந்து மனம் திறக்கிறார்:

"சொந்த ஊர்   மதுரை. அப்பா  உமாசங்கர். சேலத்தில்  வர்த்தகத்தில் ஈடுபட்டுவருகின்றார். அம்மா  சங்கீதா.  எம்சிஏ  படித்தவர்.  எனக்காக வேலைக்கு போகாமல்  இருப்பவர்.   நான்   எல்.கே.ஜி. படித்துக் கொண்டிருந்தபோது ஸ்கேட்டிங்கில் ஆர்வம் தொத்திக் கொண்டது.  எனது ஆர்வத்தைப் புரிந்து கொண்ட பெற்றோர்,  பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு அனுப்பினார்கள். பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு  துணையாக என்னுடன் வந்தவர் அம்மா. அன்றிலிருந்து  இன்றுவரை அம்மாதான்  என்னுடன் பயிற்சிகளின் போதும், போட்டிகளின் போதும் உடன் வருகிறார். 

ஆனால் பார்சிலோனா போகும் போது அங்கு வர அவரால் முடியவில்லை. டில்லி வரை வந்து வழியனுப்பினார்.  திரும்பும்போதும் டில்லியில் வந்து என்னை அழைத்துக் கொண்டு  மதுரை வந்தார். எனது சாதனைகளில் அம்மாவுக்கும் பெரும் பங்கு உண்டு. தவிர  ஸ்கேட்டிங் விளையாட்டில்  "அ'  முதல் "ஃ'  வரை  எல்லாம் தெரிந்து வைத்திருக்கிறார்.  

மாவட்ட  அளவில்  பரிசுகளைப் பெற்ற என்னை  மாநில அளவில் பங்குபெற அம்மாவும், அப்பாவும்தான் ஊக்குவித்தார்கள். பிறகு எனது  எல்லை தேசிய அளவில்  விரிவானது.  இப்போது நான்  சென்னை  சத்தியமூர்த்தி சாரிடம் பயிற்சி  பெற்று வருகிறேன். இதற்காக இரண்டு மாதத்திற்கு ஒருமுறை சென்னை  வந்து செல்கிறேன்.  அவர் சொல்கிற பயிற்சிகளை மதுரையில் செய்யும் போது சரிவர  செய்கிறேனா என்று கண்காணிப்பவர், மேற்பார்வை செய்பவர் சொக்கலிங்கம் சார்.  ஸ்கேட்டிங் விளையாட்டில்  உடலை கட்டாக வைப்பதுடன் வலிமையாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும். அதற்கான  "ஃபிட்னஸ்' பயிற்சிகளைத் தந்து வருபவர்  சையது ரியாஸ்.  பயிற்சி தினமும் இருப்பதால் உணவு கட்டுப்பாடு ஏதும் இல்லை.   

தினமும் காலையில் பத்து கி. மீ தூரம் காலில் சக்கரங்கள் பொருத்தப்பட்ட காலணியை அணிந்து கொண்டு சறுக்கி வேகமாக செல்ல வேண்டும். ஞாயிறு அன்று  நாற்பத்திரண்டு கி. மீ  போய் வர வேண்டும். சென்னையில் ஸ்கேட்டிங் செய்ய  200 மீ  சிந்தட்டிக் டிராக்  உள்ளது.  ஆனால் மதுரையில் 150 மீ சாதாரண டிராக்தான். அதுவும் பல இடங்களில் பழுது அடைந்துள்ளது. அதனால், தேசிய நெடுஞ்சாலைகளில்தான் பயிற்சி செய்கிறேன்.

"வாகனங்கள் போக்குவரத்து    உள்ளபோது எப்படி பயிற்சி செய்ய முடியும். ஆபத்தாச்சே'  என்று பலரும் கேட்பார்கள்.  நான் தினமும்  சாலையில் ஓரமாகத்தான் பயிற்சி  செய்கிறேன்.  பதிமூன்று  ஆண்டுகளாக பயிற்சி செய்து வருவதால்   வாகனம் ஓட்டுபவர்களுக்கு என்னைப் பற்றி தெரியும். அவர்களும் பார்த்து வாகனங்களை ஓட்டுவார்கள்.

ஒவ்வொரு முறையும் மாவட்டம், மாநிலப் போட்டிகளில் கலந்து கொண்டுதான் தேசிய போட்டிகளில்  கலந்து கொள்ள முடியும். தேசிய அளவில் பதக்கங்களைப் பெறும்போது இந்திய அணிக்காகத் தேர்வுகள் நடக்கும். அதில் தேர்வு பெற்றால்தான் இந்திய அணியில் சேர முடியும். இப்போது இந்திய அணியில் இடம் பெற்றிருந்தாலும் காமன்வெல்த்  ஆசிய  விளையாட்டுப் போட்டிக்காக தேர்வுகள் மீண்டும் நடக்கும்.  அதில் தகுதி பெற்றால்தான் இந்திய அணியில்  அங்கமாக முடியும்.  பார்சிலோனாவில்  நடந்த  போட்டியில் இந்திய அணிக்கு  பதக்கங்கள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை. அடுத்து  நடைபெறும் சர்வதேச போட்டிகளில் இந்திய அணியின் சார்பாக விளையாடவேண்டும். அதற்குத் தேர்வு பெற வேண்டும்.  அதற்காக கடினமான பயிற்சிகளை  செய்து வருகிறேன். 

எனக்கு டாக்டராக வேண்டும்  என்ற லட்சியம்  உண்டு. அதற்காக  படிப்பிலும் கவனம் செலுத்தி வருகிறேன்.  என்னைப் பொறுத்த வரையில் கல்வியும் ஸ்கேட்டிங்கும் இரண்டு கண்கள். டாக்டருக்குப்  படிக்கும் வாய்ப்பு கிடைத்தாலும் ஸ்கேட்டிங் விளையாடுவதை நிறுத்த மாட்டேன். ஏனென்றால் சென்னையைச் சேர்ந்த அந்த  பெண் டாக்டர் ஸ்கேட்டிங்கில் எனது சீனியர். அவர்  ஸ்பீட் ஸ்கேட்டிங்  விளையாட  பார்சிலோனா  வந்திருந்தார். அவர் வழிதான் என்  வழி''  என்கிறார் காலில்  சக்கரம் கட்டிக் கொண்டு சாதனை படைத்து வரும்  ஆதித்ய விஸ்வ வீணா.  

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/28/w600X390/mm1.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/28/காலில்-சக்கரம்-கழுத்தில்-பதக்கங்கள்-3223235.html
3218342 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி கேஸ் சிலிண்டர் வாங்குறீங்களா உஷார்! Thursday, August 22, 2019 02:37 PM +0530 தனது திருமணத்திற்காக எடுத்த விடுமுறைகள் முடிந்து, தனது காவல் நிலையத்திற்குச் சென்று மகிழ்ச்சியுடன் வேலை செய்ய தொடங்கினார் அந்த சப் இன்ஸ்பெக்டர்.

காவல்நிலையத்திற்கு அருகே வீடு, இனி சரியான வேளையில், சரியான உணவை உண்ணலாம் என கனவில் மிதந்து கொண்டு இருக்கிற வேளையில், அவர் முன் இருந்த போன் அலற தொடங்கியது. போனை எடுத்த சில நொடிகளில், பதற்றத்துடன் "உடனே இந்த இடத்துக்கு வந்துரேன்' எனக் கூறி இணைப்பினை தூண்டித்து, உடனே தடயவியல் நிபுணர் குழுவிற்கு தகவல் தெரிவித்தார். அடுத்த 10 நிமிடத்தில் தீ சூழ்ந்த அந்த இடத்தை காவல் குழுவினரும், தடயவியல் நிபுணர் குழுவினரும் அடைந்தபோது, அங்கே தீயணைப்பு வீரர்கள், தீயை அணைக்க போராடி கொண்டு இருந்தனர். சைரன் ஒலியுடன், ஆம்புலன்ஸ் தயார் நிலையில் இருந்தது. சில நிமிட போராட்டத்திற்கு பிறகு அந்த வீட்டில் எரிந்த தீ அணைக்கப்பட்ட உடன், சப் இன்ஸ்பெக்டர், தடயவியல் நிபுணர் குழுவுடன், புகை மண்டலத்துடன், நிசப்தமாக இருந்த வீட்டினுள் நுழைந்தார்.

வீட்டினுள் யாரேனும் உள்ளனரா என கவனமாக பார்த்து கொண்டு இருக்கும் வேளையில், சமையலறை பகுதியில் இருந்து, "என்னங்க' என மெல்லிய குரல் கேட்க தொடங்கியது. பதற்றத்துடன் சப் இன்ஸ்பெக்டர், சமையல் அறை பகுதியை அடைந்ததும், அவரின் கை கால்கள் நடுங்கியது. 

முழுவதும் தீயினால் பாதிக்கப்பட்டு, உயிரிழந்த கணவனின் உடலருகே, 90-சதவீதம் தீயினால் பாதிக்கப்பட்ட மனைவி, கணவனை அழைத்தவாறு கிடந்தார். அடுத்த சில நொடிகளிலே, இருவரும் ஆம்புலன்சில் ஏற்றப்பட்டனர்.
அவர்களுடன் சப் இன்ஸ்பெக்டரும், ஆம்புலன்சில் ஏறினார். வாழ்வில் முதல் முறையாக, ஒருவர், உயிருக்கு போராடுவதை காண முடியாமல் தவித்தார்.
காவல் துறை வழக்கப்படி, வாக்குமூலம் பெற வேண்டிய கட்டாயத்தில், மனவேதனையுடன், உயிருக்கு போராடிக் கொண்டிருந்த பெண்ணிடம் , தீ விபத்து எப்படி நடந்தது, என கேட்க தொடங்கினார். அதற்கு அப்பெண், "எங்களுக்கு கல்யாணம் ஆகி மூன்று மாதம்தான் ஆகுது, நேத்துதான் இந்த வீட்டுக்கு குடி வந்தோம். நேத்து பால் காய்ச்சுன போது, எதிர்பாராதவிதமாக, சூடான பால் என் கையில் கொட்டிடுச்சு, எனக்கு சிரமம் கொடுக்க வேணாம்னு நெனச்ச என் கணவர், இன்னைக்கு சமையல, அவரே பண்ணுறேனு சொன்னாரு, நான் சமையலுக்கு தேவையான பொருள்களை வாங்கிட்டு வீட்டுக்குள்ள நுழையறப்பதான் அந்த கோர சம்பவம் என் கண் முன்னாடி நடந்துச்சு, பெரிய வெடி சத்தத்துடன் வந்த தீ, என் கணவர் மேல் பட்டு எரிய ஆரம்பிச்சு, நான் அவர காப்பாத்த போனப்ப, என் மேலயும் தீ பரவிடுச்சு, எங்க வீட்டுல இருந்த கேஸ் ஸ்டவ், கேஸ் ட்யூப், ரெகுலெட்டர் எல்லாமே புதுசுதான். எல்லாமே சரியா இருந்தும் எப்படி வெடிச்சதுனு தெரியல. தயவு செஞ்சி என்னைய காப்பாத்திடாதீங்க', என கூறிய சில நிமிடங்களில், அவர் உயிர் பிரிந்தது. ஆம்புலன்ஸ் மருத்துவமனையை அடைந்தது.

விபத்து தொடர்பாக, உயர் அதிகாரியை சந்திக்க, காவல் நிலையம் வந்தபோது, சப் இன்ஸ்பெக்டர் மொபைலுக்கு, தடயவியல் நிபுணரிடம் இருந்து போன் கால் வந்தது. போனில் தடயவியல் நிபுணர், விபத்துக்கான காரணம் கண்டறியப்பட்டதையும், எவ்வாறு நடந்தது என விவரித்ததும் பீதியுற்றார்.

காலண்டரில் தேதியைப் பார்த்தார். 10, ஜனவரி 2019 உடனே தனது மனைவிக்கு கால் செய்தார். அவர் போனை எடுக்கவில்லை, பதற்றத்துடன் வீட்டை நோக்கி ஓடினார். வீட்டை அடைந்ததும், சமையலறைக்குள் வேகமாக சென்று, சிலிண்டரின் மேல் பகுதியினை பார்த்தார். அதில் D- 18 என எழுதப்பட்டிருந்தது. உடனே, அந்த சிலிண்டரை அப்புறப்படுத்தி, சம்பந்தப்பட்ட நிறுவனத்திடம், போன் செய்து, காலாவதியான சிலிண்டரை திரும்ப பெற்று கொள்ளுமாறு கூறி நிம்மதி அடைந்தார்.

நம் வீட்டில் உபயோகிக்கும் சிலிண்டர்களுக்கு எக்ஸ்பைரி தேதி உள்ளது. அது சிலிண்டரின் உடல் பகுதியையும், மேல் கழுத்து பகுதியையும் இணைக்கும் இடத்தில் உள்ள மெட்டல் ஸ்டிரிப் ஏதாவது ஒன்றில், உட்புறமாக, A-D என்ற ஏதேனும் ஒரு எழுத்தில் , ஏதாவது ஒரு எண்ணுடன் சேர்க்கப்பட்டு, பெயிண்டில் எழுதப்பட்டிருக்கும். அது புரிந்து கொள்ளும் முறை. 

A- January to March
B- April to June
C - July to September
D - October to December

எண்கள் - வருடத்தை குறிக்கும். D-18 என்றால் December, 2018-க்குப் பிறகு அந்த சிலிண்டரை நாம் உபயோகிக்கக் கூடாது. ஒருவேளை காலாவதியான கேஸ் சிலிண்டரை உபயோகித்தால், அந்த சிலிண்டரில் இருந்து, எந்த நேரத்திலும், கேஸ் கசிவு ஏற்பட்டு, நம் உயிரை அது பறிக்கும். கேஸ் சிலிண்டர் வாங்கும் போது Expiry date- ஐ சரி பார்த்துக் கொள்ளவும்.

நன்றி: விழிப்புணர்வு CONSUMER PROTECTION CENTRE, PERUNDURAI.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/cylinder.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/கேஸ்-சிலிண்டர்-வாங்குறீங்களா-உஷார்-3218342.html
3218344 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி இணையத்தில் வைரலான ரயில் நிலைய பாடகி! Wednesday, August 21, 2019 03:20 PM +0530 மேற்கு வங்காளம் நாடியா மாவட்டம் ரணாகத் ரயில் நிலையத்தில் வழக்கம்போல் 4. கி.மீ. தொலைவில் உள்ள தன்னுடைய வீட்டிலிருந்து வந்து நடைமேடையில் உள்ள பயணிகள் இருக்கையொன்றில் அமர்ந்து தன்னுடைய இனிமையான குரலில் பழைய இந்திப் படப் பாடல்களை பாடத் தொடங்கினார் 59 வயதாகும் ரானுமரியா மண்டல். அன்றைய தினம் தன் வாழ்க்கையில் ஒரு திருப்புமுனை ஏற்படப் போகிறது என்பது அவருக்குத் தெரிந்திருக்கவில்லை.

அங்கு வந்த ஆதிந்ரா சக்ரபர்த்தி என்ற பயணி, மண்டலை சுற்றி கூடியிருந்த கூட்டத்தில் ஒருவராக நின்று பார்த்தபோது மண்டலின் இனிமையான குரல் அவரை மிகவும் கவர்ந்தது. தன்னுடைய மொபைலில் இரண்டு நிமிடம் அவரையும், அவரது பாடலையும் பதிவு செய்த ஆதிந்ரா. அதை தன்னுடைய முகநூலில் பதிவேற்றினார்.

அடுத்த சில மணி நேரத்திற்குள் அந்த இரண்டு நிமிட வீடியோ லட்சக் கணக்கானவர்கள் கவனத்தை கவர்ந்து வைரலாகியது. ஆதிந்ராவுக்கு ஏகப்பட்ட போன் கால்கள், இசைக்குழுவினர், வங்காள திரைப்பட தயாரிப்பாளர்கள் மட்டுமின்றி தொலைகாட்சியில் ரியாலிடி ஷோ நடத்தும் இயக்குநர் ஒருவர் விமான டிக்கெட் எடுத்து அனுப்புவதாகவும் மண்டலுக்கு பாட வாய்ப்பளிக்க முன்வந்தனர். திரைப்படங்களில் பின்னணி பாட வந்த வாய்ப்புகளை மகிழ்ச்சியோடு ஏற்றுக் கொண்டார் மண்டல். தொலைக்காட்சி, தயாரிப்பாளர்கள் இவரது தோற்றத்தை மாற்றி நிகழ்ச்சிகளில் பாட வைத்தனர். இசையமைப்பாளர் சங்கர் மகாதேவன் இசையமைப்பில் இவர் பாடிய பாடல் மேலும் இவரை பிரபலமாக்கியது. சில நாட்களிலேயே இவரது வாழ்க்கை திசை மாறத் தொடங்கியது.

உண்மையில் ஆதிந்ராவுக்கு முன்பே, கடந்த ஆண்டு அக்டோபரில் மண்டலின் குரலினிமையை கேட்ட அவரது வீட்டிற்கு அருகிலிருந்த தபன்தாஸ் என்பவர் அவரது குரலை பதிவு செய்து முதன்முதலாக சமூக வலைதளத்தில் வெளியிட்டபோது, அவ்வளவாக மக்கள் கவனத்தை கவரவில்லை. எல்லாவற்றுக்கும் நேரம் வர வேண்டுமல்லவா?

தன்னுடைய 20-ஆவது வயதிலேயே உள்ளூர் இசைக் குழுவொன்றில் சேர்ந்து நிகழ்ச்சிகளில் பாடத் தொடங்கிய மண்டலை "ரானு பாபி' என்று அன்போடு அழைப்பார்களாம்.

ஆனால் இவரது குடும்பத்தினர், இவர் ஊர் ஊராகச் சென்று பாடுவதை விரும்பவில்லை. இதனால் இசைக் குழுவிலிருந்து விலக வேண்டியதாயிற்று. திருமணமானவுடன் கணவர் மும்பையில் நடிகர் ஃபெரோஸ்கான் வீட்டில் வேலை பார்த்து வந்ததால் இவரும் மும்பை செல்ல வேண்டியதாயிற்று. ஃபெரோஸ்கான் வீட்டில் இவரும் வேலை பார்த்ததால் சரளமாக இந்தியும், ஆங்கிலமும் பேச கற்றுக் கொண்டாராம். மீண்டும் மேற்கு வங்காளத்திற்கே திரும்பியவர். குடும்ப சூழ்நிலை காரணமாக இவரது மகள், கணவர் விலகி செல்ல, இவர் வேறு வழியின்றி ரயில் நிலையத்தில் பாட்டுபாடி கிடைத்த வருவாயில் காலங்கழித்து வந்தார்.

விதி தற்போது மண்டலுக்கு புதிய பாதையை காட்டியிருப்பதால் இந்த வாய்ப்பை பயன்படுத்தி கொள்வதில் கவனமாக இருக்கிறாராம்.

பத்தாண்டுகளுக்கு முன் பிரிந்து போன மகளும் இப்போது இவருடன் சேர்ந்துள்ளார். தன்னுடைய இனிமையான குரலால் மீண்டும் இரண்டாவது வாழ்க்கையைத் தொடங்கியுள்ளார் மண்டல்.
 -அ.குமார்
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/RANU_MARIA.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/இணையத்தில்-வைரலான-ரயில்-நிலைய-பாடகி-3218344.html
3218329 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சிறந்த நடிகை விருது தாய்க்கு சமர்ப்பணம்! Wednesday, August 21, 2019 02:50 PM +0530 நடிகையர் திலகம் சாவித்திரியின் வரலாறு படமான 'மகாநடி'யில் நடித்த கீர்த்தி சுரேஷூக்கு சிறந்த நடிகைக்கான தேசிய விருது கிடைத்ததுள்ளது. 'நான் திரையுலகில் நுழைந்தபோது பெரிய சாதனை ஏதாவது நிகழ்ந்தால், அதை என் அம்மா மேனகாவுக்கு சமர்ப்பணம் செய்வதாக கூறியிருந்தேன்.

நடிகையர் திலகம் சாவித்திரியின் வரலாற்றை படமாக்க திட்டமிட்டபோது, பலரும் எதிர்பார்த்த நிலையில் சாவித்திரியாக எனக்கு வாய்ப்பு கிடைத்த போது, அதை என்னுடைய கனவு பாத்திரமாகவே கருதினேன்.

ஒன்றரை ஆண்டுகள் நடந்த இப்படத்தின் படப்பிடிப்பின்போது கடினமாக பயிற்சி மேற்கொண்டேன். இதற்காக விருது ஏதும் எதிர்பார்க்கவில்லை. இப்போது எனக்கு கிடைத்துள்ள சிறந்த நடிகைக்கான விருதை என் அம்மாவுக்கு சமர்ப்பிக்கிறேன்' என்று கூறியுள்ளார் கீர்த்தி சுரேஷ்.
 - அருண்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/keerthi.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/சிறந்த-நடிகை-விருது-தாய்க்கு-சமர்ப்பணம்-3218329.html
3218349 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி நடந்தது சம்பவம் அல்ல அனைவருக்குமான பாடம்! DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 12:03 PM +0530 நெல்லை மாவட்டம், கடையம் அருகே உள்ள கல்யாணிபுரம் கிராமத்தைச் சேர்ந்தவர் சண்முகவேலு. இவரின் மனைவி செந்தாமரை. இவர்களின் மகன், மகள் சென்னை, பெங்களூருவில் உள்ள ஐ.டி நிறுவனங்களில் பணியாற்றி வருகின்றனர். இதனால், சண்முகவேலும் செந்தாமரையும் தனியாக வசித்து வருகின்றனர். மேலும் இவர்கள், தங்களுக்குச் சொந்தமான நிலத்தில் எலுமிச்சை தோட்டம் வைத்துள்ளனர். இந்நிலையில் கடந்த 12-ஆம் தேதி இரவு இவர் வீட்டிற்குள் இரண்டு கொள்ளையர்கள் நுழைந்தனர்.
 இரவு, தன் மகனுடன் சண்முகவேலு செல்போனில் பேசிக்கொண்டு இருந்துள்ளார். அப்போது வீட்டுக்குள் அரிவாளுடன் இரண்டு கொள்ளையர்கள் நுழைந்து சண்முகவேலை அங்குள்ள தூணில் கட்டிப்போட முயன்றுள்ளனர். இதனால் கொள்ளையர்களுக்கும் சண்முகவேலுக்கும் மோதல் ஏற்பட்டது. சத்தம் கேட்டு செந்தாமரை வெளியில் வந்தார். அவரும் கொள்ளையர்களை எதிர்த்து போராடினார்.
 தனது வீட்டில் இருந்த நாற்காலி, பெஞ்ச் உள்ளிட்டவற்றால் கொள்ளையர்களை சண்முகவேலும் செந்தாமரையும் துணிச்சலுடன் விரட்டியடித்தனர். இந்தக் காட்சிகள் அவர் வீட்டில் பொருத்தப்பட்டிருந்த சிசிடிவி கேமராவில் பதிவாகியிருந்தன. இது தொடர்பாக உடனடியாக சண்முகவேல் போலீசாருக்கு தகவல் தெரிவித்தார். சம்பவ இடத்திற்கு விரைந்த அவர்கள் அங்குள்ள சிசிடிவியை ஆய்வு செய்தனர். இதுதொடர்பான வீடியோக்கள் இணையதளத்தில் வைரலாகின.
 இதனையடுத்து பொதுமக்களும், காவல்துறையினரும் சண்முகவேல் - செந்தாமரை தம்பதியினரை பாராட்டினர். இவர்களது வீடியோவை பார்த்த நடிகர் அமிதாப் பச்சன் "வயதான தம்பதியினருக்கு சபாஷ்' என பாராட்டு தெரிவித்தார்.
 "இது போன்ற வீடியோக்கள் பார்த்தால் கொள்ளையர்களுக்கு பயம் வரும். தமிழர்களின் நேர் கொண்ட பார்வையை இதன் மூலம் உணர முடிகிறது' என கருத்து தெரிவித்து இருந்தார் கிரிக்கெட் வீரர் ஹர்பஜன்சிங்.
 இதனையெடுத்து துணிச்சல் மிக்க தம்பதியினருக்கு விருது வழங்க நெல்லை மாவட்ட ஆட்சியர் ஷில்பா தமிழக அரசுக்கு பரிந்துரைத்தார். ஏற்கெனவே விருதுகள் பெறுவோர்க்கான பட்டியல் தயார் செய்யப்பட்ட நிலையில், "அதீத துணிவுக்கான விருது' என்ற பெயரில் இந்த ஆண்டு புதிதாக விருது உருவாக்கப்பட்டு சண்முகவேல், செந்தாமரை தம்பதிகளுக்கு ஆகஸ்ட் 15-ஆம் தேதி அன்று நடைபெற்ற விழாவில் முதலமைச்சர் எடப்பாடி கே.பழனிசாமி விருது வழங்கி கெளரவித்தார்.
 இது பற்றி செந்தாமரை- சண்முகவேல் தம்பதிகளிடம் பேசினோம்:
 "எங்கள் வீட்டிற்கு அவ்வளவு எளிதில் யாரும் வர முடியாது. குறிப்பாக அதுவும் இரவு 9 மணிக்கு தெரிந்தவர்கள் மட்டுமே வர முடியும். காரணம் அது எலுமிச்சை தோட்டம். நாங்கள் வசதியானவர்கள் என நினைத்து எங்கள் வீட்டில் நுழைந்தால் கண்டிப்பாக ஏதாவது கிடைக்கும் என்ற நோக்கத்தில் தான் கொள்ளையார்கள் எங்கள் வீட்டில் நுழைந்தனர்.
 இதே போன்று மூன்றாண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு சம்பவம் நடந்தது. நாங்கள் வெளியே சென்று காரில் வீடு திரும்பி கொண்டு இருந்தோம். அப்போது எங்கள் வீட்டின் பின்புறம் வழியாக திருடர்கள் நுழைந்து இருந்தனர். எங்கள் கார் லைட் வெளிச்சத்தை பார்த்ததும் அப்படியே போட்டு விட்டு ஓடி விட்டார்கள். வீட்டில் பொருட்கள் எதுவும் களவு போகவில்லை. உடனடியாக போலீசாருக்கு தகவல் தெரிவித்தோம்.
 அவர்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் சிசிடிவி காமிரா உள்ளதா என்று தான் கேட்டார்கள். வீட்டில் அனைவரும் படித்தவர்களாக இருக்கிறீர்கள். சிறு தொகை செலவு செய்து காமிரா கூட மாட்ட வேண்டும் என்று தோன்றவில்லையே என்று அறிவுரை வழங்கினார்கள். உடனே என்னுடைய மகன் சிசிடிவி காமிரா, சென்சார் கருவிகளை வீட்டில் பொருத்தினான். நான் அப்போது வீண் செலவு என்று நினைத்தேன்.
 சம்பவத்தன்று என்னுடைய சத்தத்தைக் கேட்டு வெளியே வந்தார் என்னுடைய மனைவி. கொள்ளையர்களின் நோக்கம் அவர் கழுத்தில் உள்ள சங்கிலியைப் பறிக்க வேண்டும் என்பது தான். நினைத்தபடி செயினைப் பறித்துவிட்டார்கள். அதனால் அவர்களை பிடிப்பதற்கு முயற்சி செய்தேன் என்பதால் என்னைத் தாக்கினார்கள். அப்போது அங்கிருந்த பொருள்களை கொண்டு கொள்ளையர்களை என்னுடைய மனைவி தாக்கினார். ஒரு கட்டத்தில் நாங்கள் இருவரும் சேர்ந்து தாக்க அங்கிருந்து ஓடிவிட்டனர். எங்களுடைய போராட்டம் வீட்டில் மாட்டியிருந்த சிசிடிவி காமிராவில் பதிவாகி இருந்தது. நாங்கள் இந்தளவு பாராட்டும், விருதும் பெற சிசிடிவி தான் காரணம்'' என்றார் சண்முகவேல்.
 தொடர்ந்து பேசினார் செந்தாமரை, "என்னுடைய கணவரின் சத்தத்தை கேட்டதும் ஓடி வந்தேன். அவருடைய உயிருக்கு ஆபத்து என்றதும், கையில் கிடைத்த பொருள்களை எடுத்து கொள்ளையர்கள் மீது வீசினேன். அதில் அவர்கள் நிலைகுலைந்து போனார்கள். ஒரு கட்டத்தில் நாங்கள் இருவரும் சேர்ந்து தாக்கவும் தான்ஓடினார்கள்' என்றார்.
 கொள்ளையர்களை பிடிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யவில்லையா?
 அவர்களை எங்கள் வீட்டில் இருந்து விரட்டி விட வேண்டும் என்பது எங்கள் நோக்கமாக இருந்தது. அதில் இறுதியில் வெற்றியடைந்தோம் என்பதே எங்களுக்கு மன நிம்மதியை தந்தது.
 அவர்களை அடையாளம் தெரியவில்லையா?
 இரு கொள்ளையர்களில் ஒருவர் வயதானவன். ஒருவன் இளைஞன். என்னுடைய கணவர் அவர்கள் அணிந்திருந்த முகமூடியை கழற்ற முயற்சித்தார் முடியவில்லை. ஆனால் கண்டிப்பாக எங்களுக்கு தெரிந்தவர்களாக தான் இருக்க முடியும். தெரியாத நபர் யாரும் இந்த பகுதிக்கு அவ்வளவு எளிதில் வர முடியாது. திட்டமிட்டு நடத்தப்பட்ட கொள்ளை சம்பவம் தான் இது. எங்களுக்கு நடைபெற்ற இந்தச் சம்பவம் என்பது மற்றவர்களுக்கு ஒரு பாடம்'' என்றார்.

- வனராஜன்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/mm3.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/நடந்தது-சம்பவம்-அல்ல-அனைவருக்குமான-பாடம்-3218349.html
3218345 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி 47 வயதில் 4 தங்கப் பதக்கம் DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 11:37 AM +0530 வயதானால் என்ன... குழந்தைகளை பெற்றுக் கொண்டால் என்ன... லட்சியத்துடன் செயல்பட்டால் 47 வயதிலும் சாதனை படைக்கலாம் என ஆசிய பளு தூக்கும் போட்டியில் நிரூபித்திருக்கும் பாவனா தீவிர பயிற்சி எடுத்துக் கொண்டார்.
 "ஆறு ஆண்டுகளுக்கு முன்னால் செய்து கொண்ட மருத்துவ சிகிச்சையின் விளைவாக சில பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டன. அவற்றை சரி செய்ய உடல் பயிற்சி செய்யச் சொன்னார்கள். அதனால் உடற் பயிற்சி செய்ய நான் ஜிம்மில் சேர்ந்தேன். அங்கே பயிற்சி செய்யும் விமானப் படை வீரர்கள் எனக்கு பளு தூக்கும் பிரிவை அறிமுகம் செய்து வைத்தார்கள். பொதுவாக பெண்களுக்கு நாற்பது வயதானதும் உடலில் பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்படும். குறிப்பாக உடல் சக்தி குறையும். எலும்பு தேய்மானம் தலை நீட்டும். அதனால் உடற் பயிற்சி செய்வதில் எச்சரிக்கை வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவதுண்டு. இவை அனைத்தும் பாவனாவுக்குத் தெரியும் என்றாலும் அவர் சாதனை புரிய தேர்ந்தெடுத்தது பளு தூக்கும் போட்டி. உடல் உறுதி முக்கியத் தேவையாக இருக்கும் பளு தூக்கும் பிரிவை பாவனா ஒரு சவாலாக எடுத்துக் கொண்டு அணுகினார்.
 பாவனா தோகேகர் புனே நகரத்தில் வசிப்பவர். கணவர் ஸ்ரீபத் தோகேகர் இந்திய விமானப்படையில் பணிபுரிகிறார். சமீபத்தில் ரஷ்யாவில் நடந்து முடிந்த ஆசிய பளுதூக்கும் போட்டியில் (பவர் லிஃப்டிங்) 4 தங்கப் பதக்கங்களை வென்று அசத்தியுள்ளார்.
 எனக்கு அந்த பயிற்சி பிடித்துப் போனது. தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தேன். பிறகு பளு தூக்குவதில் அதிக ஈடுபாடு ஏற்பட்டு சாதனை நிகழ்த்த வேண்டும் என்ற உந்துதலும் என்னுள் எழுந்தது. பளு தூக்கும் போட்டிகளில் பங்குபெற இந்த விளையாட்டில் இருக்கும் யுக்திகளைத் தெரிந்து கொள்ள யூடியூப்பில் காணொளிகளைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன். பளு தூக்குவதில் உள்ள சூட்சுமங்கள் புரிய ஆரம்பித்ததும், உலக பளுதூக்கும் சம்மேளனம் குறித்தும் தெரிந்து கொண்டேன்.
 போட்டிகளில் பங்கேற்க முதல் படியாக, ஆந்திரா - கர்நாடக பளுதூக்கும் சங்கத் தலைவர் முகமது அஸ்மத்தை தொடர்பு கொண்டு, ""நானும் போட்டிகளில் கலந்து கொள்ளலாமா'' என்று கேட்டேன். அவர் தந்த அறிவுரையின் படி பெங்களூருவில் உள்ள பளு தூக்கும் சம்மேளனம் நடத்திய தகுதித் தேர்வில் பங்கு பெற்று மாஸ்டர் 2 பிரிவிற்கு தேர்வு செய்யப்பட்டேன். தொடர்ந்து மேல்கட்ட பயிற்சிகள் முறையாக எனக்குத் தரப்பட்டன. எனது ஆர்வத்தையும் திறமையையும் பார்த்து ரஷ்யாவில் நடைபெற்ற ஆசிய ஓபன் பளுதூக்கும் போட்டியில் கலந்து கொள்ளும் வாய்ப்பினைத் தந்தார்கள்.
 இந்தப் போட்டியில் 46 நாடுகளிலிருந்து 500 போட்டியாளர்கள் பங்கு பெற்றனர். இந்தியாவில் இருந்து மட்டும் 14 பேர் பங்கேற்றனர். இந்தப் போட்டிகளில் நான்கு பிரிவுகளில் நான்கு தங்கப் பதக்கங்களை என்னால் பெற முடிந்தது. இந்த சாதனைக்கு கணவர் பிள்ளைகளின் ஒத்துழைப்பும் ஊக்குவிப்பும் அடிப்படைக் காரணம். அதனால் எனக்கு தொடர்ந்து பயிற்சி செய்ய நேரமும் வாய்ப்பும் கிடைக்கிறது. நான் தொலை தூர ஓட்டத்திலும் கலந்து கொண்டிருக்கிறேன். "பளு' தூக்கும் போட்டியில் எனது சாதனையைப் பார்த்து அமிதாப்பச்சன் பாராட்டியுள்ளார். அது எனக்கு ஐந்தாவது பதக்கம் மாதிரி'' என்கிறார் பாவனா.


 - பிஸ்மி பரிணாமன்
 
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/bhavna1.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/47-வயதில்-4-தங்கப்-பதக்கம்-3218345.html
3218341 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி விளாம்பழத்தின் பலன்கள்! DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 11:17 AM +0530 விளாமரம் என்று அழைக்கப்படும் மரத்தின் பழங்கள் பலராலும் விரும்பி உண்ணப்பட்டாலும். யாரும் ஆர்வமாக நட்டு வளர்க்க முன்வராத காரணத்தாலேயே இது அரிய வகை மரமாக மாறிவிட்டது. விளாமரங்களை வணிக ரீதியில் வளர்த்தால் நல்ல லாபம் பெறலாம். அத்தகைய ஆதாயம் நிறைந்த விளாமரம் பற்றிய சில தகவல்கள் இதோ:
விளா மரத்தின் தாவர அறிவியல் பெயர் பெரோனியா எலிஃபெண்டம் (Feronia Elephantum). ஆங்கிலத்தில் Wood Apple என்பார்கள். இதன் தாயகம் இந்தியா. பிறகு பாகிஸ்தான், இலங்கை, தைவான், மியான்மர் ஆகிய நாடுகளிலும் விளைவிக்கப்பட்டது. இம்மரம் காடுகளில் அதிகம் காணப்படும். தோட்டங்களிலும், கோயில்களிலும் வளர்க்கப்படுகிறது. 
காயாக இருக்கும்போது அதன் சதை துவர்க்கும். பழுத்தால் துவர்ப்பும், புளிப்பும் கலந்த புது சுவையாகும். விளா ஓடுகளை, கைவினைப் பொருள்கள் செய்யவும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
விளாம்பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்:
* தசை வளர்ச்சி, உடல் வளர்ச்சிக்கான சத்துள்ள பழம். ரத்தத்தை விருத்தி படுத்துவதோடு, சுத்திகரிப்பும் செய்கிறது.
* விளாம்பழத்தில் "வைட்டமின் பி2' மற்றும் "வைட்டமின் ஏ', சுண்ணாம்புச்சத்து (கால்சியம்) அதிகமாக இருப்பதால் பல், எலும்புகளை வலுவடையச் செய்கிறது.
* விளாம்பழ மரத்தின் பிசினைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டுவர, பெண்களுக்கு ஏற்படும் அதிக ரத்தப்போக்கு, வெள்ளைப்படுதல் போன்ற பிரச்னைகள் குணமாகும்.
* தயிருடன் விளாங் காயைப் பச்சடி போல் செய்து சாப்பிட்டால் வாய்ப்புண், குடல்புண் (அல்சர்) குணமாகும்.
* வெல்லத்துடன் விளாம்பழச் சதையைப் பிசறி சாப்பிட்டு வர நரம்புத் தளர்ச்சி விரைவில் நிவர்த்தியாகும்.
* விளாம்பழத்துடன் பனங்கற்கண்டைக் கலந்து சாப்பிட, பித்தக் கோளாறுகளால் ஏற்படும் வாந்தி, தலைச் சுற்றல் நீங்கும்.
* தினமும் குழந்தைகளுக்கு விளாம்பழத்தைக் கொடுத்து வர நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும். 
* விளா மர இலையைத் தண்ணீரில் போட்டு, கொதிக்க வைத்துக் குடிக்க வாயுத் தொல்லை நீங்கும்.
* விளாங்காயை அரைத்து மோரில் கலந்து குடிக்க. நாள்பட்ட பேதி சரியாகும். 
* விளா மரப்பட்டையைப் பொடித்து தண்ணீரில் போட்டுக் கொதிக்க வைக்கவும். இந்தக் கசாயத்தை வடிகட்டிக் குடிக்க வறட்டு இருமல், மூச்சு இரைப்பு, வாய்க் கசப்பு போன்றவை மாறும். பிரசவித்த பெண்களின் வயிற்று உள்ளுறுப்புகளுக்கு அதிக சக்தி கிடைக்கும்.
* பெண்களுக்கு மார்பகம், கருப்பையில் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும். நல்ல வலி நிவாரணியாகவும் விளாம்பழம் செயல்படுகிறது. 
* இதன் கொழுந்து இலையை நீரில் போட்டுக் குடித்து வர வாயுத் தொல்லை ஒழியும். பித்தத்தைத் தணிக்கவும் இதன் இலை உதவுகிறது.
* இப்பழத்துடன் வெல்லம் சேர்த்து பிசைந்து 21 நாள்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் பித்தம் சம்பந்தமான அனைத்துக் கோளாறுகளும் குணமாகும். பித்தத்தால் தலைவலி, கண்பார்வை மங்கல், காலையில் மஞ்சளாக வாந்தி எடுத்தல், சதா நேரமும் வாயில் கசப்பு, அதிக வியர்வை, பித்தம் காரணமாக இளநரை, நாவில் ருசி உணர்வு அற்ற நிலை போன்றவற்றை விளாம் பழம் குணப்படுத்தும்.
* விளாம் பிசினை உலர்த்தித் தூள் செய்து காலை, மாலை தலா ஒரு சிட்டிகை வெண்ணெய்யுடன் கலந்து சாப்பிட வயிற்றுப் போக்கு, வெள்ளைப்படுதல், நீர் எரிச்சல், மேக நோய், உள்ளுறுப்பு ரணம், மாதவிடாய் கோளாறு ஆகியவை தீரும். இதற்கு உப்பு இல்லாப் பத்தியம் தேவை.
- எல்.மோகனசுந்தரி

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/VILAM.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/விளாம்பழத்தின்-பலன்கள்-3218341.html
3218340 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி பட்சண டிப்ஸ்... DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 11:14 AM +0530 * எந்த சீடை செய்தாலும் உருட்டி கோலிக்குண்டு அளவு செய்ததும் ஒரு ஊசியால் நாலைந்து துளைப்போட்டு விட்டால் எண்ணெய்யில் போட்டதும் வெடிக்காது.
* தட்டை செய்யும்போது பொட்டுக் கடலை பருப்பை போட்டு மாவை பிசையலாம். அல்லது கடலைப் பருப்பை ஐந்து மணி நேரம் ஊற வைத்து பின்பு நீரை வடித்து துணியில் உலர்த்தி மாவில் போட்டு பிசைந்து செய்தால் எண்ணெய்யில் தட்டை பொரித்ததும் சுவையாக இருக்கும்.
* இரண்டு படி அரிசிக்கு அரைப்படி பொட்டுக்கடலை போட்டு மாவு அரைத்தால் தேன்குழல் பொன்னிறமாகவும் 
கரகரப்பாகவும் இருக்கும்.
* முறுக்கு, தட்டை, சீடை என்று எது செய்தாலும் அரிசி மாவை வெறும் வாணலியில் போட்டு பொன்னிறமாக வறுத்து எடுத்து பிறகு மாவைப் பிசைந்தால் எல்லாமே மொறு மொறுப்பாக இருக்கும்.
* எந்த உப்புப் பட்சணம் செய்தாலும் வெறும் வாணலியில் வெள்ளை உளுந்தம் பருப்பை லேசாக வறுத்து மாவாக்கி வைத்துக் கொண்டு ஒரு கரண்டி சேர்த்து பிசைந்து செய்தால் பட்சணம் கடிக்க இலகுவாக இருக்கும். 
- ஆர். ராமலட்சுமி, திருநெல்வேலி

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/பட்சண-டிப்ஸ்-3218340.html
3218339 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சமையல்! சமையல்! DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 11:12 AM +0530 கிருஷ்ணஜெயந்தி ஸ்பெஷல் சமையல்!
ரவை சோமாஸ் 

தேவையான பொருட்கள்: ரவை - கால் கிலோ, சர்க்கரை - அரை கிலோ,
பொட்டுக் கடலை - கால் கிலோ, தேங்காய் - 2, ஏலக்காய்ப் பொடி - சிறிதளவு, நெய் - சிறிதளவு, நல்லெண்ணெய் - சிறிதளவு.
செய்முறை : பொட்டுக் கடலையையும், சர்க்கரையையும் சமஅளவு எடுத்து தனித்தனியாக நன்கு பவுடராக அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். தேங்காயைத் துருவி, வாணலியில் நெய் ஊற்றி லேசாக வறுத்துக் கொண்டு, அதில் அரைத்த பொட்டுக் கடலை மாவையும், சர்க்கரை மாவையும் சேர்த்து சிறிது ஏலக்காய்ப் பொடி சேர்த்து, கிளறி பூரணம் தயார் செய்து கொள்ள வேண்டும். ரவையை சிறிது தண்ணீர் தெளித்து கிளறி ஊறவைக்க வேண்டும். பின்னர் நல்லெண்ணெய் சேர்த்து நன்கு பிசைந்து மைதா மாவு பதத்திற்கு கொண்டுவர வேண்டும். அந்த மாவை சிறுசிறு உருண்டையாக உருட்டி, சப்பாத்தி கட்டையில் மெல்லியதாக தேய்த்து, அதன் நடுவில் தயார் செய்து வைத்துள்ள பூரணத்தை வைத்து மடித்து, அதன் ஓரப்பகுதியை கையால் நன்கு அழுத்தினால் ஒட்டிக்கொள்ளும். இப்போது சோமாஸ் ரெடி. வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் செய்து வைத்துள்ள சோமûஸ போட்டு பொரித்து எடுத்துக் கொள்ளவும். சூப்பரான ரவை சோமாஸ் ரெடி. 

மில்க்மெய்ட் அவல் பாயசம்

தேவையான பொருட்கள்:
அவல் - 250 கிராம், சர்க்கரை - 200 கிராம், பால் - அரை லிட்டர், முந்திரி - 10 கிராம், ஏலக்காய் - 4, காய்ந்த திராட்சை - 10 கிராம், நெய் - 50 கிராம், மில்க் மெய்ட் - 2 தேக்கரண்டி.
செய்முறை: பாலை காய்ச்சி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். ஏலக்காய், சர்க்கரை சிறிது சேர்த்து மிக்ஸி
யில் அரைத்துத் தூள் செய்து வைத்து கொள்ளவும். நெய் விட்டு லேசாக சூடானதும் முந்திரியை பொன்னிறமாக வறுத்து எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதிலேயே அவலை லேசாக வறுத்து கொள்ள வேண்டும். பிறகு 5 நிமிடம் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். 
அவல் ஊறியதும், வாய் அகன்ற பாத்திரத்தில் அவலைப் போட்டு வேக வைக்கவும். அவல் வெந்த பிறகு சர்க்கரை, பால், மில்க்மெய்ட், ஏலக்காய் தூள் அனைத்தும் சேர்த்து நன்கு கிளறவும். பின்னர், நெய்யில் வறுத்து வைத்துள்ள முந்திரி, திராட்சையை சேர்க்கவும். சுவையான மில்க்மெய்ட் அவல் பாயசம் தயார்.

ஜீரா வெள்ளைப் பணியாரம் 

தேவையான பொருட்கள் : 
பச்சரிசி - ஒரு கிண்ணம்,வெள்ளை உளுந்தம் பருப்பு - ஒன்றரை மேசைக்கரண்டி, உப்பு - ஒரு தேக்கரண்டி, பால் - கால் கிண்ணம், சீனி - ஒன்றரை தேக்கரண்டி. 
செய்முறை : அரிசி, உளுந்து இரண்டையும் ஒன்றாக ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்து மூழ்கும் அளவு தண்ணீரில் சுமார் ஒன்றரை மணிநேரம் ஊற வைக்கவும். அரிசி உளுந்து ஊறியதும், அதனுடன் உப்பு சேர்த்து இட்லி மாவு பதத்திற்கு கெட்டியாக அரைத்துக் கொள்ளவும். பிறகு அதில் பால் மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து கரைத்து 15 நிமிடம் ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும். ஃப்ரிட்ஜில் வைத்தால் மாவு மிருதுவாக இருக்கும். 
தற்போது, வாணலியில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், சற்று ஏந்தலான கரண்டியால் மாவை எடுத்து எண்ணெய்யில் நேரடியாக ஊற்றவும். ஊற்றும்போது எண்ணெய் மேலே தெறிக்காதது போல் எச்சரிக்கையாக ஊற்றவும். மாவை ஊற்றியதும் எண்ணெய்யில் பொரிந்து அது பணியாரம்போல் உப்பி வரும். இரண்டு புறமும் வெந்தவுடன் எண்ணெய்யை வடித்து எடுத்துவிடவும். சிவக்க விடக்கூடாது. இப்போது சுவையான வெள்ளைப் பணியாரம் தயார். இந்த பணியாரத்தை சர்க்கரை பாகில் தோய்த்து எடுத்து வைத்தால் ஜீரா வெள்ளைப் பணியாரம் தயார். ஜீரா பிடிக்காவிட்டால் தேங்காய்ப் பாலில் ஊற வைத்தும் சாப்பிடலாம். சுவையாக இருக்கும். 

இனிப்பு சீடை

தேவையான பொருட்கள்:
பச்சரிசி மாவு -1 கிண்ணம், வறுத்த உளுந்து மாவு-1 மேஜைக்கரண்டி, வெல்லம் - அரை கிண்ணம்,தேங்காய் துருவியது-1 மேஜைக்கரண்டி, எள்ளு-1 தேக்கரண்டி, ஏலப்பொடி - கால் தேக்கரண்டி
மாவு தயாரிக்க: பச்சரிசியை நன்கு கழுவி அரை மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். பிறகு தண்ணீரை சுத்தமாக வடித்து விடவும், சுத்தமான துணியில் உலர்த்தவும். தண்ணீர் முற்றிலும் உலர்ந்ததும் (அரை ஈரப்பதம் ) மிக்ஸியில் அரைத்து எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். பின்னர், சல்லடையில் சலித்துக்கொள்ளவும். 
செய்முறை: அரைத்து சலித்த மாவுடன், அரைத்த மாவில் பொடித்த வெல்லத்தைச் சேர்த்து நன்கு பிசைந்து கொள்ளவும். வாயகன்ற பாத்திரத்தில் உளுந்தமாவு, தேங்காய், எள்ளு மற்றும் ஏலப்பொடி சேர்த்து நன்றாக பிசைந்துகொள்ளவும்.
பின்னர் சிறு, சிறு உருண்டைகளாக உருட்டி பொறிக்க தயாராக வைத்துக் கொள்ளவும். வாணலியில் எண்ணெய் காயவைத்துமிதமான தீயில் பொன்னிறமாக பொறித்து எடுக்கவும். சுவையான இனிப்பு சீடை தயார்.
குறிப்பு: மிதமான தீயில் பொரித்தெடுக்க வேண்டும், இல்லையேல் வெல்லம் சேர்த்தமையால் எளிதில் வெளிப்புறம் கருகி விடும் உள்புறம் வேகாமல் இருக்கும்.

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/சமையல்-சமையல்-3218339.html
3218336 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி  வீட்டிலேயே இயற்கை உரம் தயாரிக்கலாம்!    நா.நாச்சாள் DIN Wednesday, August 21, 2019 11:00 AM +0530 தோட்டம் அமைக்கலாம் வாங்க...
சென்ற இதழில் மூடாக்கு, மண்புழு உரமும் செடிகளுக்கு என்று தெரிந்துகொண்டோம். இனி இந்த இதழில் நாமே நமது வீட்டில் எவ்வாறு இயற்கை உரம் தயாரிப்பது என்று தெரிந்துகொள்வோம்.
 ஒவ்வொரு நாளும் நமது வீட்டிலிருந்து வெளிவரும் கழிவுகள் அதாவது மொத்தமாக வீட்டுக் கழிவுகள் (குப்பைகள்) என்று பார்த்தால் அதில் 80 முதல் 90 விழுக்காடு சமையலறை கழிவுகளாக தான் இருக்கும். சராசரியாக நான்கு பேர் உள்ள குடும்பத்தில் நாளொன்றிற்கு 400 முதல் 500 கிராம் வரையிலான சமையலறைக் கழிவுகள் வெளிவருகிறது. சராசரியாக ஒருவர் உட்கொள்ளும் உணவில் 10 முதல் 30 சதவீதம் கழிவுகளாக வெளிவருகிறது. இந்த கழிவுகள் மண்ணுக்கு மட்டுமல்ல சுற்றுச்சூழலுக்கும் பாதுகாப்பு அளிக்கக்கூடிய பொன்னான கழிவுகள். இந்த கழிவுகளை கொண்டு பலவகையான சத்து மிகுந்த உணவை நாமே வீட்டில் பெற்றுக்கொள்ளலாம்.
 வீட்டில் இருந்து வெளிவரும் கழிவுகள் பட்டியலை முதலில் பார்ப்போம். அதுயென்ன பட்டியல் என்கிறீர்களா.. ஒவ்வொரு குடும்பத்திலும் அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் காய்கறி, கீரைகள் ஆகியவற்றின் தேவையில்லாத பாகங்கள் அதாவது சமைக்க பயன்படுத்தாத பாகங்கள் மற்றும் பழங்களின் தேவையில்லாத பாகங்களை பார்ப்போம். உதாரணத்திற்கு வெங்காயத்தில் இருக்கக்கூடிய வெளித்தோல் பூண்டு தோல், காய்கறிகளின் முனைகள் அதாவது வெண்டைக்காயின் இருமுனைகள், கத்திரிகையின் காம்பு, பூசணிக்காய், பரங்கிக்காய் போன்ற காய்களின் மேல் தோல், விதைப்பகுதி, வாழைப்பூ மடல்கள், கீரைகளின் தண்டுகள் போன்றவைகளும் பழங்களில் வாழைப்பழத் தோல், பப்பாளிப் பழத்தோல், கொட்டைப் பகுதி, ஆரஞ்சு பழத்தோல், சக்கைகள், மாதுளம் தோல், தேங்காயின் குடுமி, நார் போன்றவைகளாகும்.
 இப்படி சேரும் சமையலறைக்கழிவுகள் மிக அதிகம். அதிலும் பழங்களை அனைவரும் விரும்பி உண்கிறோம். இந்த பழக்கழிவுகள் காய்கறிக்கழிவுகளை விட அதிகமாக கிடைக்கும். உதாரணத்திற்கு ஒரு சாத்துக்குடியை எடுத்துக்கொள்வோம். அதிலிருக்கும் உட்பகுதியை உண்டுவிட்டு பார்த்தால் வெளிப்பகுதிதான் அதிக எடைகொண்டிருக்கும்.
 வேறு எந்த பிரத்தியேக செலவுமின்றி இந்த கழிவுகளை வைத்துக்கொண்டு தரமான உரத்தை தயாரிக்க முடியும்.
 உரம் தயாரிக்க தேவையான பொருட்களில் முக்கியமானது. மண்ணாலான குவளைகள் அல்லது வீட்டில் இருக்கும் ஏதேனும் ஒரு பழைய வாளியை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
 கடைகளில் கிடைக்கும் மண்குவளைகளின் அடிப்பகுதியில் வலைப்பின்னல் இருக்கும். அவற்றை அவ்வாறே பயன்படுத்தலாம். வீட்டிலிருக்கும் பழைய பொருட்களை பயன்படுத்தும்பொழுது அதன் அடியில் ஒரு சென்டிமீட்டர் அளவில் நான்கு துளைகளை இட வேண்டும். காற்றோட்டத்திற்காகவும், கழிவுகளில் அதிகப்படியான நீர் தன்மை இருந்தால் அவை வெளியேறவும் இது உதவும்.
 பின் உள்பகுதியில் ஒரு இன்ச் அளவிற்கு கருங்கல்லை நிரப்ப வேண்டும். அதன் மேல் சிறிது மணலை இடவேண்டும். தேவையற்ற காகிதங்களை அதன்மேல் இட வேண்டும். இப்பொழுது நம் உரக் குவளை தயாராகிவிட்டது. இனி அன்றாடம் கிடைக்கக்கூடிய சமையலறைக் கழிவுகளை அதிக நீரின்றி ஈரப்பதம் மட்டும் இருக்குமாறு பார்த்து இந்த உரக் குவளையில் இடவேண்டும். அருகில் காய்ந்த இலை சருகுகள் கிடைத்தால் அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் சமையலறைக்கழிவுகளை இட்டபின் இடுவது சிறந்தது, இல்லையென்றால் காகிதங்களை சிறுதுண்டுகளாக்கி அதன்மேல் இடலாம். இவ்வாறு செய்வதால் ஈரப்பதத்தை சமமாக்க முடியும். உரக்குழியில் அதிக ஈரமிருந்தால் கழிவுகள் மக்குவதற்கு பதில் பூஞ்சணங்கள் ஏற்படும். அதனால் பூச்சிகள், கொசுக்கள் போன்றவை வரும் அதோடு துர்நாற்றமும் வீசும். அதனால் ஈரப்பதத்தையும் காற்றோட்டத்தையும் கவனத்தில் வைத்துக்கொள்ளவேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் இவற்றை நிரப்பியபின் சல்லடைபோன்ற மூடியைக்கொண்டு மூடுவது சிறந்தது அல்லது துணியை கொண்டும் மூடலாம். இவை இரண்டும் இல்லையென்றால் மூடியிலும் அங்கங்கே துளைகளிட்டு மூடவேண்டும். இந்த குவளையை நிழலில் வைக்க வேண்டும்.
 வாய்ப்பிருப்பவர்கள் அன்றாடம் சாணப் பொடியை சிறிதளவு இந்த கழிவுகள் மேல் தூவுவது சிறந்தது. இதனால் விரைவாக சமையலறைக் கழிவுகள் உரமாக மாறுவதோடு தரமான உரமாகவும் இருக்கும்.
 குவளை நிரம்பும் வரை இவ்வாறு கழிவுகள் அதன் மேல் சருகுகள் என்று அடுக்குகளாக இடவேண்டும். நிரம்பிய பின் அவற்றை சல்லடை மூடியுடன் வைத்துவிட்டு வாரம் ஒருமுறை மேலிருந்து கீழாக புரட்ட வேண்டும். இவ்வாறு செய்ய ஓரிரு மாதத்திற்குள் இந்த கழிவுகள் நன்கு மக்கி மண்வாசனையை வெளிப்படுத்தும்.
 இவற்றை நேரடியாகவும் நமது மண்ணோடு கலந்து விதை விதைத்து செடிகளை வளர்க்கலாம் அல்லது இவற்றில் நமது அருகில் இருக்கும் வளமான மண்ணிலிருக்கும் மண்புழுக்களை விட ஒருமாதத்திற்குள் வளமான மண்புழு உரத்தை பெறலாம்.
 பின் இதனுடன் சரிபங்கு மண் கலந்து சிறுதொட்டிகளில் நிரப்பி தேவையான விதையை தூவவேண்டும். உதாரணத்திற்கு கீரை, வெண்டை, புதினா என எந்த செடியையும் வளர்க்கலாம்.
 சராசரியா மூன்று குவளைகள் இருந்தால் போதும் சுழற்சி முறையில் கழிவிலிருந்து உரத்தை ஆண்டு முழுவதும் பெறலாம். ஆக வீட்டுக்கழிவுகள் மூலம் வீட்டிற்கு தேவையான காய், கீரைகளை எளிமையாக பெற உதவும். இனி குப்பைகள் என்று வீட்டின் பொன்னான சமையலறைக்கழிவுகளை நெகிழியுடன் சேர்த்து கொட்டி மண்ணிற்கும், சுற்றுச்சூழலுக்கும் மாசையேற்படுத்தாமல் நமக்கான நச்சற்ற இயற்கையான உணவைப் பெறலாம். இந்த குவளையை ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக வைக்க எந்த பிரத்தியேக இடமும் தேவையில்லை, பால்கனியே போதும். நேரம், இடம், பொருட் செலவு எதுவுமின்றி சுலபமாக நமது உரத்தை நாமே இனி பெறலாம்.
 - தொடரும்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/mm2.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/வீட்டிலேயே-இயற்கை-உரம்-தயாரிக்கலாம்-3218336.html
3218333 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தி கின்னஸ் உலக சாதனை! DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 10:56 AM +0530 சென்னையில் சமீபத்தில், வீகேர் நிறுவனம் சார்பில் சன்ஸ்கிரீன் உபயோகிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பெண்களுக்கு விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் வகையில் 2000-க்கும் மேற்பட்டவர்கள் இணைந்து கின்னஸ் சாதனை செய்துள்ளனர். இது குறித்து இந்நிறுவனத்தின் தலைவர் இ.கரோலின் பிரபா கூறியதாவது:
 "இன்றைய காலகட்டத்தில் பருவ மாற்றங்களால் ஏற்படும் சரும பாதிப்புகளிலிருந்து இருந்து பெண்கள் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, சரும பராமரிப்பு மற்றும் சன் ஸ்கிரீன் தடவுவதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து பெண்களிடையே விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தும் வகையிலும் கின்னஸ் சாதனைக்கான முயற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்று நினைத்தோம்.
 அதேசமயம், இதற்கு முன்பு அமெரிக்காவில் 1822 நபர்கள் கலந்து கொண்டு சன் ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தி, கின்னஸ் சாதனை செய்துள்ளனர் என்பதனை அறிந்தோம்.
 அதனால், நாங்கள் சுமார் 2000 அழகுக் கலை நிபுணர்களை வைத்து கின்னஸ் சாதனை முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்ற இலக்கினை வைத்தோம். ஆனால் நாங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமாக 2441 அழகுக் கலை நிபுணர்கள் கலந்து கொண்டு மூன்று நிமிடம் 29.89 நொடிகளில் இந்த கின்னஸ் சாதனைக்கான முயற்சியை வெற்றிகரமாக்கி கொடுத்துள்ளனர். அதே போன்று பியூட்டி டிப்ஸ் குறித்து ஸ்பீச் கொடுத்ததற்காக மேலும் ஒரு கின்னஸ் சாதனை விருது வழங்கப்பட்டுள்ளது. ஒரே சமயத்தில் இரண்டு கின்னஸ் சாதனை விருது பெற்றது எங்களுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியளிக்கிறது. இதற்காக எங்களுக்கு "ஆல் இந்தியா ஹேர் மற்றும் ப்யூட்டி அசோசியேஷன்' பெரிதும் உதவினார்கள். அவர்களுக்கு என் நன்றியை தெரிவித்துக் கொள்கிறேன்'' என்றார்.


 - ஸ்ரீ
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/SUN.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/சன்-ஸ்கிரீன்-பயன்படுத்தி-கின்னஸ்-உலக-சாதனை-3218333.html
3218332 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி என் பிருந்தாவனம்!29 - பாரததேவி  DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 10:51 AM +0530 தங்கராசு தன் காலடியில் விழுந்து கிடந்த பொம்மைகளையெல்லாம் எடுத்து வைத்துவிட்டு, தயக்கத்தோடும், கொஞ்சம் அச்சத்தோடும் கௌசிகாவின் அருகில் வந்து உட்கார்ந்தான். அவளின் கலைந்த தலையை ஒதுக்கியவாறே 
"என்ன கௌசி, என்னடா ஆச்சு, ஏன் இப்படி அலங்கோலமா பாக்கதுக்கே சகிக்காமே இப்படி உக்கார்ந்திருக்கே உடம்புக்கு ஏதாவது'' என்று கேட்டுக் கொண்டே அவள் கன்னத்தில் கைவைத்துப் பார்க்க,
அவன் கையை படாரென்று தட்டிவிட்டாள் கௌசி. அவள் முகமே கண, கணவென்று இருந்தது.
தங்கராசு மெல்ல அவள் கைகளை வருடியவாறு, "கௌசி பிஞ்சையில இப்போதைக்கு எந்த வேலையுமில்ல. அதனால உனக்கு எங்கெங்கே போகனுமின்னு தோணுதோ சொல்லு, அங்கேயெல்லாம் உன்னக் கூட்டிட்டுப் போறேன்'' என்றான்.
"நான் சுடுகாட்டுக்குப் போகணுமின்னு நினைக்கிறேன்'' என்று கௌசிகா சொல்ல,
தங்கராசு பதறிப்போய், அவள் வாயைப் பொத்தினான்.
அவள் விருட்டென்று விலகினாள்.
"கௌசி என்ன பேச்சு பேசுற?''
"ஆமா நான் செத்துப் போனா எங்க வீட்டுக்கு சொல்வீங்களா? இல்ல உங்க ஆளுகள வச்சி ரகசியமா தூக்கி எறிச்சிடுவீங்களா?'' என்றாள் கௌசி
தங்கராசுவுக்கு காதில் சுடு எண்ணெய்யை ஊற்றியது போலிருந்தது.
"கௌசி..'' என்றான் அதட்டலாக
பதிலுக்கு அவளும் அதட்டலோடு, "ஏன், ஏன் அதட்டுறீங்க இன்னைக்கு என்ன நடந்துச்சு தெரியுமா?''
"என்ன நடந்துச்சி? எனக்கு ஒன்னும் தெரியாதே'' என்றான் அப்பாவியாக.
"காலையில டவுனுக்குப் போன நீங்க மத்தியானம் வீட்டுக்கு வந்து என்னக் கூடப் பாக்காம உங்க அம்மா கூட மட்டும் கொஞ்சி, குலாவிட்டு பிறகு எங்கேயோ வேகமா போனீங்க. பிறகு உங்க தங்கச்சி கூட திரும்பி வர்றீங்க. நீங்க எல்லாரும் ஒன்னா சேர்ந்துக்கிட்டேகளாக்கும்'' என்று சொல்ல,
"என்ன கௌசி இப்ப என்ன நடந்திருச்சின்னு நீ இப்படி பேசுற?'' என்று அவன் சாதாரணமாக கேட்க,
"என்ன நடந்துச்சா?''
" இனியும் என்ன நடக்கணும்?'' என்றாள் காட்டமாக.
" அய்யோ கௌசி என்ன நடந்துச்சின்னு சொன்னாதான எனக்குப் புரியும். இப்படி பூசுபடியா பேசுனா எனக்கு என்னத் தெரியும்'' என்றான் தங்கராசு. 
"இந்த வீட்டுல நடக்கிற எந்த விஷயமும் எனக்கு தெரியுறதே இல்ல. உங்கம்மா கிட்டவும், உங்க தங்கச்சிக்கிட்ட மட்டும் என்னவோ கிசு, கிசுப்பா பேசுறீங்க. அவுகளும் அப்படித்தான் பேசுறாங்க, ஆனா என்கிட்ட எதுவும் சொல்ற தில்ல இன்னைக்கு கூட காலையில டவுனுக்குப் போனீங்க, மத்தியானமா வந்தீங்க. உங்கம்மா கூட பேசினீங்க பிறகு இங்க ஒருத்தி உங்களுக்காக சாப்பிடாம பட்டினியா இருக்காங்கிற நினைப்புக் கூட இல்லாம பிஞ்சைக்குப் போயிட்டீங்க'' என்று அவள் சொல்லவும்,
"கட, கடவென்று'' சிரித்தான் தங்கராசு.
வழக்கம்போல் கௌசிகா அவன் முகத்தைப் பார்க்கவுமில்லை, அவன் பல்வரிசையில் மயங்கவுமில்லை. அவள்தன் உணர்ச்சிகளை கட்டுப்படுத்திக் கொண்டு நின்றாள். அவள் நெஞ்சமோ கோபத்தில் குமுறிக் கொண்டிருந்தது.
"தங்கராசு யதார்த்தமாக அவள் அருகில் வந்து, "பைத்தியம், பைத்தியம் இதுக்குத்தானா இம்புட்டு கோவம் இப்படி பக்கத்தில் உக்காரு, விஷயத்தச் சொல்லுதேன்'' என்று அவள் கையைப் பிடிக்க,
அவள் சடாரென்று கையை உதறினாள். 
தங்கராசுவிற்கு திகைப்பாயிருந்தது. என்ன நடந்தது? எதற்காக இவள் இப்படியிருக்கிறாள். கமலம் காலையிலேயே காட்டுக்குப் போனவள். இப்போதுதான் வந்திருக்கிறாள். அவள் வீட்டிலிருந்தாலும் இவளிடம் பேசுவது குறைவு. அம்மா இடுப்புச் சுளுக்கியதில் வேதனைப் பட்டுகிடக்கிறாள். பிறகு என்ன நடந்தது.
"கௌசி என்ன நடந்தது? எதுக்காக இப்படி, இம்புட்டுக் கோவத்தோட இருக்கே?'' என்று கேட்க,
ஆக்ரோஷத்தோடு சீறினாள் கௌசிகா, "என்ன நடந்துச்சின்னு உங்களுக்குத் தெரியாதா?''
" எனக்குத் தெரியல என்ன நடந்துச்சின்னு நீயே சொல்லு'' 
"உங்கம்மா உங்கக்கிட்ட ஒன்னும் சொல்லலையா?'' என்று அவள் மீண்டும் கேட்க,
தங்கராசு பொறுமை இழந்தான். 
" யாரும் ஒன்னும் சொல்லல, நீ சொல்லு''
"உங்க வீட்டுக்கு வந்தவங்க இங்க சாப்பிட்டாக, அவுங்க சாப்பிட்ட எச்சி எலய உங்கம்மா என்ன எடுக்கச் சொல்லுதாக''என்றாள். 
அவன் அவளைக் கூர்ந்துப் பார்த்தான். பிறகு ஆழமான குரலில், "நீ இந்த வீட்டு மருமகதானே அதேன் உன்ன எடுக்கச் சொல்லியிருக்காக''.
"ஓ அப்படிவேற நினைப்பு இருக்கா? இந்த மாதிரியெல்லாம் என்னை வேலை ஏவுனீங்க நடக்கிறதே வேறயாயிருக்கும்''.
"என்ன செய்வே''
"என்னை ரொம்ப வரதட்சணைக் கொடும பண்ணுறாங்கன்னு போலீசுல எழுதி வச்சிருவேன்'' என்று சொல்லவும், தங்கராசுவிற்கு முகம் சிவந்து போனது.
"சீ.. நீயெல்லாம் ஒரு பொம்பளையின்னு உன்கிட்ட பேச வந்தேன் பாரு, என்ன செருப்பாலயே அடிக்கணும்'' என்றவன் சடாரென்று எழுந்து வெளிவாசலுக்கு வந்தான்.
அறைக்குள் சிரித்த முகத்தோடு ஆசையாய் போன மகன், கனன்ற முகத்தோடு தான் வீட்டின் முன்னால் நிற்பதைக் கூடப் பார்க்காமல், வெளியேறுவதைக் கண்டு பதட்டத்தோடு,
"எய்யா தங்கராசு தங்கராசு'' என்று கூப்பிட்டுக் கொண்டே, அவன் பின்னால் ஓடினாள் சங்கரி.. 
ஆனால் தங்கராசு நிற்கவே இல்லை. அவள் சத்தம் கேட்டதும் இன்னும் கொஞ்சம் வேகமாய் நடையை போட்டவன் சங்கரியின் கண்ணிலிருந்து மறைந்தே போனான்.
சங்கரியால் தன்மகன் தான் கூப்பிட்டும் நிற்காமல் போனதை நினைத்தபோது அவளால் தாங்கவே முடியவில்லை. அவனின் இந்த இருபத்தியேழு வயதிற்கு அவன் இப்படி தான் கூப்பிடுட்டுப் பேசாமல் போனதும் கிடையாது. அவள் அப்படி கூப்பிடும்படியாக நடந்து கொண்டதும் கிடையாது. அப்படியே அவன் அவசரமாய் போகும் சில சமயங்களில் அவள் கூப்பிட்டவாறு வந்தாலும், அவன் பதில் சொல்லாமல் போனதுமில்லை இதையெல்லாம் நினைத்து அப்படியே திண்ணையில் சரிந்து உட்கார்ந்தாள் சங்கரி.
சங்கரிக்கு உடம்பெல்லாம் நடுங்கியது. பெற்ற வயிறு கலங்கியது. ஊருக்குள்ளும், உறவுக்குள்ளும் எத்தனைபேர் தங்கராசுவிற்கு பெண் கொடுக்கத் தவித்தார்கள். அவனின் ஒழுக்கத்திற்கும், வேலை செய்யும் திறமைக்குமான தகுதியாக வண்டியோடு காளைகளும் தருகிறோம். இல்லை நஞ்சை, பிஞ்சையென்றாலும் தருகிறோம் என்றார்கள். ஆனால் தங்கராசுவோ புரோக்கரின் பேச்சைக் கேட்டு இவளைத்தான் கட்டுவேன் என்று பிடிவாதம் பிடித்தான். சங்கரி அப்போதே மலைத்தாள்.
தன் மனசுக்குப் பிடிக்காவிட்டாலும் என் புள்ள மனசு கோணக் கூடாதுன்னு இந்தக் கல்யாணத்த முடிச்சி வச்சேன் ஆனா இவுக ரெண்டுபேரும் சந்தோஷமா இருந்த மாதிரியே தெரியலயே. புருசனும், பொண்டாட்டியும் ஒருத்தரு மனசுல ஒருத்தரு இருக்கது போக, இவுக ஒருத்தரு தோள்'ல இல்ல மத்தவங்க இருக்காக. தலச் சொமையின்னா அங்கன, அங்கன எறக்கி வச்சி எம்புட்டுத் தூரமானாலும் நடக்கலாம். தோள் சுமையத் தூக்கிட்டு எம்புட்டுத் தூரம் நடக்கிறது என்று அவள் நினைவுக்குள் உழண்டு கிடக்க, அவள் தோளை யாரோ தொட்டார்கள். மெல்ல திரும்பிப் பார்த்தாள்.
- தொடரும்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/brinda.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/என்-பிருந்தாவனம்29---பாரததேவி-3218332.html
3218328 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி அதிகம் சம்பாதிக்கும் விளையாட்டு வீராங்கனை DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 10:38 AM +0530 விளையாட்டுத் துறையில் உலகிலேயே அதிகமாக சம்பாதிக்கும் 15 பெண் வீராங்கனைகளைத் தேர்வு செய்த போபர்ஸ் பட்டியலில் இந்திய பேட்மிண்ட்டன் வீராங்கனை பி.வி.சிந்துவும் இடம் பெற்றுள்ளார். முதலிடத்தில் இடம் பெற்றுள்ள செரினா வில்லியம்ஸ் வருமானம் 29.2. மில்லியன் டாலர். 13-ஆவது இடத்தில் உள்ள பி.வி.சிந்துவின் வருமானம் 5.5. மில்லியன் டாலர், இது கடந்த 2018-19 ஆண்டில் இவர் சம்பாதித்த பரிசு பணம், ஊதியம், போனஸ், விளம்பரங்கள், சிறப்பு தோற்றம் போன்றவை மூலம் கிடைத்த மொத்த வருமானமாகும்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/PVSindhu.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/அதிகம்-சம்பாதிக்கும்-விளையாட்டு-வீராங்கனை-3218328.html
3218327 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி வித்தியாசமான பாத்திரத்தில் ரகுல் ப்ரீத் சிங் DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 10:36 AM +0530 "இது வரை நான் நடித்த படங்கள் ஏதும் குறிப்பிடும்படி இல்லை என்றாலும், "திதி பியார் தீ' படத்தில் என் நடிப்பை பலரும் பாராட்டியது மகிழ்ச்சியாக இருந்தது. அடுத்து வரவுள்ள "மர்ஜவான்' படத்தில் இதுவரை நான் ஏற்றிராத வித்தியாசமான பாத்திரத்தில் நடித்துள்ளேன். இதுவரை இதுபோன்ற பாத்திரம் இந்தி திரைப்படங்களில் வந்ததில்லை என்று கருதுகிறேன். இன்னும் பாலிவுட்டில் நான் நிரந்தரமாகவில்லை. இதுவரை நான் கடந்து வந்த தூரத்தை பார்க்கும்போது, இன்னும் கடக்க வேண்டிய தூரம் அதிகமிருப்பதாகவே கருதுகிறேன்'' என்று கூறியுள்ளார் ரகுல் ப்ரீத் சிங்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/rahulpreet.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/வித்தியாசமான-பாத்திரத்தில்-ரகுல்-ப்ரீத்-சிங்-3218327.html
3218326 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி நடிகைக்காக காத்திருக்கும் வாய்ப்பு! DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 10:35 AM +0530 பாலிவுட்டில் பிரபலங்களை பற்றிய வரலாறு படங்கள் தயாரிப்பதில் தயாரிப்பாளர்களும், இயக்குநர்களும் ஆர்வம் காட்டி வருகின்றனர். அந்தவகையில், இந்திய மகளிர் கிரிக்கெட் அணியை சேர்ந்த மித்தாலி ராஜ் மற்றும் இந்தியாவின் முதல் ரேஸ் குதிரை ஜாக்கி ரூபா சிங் ஆகியோரின் வரலாற்றை, படமாக்கும் முயற்சிகள் நடந்து வருகின்றன. இவ்விரு படங்களிலும் முக்கிய பாத்திரத்தில் நடிக்க தயாரிப்பாளர்கள் தாப்ஸி பன்னுவை அணுகியுள்ளனர். விரைவில் திரைக்கு வரவுள்ள "மிஷன் மங்கள்' மற்றும் "சாந்தி கி ஆங்க்' ஆகிய படங்களில் நடித்து வரும் தாப்ஸி பன்னு இவ்விரு வரலாற்று படங்களிலும் நடிக்கலாமென தகவல்கள் வந்துள்ளன.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/TAPSEEE.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/நடிகைக்காக-காத்திருக்கும்-வாய்ப்பு-3218326.html
3218325 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி ஷாருக்கானுடன் நடிக்க விரும்பும் சோனாக்ஷி சின்கா DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 10:34 AM +0530 சல்மான்கான், சயீப் அலிகானுடன் நடித்த சோனாக்ஷி சின்காவுக்கு ஷாருக்கானுடன் நடிக்கும் வாய்ப்பு கிடைக்க வில்லையே என்ற ஏக்கம் இருக்கிறதாம். " நடிகையான பின் ஷாருக்கானுடன் நடிக்க வாய்ப்பு கிடைக்கவில்லை என்றாலும், விமான பயணத்தின்போது ஒருமுறை விமான நிலையத்தில் என்னைப் பார்த்த அவர், என்னிடம் வந்து என் நடிப்பைப் பாராட்டியதோடு, என்னை காரில் ஏற்றிவிட்டுச் சென்றதும், அவருடன் நடிக்கவில்லை என்றாலும் அவரது தயாரிப்பான "இதேதஃபாக்' என்ற படத்தில் நடித்ததும் மறக்க முடியாத அனுபவம்'' என கூறியிருக்கிறார் சோனாக்ஷி சின்கா.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/SONAKSHI_SINHA.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/ஷாருக்கானுடன்-நடிக்க-விரும்பும்-சோனாக்ஷி-சின்கா-3218325.html
3218324 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி ஜெயலலிதா வரலாற்று படம் தாமதம் ஏன்? DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 10:32 AM +0530 பத்து வயதில் இந்திய -ஆங்கில படமான "தி மங்கி ஹூ நியூ டூ மச்' என்ற படத்தில் தபுவின் தங்கையாக நடித்த நித்யாமேனன், கடந்த 20 ஆண்டுகளில் திரையுலகில் நிலையாக இருந்து வருகிறார். பிரியதர்ஷன் இயக்கத்தில் மறைந்த தமிழக முதல்வர் ஜெயலலிதாவாக இவர் நடிக்கவிருந்த "தி அயர்ன் லேடி' என்ற வரலாற்று படம் என்ன ஆயிற்று, "வரலாற்று படமென்பதால் உண்மைக்கு மாறாக எதையும் சித்திரிக்க முடியாது. அதேசமயம் ஒரு சாரரை மட்டும் திருப்திபடுத்தும் வகையில் எடுக்கவும் முடியாது. நடுநிலையாக உள்ளது உள்ளபடியே எடுக்க வேண்டுமென்பதால் தாமதமாகிறது. விரைவில் படப்பிடிப்பு துவங்கவுள்ளது'' என்கிறார் நித்யாமேனன்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/NITHYA_MENON.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/ஜெயலலிதா-வரலாற்று-படம்-தாமதம்-ஏன்-3218324.html
3218323 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி விருப்பங்கள் கைரேகை போன்றது! DIN DIN Wednesday, August 21, 2019 10:31 AM +0530 அப்பா படுகோனைப் பின்தொடர்ந்து, இறகுப் பந்தாட்டத்தில் பயிற்சி பெற்று தேசிய அளவில் வீராங்கனை ஆன போதிலும் பேஸ்பால் விளையாட்டில் மாநில அளவில் ஆடினார். "ஜுஜுட்ஸு' எனப்படும் தற்காப்புக் கலையையும் தீபிகா விடவில்லை. "ஜுஜுட்ஸு' பயின்ற அனுபவம் தீபிகாவை "சாந்தினி சவுக் டு சைனா' திரைப்படத்தில் எல்லாவிதமான சண்டைக் காட்சிகளில் நடிக்க உதவியது.
 மாடலாக வேண்டும் என்ற குறிக்கோளில் மும்பைக்குத் தனியாகச் சென்று வசித்து, மாடலாகி பின் ஹிந்தி பட உலகில் முன்னணி நடிகையாக தீபிகா மாறினார். நடுவில் ஹாலிவுட் படத்திலும் நடித்து முடித்திருக்கும் தீபிகா தன்னைப் போல் மன அழுத்தத்தில் சிக்கி தவிப்பவர்கள் தன்னைப் போல மீண்டு வந்து மகிழ்ச்சியாக வாழ்க்கை நடத்த வேண்டும் என்ற முடிவில் "லிவ் லாஃப் லவ் ஃபவுண்டேஷன்' அமைப்பை தொடங்கினார்.
 தந்தை ப்ரகாஷ் படுகோன் நடத்தி வரும் "ஒலிம்பிக் கோல்ட் க்வெஸ்ட்' பொதுநல நிறுவனத்திலும் தீபிகாவின் பங்களிப்பு உண்டு. மாடலாக, நடிகையாக, தொழில் முனைவராக, சமூக ஆர்வலராக மாறி இருக்கும் தீபிகா சமீபத்தில் நடிகர் ரன்வீர்சிங்கை திருமணம் செய்து கொண்டார்.
 "ஒவ்வொருவரின் விருப்பங்கள் அவர்களது கைரேகையைப் போன்றது. தனித்துவமானது. வித்தியாசமானது. அதனை மதிக்க கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். வாழ்க்கையில் சொந்த முயற்சியால் கிடைக்கும் பலன் அதிக மகிழ்ச்சியை, மன நிறைவைத் தரும். என்னை பெரிய நட்சத்திரமாக நான் நினைத்துக் கொள்வதில்லை. கர்வப்பட்டுக் கொள்வதில்லை. என்னை சக வயதுடைய ஒரு பெண்ணாகவே பார்க்கிறேன்.
 சினிமா, மாடலிங் தொழிலில் ஈடுபட்டிருப்பதால் அழகான தோற்றத்துடன் இருக்க வேண்டியது ஒரு கட்டாயமாக மாறிவிட்டது. அதற்காக உடலை கட்டு கோப்பாக வைத்துக் கொள்வது அவசியமாகிறது. அதற்காக மெலிந்த உடல் அமைப்புடன் இருப்பதுதான் பெண்களுக்கு "அழகு' என்று சொல்ல மாட்டேன்.
 வாழ்க்கை என்பது மேடு பள்ளங்கள் நிரம்பியது. உங்களை புரட்டிப் போடும் நம்பிக்கையை தவிடு பொடியாக்கும் பலவித நிகழ்வுகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நிகழலாம். சிலர் உங்களை வீழ்த்துவதில் மும்முரமாக இருப்பார்கள். அதில் சில சமயம் வெற்றியும் பெறுவார்கள். அதனால் நீங்கள் . "என்ன வாழ்க்கை இது' என்று நொந்து போய் மனமுடைந்து போகலாம். விரக்தி அடையலாம். நம்பிக்கை இழந்து சோர்ந்து நிற்கலாம். உணர்ச்சி வசப்படலாம். கோபத்தில் கொந்தளிக்கலாம். ஆனால் அந்த சமயங்களில் மனதை சாந்தப்படுத்தி சிந்தனைகளை கட்டுப்படுத்தி சோதனைகளைக் கடக்க வேண்டும். அந்த சூழ்நிலையில் உங்களை இழக்காமல் "அடுத்தது என்ன' என்று . உங்கள் வழியிலேயே பயணத்தைத் தொடருங்கள். அந்த நகர்வில் "எங்கே தவறு இழைத்து விடுவோமோ' என்கிற பயத்தை தவிர்த்துவிடுங்கள்.
 எனது பெற்றோர் நான் செய்த தவறுகளைக் கண்டு என்னை ஒரு போதும் அடித்ததில்லை. "எது சரி.. எது தவறு' என்பதை எனக்கு புரிய வைத்து நேர்வழியைப் பரிச்சயப்படுத்தினார்கள். நல்வழிப்படுத்தினார்கள். வாழ்க்கையில் இலக்கு நிர்ணயிப்பது நல்லது. அந்த இலக்கினை அடைய லட்சியத்துடன் உழைப்பது அவசியம். அதற்காக ஒவ்வொன்றையும் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் அளவிடுவது, கணக்கிட்டுப் பார்ப்பது அழகல்ல. நடைமுறைக்குச் சரிப்பட்டு வராது. அசாதாரணமாக இருப்பது தவறில்லை. ஆனால் அனிச்சையாக அலட்சியமாக நடந்து கொள்வது கூடாது. அதனால் நான் எப்போதும் என் மனம் சொல்வதை கேட்பதில்லை. மனம் சொல்கிற மாதிரி நடந்து கொள்வதில்லை. அதே சமயம் இதயம் சொல்வதை காது கொடுத்துக் கேட்பேன். அப்படி நடந்து கொண்டதுதான் எனக்கு சரியான தீர்வை வழங்கியுள்ளது. மனதில் பட்டதை, தோன்றுவதை அப்படியே பேசிவிட மாட்டேன். நன்கு யோசித்த பிறகே பேசுவேன். நான் சீக்கிரம் உணர்ச்சிவசப்படுபவள். அதனால் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறேன். மனதை நன்றாகப் புரிந்து வைத்திருக்கிறேன்'' என்கிறார் தீபிகா படுகோன்.
 - கண்ணம்மா பாரதி
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/deepikapadukone.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/விருப்பங்கள்-கைரேகை-போன்றது-3218323.html
3218321 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி டிரெண்டாகும் சேலைகள்! Wednesday, August 21, 2019 10:24 AM +0530 சமூக வலைதளங்களில் "சேலை ட்விட்டர்' எனப்படும் ஹேஷ்டேக் தற்போது டிரெண்டாகியுள்ளது. இதில் இணையும் பெண்கள் தங்களுக்கு விருப்பமான சேலையை அணிந்து எடுக்கும் புகைப்படங்களை இதில் பதிவு செய்கின்றனர். இதில் காங்கிரஸ் கட்சிப் பொதுச்செயலாளர் பிரியங்கா காந்தி உள்பட பல பிரபலங்கள், நடிகைகள், இந்தியாவில் உள்ள வெளிநாட்டு தூதர்களின் மனைவிகள் என பலர் விருப்பமான சேலை அணிந்து எடுத்த புகைப்படங்கள் வைரலாகி வருகின்றன.
 இன்றையப் பெண்கள் காலத்திற்கேற்ப பலவித ஆடைகளை வித்தியாசமாக அணிந்தாலும், இந்தியப் பெண்களை பொருத்த வரை சேலை ஒரு தேசிய ஆடையாகவே கருதப்படுகிறது.
 பண்டைய காலத்திலேயே சேலை பெண்கள் பயன்பாட்டில் இருந்ததற்கு ஆதாரமாக "காந்தாரா சிற்பங்கள்' உள்ளன. ஆண்களும் பெண்களும் நீளமான துணிகளை உடலைச் சுற்றி போர்த்தி இடுப்பில் கயிறு கட்டியிருப்பதும், பெண்கள் நீளமான துணியை தோளுக்கு பின்புறம் இழுத்து வயிற்றுப் பகுதியை சுற்றி, இன்றைய பெண்கள் கட்டுவது போல் செருகியிருப்பது பல சிற்பங்கள் மூலம் அறிய முடிகிறது. இந்த நீளமான துணியை உடலை போர்த்தியபடி அணியும் வழக்கம் கிரேக்கர்களிடமிருந்து பரவியதை சிந்து சமவெளிநாகரிகம் மூலம் அறியலாம்.
 பண்டைய சமஸ்கிருத இலக்கியங்களில் ஏழாம் நூற்றாண்டில் எழுதப்பட்ட "காதம்பரி', "சிலப்பதிகாரத்தில்' கண்ணகி சேலை உடுத்தியிருந்ததையும், "மகாபாரதத்தில்' திரௌபதியை கௌரவர்கள் மானபங்கம் செய்ய முயற்சித்தபோது கிருஷ்ணபகவான் தொடர்ந்து சேலையை முடிவில்லாமல் அளித்ததாகவும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன.

இன்று வண்ணமயமாக விதவிதமான வடிவங்களில் பெண்களுக்கான ஆடைகள் தயாரிக்கப்பட்டாலும், பாரம்பரிய ஆறு கெஜ சேலையை பெண்கள் உடுத்தும்போது அழகு கூடுதலாகிறது என்பதை மறுக்க இயலாது. அலுவலகம், பார்ட்டிகள், சாதாரணமாக வீட்டில் இருக்கும்போது உடுத்துவதற்கான சேலைகள் விதவிதமாக தயாரிக்கப்படுகின்றன.
 இந்தியாவைத் தவிர நேபாளம், ஸ்ரீலங்கா ஆகிய நாடுகளிலும் சேலை உடுத்தும் வழக்கம் உள்ளது. மகாராஷ்டிராவில் பெண்கள் 8 கெஜ சேலைகளை கட்டுவது இன்றும் வழக்கத்தில் உள்ளது.
 கேரளாவில் சேலை அணிவதை "முண்டு' என்று குறிப்பிடுகின்றனர். குஜராத்திகள் "சீதா பல்லா' என்று மடிப்பை பின்புறமாக செருகுவார்கள். குடகு மாவட்டத்தில் "உல்டா பல்லா' என்று மார்பின் மீது அணிந்து தலைப்பை பின்புறமாக இழுத்து முன் பக்கம் செருகி பின் குத்துவார்கள். ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும் பெண்கள் வெவ்வேறு மாதிரியாக சேலைகளை உடுத்தினாலும், சேலையின் மதிப்பு நாளுக்குநாள் உயர்ந்து வருகிறது.
 இந்திராகாந்தி திருமணத்தின்போது காந்திஜி தன் கையால் ராட்டையில் நூல்நூற்று காதி புடவை ஒன்றை உருவாக்கி பரிசாக அளித்தாராம்.
 தற்போது சேலைகள் பனராஸ், காஞ்சிபுரம், மைசூர் பட்டு, போச்சம்பள்ளி, கைத்தறி சேலைகள், ஷிபான் சேலைகள், லினன் வித் ட்விஸ்ட் சேலைகள், வேட்டி ஸ்டைல், கீலுக்ஸ் மாடர்ன் சேலை, ராப்பிஸ் சேலை, காக்டைல் சேலை, பருத்தியுடன் இணைந்த பட்டுச் சேலை என சேலை உற்பத்தியில் பல மாறுதல்கள் தோன்றியுள்ளன. அவரவர் விருப்பத்திற்கேற்ப சேலையுடனே ரவிக்கையும் கிடைக்கிறது சேலையை உடுத்த அதிக நேரமாகிறது என்று கூறுபவர்கள் வசதிக்காக 30 விநாடிகளில் சேலையை அணியும் வகையில் மடிப்புடன் கூடிய சேலைகளும் இப்போது விற்பனைக்கு வந்துள்ளன.

நெசவுத் தொழிலில் நம்முடைய நெசவாளர்கள் தங்கள் திறமைகளை காட்டி காலத்திற்கேற்ப பலவித டிசைன்களில் சேலைகளை தயாரிக்கின்றனர். இப்படி தயாரிக்கப்படும் சேலைகளை காலத்திற்கேற்ப பெண்கள் அழகுடன் வித்தியாசமாக அணிவது எப்படி என்பதை விளக்க ஆடை அலங்கார நிகழ்ச்சிகள் நடத்தும் ஆடை வடிவமைப்பாளர்களும் அதிகரித்துள்ளனர். புடவைகள் கண்காட்சிகளும் நடத்தப்படுகின்றன.
 - பூர்ணிமா
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/21/w600X390/coorg.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/21/டிரெண்டாகும்-சேலைகள்-3218321.html
3213593 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி இந்தியாவின் சூப்பர் அம்மா! DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 12:03 PM +0530 "செவ்வாய் கிரகத்தில் இந்தியர் யாராவது சிக்கிக் கொண்டாலும் இந்தியாவின் உதவி அவரை வந்து சேரும்' என்று சுஷ்மா ஸ்வராஜ் ஒருமுறை டிவீட் செய்திருந்தார். அப்படி டிவீட் செய்ததுடன் நிற்காமல் "உதவி தேவை' என்று சுஷ்மா ஸ்வராஜிடம் வேண்டுகோள் விடுத்தவர்களுக்கு உதவிக் கரம் நீட்டவும் செய்தார். 
அதனால்தான் அமெரிக்காவின் பிரபல நாளிதழான "வாஷிங்டன் போஸ்ட்' சுஷ்மாவை "இந்தியாவின் சூப்பர் அம்மா' என்று அடைமொழி கொடுத்து பாராட்டியது. 
சுஷ்மா ஸ்வராஜ் பல "முதல்களுக்கு' சொந்தக்காரர். இருபத்தைந்து வயதில் ஹரியானாவில் ஜனதா கட்சி சார்பில் அமைச்சராகி, பதினொரு தேர்தல்களைச் சந்தித்து.. டில்லி அரசின் முதல் பெண் முதல்வராகவும் சுஷ்மா முத்திரை பதித்தார். 
வழக்கறிஞர். உணர்ச்சி கொப்பளிக்கப் பேசும் பேச்சாளர். ஜனதா கட்சியில் சேர்ந்தார். 1984-இல் பிஜேபியில் இணைந்தார். வெளி விவகாரத் துறை அமைச்சர் என்ற நிலையையும் தாண்டி "மனிதாபிமானத்துடன்' அவர் செயல்பட்டார். 
ஈராக்கில் "ஐஎஸ்' தீவிரவாதிகள் நாற்பத்தாறு இந்திய செவிலியர்களை கைதிகளாக பிடித்து வைத்துள்ளனர் என்ற செய்தி இந்தியாவில் பேரிடியாக இறங்கியது. இந்த செவிலியர்களில் பெரும்பாலானவர் கேரளத்தைச் சேர்ந்தவர்கள். மீதமுள்ள வர்களில் பல இந்திய மாநிலங்களைச் சேர்ந்தவர்களும் இருந்தார்கள். 
அன்றைக்கு கேரளத்தில் காங்கிரஸ் முதலமைச்சர் உம்மன் சாண்டி வெளி விவகார அமைச்சர் சுஷ்மாவிடம் செவிலியர்களை பாதுகாப்பாக இந்தியா கொண்டு வருமாறு வேண்டுகோள் விடுத்தார். "ஐ எஸ்' தீவிரவாதிகளிடமிருந்து பணயக் கைதிகளை அதுவும் பெண்களை விடுவிப்பது சாதாரண விஷயமில்லை. சுஷ்மா துரிதமாக செயல்பட்டு செவிலியர்களை இந்தியா கொண்டு வந்து சேர்த்தார். 
ஈரானில் கிட்டத்தட்ட கொத்தடிமைகளாக்கப்பட்ட 168 இந்தியர்களையும் சுஷ்மா தலையிட்டு இந்தியா கொண்டு வந்து சேர்த்தார். சவூதி அரேபியாவில் 2016-இல் வேலை இல்லாது போனதினால், உணவு வாங்க பணம் இல்லாமல் சுமார் பத்தாயிரம் இந்தியத் தொழிலாளிகள் பட்டினி கிடக்கிறார்கள் என்று தெரியவந்ததும் சுஷ்மா உடனடியாகத் தலையிட்டு பிரச்னையைத் தீர்த்து உணவு வழங்க ஏற்பாடுகள் செய்தார். 
அதிநவீன வசதிகள் கொண்ட "எய்ம்ஸ்' மருத்துவமனை வேண்டும் என்பது ஒவ்வொரு மாநிலத்தின் கனவு. இன்றைக்கும் "எய்ம்ஸ்' மருத்துவமனை இல்லாத இந்திய மாநிலங்கள் அநேகம். அடல் பிகாரி வாஜ்பாய் தலைமையிலான அமைச்சரவையில் சுகாதாரம் மற்றும் குடும்பநலத்துறை அமைச்சராக இருந்த சுஷ்மா வெறும் வாக்குறுதி அளித்து இழுத்தடிக்காமல், ஒன்றல்ல இரண்டல்ல... ஆறு எய்ம்ஸ் மருத்துவமனைகளை பல மாநிலங்களில் உருவாக்கினார். 
தகவல் மற்றும் ஒளிபரப்புத் துறை பொறுப்பையும் ஏற்றிருந்த சுஷ்மா திரைப்படத்துறைக்கு "தொழில்துறை (INDUSTRY) அந்தஸ்தை வழங்கியவர். இந்த அந்தஸ்து கிடைத்ததினால் மட்டுமே, வங்கிக் கடன் போன்ற சலுகைகள் திரைப்படத் துறையினருக்கு கிடைக்க ஆரம்பித்தன. இதர தொழில்களுக்கு கிடைக்கும் அரசு சலுகைகளும் கிடைத்தன. இதர தொழில்களில் ஈடுபட்டிருந்த பெரிய வியாபார முதலாளிகளும் திரைப்படத் தயாரிப்பில் ஈடுபட்டனர்.
"இந்திய உளவாளி' என்று குற்றம் சாட்டப்பட்டு பாகிஸ்தான் சிறையில் இருக்கும் இந்தியர் குல்பூஷன் ஜாதவின் வழக்கில், சர்வதேச நீதிமன்றத்தில், இந்தியாவின் சார்பாக வாதிட்டவர் பிரபல வழக்கறிஞர் ஹரிஷ் சால்வே. வாதிக்க கட்டணமாக ஒரு ரூபாய் மட்டும் வாங்கிக் கொள்வதாக முன்வந்திருந்தார். வழக்கு வெற்றிகரமாக இந்தியாவின் தரப்பில் முடிந்தாலும் அந்த "ஒரு ரூபாய்' கட்டணம் ஹரிஷ் சால்வேக்கு தரப்படவில்லை. 
தான் இறப்பதற்கு முந்தைய நாளன்று ஹரிஷ் சுஷ்மாவிடம் நலம் விசாரித்திருக்கிறார். "உங்களுக்குத் தர வேண்டிய ஒரு ரூபாயைத் தர முடியாமல் போய்விட்டது. நாளை என்னை சந்தித்து அதை வாங்கிக் கொள்ளுங்கள்' என்றாராம். 
ஆனால் அன்று இரவே சுஷ்மா இயங்குவதை நிறுத்திக் கொண்டார். ஹரிஷ் சால்வேக்கு அந்த "ஒரு ரூபாய்' விரைவில் இந்திய அரசிடமிருந்து கிடைத்துவிடும். ஆனால், அதை சுஷ்மாவிடமிருந்து பெறுவது போலாகுமா என்பதுதான் ஹரிஷின் மனக் குறை.
ஹமீத் அன்சாரி, மும்பையைச் சேர்ந்த கணினி பொறியாளர். ஆப்கானிஸ்தானில் பணிபுரிந்து கொண்டிருந்த போது, சமூக வலைதளத்தில் பாகிஸ்தான் பெண்ணுடன் நட்பாகி.. அவரைச் சந்திக்க பாகிஸ்தானுக்குச் சென்ற போது, கைது செய்யப்பட்டு மூன்று ஆண்டுகள் சிறைத்தண்டனை பெற்றார். விடுதலையானதும் அன்சாரியிடம் போதுமான ஆவணங்கள் இல்லாததால் பாகிஸ்தானிலிருந்து இந்தியா வரமுடியவில்லை. அன்சாரியின் தாயார் சுஷ்மாவிடம் முறையிட அவரது நீண்ட முயற்சிக்குப் பிறகு அன்சாரி இந்தியா வந்து சேர்ந்தார்.

"இந்தியா வந்ததும் உடன் சுஷ்மாஜியை எனது அம்மாவுடன் சென்று சந்தித்தேன். என்னைக் கடிந்து கொள்வார் என்று பயந்து கொண்டிருந்தேன். அவரோ என்னைக் கட்டிப்பிடித்து "நடந்ததை மறந்து புதிதாக வாழ்க்கையைத் தொடங்கு' என்றார். எனக்கு அப்போது அவர் இன்னொரு தாயாகத் தெரிந்தார். அவர் இப்போது இல்லை என்பதை என்னால் நம்ப முடியவில்லை..' என்று மருகுகிறார் அன்சாரி. 
கீதா. கேட்கும், பேசும் சக்தியில்லாதவர். ஏழு வயது சிறுமியாக இருக்கும்போது பாகிஸ்தானுக்கும் இந்தியாவுக்கும் இடையில் ஓடும் "சம்ஜோத்தா' விரைவு வண்டியில் பெற்றோருடன் கீதா பயணித்திருக்கிறாள். பெற்றோர் வழியில் இறங்க... கீதா கடைசி நிறுத்தமான பாகிஸ்தானில் லாகூர் சென்றடைய... தனியே நிற்கும் கீதாவைக் கண்ட லாகூர் ரயில் போலீஸ் ஆதரவற்றோர் இல்லத்தில் சேர்த்தனர். இது நடந்து பதினைந்து ஆண்டுகள் ஆகிவிட்டன. 
கீதாவும் பாகிஸ்தானில் வளர்ந்து பெரியவள் ஆகிவிட்டாள். கீதாவைக் குறித்து சுஷ்மாவுக்குத் தெரிய வந்ததும் 2015-இல், கீதாவை இந்தியாவிற்கு கொண்டு வந்தார். கீதாவின் பெற்றோரை கண்டு பிடிக்க ஆன மட்டும் முயற்சிகள் செய்தாலும் இன்றுவரை இயலவில்லை. "சரி.. கீதாவுக்கு 27 வயதாகிறது.. திருமணம் செய்து வைக்கலாம்.' என்று சுஷ்மா முயற்சித்தாலும் பொருத்தமான வரன் கிடைக்கவில்லை. 
கீதா தற்சமயம் இந்தோரில் ஆதரவற்றோர் இல்லத்தில் வசிக்கிறார். "கீதாவின் பெற்றோர் கிடைக்காவிட்டாலும் கீதாவை மீண்டும் பாகிஸ்தான் அனுப்ப மாட்டோம். கீதா இந்தியாவின் மகள். இந்திய அரசு கீதாவைக் கவனித்துக் கொள்ளும்' என்று உறுதி தந்த சுஷ்மா கீதாவின் பொறுப்பாளராக இருந்தார். அந்த பொறுப்பாளர் இப்போது இல்லை என்பதை அறிந்து கீதா அதிர்ச்சியில் உறைந்திருக்கிறார். 
தன்வி சேத் தனது கணவர் அனஸ் சித்திக்கியுடன் லக்னோ பாஸ்போர்ட் அலுவலகத்திற்கு சென்றிருக்கிறார். "நீங்கள் இந்துப் பெண்... கணவரோ இஸ்லாமியர். அவரை இந்துவாகச் சொல்லுங்கள். அப்போதுதான் அவருக்கு பாஸ்போர்ட் தரமுடியும்' என்று சொல்ல.. விஷயம் இந்தியா முழுவதும் பேசப்பட்டது. தன்வி டிவிட்டர் மூலம் சுஷ்மாவுக்கு தகவல் அனுப்ப... சுஷ்மா உடன் தலையிட்டு தன்வியின் கணவருக்கு பாஸ்போர்ட் வழங்கச் செய்தார். 
பாகிஸ்தானிலிருந்து சிறு குழந்தை முதல் பெரியவர்கள் வரை அநேகர் மருத்துவ சிகிச்சைக்காக இந்தியா வர விசா கிடைக்காமல் சுஷ்மாவை ட்விட்டர் மூலம் தொடர்பு கொண்டு விசா பெற்றிருக்கின்றனர். மருத்துவ சிகிச்சை பெற்றுச் சென்றுள்ளனர். 
சுருக்கமாகச் சொன்னால் சுஷ்மா நாடு, மதம், அரசு சட்டதிட்டங்களையும் தாண்டி உதவி என்று வந்தவர்களுக்கு தன்னால் முடிந்த உதவிகளைச் செய்த உயர்ந்த உள்ளத்திற்கு சொந்தக்காரராக இருந்தார். இனி அநேகருக்கு அம்மாவாக நினைவில் வாழ்வார்.
- பிஸ்மி பரிணாமன்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/SUSHMA-SWARAJ.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/இந்தியாவின்-சூப்பர்-அம்மா-3213593.html
3213591 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி மனதை மயக்கும் மணல் சிற்பங்கள்! DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 11:59 AM +0530 கர்நாடக மாநிலத்தில் பிரபல சுற்றுலா தலமாக விளங்கும் மைசூரில், சுற்றுலா பயணிகளை கவரும் வகையில் மணல் சிற்ப மியூசியம் ஒன்றை, கர்நாடகாவின் ஒரே பெண் மணல் சிற்ப கலைஞரான எம்.என்.கௌரி அமைத்துள்ளார்.
 இந்தியாவில் பல்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் 50-க்கும் மேற்பட்ட இடங்களில் பெரும்பாலும் கடற்கரை பகுதிகளில் மணல் சிற்பங்கள் அமைக்கப்படுகின்றன. கடற்கரை பகுதிகளில் மணல் சிற்பங்கள் அமைப்பது ஒரு சவாலான விஷயமாகும். பலமான அலைகள் அல்லது வேகமான காற்றினால் அவை பாதிக்கப்படுவதுண்டு. கடற்கரை மணல் எதுவுமில்லாத அயல் நாடுகளிலும், இந்தியாவிலும் மணல் சிற்ப கலைஞர்கள் உருவாக்கும் சிற்பங்கள் பற்றிய தகவல்களை இன்டர் நெட் மற்றும் வீடியோக்கள் மூலம் தெரிந்து கொண்ட கௌரி, தானும் மணல் சிற்ப கலைஞராக வேண்டுமென்ற ஆர்வத்தில் இருந்தார். இதற்காக 2014-ஆம் ஆண்டு மைசூர் சாமுண்டி மலைப்பாதை பகுதியில் 13 ஆயிரம் சதுர அடி நிலத்தை குத்தகைக்கு எடுத்து, 16 வகையான தீம்களில் எட்டுமாத காலத்தில் 150-க்கும் மேற்பட்ட மணல் சிற்பங்களை உருவாக்கினார்.
 இதற்காக 115 டிரக் லோடு மணலை வரவழைத்து நிலத்தில் கொட்டி இந்த சிலைகளை அமைத்துள்ளார். இதன்மூலம் கர்நாடக மாநிலத்தில் உள்ள ஒரே பெண் மணல் சிற்ப கலைஞர் என்ற சிறப்பை கௌரி பெற்றுள்ளார்.
 குழந்தை பருவத்தில் ஓவியத்தில் ஆர்வம் கொண்ட கௌரி, பின்னர் ஓவியக் கலையில் மாஸ்டர் டிகிரி பெற்று, 2011-ஆம் ஆண்டு முதன்முதலாக தானாகவே "சுத்தூர்' என்ற ஊரில் சிவபெருமான் உருவத்தை மணல் சிற்பமாக உருவாக்கினார். அனைவரது பாராட்டும் இவருக்கு நம்பிக்கையையும், ஆர்வத்தையும் கொடுத்ததால் தொடர்ந்து மணல் சிற்பங்களை உருவாக்க தீர்மானித்தார். மணல் சிற்பங்களை உருவாக்குவது எப்படி? கெளரியிடம் கேட்டோம்:
 "என்னுடைய தந்தை நஞ்சுண்ட சுவாமி. உலோக தகடுகள் உற்பத்தி தொழிற்சாலை நடத்தி வந்ததால், என்னை மெக்கானிக்கல் என்ஜினியரிங் படிக்க வைக்க ஆசைப்பட்டார். ஆனால் நான் இரண்டாம் ஆண்டிலேயே என்ஜினியரிங் படிப்பை நிறுத்திவிட்டு அனிமேஷன் படிக்கத் தொடங்கினேன். கம்ப்யூட்டர் மூலம் சிற்பங்களை உருவாக்குவதில் உயிரோட்டம் இல்லை என்று கருதி, கைகளால் சிற்பங்களை உருவாக்குவதுதான் சிறப்பு என கருதி முதன் முதலாக சிவ பெருமான் உருவத்தை மணல் சிற்பமாக உருவாக்கினேன். என்னுடைய முயற்சிக்கு முதலில் ஆதரவளிக்க மறுத்த என் தந்தை, என்னுடைய முயற்சியில் உருவான சிவபெருமான் சிற்பத்தை பார்த்து ஆதரவளிக்க முன்வந்தார். தொடர்ந்து மணல் சிற்ப மியூசியம் ஒன்றை அமைக்க வேண்டுமென திட்டமிட்டேன். இதற்கு உதவ என் அம்மாவும், சகோதரியும் முன் வந்தனர். நிலத்தை குத்தகைக்கு எடுக்க வங்கி மூலம் ரூ.20 லட்சம் கடனுதவி பெற்றேன். சுற்றுலா பயணிகளை கவரும் வகையில் வித்தியாசமான தீம்களில் சிற்பங்களை உருவாக்கத் தொடங்கினேன்.

இந்த மணல் சிற்பங்களை உருவாக்க ஒரு குறிப்பிட்ட உயரம் மணலைக் கொட்டி, தேவையான அளவு தண்ணீரை கலந்து கெட்டியாக்கிய பின்னரே சிற்பங்களை உருவாக்கமுடியும். உருவங்களை அமைக்கும் பணியை மேலிருந்து துவங்க வேண்டும். ஏதாவது குறை இருப்பது தெரிந்தால் மீண்டும் மேலே ஏறி சீர்படுத்த முடியாதல்லவா கட்டட வேலைகளில் பயன்படுத்தும் சிறு கருவிகளை கொண்டு சிற்பங்களை உருவாக்குகிறேன்.
 சிற்பங்கள் மீது தண்ணீர் படாமல் பாதுகாக்க உலோக தகடுகளை கூரையாக அமைத்திருக்கிறோம். மழைநீர் புகாமல் இருக்க சுற்றிலும் மழைநீர் கால்வாய் அமைத்திருப்பதோடு, பூச்சிகள், எலிகள் போன்றவை மணலை அரிக்காமல் இருக்க வாரந்தோறும் கண்காணிக்கிறோம். பழுது ஏற்பட்டால் சீரமைக்கிறேன். கூடவே பூச்சிக் கொல்லி திரவத்தை தெளித்து பிரஷ் செய்கிறோம். சுற்றுலா பயணிகளுக்கு தேவையான வசதிகளும் செய்துள்ளோம். பார்த்தவர்கள் பாராட்டும்போது எனக்கு பெருமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறது. தம்முடைய நாட்டில் மட்டுமின்றி, வெளிநாடுகளிலும் இதுபோன்ற மணல் சிற்ப மியூசியம் அமைக்கும் திட்டமும் உள்ளது'' என்று கூறும் கௌரி, பல்வேறு அமைப்புகளின் விருதுகளையும் பெற்றுள்ளார். மைசூர் வரும் சுற்றுலா பயணிகள் பார்க்க வேண்டிய இடங்களில் இவரது மணல் சிற்ப மியூசியமும் ஒன்றாக இடம் பெற்றுள்ளது.


 - பூர்ணிமா
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/gowri.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/மனதை-மயக்கும்-மணல்-சிற்பங்கள்-3213591.html
3213590 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி  ஆரோக்கியம் மேம்படுத்தும் மண்புழுக்கள்!    நா.நாச்சாள் DIN Wednesday, August 14, 2019 11:52 AM +0530 தோட்டம் அமைக்கலாம் வாங்க...
 நவீன தொழில்நுட்பம் பல சாதனைகளை செய்தாலும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆணிவேராக இருப்பது சத்தான நமது பாரம்பரிய முறையில் விளைவிக்கப்பட்ட உணவுகள் மட்டுமே. பாரம்பரிய நாட்டு விதைகள் செழிப்பான மண்ணோடு சேர இயற்கையின் பல பரிமாற்றங்கள் இணைந்து உலக ஜீவராசிகளுக்கும் தேவையான ஒருங்கிணைத்த ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்த உணவினை அளிக்கிறது. இவ்வாறான உணவுகளில் மனிதனுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துகளும் ஒருசேர அளவறிந்து இருப்பதே இதன் சிறப்பு.
 பொதுவாக உணவில் அறுசுவை உணவு என்றும் மாவுசத்து, புரதம், நார்ச்சத்து, கொழுப்புசத்து என உணவு தொகுப்பின் மூலமாகவும் அறியலாம். நவீன உணவுகள் இவற்றில் சிலவற்றை மட்டுமே உள்ளடக்கியதாக இருப்பதால் பல நோய்களும், உடல் உபாதைகளும் ஏற்படுகிறது. அதுவே நமது நாட்டுரக உணவுகள் இந்த இரண்டு தொகுப்புகளையும் பூர்த்திசெய்யும் வகையில் இயல்பாக இருப்பதே இதன் சிறப்பு. இவற்றிற்கெல்லாம் ஆதாரமாக இருப்பது செழிப்பான மண்ணிலிருக்கும் மண்புழுக்களும் செடிகளை பாதுகாக்கும் முறைகளும் தான், அதாவது மூடாக்கு எனப்படும் மண்ணை மூடும் முறை.
 மண்ணை தின்று மண்ணிலிருக்கும் மக்கு பொருட்களை தின்று உயிர்வாழும் ஊர்வன வகையைசேர்ந்தது மண்புழுக்கள். மண்ணிற்கு வளத்தை மேம்படுத்தும் மண்புழுக்கள் மண்ணிற்கு தேவையான அனைத்து ஊட்டச் சத்துகளையும் அளிக்கவல்லது. மண்புழுக்கள் எந்த மண்ணில் வாழ்கிறதோ அந்த மண்ணில் விளையக் கூடிய உணவுகளை உண்ணும் பொழுது மனித ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது.
 மண்புழுக்களின் தோலில் சுரக்கக்கூடிய சிலவகையான சுரப்பிகள் மண்ணையும் மண்வளத்தையும் காக்கக்கூடியதாக அமைகிறது. மண்ணையும், மண்ணிலிருக்கும் தாவர கழிவுகளையும் வாய் மூலமாக விழுங்கி உடலின் இறுதிவரை கடத்தி பின் செரிமாணமாகிய பொருளை மண்புழுக்கள் வெளித்தள்ள அவையே மண்புழு உரமாகிறது. மண்புழுக்களில் பல வகைகளும், பல நிலைகளிலும் வாழக்கூடியவை உள்ளது. இவற்றால் மண்ணின் தன்மை பாதுகாக்கப்படுகிறது. அதனாலேயே செடிவளர்ச்சிக்கு மண்புழுக்களின் உரம் அத்தியாவசிமாகிறது.
 இன்றைய சூழலில் வீட்டுத்தோட்டத்தில் மண்புழுக்களை தொட்டிகளில் நேரடியாக வளர்க்கமுடியாத காரணத்தால் தனியாக வீட்டுக்கழிவுகளில் இருந்தும் மற்ற தாவர கழிவுகளில் இருந்தும் மண்புழு உரத்தை தயார்செய்து வாரம் ஒருமுறை ஒவ்வொரு தொட்டிக்கும் ஒரு கையளவு என்ற விதத்தில் அளிப்பது சிறந்தது.
 செடிவளர்ச்சிக்கு மிக முக்கியமான இரண்டில் ஒன்று மண்புழுக்கள், மற்றொன்று மூடாக்கு.
 மரங்கள் எவ்வாறு மண்ணை தனது காய்ந்த இலைகளால் மூடி பனித்துளிகளை ஈர்த்துக்கொண்டு மண்ணின் ஈரப்பதத்தை காத்ததோ அதேபோல் நாம் நமது வீட்டிலிருக்கும் செடிகளுக்கும் மூடாக்கிடுவோம். மண்ணை மூடும் செயலை மூடாக்கிடுவது என்று கூறலாம்.
 செடிகள் ஒளிசேர்க்கை செய்ய இலைகள் தான் சூரியனைப்பார்க்கவேண்டும். செடிவளர்ச்சிக்கு அவசியமாகும் பல நுண்ணுயிர்கள், மண்புழுக்கள் வாழும் மண் சூரியனைப்பார்க்க வேண்டாம். அதனால் மண்ணை மூடவேண்டும். இதுதான் மூடாக்கு என்பதாகும்.
 மூடாக்கிடுவது என்பது காய்ந்த இலைதழைகள், கரும்பு சக்கை, வைக்கோல், அன்றாடம் கிடைக்கும் சற்று உலர்ந்த காய்கறி கழிவுகள் என மக்கக்கூடிய அனைத்துப்பொருட்களையும் செடிகளின் கீழ் உள்ள மண்ணிலிடுவது. இதனால் மண் மூடப்படும். சில இடங்களில் மக்கக்கூடிய பொருட்கள் மட்டுமில்லாமல் நெகிழிகளைக்கூட இந்த மூடாக்கிட பயன்படுத்துகின்றனர். இதனால் மண்ணிற்கும் சுற்றுசூழலுக்கு மாசு ஏற்படும். அதனால் அவற்றை தவிர்த்து மக்கக்கூடிய பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவது அவசியம்.
 மேலும் இந்த மூடாக்கிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..
 மண்ணின் ஈரப்பதம் காக்கப்படும், நீரின் அளவு குறையும்.
 மண்ணின் தட்பவெப்பநிலை சீராகும். (வெயில்காலத்திலும்) மண்ணை மூட, மண்ணில் இருக்கும் நுண்ணுயிர்கள், மண்புழுக்களுக்கு அவை சிறந்த கூடாரமாக அமையும். மண்ணிலிருக்கும் நுண்ணுயிர்களுக்கும், மண்புழுக்களுக்கும் எளிதாக உணவு கிடைக்கும். மண் வளமாகும். பழுத்த இலைகள் சிதைந்து மக்கு உரமாகி நேரடியாக செடிகளுக்கு கிடைக்கப்பெறும். செடி, கொடி, மரங்கள் செழிப்பாக இருக்கும். மண்ணிற்கு தேவையான அனைத்து சத்துகளும் எளிதாக கிடைக்க உறுதுணையாக இருக்கும். களைச்செடிகளை வளரவிடாது. பூச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மண்ணரிப்பு தடுக்கப்படும். (மழைக்காலங்களில் தொட்டிகளில் அல்லது நிலத்தில் இருந்து மண் தெறித்து வெளியேறுவது தடுக்கப்படும்). பழுத்த இவற்றிலிருந்து கரிம சத்துகள் அதிகம் மண்ணிற்கு கிடைக்கும். செடிகளுக்கு மூடாக்கிடுவதன் மூலம் தண்ணீரின் தேவை குறைவது மட்டுமல்ல இவ்வளவு நன்மைகளும் செடிகளுக்கு கிடைக்கிறது.
 மூடாக்கு, மண்புழு உரமும் செடிவளர்ச்சிக்கு அவசியமான ஒன்றாகும். இவையிரண்டும் சீராக இருக்க செழிப்பான செடிகளும், சுவையான சத்தான காய், பழங்களும் சாத்தியமாகும்.
 அடுத்த இதழில் வீட்டிலேயே வீட்டுக்கழிவுகளைக்கொண்டு எவ்வாறு சிறந்த இயற்கை உரத்தை தயாரிப்பது என்று பார்ப்போம்.
 (அடுத்த இதழில்)
 
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/NACHAL.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/ஆரோக்கியம்-மேம்படுத்தும்-மண்புழுக்கள்-3213590.html
3213589 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சமையல்! சமையல்! DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 11:45 AM +0530 சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்கும் சட்னி வகைகள்
முருங்கைக் கீரை சட்னி

தேவையானவை : முருங்கைக் கீரை - ஒரு கிண்ணம், காய்ந்த மிளகாய் - 6, கடலை பருப்பு - ஒரு தேக்கரண்டி, உளுந்து - ஒரு தேக்கரண்டி, புளி - நெல்லிக்காய் அளவு, வெந்தயம் - ஒரு தேக்கரண்டி, கடுகு - ஒரு தேக்கரண்டி, பெருங்காயம் சிறிது. தாளிக்க எண்ணெய் , தேவையான அளவு உப்பு .
 செய்முறை: வெறும் வாணலியில் மிளகாய், கடலைப் பருப்பு, உளுந்து, வெந்தயம் இவற்றை தனித்தனியே பொன்னிறமாக வறுக்கவும். அரை தேக்கரண்டி எண்ணெய்யை நான்ஸ்டிக் வாணலியில் விட்டு முருங்கைக் கீரை சுருங்கும் வரை வதக்கவும். வதக்கிய கீரை, வறுத்த பொருட்கள், உப்பு, ஊற வைத்த புளி ஆகியவற்றை மிக்ஸியில் போட்டு சட்னி போல் கெட்டியாக அரைத்து இதில் கடுகு, வெந்தயம், பெருங்காயம் ஆகியவற்றை எண்ணெய்யில் தாளித்து கொட்டி கிளறவும் . முருங்கைக் கீரை சட்னி ரெடி..
 
 வாழைத் தண்டு சட்னி

தேவையானவை : நறுக்கிய வாழைத் தண்டு - ஒரு கிண்ணம், துருவிய தேங்காய் - சிறு கரண்டி அளவு, எலுமிச்சை பழம் - 1 , பச்சை மிளகாய் - 5, எண்ணெய் மற்றும் உளுத்தம்பருப்பு - தலா ஒரு தேக்கரண்டி, கடுகு - தாளிக்க சிறிது, பெருங்காயம் - சிறு துண்டு, கறிவேப்பிலை - ஒரு கொத்து , உப்பு தேவையான அளவு.
 செய்முறை: நார் நீக்கி நறுக்கிய வாழைத்தண்டை ஆவியில் 5 நிமிடம் வேக வைக்கவும்.வெந்ததும் தண்ணீரை வடிகட்டி தேங்காய், மிளகாய், உப்பு சேர்த்து கொரகொரப்பான சட்னி போல அரைக்கவும். வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, பெருங்காயம் ஆகியவற்றை தாளித்து சட்னியில் கொட்டி பின் எலுமிச்சை பழத்தை அதில் பிழிந்து கிளறி விட்டு சட்னியைப் பயன்படுத்தலாம்.
 முள்ளங்கி சட்னி

தேவையானவை : சிவப்பு முள்ளங்கி கால் கிலோ, பொட்டுக் கடலை 50 கிராம், காய்ந்த மிளகாய் 8, புளி நெல்லிக்காய் அளவு, துருவிய தேங்காய் ஒரு தேக்கரண்டி, பெருங்காயம் 2 சிட்டிகை, உப்பு தேவையான அளவு.
 செய்முறை: முள்ளங்கியை துருவி தனியே வைக்கவும். மிக்ஸியில் மிளகாய், தேங்காய், உப்பு, பெருங்காயம், பொட்டுக்கடலை ஆகியவற்றை போட்டு அரைத்து விட்டு பின் துருவிய முள்ளங்கியைச் சேர்த்து அரைத்து எடுத்தால் முள்ளங்கி சட்னி ரெடி.
 பரங்கிக்காய் சட்னி

தேவையானவை: சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிய பரங்கிக்காய் - 2 கிண்ணம், காய்ந்த மிளகாய் - 6, கடலை பருப்பு - ஒரு தேக்கரண்டி, துவரம் பருப்பு - ஒரு தேக்கரண்டி, உப்பு - தேவையான அளவு , கடுகு - அரை தேக்கரண்டி, வெந்தயம் - ஒரு தேக்கரண்டி, பெருங்காயத்தூள் - 2 சிட்டிகை, நல்லெண்ணெய் }தாளிக்க தேவையான அளவு.
 செய்முறை: ஒரு வாணலியில் சிறிது எண்ணெய் விட்டு நறுக்கிய பரங்கிக்காயை நன்றாக வதக்கவும். காயில் உள்ள தண்ணீர் வற்றியதும் இறக்கி ஆற விடவும். மிளகாய், கடலைப் பருப்பு, துவரம் பருப்பு மூன்றையும் தனித்தனியாக எண்ணெய் விடாமல் பொன்னிறமாக வதக்கவும். பின்னர் அனைத்தையும் வதக்கிய காயுடன் உப்பு சேர்த்து சட்னியாக அரைக்கவும். தொடர்ந்து நல்லெண்ணெய்யை சூடாக்கி கடுகு, வெந்தயத்தை தாளித்து அதனுடன் பெருங்காயத்தூளை சேர்த்து சட்னியுடன் கலக்கவும்.
 இந்த வகை சட்னிகளை இட்லி, தோசை, சப்பாத்தி ஆகியவற்றுக்கு தொட்டுக் கொண்டு சாப்பிடலாம். சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும் சட்னி வகைகள் இவை.
 தொகுப்பு: சத்யா பாபு, நாகை.
 ( "சர்க்கரை நோய்கக்கேற்ற உணவுக் குறிப்புகள்' என்ற நூலில் இருந்து)
 
 
 
 

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/சமையல்-சமையல்-3213589.html
3213586 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி பாலூட்டுவதே இயற்கையான கருத்தடை! DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 11:38 AM +0530 குறைபிரசவத்தில் பிறந்த குழந்தைகள், இரட்டைக் குழந்தைகள், உடல் எடை குறைவான குழந்தைகள், நோயுடன் பிறந்த குழந்தைகளுக்குப் பாலூட்டுவது மிகவும் சவாலான செயல் என்பதால் பிரசவிக்கும் தாய்மார்கள், செவிலியர், ஆரம்ப சுகாதார நிலைய உதவியாளர்கள், அனுபவம் பெற்ற குடும்பப் பெண்கள் போன்றோரின் ஆலோசனைகளையும், வழிகாட்டுதல்களையும் உடனுக்குடன் பெற்று அதன்படி நடக்க வேண்டும்.
தாய்க்கு ஏதேனும் நாட்பட்ட நோய்கள், ஆறு மாதத்திற்குள் மீண்டும் கர்ப்பம் தரித்தல், பிறவிக் குறைபாடுகளால் குழந்தையால் பால் குடிக்க இயலாமை, பால் சுரப்பு நின்றுபோதல், குழந்தைக்குத் தாயில்லாத நிலை, தாய் ஏதேனும் கதிரியக்க சிகிச்சை பெறுதல் போன்ற நிலைகளில் மட்டுமே, தாய்ப்பால் ஊட்டுவது தவிர்க்கப்படுவதாக இருக்கவேண்டும். அந்தநேரங்களில் தகுந்த மாற்று முறைகளை மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி கடைப்பிடிக்கலாம். 
பாலூட்டும் தாய்க்கு, இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சிக்கழகம் (ICMR)பரிந்துரைத்துள்ளவாறு அனைத்து சத்துகளும் கிடைக்க வேண்டுமெனில், ஒரு நாளைக்கு 420 கிராம் தானியங்கள், 100 கிராம் பருப்புகள், 100 கிராம் கீரைகள், 75 கிராம் காய்கள், 75 கிராம் கிழங்குகள், 110 கிராம் பழங்கள், 1000 மி.லி. பால், 55 கிராம் எண்ணெய் பொருட்கள், 100 கிராம் மாமிசம் மற்றும் 50 கிராம் இனிப்புப்பொருட்கள் ஆகியவற்றை உணவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். 
பால் சுரப்பதற்கும், பூண்டு உண்பதற்கும் எந்தவொரு தொடர்பும் இல்லையென பெரும்பாலான ஆய்வு முடிவுகள் கொடுக்கப்பட்டாலும், பூண்டிலுள்ள சுவையும் மணமும், குழந்தையைத் தூண்டி நன்றாகப் பால் குடிப்பதற்கு உதவி செய்கின்றன என்று மட்டும் கூறப்படுகிறது. அதனுடன் சுறா மற்றும் திருக்கை மீன், முட்டை, எள், கொண்டைக்கடலை, பால் போன்ற குறிப்பிட்ட உணவுப் பொருட்களை உண்பதால், புரதச்சத்து சரியான அளவில் கிடைப்பதுடன், பாலிலுள்ள பிற சத்துகளும் போதுமானதாக இருக்கின்றன. 
பால் சுரப்பதற்கு தண்ணீர் மிக முக்கியமான சத்தாகும். வெந்நீராக மட்டும் நீரை குடிக்காமல், பழச்சாறு, சூப், ரசம், தானிய கஞ்சிகள், பருப்பு கடைந்த தண்ணீர், சாதம் வடித்த நீர் ஆகியவற்றை தினந்தோறும் அருந்தலாம். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், அதிக உப்பு, எண்ணெய் சேர்த்த ஊறுகாய் வகைகள், சோடாமாவு மற்றும் வேதிப்பொருட்கள் சேர்த்து பக்குவப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், குளிர்பானங்கள், அதிக இனிப்புள்ள உணவுகள், அதிக புளிப்புள்ள உணவுகள் ஆகியவற்றை உண்ணக்கூடாது.
குழந்தை பால் குடிக்கத் துவங்கியவுடன், முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று நிமிடங்களுக்கு சுரக்கும் பால் (Fore Milk) மேலும் பசியைத் தூண்டுவதுடன், அடுத்து கிடைக்கும் பாலே (Hind Milk) குழந்தையின் பசியை முழுவதும் தணித்து திருப்திப்படுத்துகிறது. எனவே, கூடுமானவரையில் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் புடவை அணிவது, எந்த இடத்திலும் நிதானமாகவும், முழுமையாகவும் குழந்தைக்குப் பாலூட்டும் வசதியை அளிக்கிறது. அசவுகரியமான உடையில் அல்லது இடத்தில் அவசரகதியில் குழந்தைக்குப் பாலூட்டும் நிலை ஏற்படும்போது, குழந்தைக்குத் தேவையான பால் கிடைக்காததுடன், உடலளவிலும் குழந்தைக்கு பாதிப்பு ஏற்படுகிறது. இதனால், தாய்க்கு மன உளைச்சல் ஏற்படுவதுடன், அருகிலிருப்பவர்களின் மனக்கசப்பிற்கு ஆளாக நேரிடுவதையும் தவிர்க்கலாம். 
குழந்தைக்குப் பாலூட்டுவதே இயற்கையான கருத்தடை முறையாகக் இருப்பதுடன், தாய்க்கும் சேய்க்கும் இடையேயான அன்பும், அரவணைப்பும், பாதுகாப்பும் அதிகரிக்கிறது. எந்த இடத்திலும், எந்த நேரத்திலும், எவ்வித சிக்கலும் இல்லாமல் கிடைக்கக்கூடிய தூய்மையான அன்புணவும், அமுதுணவுமான தாய்ப்பால் ஒவ்வொரு பிறந்த குழந்தையின் பிறப்புரிமை. அதை சற்றும் குறைவில்லாமல் அரவணைப்புடன் கொடுத்து, தானும் மகிழ்ந்து, குழந்தையையும் மகிழ்வித்து, திருப்தியடைய வைப்பது ஒவ்வொரு தாயின் பிறவிக் கடமையுடன் முக்கிய பொறுப்புமாகும். 

ப. வண்டார்குழலி இராஜசேகர், 
உதவி பேராசிரியர், மனையியல் துறை, 
அவ்வையார் அரசு மகளிர் கல்லூரி, காரைக்கால்.


 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/mm2.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/பாலூட்டுவதே-இயற்கையான-கருத்தடை-3213586.html
3213584 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தேசிய பளு தூக்கும் போட்டியில் தங்கப்பதக்கம் ! DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 11:33 AM +0530 விளையாட்டுத்துறையில் ஏராளமான பெண்கள் சாதித்து வந்தாலும்கூட, அது குறிப்பிட்ட வயது வரை மட்டுமே நீடிக்கிறது. திருமணம், பிள்ளைப்பேறு என அடுத்தடுத்த கடமைகளில் பெண்கள் மூழ்கி விட்டால் விளையாட்டு வாழ்க்கை என்பது முடிந்து விடுகிறது. இதில் ஒரு சிலர் மட்டுமே திருமணத்துக்கு பிறகும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவுடன் விளையாட்டுத்துறையில் சாதனைகளை தொடர்கின்றனர்.
 விளையாட்டுத்துறையில் எத்தனையோ விளையாட்டுகள் இருந்தாலும் பளு தூக்குதல் மிகவும் கடினமான ஒன்று. ஆண்களே பளு தூக்குதலில் திணறும்போது, அதில் ஈடுபடும் பெண்கள் சிரமம் பற்றி சொல்லி மாளாது.
 ஆனால் இதற்கு விதி விலக்காக மதுரையைச் சேர்ந்த தனியார் பள்ளி ஆசிரியை 40 வயதிலும் பளு தூக்குதலில் தேசிய அளவில் முதலிடம் பெற்று சாதனை புரிந்துள்ளார். மேலும் சர்வதேச பளு தூக்கும் போட்டிக்கும் இந்தியாவின் சார்பில் தேர்வாகியுள்ளார்.
 மதுரை விளாங்குடியைச் சேர்ந்தவர் காஞ்சனா(40). வேதியியல் படிப்போடு இளங்கலை உடற்கல்வியியல் பட்டமும் பெற்றுள்ளார். மதுரை சிம்மக்கல் பகுதியில் உள்ள சாரதா வித்யாலயம் பள்ளியில் உடற்கல்வி ஆசிரியையாக பணிபுரிந்து வரும் காஞ்சனா, தனது குடும்பப்பணி, பள்ளிப்பணி இவற்றோடு தனக்கு விருப்பமான பளு தூக்குதலையும் விட்டு விடாமல் தொடர்ந்து வருகிறார். வெறுமனே பயிற்சி செய்வதோடு நின்று விடாமல் பளு தூக்கும் போட்டிகளுக்கும் சென்று ஏராளமான பரிசுகளையும் பெற்றுள்ளார்.
 கடந்த பிப்ரவரி மாதம் திருநெல்வேலியில் நடந்த மாநில அளவிலான பளு தூக்கும் போட்டியில் காஞ்சனா பங்கேற்று 135 கிலோ பளுவைத் தூக்கி முதலிடம் பெற்றார். இதனால் தேசிய பளுதூக்கும் போட்டிக்கும் தகுதி பெற்றார். கடந்த ஏப்ரல் மாதம் உத்தரகாண்டில் நடைபெற்ற தேசிய பளுதூக்கும் போட்டியில் 18 மாநிலங்களில் இருந்து 40-க்கும் மேற்பட்ட பளு தூக்கும் வீராங்கனைகள் பங்கேற்றனர்.
 இதில் காஞ்சனா அதிகப்பட்சமாக 142.5 கிலோ பளு தூக்கி அனைத்து வீராங்கனைகளையும் பின்னுக்குத்தள்ளி முதலிடம் பெற்றார் இதன் மூலம் இத்தாலியில் நடைபெறும் சர்வதேச பளுதூக்கும் போட்டிக்கு இந்தியாவின் சார்பில் பங்கேற்க தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளார். ஆனால் சர்வதேச போட்டியில் பங்கேற்க நிதி வசதியின்றி தவித்து வருகிறார்.
 " எனது சொந்த ஊர் கோவில்பட்டி. சிறு வயதில் எனது வீட்டுக்கு அருகில் உடற்பயிற்சி நிலையம் இருந்ததால் நான்காவது படிக்கும்போதே நானும் எனது சகோதரரும் ஜிம்முக்கு செல்லத்தொடங்கினோம். எனது பெற்றோரும் இதை ஊக்குவித்ததால் பள்ளி, கல்லூரியில் படிக்கும்போதே பளு தூக்கும் போட்டிகளில் பங்கேற்று ஏராளமான பரிசுகள் பெற்றுள்ளேன். திருமணத்துக்குப்பிறகு மதுரை வந்துவிட்டேன்.
 எலக்ட்ரீசியனாக பணிபுரியும் எனது கணவரும் ஆதரவாக இருந்ததால், தொடர்ந்து பளுதூக்கும் போட்டிகளில் பங்கேற்றேன். இரு குழந்தைகள் பிறந்த பிறகும் எனது பயிற்சியை நான் விடவில்லை. தற்போது இரு மகன்களும் பிளஸ் 2 படித்து வருகின்றனர். தொடர் பயிற்சி செய்து வந்ததால் கடந்த பிப்ரவரியில் மாநில போட்டியில் முதலிடமும், தேசிய போட்டியில் முதலிடமும் பெற்றுள்ளேன். பொருளாதார பின்னணியும் இன்றி, சாதாரண குடும்பத்தைச் சேர்ந்த நான் பளு தூக்கும்போட்டியில் சாதனைகள் பல புரிந்தபோதும் எவ்வித ஊக்குவிப்பும் இல்லை. தேசிய அளவில் முதல் மூன்று இடங்களில் வெற்றி பெற்றால் அரசுப்பணி நிச்சயம் என்ற நிலை இருந்தாலும், தேசியப்போட்டியில் முதலிடம் பெற்ற எனக்கு அரசு வேலையும் இல்லை.

தற்போது இத்தாலியில் நடைபெறும் சர்வதேச போட்டிக்கு தகுதி பெற்றும்கூட அரசு சார்பில் எவ்வித உதவியும் இல்லை. இதனால் இத்தாலிக்கு சென்று போட்டியில் பங்கேற்பது சந்தேகமாக உள்ளது. விளையாட்டுகளில் பெண்கள் பங்கேற்பது இல்லை என்பதை குறையாக கூறுகிறோம். ஆனால் 40 வயதில் பல சிரமங்களுக்கு மத்தியில் தேசிய அளவில் முதலிடம் பெற்றும் எனக்கு எந்த உதவியும் இல்லை. தொடர்ந்து போராடி வருகிறேன். சரியான வாய்ப்புகள் அமைந்தால் ஏராளமான மாணவிகளை பளு தூக்கும் வீராங்கனைகளாக மாற்ற முடியும்'' என்றார்.
 - ச. உமாமகேஸ்வரன்
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/WE2.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/தேசிய-பளு-தூக்கும்-போட்டியில்-தங்கப்பதக்கம்--3213584.html
3213583 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி பற்களில்கறைபடிந்துள்ளதா? DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 11:27 AM +0530 உடலில் ஏற்படும் ரசாயன மாற்றங்கள், உணவுப்பழக்கம், வாழ்க்கை முறை போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் பற்களில் கறை ஏற்படுவதுண்டு. அதனை எளிதாக எப்படி போக்கலாம் என்று பார்ப்போம்: 
* கொய்யாப் பழம் மற்றும் கொய்யா இலைகள் இரண்டுமே பற்களின் கறையைப் போக்கிடும். தினமும் ஒரு கொய்யாப் பழத்தை சாப்பிடலாம். அதே போல கொய்யா இலையை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து அதனைக் கொண்டு வாயை கொப்பளித்து வாருங்கள்.
* ஸ்ட்ராபெர்ரியில் விட்டமின் சி நிறைந்திருக்கிறது. இதனை ஒரு கைப்பிடியளவு, எடுத்து நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளுங்கள். தினமும் காலை பல் விளக்கியவுடன் ஸ்ட்ராபெர்ரியைக் கொண்டு லேசாக தேய்த்திடுங்கள். பத்துநாட்களுக்கு தொடர்ந்து செய்து வர நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
* தினமும் கற்றாழை ஜெல் கொண்டு பற்களை தேய்த்திடுங்கள். இதனால் பற்களில் உள்ள கறை மறைவதுடன் வாய் துர்நாற்றமும் வராது.
* ஒரு தேக்கரண்டி கிராம்பு பொடியுடன் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் ஆயில் கலந்து, கறைபடிந்த பற்களில் தேய்த்திடுங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் வாயை கொப்பளித்து விடுங்கள்.
* இரவு படுப்பதற்கு முன்பாக இதனைச் செய்ய வேண்டும். ஆரஞ்சு பழத்தோலைக் கொண்டு பற்களை நன்றாக தேய்த்துவிடுங்கள். இதனை தேய்த்தப்பிறகு வேறு எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது. பின்னர் மறு நாள் காலை எழுந்து வாயை கொப்பளிக்கலாம். இரவு முழுவதும் பற்களில் படர்ந்திருப்பதால் ஆரஞ்சு பழத்தோல் கறையை போக்குவதுடன் கிருமிகளையும் அழித்திடும்.
* ஒரு சொட்டு ரோஸ்மெரி ஆயிலை ஒரு தேக்கரண்டி நீரில் கலந்து, வாயை கொப்பளித்தப் பின்னர் பல் துலக்கலாம். தினமும் இதனை செய்யலாம்.
* சீஸ் சாப்பிடுவதால் எச்சிலில் அல்கலைன் அளவு அதிகரித்து பற்களில் கறை படிவது தடுக்கப்படும். அதுமட்டுமின்றி அவை, பற்களின் மேலே ஓர் படலத்தை உண்டாக்கி பற்களில் கறை படிவதை தடுத்திடும். இதனால் உணவு உட்கொண்ட பிறகு சிறிதளவு சீஸ் எடுத்து வாயில் போட்டுக் கொள்ளுங்கள்.
உணவை சாப்பிட்டு முடித்த ஒரு மணி நேரம் கழித்து ஆப்பிள் ஒரு துண்டு எடுத்து சாப்பிடுங்கள். இதனால் பற்கள் சுத்தமாவதோடு ஈறுகளும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இதனை தொடர்ந்து செய்தால் பற்களில் கறை படிவது தடுக்கப்படும்.
- பொன். பாலாஜி

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/teeth.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/பற்களில்கறைபடிந்துள்ளதா-3213583.html
3213582 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி என் பிருந்தாவனம்! 29  பாரததேவி DIN Wednesday, August 14, 2019 11:24 AM +0530 "அம்மா'' என்ற மகனின் குரல் கேட்டு நிமிர்ந்துப் பார்த்தாள் சங்கரி.
 அவள் கண்கள் சிவந்து கண்ணீரின் ஈரம் மினுமினுப்பில் கலங்கியிருந்தன. தொட்டால் பொட்டென்று உடைந்து போய் விடுவாள் போலிருந்த தங்கராசுவிற்கு.
 அம்மாவின் பக்கத்தில் வந்து உட்கார்ந்தவன், "என்னம்மா இப்படி உக்காந்திருக்கே இந்நேரத்துக்கு நீ பிஞ்சைக்குப் போயிருப்பேன்னுல்ல நெனச்சேன். என்னம்மா, மேலுக்கு சேட்டமில்லையா (காய்ச்சலா)?'' என்று கேட்டுக் கொண்டே அவள் கைகளைப் பிடித்தான்.
 மகனின் பாசத்தில் தன் நெஞ்சு நனைத்து நின்றாள் சங்கரி. அவன் தோளில் தன் சுமையை இறக்கி வைத்துவிட்டு மகனின் தோள்மீது சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும் போலிருந்தது அவளுக்கு. ஆனாலும், பாவம் எம்புள்ள நானே மலச்சிப் போயி நின்னா அவன் என்ன செய்வான் என்று எண்ணியவளாக,
 "அது ஒன்னுமில்ல இன்னைக்கு காலையில நம்ம வீட்டுக்கு உன் மாமா, அத்தையின்னு நாலுபேரு விருந்தாளிக வந்திருந்தாக அவுகள வழியனுப்பிட்டு திரும்பயல எப்படியோ ஏறுக்கு, மாறா கால வச்சிட்டேன் போலிருக்கு, அந்தமான இடுப்பு சுளுக்கிக்கிடுச்சி'' என்று சொல்லி முடிக்குமுன்பே,
 "அய்யய்யோ.. எங்கம்மா இடுப்பப் பாப்போம்'' என்று பரபரத்தான் தங்கராசு.
 "அதெல்லாம் ஒண்ணுமில்ல , ஆண்டத்தக்கா வந்து சுளுக்கெடுத்து துணிப்பத்து போட்டுவிட்டு இன்னைக்குப் பொழுது காட்டுக்குப் போயிராதனுட்டுப் போனா, இன்னைக்குப் பிஞ்சயில நடுவ வேற அதேன் உன் தங்கச்சி நாத்தங்கல்லுக்கும், பிஞ்சைக்குமா பரிதவிப்பாளே, நானு இப்படி புடிச்சுவச்ச புள்ளயாரு கணக்கா உக்காந்திருக்கமேன்னு மனசு கிடந்து அடிச்சிக்கிட்டு இருக்கு. அது போவட்டும். நீ உரமெல்லாம் வாங்கிட்டு வந்துட்டயா? எம்புட்டுக்கு வாங்குனே'' என்று சங்கரி கேட்டுக் கொண்டிருக்கும் போதே,
 "இரும்மா நானு பிஞ்சையில போயி நடுவ எம்புட்டுத் தூரம் ஓடி இருக்குன்னுப் பாத்துட்டு வாரேன்'' என்றவன், அவள், "தங்கராசு, தங்கராசு'' என்று கூப்பிடுவதையும் கேட்காமல் பிஞ்சைக்கு ஓடினான்.
 தன் புருஷன் டவுனிலிருந்து வந்ததையும், தன் அம்மாவிடம் பேசியதையெல்லாம் தன் அறையிலிருந்த வாறே கேட்டுக் கொண்டிருந்த கௌசிகா, அவன் தன்னை வந்துப் பார்க்காமல் அப்படியே பிஞ்சைக்குப் போனதை நினைத்துக் கொதித்தாள்.
 "இங்கே தாலி கட்டுனப் பொண்டாட்டி ஒருத்தி இருக்காளே, அவளப் போயிபாத்து சாப்பிட்டாளா, என்னன்னு கேட்டுட்டுப் போற எண்ணம் கூட அவருக்கு இல்லயே ஒரு அநாத மாதிரியில்ல ஒரு பேச்சுத் துணைக்குக் கூட ஆளில்லாம இங்க நானு அடஞ்சிக்கிடக்கேன். அதை ஒரு நிமிஷமாவது நினைத்துப் பாத்தாரா அவரு' என்று நினைத்தவள் இந்த மாதிரி மனுசனுக்கு அவரு, என்ன அவரு வேண்டிக்கிடக்கு அவுன்னு சொன்னாளே அந்த ஆளுக்குப் போதும் என்று தனக்குள்ளாகவே பொருமிக் கொண்டிருந்தாள் கௌசிகா.
 அப்போது, தன் அறைக்குள் நுழைந்த தங்கராசு திகைத்துப் போனான். எப்போதும் இவன் வரவுக்காக ஆவலுடன் காத்திருக்கும் கௌசிகா சுவரைப் பார்த்தவாறு படுத்திருந்தாள். ஒரு வேளை உறங்கி விட்டாளோ என்று நினைத்தவனுக்கு மனசுக்குள் குறு, குறுவென்று குற்ற உணர்வாக இருந்தது.
 இன்று காலையிலிருந்து அவன் அவளைப் பார்க்கவே இல்லை என்ற நினைப்பு வர கௌசிகாவின் மீது இரக்கமாக இருந்தது. அதேசமயம் அவள் மீது கோபமாகவும் இருந்தது. கல்யாணமாகி ஆறுமாதமாகப் போகிறது. இது வரையில் இவள் இந்த அறையைவிட்டு வெளியே வரவுமில்லை. யாரிடமும் மனம்விட்டுப் பழகவுமில்லை. போறப்போக்கைப் பார்த்தால் இந்த அறைக்குள்ளேயே அவள் வாழ்க்கை முடிந்து விடுமோ? என்று பயந்தான்.
 கல்யாணமாகி வந்த புதுசில் அம்மாவும், கமலாவும் இவளிடம் எவ்வளவோ பழக முயன்றார்கள். அம்மாவாவது வயதானவள் விட்டுவிடலாம். ஆனால் கமலா கிட்டத் தட்ட இவள் வயசு தானே இவள் இந்த வீட்டுக்குப் புதுப்பெண்ணாய் வந்தபோது, "மதினி, மதினி'' என்று இவளையே சுற்றி, சுற்றி வந்தாளே. அவள் அப்படி கூப்பிடும்போது கௌசிகா முகத்தைச் சுளித்ததோடு.
 "இந்தா பாரு கமலம் நீ மதினின்னு கூப்பிடறதே விட்டுரு, இனிமே என்ன அண்ணின்னு கூப்பி, அப்படி கூப்பிட பிடிக்காட்டா பேசாம இரு'' என்றாள் இதைக் கேட்டதும் கமலம் முகம் வாடியது.
 "எங்க ஊருல அண்ணன் பொண்டாட்டிய மதினின்னுதேன் கூப்பிடுவாக'' என்று சொல்லி முடிக்கு முன்பே,
 "உங்க ஊருப் பழக்கத்த உன் கூடவே வச்சிக் கோ'' என்றாள் முகத்தில் அடித்தைப் போல.
 தங்கராசுவிற்கு, கௌசிகாவை நினைக்கையில் மலைப்பாயிருந்தது.
 ஏதோ கொஞ்ச நாள் அதுவும் பட்டணத்தில் வளர்ந்த பெண், அதுவும் புதுபொண்ணு அப்படி, இப்படிதான் இருப்பாள் போக, போக சரியாகிவிடும். பிறகு நாலு வேலையும் கற்றுக் கொள்வாள். அம்மாவிற்கும், தங்கைக்கும் வீட்டுவேலையில் உதவியாக இருப்பாள் என்றுதான் தங்கராசு நினைத்திருந்தான். ஆனால், அவளோ அந்த சிறிய வீட்டில் இவர்களுக்காக ஒதுக்கிய அறையிலிருந்து இன்று வரை வெளியே வரவே இல்லை. அந்த குடும்பத்தில் ஒருத்தியாக இருக்கவுமில்லை. இவனை மட்டுமே நாடினாள். தன் விருப்பு, வெறுப்பு கோபம், தாபங்களை இவனிடம் மட்டுமே காட்டினாள்.
 தன் அம்மாவிடமும், தங்கையிடமும் ஒரு நாளாவது ஆசையா பேச மாட்டாளா? என்று தவியாய் தவித்தான். ஆனால், அப்படியொரு நல்ல விஷயம் இவன் வீட்டில் நடக்கவே இல்லை. நாம் கல்யாணமுடிந்து அடுத்த வீட்டுக்கு வந்திருக்கிறோம். நமக்கு நிறைய பொறுப்புகள் இருக்கின்றன என்று கௌசிகா உணரவே இல்லை. எப்போது இவள் திருந்துவாள் என்று தங்கராசு நினைக்காத நாளில்லை.
 இதோ இப்போது கூட டவுனில் அலைந்ததிலும், வீட்டிலும் சாப்பிடாதது அவனுக்கு வயிறு ஏகமாய் பசித்தது. ஆனால், கௌசிகா நினைப்போடுதான் வந்தான். அப்போதுதான் அவன் நினைவுக்கு வந்தது, டவுனிலிருந்து வீட்டுக்கு வந்தும் அவளைப் பார்க்காமல் போய்விட்டோமே என்று அது அவனுக்கு சங்கடமாயிருந்தது.
 சரி, பிஞ்சையில் நடுவ வேலை எப்படி நடக்கிறது என்று பார்த்துவிட்டு வந்து, கௌசிகாவோடு ஒன்றாக உட் கார்ந்து சாப்பிடலாம் என்ற நினைப்போடுதான் போனான். ஆனால், இவன் போனபோது நடுவ வேலை முடிகிற தருவாயில் இருந்ததால், தம்பிக்கும், தங்கைக்கும் உதவியாக, கூட இறங்கி வேலை பார்க்க வேண்டியதாயிற்று. அதேசமயம், இரண்டு நாளைக்கு இந்த வேலை இழுத்து அடிக்கும் என்று நினைத்தவனுக்கு வேலை முடிந்ததில் ரொம்ப சந்தோஷமாயிருந்தது. அதனால், தம்பியிடம் சொல்லிவிட்டு வீட்டுக்கு வந்தான்.
 கௌசிகாவோடு சாப்பிடுவோம் என்று ஆசையோடு தன் அறைக்குள் நுழைந்தான். ஆனால், அவள் இவனை கண்டுக் கொள்ளாமல், சுவரை பார்த்தபடி படுத்திருந்ததோடு, கௌசிகா தன் பிறந்த வீட்டுக்குப் போய்விட்டு வரும் போதெல்லாம் கொண்டு வந்திருந்த அலங்காரப் பொருள்களையும், பொம்மைகளையும் கீழே தள்ளி உடைத்து வைத்திருந்தாள்.
 அந்த அலங்காரப் பொருள்கள் சுக்கு நூறாக உடைந்து அறையெங்கும் இறைந்துக் கிடந்தன.
 தங்கராசுவிற்கு அதிர்ச்சியாயிருந்தது. எல்லாமே விலை உயர்ந்த பொருள்கள்தான். விலை கிடக்கட்டும். இவ்வளவு அழகானப் பொம்மைகளை உடைக்க யாருக்காவது மனசு வருமா?
 அப்படி உடைப்பதென்றால் அவர்களுக்கு கிறுக்குத்தான் பிடித்திருக்க வேண்டும். ஒருவேளை தனிமையில் இருந்து, இருந்து இவளுக்கும் கிறுக்குப் பிடித்துவிட்டதோ என்று நினைத்தவன்.
 "என்ன கௌசி, நீ ஆசை, ஆசையாய் வாங்கிட்டு வந்தப் பொம்மயவெல்லாம் இப்படி உடைச்சி வச்சிருக்கே'' என்று கேட்க,
 அழுகை முகத்தோடும், அலங்கோலமாகவும் உட்கார்ந்திருந்த கௌசிகா, அவனை ஒரு பார்வைப் பார்த்தாள். அந்தப் பார்வை இத்தனை நாளும் அவள் பார்க்கும் கோபப் பார்வையாக இல்லை. ரொம்ப உக்கிரமாக இருந்தது. தனக்கு கல்யாணம் ஆன நாளிலிருந்து இப்படியொரு கௌசிகாவை அவன் பார்த்ததே யில்லை.
 - தொடரும்
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/BRINDAVANAM.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/என்-பிருந்தாவனம்-29-3213582.html
3213579 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தெலுங்கு படத்தில் பாலிவுட் நடிகை! DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 11:05 AM +0530 'நான் ராஜாவாகப் போகிறேன்' என்ற படத்தில் சிறப்பு தோற்றத்தில் நடித்த பாலிவுட் நடிகை ஐரீன் கான், தெலுங்கில் "சாணக்கியா' என்ற படத்தில் அறிமுகமாகிறார். "தெலுங்கு மொழியில் அடிப்படையான சில வார்த்தைகளை கற்றுக் கொண்டிருப்பதாலும் , வசனங்களை முன்னதாகவே கேட்டு தெரிந்து கொள்வதாலும் நடிப்பது சுலபமாக இருக்கிறது'' எனும் ஐரீன் கான், தெலுங்கு படத்தின் மூலம் தென்னிந்திய மொழி படங்களில் நடிக்க வாய்ப்புகள் கிடைக்குமென எதிர்பார்க்கிறாராம்.
 - அருண்
 
 

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/தெலுங்கு-படத்தில்-பாலிவுட்-நடிகை-3213579.html
3213577 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தமிழுக்கு வரும் கன்னட நடிகை! DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 11:03 AM +0530 பெங்களூரைச் சேர்ந்த வைஷ்ணவி சந்திரன் மேனன் முதன்முதலாக தமிழில் கஸ்தூரி ராஜா இயக்கத்தில் "பாண்டி முனி' என்ற படத்தில் அறிமுகமாக ஒப்பந்தமானார். ஆனால் அந்தப் படம் கைவிடப்பட்டது. இருப்பினும் யானையை மையமாக வைத்து எடுக்கப்படும் "வேட்டையன்' என்ற படத்திலும், ஸ்ரீகாந்த், ராய் லட்சுமி நடிக்கும் "மிருகம்' என்ற படத்திலும் நடிக்க வாய்ப்பு கிடைத்ததில் வைஷ்ணவி மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார். இது தவிர கன்னடத்திலும் "நியூரன்' மற்றும் "ஸ்ரீமந்தா' ஆகிய படங்களிலும் நடித்து வரும் வைஷ்ணவி, தமிழில் நடிக்க ஆர்வமாக இருக்கிறார்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/kannada.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/தமிழுக்கு-வரும்-கன்னட-நடிகை-3213577.html
3213576 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி ஜான்விக்கு குவியும் வாய்ப்புகள் DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 10:59 AM +0530 'தடாக்' படத்தின் மூலம் அறிமுகமான ஸ்ரீதேவியின் மூத்த மகள் ஜான்வி கபூர் இதுவரை நடித்து வெளியானது ஒரே ஒரு படம்தான் என்றாலும், அடுத்தடுத்து பட வாய்ப்புகள் குவிந்த வண்ணம் உள்ளன, ஐ.ஏ.எப் பைலட் குஞ்சன் சாக்சனா வாழ்க்கை வரலாற்று படமான "ரூஹி அப்ஸா' வை தொடர்ந்து "தோஸ்தானா -2', "தாக்த்' ஆகிய படங்களில் நடித்து வரும் ஜான்வி கபூர், ஜோயா அக்தருடன் குறும்படம் ஒன்றிலும் நடிக்கப் போகிறாராம்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/janvi.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/ஜான்விக்கு-குவியும்-வாய்ப்புகள்-3213576.html
3213575 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி வில்வித்தை வீராங்கனை DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 10:55 AM +0530 டாடா ஸ்டீல் நிறுவனத்தில் பதினொரு ஆண்டுகளாக பணியாற்றி வந்த "பத்மஸ்ரீ' விருது பெற்ற இந்திய முன்னணி வில்வித்தை வீராங்கனை தீபிகா குமாரி, அந்த நிறுவனத்திலிருந்து விலகி புனேவில் உள்ள பாரத் பெட்ரோலியம் கார்ப்பரேஷன் நிறுவனத்தில் பணியில் சேர்ந்துள்ளார். 2008-ஆம் ஆண்டு டாடா ஆர்ச்செரி அகாதெமியில் சேர்ந்து பல விருதுகளைப் பெற்ற தீபிகா, 2012-ஆம் ஆண்டு லண்டன் ஒலிம்பிக்ஸ் போட்டியில் பங்கேற்க செல்வதற்கு முன் டாடா நிறுவனத்தில் விளையாட்டுத் துறை நிர்வாகியாக நியமிக்கப்பட்டார். தன் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் வருங்கால கணவர் அதனு தாஸுடன் சேர்ந்து வாழ வேண்டுமென்பதற்காகவே தற்போது பணியிடத்தை மாற்றியிருப்பதாக தீபிகா கூறியுள்ளார்.
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/deepika.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/வில்வித்தை-வீராங்கனை-3213575.html
3213572 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி 15 ஆண்டுகளுக்கு பின் நாட்டியமாடிய ரேவதி DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 10:52 AM +0530 ஏழு வயதிலேயே பரத நாட்டியம் பயின்ற ரேவதி, 1979-ஆம் ஆண்டு அரங்கேற்றம் முடித்தவுடன், படங்களில் நடிக்கத் தொடங்கும் வரை பல மேடை நிகழ்ச்சிகளை நடத்தியுள்ளார். ஏறக்குறைய 15 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு சென்னையில் அவர் நாட்டியம் பயின்ற ஸ்ரீசரஸ்வதி கான நிலையத்தின் 80-ஆவது ஆண்டு விழா அண்மையில் நடந்தபோது, மேடை ஏறி "கிருஷ்ணா நீ பேகன பாரோ' என்ற பாடலுக்கு நடனமாடியுள்ளார். "நடிகையான பின் நேரமின்மையால் நாட்டியம் ஆடுவதை விட்டுவிட்டேன். நீண்ட காலமாக பயிற்சியில்லாததால் சுலபமாக ஆடக்கூடிய வகையில் இந்த பாடலை தேர்ந்தெடுத்து ஆடினேன்'' என்று ரேவதி கூறியுள்ளார்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/REVATHI.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/15-ஆண்டுகளுக்கு-பின்-நாட்டியமாடிய-ரேவதி-3213572.html
3213571 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தனுஷுடன் ஜோடி சேரும் சாரா அலிகான் DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 10:51 AM +0530 பாலிவுட்டில் "ரஞ்சனா' படத்தின் மூலம் தனுஷை அறிமுகப்படுத்திய ஆனந்த் எல்.ராய், தற்போது தயாரிக்கும் "பூல் புலாய்யா -2' என்ற படத்தில் மீண்டும் தனுஷை நடிக்க ஒப்பந்தம் செய்திருப்பதோடு, அவருக்கு ஜோடியாக இளம் நடிகையும், அனைவராலும் ஒப்பந்தம் செய்ய விரும்பும் சாரா அலிகானை நடிக்க வைக்க அணுகியபோது, கதையை கேட்டவுடன் தனுஷூடன் நடிக்க சாராவும் ஒப்புதல் கொடுத்துள்ளார். இவர்களுடன் ரித்திக் ரோஷனும் நடிக்கவுள்ளார்.
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/alikhan.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/தனுஷுடன்-ஜோடி-சேரும்-சாரா-அலிகான்-3213571.html
3213569 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி கல்வி... கலை... வாழ்க்கை! DIN DIN Wednesday, August 14, 2019 10:49 AM +0530 நம் இந்தியாவின் தொன்மை, இந்தியர்களின் மேன்மை, நமது வேதங்கள் சொல்லித் தந்த விஷயங்களை வளரும் இளம் சந்ததியினருக்கு சொல்லித் தரவேண்டும் என்ற அவா. அதை செயலிலும் காட்டினார் திருமதி ஒய்.ஜி.பி அவர் வைணவ குடும்பத்தில் பிறந்தவர் அன்று பெண்களை அதிகம் படிக்க வைக்க மாட்டார்கள். அந்த காலத்தில் அவருடன் படித்த குழுவில் அவர் ஒருவர்தான் மேற்படிப்பிற்கு முன்னேறியவர். இன்னும் சொல்லப்போனால் அவரது குடும்பத்தில் அவர் ஒருவர்தான் முதல் பெண் பட்டதாரி.
 அவர் சரித்திரத்திலும், பத்திரிகை துறையிலும் பட்ட மேற்படிப்பு படித்து தன் திறமையை வளர்த்துக் கொண்டவர். அவருக்கு எப்படி இந்த பள்ளிக் கூடத்தை ஆரம்பிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் வந்தது என்று ஒரு சமயம் அவரிடம் கேட்ட போது திருமதி ராஜம்மா (தெரிந்த பலர் அவரை அப்படித்தான் அழைப்பார்கள்) என்ன சொன்னார் தெரியுமா?
 "தரமான கல்வியை வளரும் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன். ஏனென்றால் அவர்கள் தான் இந்த நாட்டின் நாளைய சாதனையாளர்கள். அடிப்படை கல்வியை அவர்களுக்கு சரியாக நாம் கற்பித்தால் அவர்கள் நாட்டின் சிறந்த குடிமகனாக வருவார்கள். இந்த நாடும் சிறந்த நாடாக மாறிவிடும் இல்லையா'' என்றார்.
 இதன் மூலம் அவருக்கு நாட்டின் மீதும், குழந்தைகள் மீதும் எவ்வளவு பாசம் இருக்கிறது, எவ்வளவு எதிர்பார்ப்பு இருந்தது என்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.
 அவருக்கு கல்வியின் மீது எவ்வளவு பற்று இருந்ததோ, அதே அளவிற்கு கலைகளின் மீதும் பற்று உண்டு. குழந்தைகள் பல்வேறு கலைகளை கற்று தேர்ந்து திறமையானவர்களாக வளர வேண்டும் என்று விரும்பினார்.
 ஒரு முறை பத்திரிகையாளரோடு அவர் பயணம் செய்து கொண்டிருந்த போது, அவர் சொன்ன வார்த்தைகள் இன்றும் நீங்காதவாறு மனதில் மிகவும் ஆழமாக பதிந்து விட்டது.
 "உங்களுக்கு பெண் குழந்தை தானே பிறந்திருக்கிறது. படிப்பில் மட்டும் கவனம் செலுத்தாதீர்கள். பல்வேறு கலைகளில், அதாவது வாய்ப்பாட்டு, ஸ்லோகங்கள், நடனம் என்று சில கலைகளில் சேர்த்து விடுங்கள். குழந்தைகளுக்கு எது பிடிக்கிறதோ அதை அவர்களாகவே உற்சாகதோடு படித்து தேர்ந்து பெரிய ஆளாக வளரட்டும். அவரின் தந்தை என்று உங்களுக்கு பெருமை சேர்க்கட்டும்'' என்றார்.
 "ருக்மிணி அசோக் குமார்' என்ற பெயரில் கமல் ஹாசனோடு இணைந்து "உத்தம வில்லன்'" திரைப்படத்தில் பாடல் பாடும் அளவிற்கு முன்னேறினார் அந்த குழந்தை இதற்கெல்லாம் காரணம், திருமதி ஒய்.ஜி,பி. யின் ஆசிகளும் சிறந்த அறிவுரையும்தான் என்று கூறவேண்டும்.
 இவரும் இவரது கணவரும் ஆதர்ச தம்பதியினர் என்றுதான் சொல்லவேண்டும். இவர்கள் இருவருக்கும் சண்டையே வந்த தில்லையாம். அவரே கூறுகிறார், "எங்களுக்குள் சண்டை வந்ததில்லை என்று கூறினால் பலர் ஒப்புக்கொள்ள மாட்டார்கள். கணவன் மனைவி சண்டை இல்லாமலா என்று கேட்பார்கள். நாங்கள் விவாதம் செய்துள்ளோம். கோபம் வந்தால் நான் பேசுவதை நிறுத்திவிடுவேன். இரண்டு மூன்று நாட்கள் இப்படி இருந்தாலே அவருக்கு நான் கோபமாக இருக்கிறேன் என்று தெரியும். பின்னர் சமாதானமாக பேசி சகஜமாகிவிடுவோம்''.
 தன் வீட்டின் மொட்டை மாடியில் ஆரம்பித்த பத்மசேஷாத்ரி பால பவன் பள்ளி, இன்று பல கிளைகளைக் கொண்டு அவரது இளைய மகன் ஒய்.ஜி. ராஜேந்திரன், அவரது மனைவி ஷீலாவின் மேற்பார்வையில் சிறப்பாக நடந்து கொண்டு வருகிறது. மற்றொரு மகனான ஒய்.ஜி. மகேந்திரன் திரைப்பட நடிகர், ட்ரம்ஸ் வாசிப்பதில் வித்தகர். தனது விருப்பம் போலவே ஒரு மகனை கல்விக்காகவும், ஒரு மகனை கலைக்காகவும் கொடுத்து விட்டு சென்றுள்ளார் ஒய்.ஜி.பி. ராஜலக்ஷ்மி என்ற 93 வயது வரை வாழ்ந்து மறைந்த திருமதி ஒய்.ஜி.பி.
 - சலன்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/YGP.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/கல்வி-கலை-வாழ்க்கை-3213569.html
3213568 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி இந்திய வீர மங்கைகள்! Wednesday, August 14, 2019 10:47 AM +0530 இந்திய சுதந்திர போராட்ட வீராங்கனைகள் குறித்த பட்டியல் தயாரித்தால் மிக நீளும். அவற்றில் சிலரைப் பற்றி இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளோம்.
 இந்தப் பட்டியலின் தொடக்கம் 1857. வீராங்கனைகளில் குறிப்பிடத்தக்கவர்களில் ராணி லட்சுமி பாயும் ஒருவர். ஜான்சிராணி என்ற பெயரிலும் அழைக்கப்படுபவர். இவரது இயற்பெயர் மணிகர்ணிகா.
 1835 -இல் பிறந்தார். தனது ஏழாம் வயதிலேயே ஜான்சியின் மகாராணியானார். ராஜ கங்காதர் ராவ் மன்னரை திருமணம் செய்தபின் (1842) மணிகர்ணிகா, லட்சுமிபாய் என்று அழைக்கப்பட்டார். 1857-இல் மீரட்டில் சிப்பாய் கலகம் மூண்டபோது லட்சுமிபாய் ஜான்சியின் ரீஜென்டாக மகுடம் சூட்டப்பட்டார். டல்ஹெளசி பிரபுவின் தத்து உரிமை ரத்து சட்டப்படி, 6000 ரூபாய் வருட பென்ஷன் வழங்கி, ஜான்சியின் உரிமையை பிரிட்டிஷாருக்கு ராணி வழங்க வேண்டும் என்று கேட்டுக் கொள்ளப்பட்டார். தத்து உரிமை ரத்து சட்டத்தை மீறியதை அடுத்து 1858 -இல் பிரிட்டிஷாருடன் போர் . வீரத்துடன் போராடி , தனது 23 - ஆம் வயதில் வீர மரணம் அடைந்தார் ராணி லட்சுமிபாய்.
 துர்காவதி

சாந்தேல் பகுதியின் இளவரசி, மன்னர் கிராதி சிங்கின் மகள். கோண்ட் இளவரசன் தளபதி சிங்கை திருமணம் செய்ததோடு கோண்ட்வானா மகாராணியானார். 1548- இல் தளபதி சிங்கின் மரணத்தை அடுத்து கோண்ட்வானா நாட்டின் ஆட்சியாளர் ஆனார். மொகலாய தளபதி ஆஸப் கானுடனான மோதலில் 1564 -இல் கொல்லப்பட்டார்.
 ருத்ரம்மா

காகதீய அரச பரம்பரையின் ஒரே பெண் ஆட்சியாளர். காகதீய ராஜ வம்சத்தின் முதல் சுதந்திர ஆட்சியாளர் ஒன்றாம் பிரதாப ருத்ரன். பிரதாப ருத்ரனின் மகனான கணபதியின் இரண்டு மகள்களில் ஒருவரே ருத்ரம்மா. (ஆந்திரா) வாரங்கல் இவர்களது தலைநகரம்.
 சாந்த் பீபி

தக்காண ராஜ வம்சத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்த அகமதாநகரின் ராஜகுமாரி. 1580-இல் அலி அதில்ஷா பீஜப்பூரில் கொல்லப்பட்டபோது, தனது ஒன்பது வயது மகனுக்காக ஆட்சிப் பொறுப்பேற்றவர் சாந்த் பீபி.
 ஒனெக் ஒபாவ்வா

கன்னட பெண்மை மற்றும் வீரத்தின் அடையாளமாக கருதப்படும் பெண்மணி. எதிரிகளை உலக்கையால் அடித்து அழித்ததாலேயே இவர் "ஒனெக்' ஒபாவ்வா என்று அழைக்கப்படுகிறார். சித்ரதுர்கா கோட்டை காவலாளியின் மனைவி. 1772 -இல் ஹைதர் அலியின் படைகள் சித்ரதுர்கா கோட்டையை கைப்பற்ற முயன்றபோது, ஒபாவ்வா தனது கையில் இருந்த உலக்கையால் அவர்களை நிர்மூலமாக்கினார்.
 எனினும் இறுதியில் எதிரிகளால் படுகொலை செய்யப்பட்டார். கர்நாடக மாநிலம் சித்ரதுர்காவில் அமைந்துள்ள விளையாட்டு மைதானம் "வீரப்பெண்மணி "ஒனெக்' ஒபாவ்வா மைதானம்' என்ற பெயரில் அழைக்கப்படுகிறது.
 வீர மங்கை வேலுநாச்சியார்

தமிழகத்தில் பிரிட்டிஷ் ஆட்சிக்கு எதிராக போராடிய முதல் வீரப்பெண்மணி. "கொரில்லா' போர்முறையை முதன்முதலாக சோதித்துப் பார்த்தவர். தென்னிந்தியாவின் ஜான்சிராணி என்று சிறப்பிக்கப்பட்டவர். 18-ஆம் நூற்றாண்டில் சிவகங்கையை ஆண்ட மகாராணி.
 அப்பாக்கா

 துளு நாடு என்னும் குறுநில நாட்டின் மகாராணி. அம்பெய்வதிலும், வாள் வீச்சிலும் அபார நிபுணத்துவம் பெற்றவர். நேத்ராவதி, குருபுரா என்னும் இரு நதிகள் சங்கமிக்கும் பகுதியில் அமைந்தது "உல்லால்' கோட்டை. போர்த்துக்கீசியர்கள் இக்கோட்டையை கைப்பற்ற செய்த முயற்சியை அப்பக்கா முறியடித்தார். 1525 -இல் போர்த்துக்கீசியர்கள் தெற்கு கனாரவுக்குள் அத்துமீறி நுழைந்து, மங்களூரு கோட்டையை தகர்த்தனர். போர்த்துக்கீசியர்களுக்கு கப்பம் கட்ட மறுத்த அப்பாக்கா, அவர்களை எதிர்த்து போராடினார். சிறையில் அடைக்கப்பட்ட அப்பாக்கா அங்கு ஏற்பட்ட புரட்சியில் வீர மரணம் அடைந்தார். கர்நாடக நாட்டுப்புற பாடல்களிலும், யஷகானத்திலும் அப்பாக்காவின் பெயர் இன்னும் நிலவி வருகிறது.
 கேலாடி சென்னம்மா

 கர்நாடக மலைப்பகுதியின் கேலாடியின் மகாராணி. 12 ஆண்டுகள் சென்னம்மா கேலாடியை ஆண்டு வந்தார். இவரது மரணத்துக்குப் பின் தத்துப்புத்திரன் பாஸவ நாயக் ஆட்சிப் பொறுப்பேற்றார். பாஸவபுரத்தின் கோட்டைக்கு தனது தாய் சென்னம்மாவின் நினைவாக "சென்னம்மா கிரி' என்று பெயர் சூட்டினார்.
 கிட்டூர் ராணி செல்லம்மா

 ஆங்கில கிழக்கிந்தியக் கம்பெனிக்கு எதிரான புரட்சிக்கு 1824-இல் தலைமை தாங்கிய வீரப்பெண். கர்நாடகத்தின் கிட்டூர் பகுதி மகாராணி. தனது ஒரே மகனின் மரணத்துக்குப்பின் 1824-இல் சிவலிங்கப்பாவை தத்து புத்திரனாக வரித்துக் கொண்டதை, பிரிட்டிஷார் அங்கீகரிக்காததைத் தொடர்ந்து போர் மூண்டது. சிறையிலேயே காலமானார். ராணியின் வீர வரலாற்றினை கர்நாடக நாடோடி பாடல் வடிவங்களான பல்லட, லாவணி போன்றவற்றில் காணலாம்.
 தொகுப்பு: கோட்டாறு ஆ.கோலப்பன்,
 நாகர்கோவில்.
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/14/w600X390/mm1.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/14/இந்திய-வீர-மங்கைகள்-3213568.html
3208916 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி வாள் சண்டை: ஒலிம்பிக்கில் சாதிப்பேன்! DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 11:31 AM +0530 ஃபென்சிங் எனப்படும் வாள் சண்டையில் இந்தியாவின் நம்பிக்கை நட்சத்திரமாக உருவெடுத்து வருகிறார் தமிழகத்தைச் சேர்ந்த இளம் வீராங்கனை பவானி தேவி.
 கடந்த 1458-ஆம் ஆண்டே வாள்சண்டை போட்டிக்கான வரலாறு தொடங்கி விடுகிறது. ஸ்பெயின் இந்த விளையாட்டை மேலும் பரவச் செய்தது. 1896 ஒலிம்பிக்கில் முதன்முதலில் இடம் பெற்ற விளையாட்டுகளில் ஒன்று வாள் சண்டையாகும். இதில் ஃபாயில், எப்பி, சாப்ரே என்ற மூன்று வகையான பிரிவுகளில் போட்டி நடத்தப்படுகிறது. குறிப்பாக புள்ளியைப் பெற வேண்டும் என்றால் எதிராளியின் மீது வாளைக் கொண்டு தொட வேண்டும் என்பது கண்டிப்பான விதியாகும்.
 இத்தாலி, பிரான்ஸ், ஸ்பெயின், ஜெர்மனி உள்ளிட்ட நாடுகள் வாள்சண்டை விளையாட்டில் சிறந்து விளங்குபவை ஆகும்.
 இடுப்பு, கை, கழுத்து, தோள், கழுத்துக்கு கீழான பகுதிகளை தொடலாம். இரு வாள் சண்டை வீரர்கள் மோதும் போது, ஒரே நேரத்தில் ஒருவரையொருவர் வாளினால் தொட்டால், தாக்குதலை நடத்திய வீரருக்கு புள்ளி தரப்படுகிறது.
 வாள் சண்டை வீரர்கள் காயமடையாமல் இருக்க பாதுகாப்பு கவசம், கையுறைகள், முகமூடி, கால்சட்டை, போன்றவை அணிந்திருக்க வேண்டும்.
 பவானி தேவி அதிரடி வளர்ச்சி:
 சென்னையைச் சேர்ந்த பவானி தேவி கடந்த 1993-இல் பிறந்தவர். 2004-இல் தனது 11 வயதின்போது வாள் சண்டையைத் தேர்வு செய்து, தீவிர பயிற்சி பெறத் தொடங்கினார். துருக்கியில் நடைபெற்ற முதல் சர்வதேச போட்டியில் பங்கேற்ற அவர், தாமதமாக சென்றதற்கு கருப்பு அட்டை காண்பிக்கப்பட்டார்.
 பெற்ற வெற்றிகள்:
 2009 -இல் மலேசியாவில் காமன்வெல்த் போட்டியில் வெண்கலம், 2010-இல் பிலிப்பைன்ஸ் கேடட் போட்டி, தாய்லாந்து போட்டியில் வெண்கலம், 2012 -இல் காமன்வெல்த் போட்டி ஜெர்ஸியில் தங்கம், இத்தாலி டுஸ்கானி கோப்பையில் தங்கம், 2014 - இல் ஆசிய சாம்பியன் போட்டியில் தங்கம், 2017-இல் ஐஸ்லாந்தின் ரெய்க்ஜாவிக் நகரில் நடைபெற்ற சர்வதேச போட்டியில் தங்கம் வென்ற முதல் இந்தியர் என்ற சிறப்பைப் பெற்றார். மேலும் 2018-இல் சாப்ரே பிரிவில் உலகக் கோப்பை வெள்ளி வென்றிருந்தார்.
 2020 ஒலிம்பிக் போட்டிக்கு தகுதி பெற தீவிரம்:
 வரும் 2020-இல் டோக்கியோவில் நடைபெறவுள்ளது. கடந்த 2016 -இல் ஒலிம்பிக்கை தவற விட்ட பவானி தேவி, 2020 ஒலிம்பிக் போட்டிக்கு தயாராகி வருகிறார்.
 உலகக் கோப்பையில் சாதனை:
 ருமேனிய தலைநகர் புடாபெஸ்டில் நடைபெற்றுவரும் உலக ஃ பென்சிங் போட்டியில் காலிறுதிக்கு முந்தைய சுற்றுக்கு தகுதி பெற்ற முதல் இந்தியர் என்ற சிறப்பை பெற்றுள்ளார். தனிநபர் சாப்ரே பிரிவில் ருமேனியாவின் பியானகா பாஸ்குவிடம் தோல்வியடைந்தாலும், 2020 ஒலிம்பிக் போட்டிக்கு தகுதி பெற வாய்ப்புள்ளது பவானிக்கு.
 14-15 என்ற ஒரே புள்ளி வித்தியாசத்தில் வெற்றியை நழுவ விட்டார். தற்போது, 2019 உலகக் கோப்பையில் தொடக்கத்தில் துனிசியா, கனடா நாட்டு வீராங்கனைகளை வென்றார். உலக தரவரிசையில் 67-ஆம் இடத்தில் இருந்து தற்போது 44-ஆவது இடத்துக்கு முன்னேறி உள்ளார் பவானி.
 2020 ஒலிம்பிக் போட்டி தகுதி பெற முனைப்பு:
 அடுத்து வரும் செப்டம்பரில் நடைபெறவுள்ள சர்வதேச போட்டியில் சிறப்பாக செயல்பட்டு 2020 ஒலிம்பிக் போட்டிக்கு தகுதி பெறுவதையே முக்கிய நோக்கமாக கொண்டுள்ளேன் எனத் தெரிவித்த பவானி மேலும் கூறியதாவது:
 "6-ஆம் வகுப்பு பயிலும் போதே எனக்கு ஃபென்சிங்கில் ஆர்வம் ஏற்பட்டு பயிற்சி பெற்றேன். தற்போது இத்தாலியில் பயிற்சி பெற்று வருகின்றேன். தமிழக அரசும் தேவையான நிதியுதவியை வழங்கி வருகிறது.
 உலக சாம்பியன் போட்டியோடு இந்த சீசன் முடிந்தது. வரும் செப்டம்பர் மாதம் அடுத்த சீசன் தொடங்கவுள்ளது. இதற்காக புது தில்லியில் 15 நாள்கள் தீவிர பயிற்சி நடைபெறுகிறது. 2020 ஒலிம்பிக் போட்டிக்காக திறமையுடன், உடல் தகுதியையும் மேம்படுத்த பாடுபட்டு வருகிறேன்.
 நான் சர்வதேச அளவில் பெற்ற வெற்றிகள் அடிப்படையில் ஃபென்சிங் தொடர்பாக இந்தியாவில் விழிப்புணர்வு மெதுவாக ஏற்பட்டு வருகிறது. எனினும் விரைவில் இது மேலும் விரிவடையும் என நம்புகிறேன். ஆண்டுதோறும் ரூ.2 லட்சம் வரை விளையாட்டு உபகரணங்களுக்கு செலவாகிறது'' என்றார் பவானி.

- சுஜித்
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/BHAVANI.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/வாள்-சண்டை-ஒலிம்பிக்கில்-சாதிப்பேன்-3208916.html
3208913 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சித்திரம் பேசுதடி! DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 11:27 AM +0530 மனித மனம் விசித்திரமானது. எந்த நேரத்தில் எதன் மீது காதல் கொள்ளும் என்று கணித்துக் கூற முடியாது. அறிவியல் கற்றுக்கொண்டிருந்த பெண்ணுக்கு கலையின் மீது குறிப்பாக ஓவியத்தின் மீது காதல் ஏற்பட்டிருக்கிறது. சிறுவயதில் பள்ளிநாட்களில் வாசித்த வரலாற்றுப் புதினங்கள் அவருக்குள் பெரும் ரசாயன மாற்றங்களைச் செய்து இருக்கின்றன. ஓவியத்தை முறைப்படி கற்றுக் கொள்ளவில்லை என்றாலும் ஓவியம் தன்னை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள இவரைத் தேர்ந்தெடுத்திருக்கிறது என்று நம்புகிறார். இன்று "ஈ-புக்' உலகில் சித்திரங்கள் வரைந்து பெயர் பெற்றிருக்கிறார். தனது அனுபவங்களை நம்மோடு பகிர்ந்து கொள்கிறார் இணைய ஓவியக் கலைஞரான சம்யுக்தா.
 உங்களுடைய குடும்பம் பற்றி சொல்லுங்கள்?
 கம்பர் பிறந்த திருவழுந்தூர் எனக்கு சொந்த ஊர். எங்கள் குடும்பம் விவசாய குடும்பம். விவசாயக் குடும்பத்தின் அத்தனை சிரமங்களையும் சந்தோஷங்களையும் அனுபவித்திருக்கிறேன். அப்பா வெங்கடேஷ் எனக்கு ஊக்கமும் உற்சாகமும் தந்து என்னை உருவாக்கியவர். நல்ல விவசாயி. அம்மா அமுதவல்லி இல்லத்தரசி. எளிய குடும்பம் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை. மயிலாடுதுறையில் என்னுடைய பள்ளி கல்லூரிப் படிப்புகளை முடித்தேன். பயோ டெக்னாலஜியில் முதுநிலை கல்வி பயின்றேன். குடும்பத்தின் முதல் தலைமுறை பட்டதாரி. கல்வி எங்களை அடுத்த தளத்திற்கு நகர்த்தும் என்ற நம்பிக்கையோடு படித்தேன். முதுநிலை கல்வியில் தங்கப் பதக்கமும் பெற்றிருக்கிறேன். மேற்படிப்புக்காக சிங்கப்பூர் செல்ல விரும்பினேன் ஆனால் குடும்ப சூழ்நிலை காரணமாக வெளிநாடு சென்று படிக்க இயலவில்லை.
 ஓவியத்தில் ஈடுபாடு தோன்றியது எப்படி?
 நிறைய புத்தகங்களை வாசிக்க எங்கள் சித்தப்பா பழக்கினார். சிறுவயதில் வரலாற்று நாவல்களைப் படிப்பதில் எனக்கு மிகுந்த ஆர்வம் இருந்தது. எங்கள் ஊரில் பொது நூலகத்தில் கல்கி, சாண்டில்யன் போன்றவர்களின் நிறைய நாவல்களை வாசித்திருக்கிறேன். அப்போது எனக்குள் தோன்றும் பிம்பங்களை வரைந்து பார்க்க முயன்றேன். மற்றபடி ஓவியத்தை முறைப்படி கற்கவும் இல்லை. பயிற்சியும் இல்லை. ஆர்வம் மட்டுமே இருந்தது. மனதில் தோன்றிய உருவத்தைக் கையில் கிடைக்கும் காகிதங்களில் வரைந்து பார்ப்பது வழக்கமாக இருந்தது. இணையத்தில் "பொன்னியின் செல்வன்' குழு ஒன்றைப் பார்த்தவுடன் அதில் என்னையும் இணைத்துக் கொண்டேன். அந்த அளவுக்குப் "பொன்னியின் செல்வன்' நாவல் மீது எனக்குப் பைத்தியம் என்றே சொல்லலாம். அதிலே நான் கற்பனை செய்த "பொன்னியின் செல்வன்' காட்சிகளை வரைந்து பதிவிட்டேன். என்னுடைய முதல் முயற்சி இப்படித்தான் ஆரம்பமாகியது.
 ஓவியராக இணையம் உங்களை எப்படி வரவேற்றது?
 மிகுந்த மன உளைச்சல் ஏற்படும் அளவுக்கு எதிர்மறை கருத்துக்கள் வந்து குவிந்தன. சிலர் தனிப்பட்ட முறையில் தொடர்பு கொண்டு மிரட்டவும் செய்திருக்கிறார்கள். பொன்னியின் செல்வன் கதாபாத்திரங்களை வரைவதை நிறுத்திக் கொள்ளுங்கள் என்று திட்டியிருக்கிறார்கள். அந்த அளவுக்கு மக்கள் மனதில் அந்தக் கதாபாத்திரங்கள் இடம் பிடித்திருக்கின்றன என்று அதனை நல்லமுறையில் எடுத்துக்கொண்டேன். அதே நேரத்தில் என்னுடைய கற்பனைகளை விட்டு விடவும் விருப்பம் இல்லை. மீண்டும் மீண்டும் அந்த நாவலில் இடம்பெறும் காட்சிகளை கதாபாத்திரங்களை வரைந்து கொண்டே இருந்தேன். ஒரு சில ஆண்டுகளில் என்னுடைய ஓவியங்களையும் சிலர் ரசித்து நல்லமுறையில் கருத்துகளைப் பதிவிட்டதில் இன்னும் நிறைய வரையத் தொடங்கினேன்.
 இணையத்தில் சுவாரஸ்யமான அனுபவங்கள்?
 முகநூலில் பொன்னியின் செல்வன் குழுவில் தான் என்னிடம் இருந்த நிறைய கேள்விகளுக்கு பதில் கிடைத்தது. வரலாறு தொடர்பான பல்வேறு செய்திகளையும் அதில் தான் கற்றுக்கொண்டேன். கல்வெட்டு சார்ந்த செய்திகள், ஓவியர்கள் தரும் தகவல்கள் என்று சில ஆண்டுகளுக்குள் நான் இணையம் சமூக வலைதளங்கள் வழியாகக் கற்றுக் கொண்டிருக்கும் செய்திகள் ஏராளம். என்னுடைய முதல் வாய்ப்பும் இதையே தொழிலாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற எண்ணமும் இணையம் எனக்கு ஏற்படுத்தியது. நட்பு வட்டத்தில் என்னுடைய ஓவியத்தைப் பகிர்ந்த தோழியின் வழியாகவே புதிய நாவலுக்கு வரைய வாய்ப்புக் கிடைத்தது. எங்கோ முகம் தெரியாத நண்பர்கள் வழியாக நாம் பெறும் தகவல்களும் வாய்ப்புகளும் ஆச்சரியப்படுத்துகின்றன. எதுவுமே நேர்மறையாக அணுகும் வரை நேர்மறை விளைவுகளையே ஏற்படுத்துகின்றன.
 - ஜோதிலட்சுமி

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/mm11.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/சித்திரம்-பேசுதடி-3208913.html
3208911 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி கல்விக் "கண்' திறப்பவர்! DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 11:24 AM +0530 கண்ணொளி இழந்த அதிகமான ஆசிரியர்கள் இன்று கல்விக்கண் திறந்து கொண்டிருக்கிறார்கள். அப்படி ஓர் ஆசிரியைத் தான் கே.ராதாபாய். இவருடைய பேச்சை எதிர்பாராதவிதமாக புதுக்கோட்டை மாவட்டம் கைக்குறிச்சியில் உள்ள தனியார் மகளிர் கல்லூரியில் கேட்க முடிந்தது. பேச்சு எல்லோரையும் தன்கைக்குள் கட்டிப்போட்ட ஒரு உணர்வு. அந்த நிகழ்ச்சி முடிந்தவுடன் நம்மிடம் அவர் பகிர்ந்து கொண்டவை:
"என்னுடைய சொந்த ஊர் மதுரை மாவட்டத்தில் உள்ள உசிலம்பட்டி. இந்த ஊரைப் பொருத்தவரைக்கும் பெண் சிசு கொலைக்கு பெயர் போன ஊராகும். 1960 -ஆம் ஆண்டு நான் பிறந்தேன்; பிறக்கும்போதே ரெட்டினைட்டீஸ் பிக்மண்டோஸா என்ற நோயுடனே பிறந்தேன். இந்த நோயைப் பொருத்தவரைக்கும் லட்சத்துல ஒருத்தருக்குத்தான் இது வருமாம். படிப்படியாய் பார்வையை இழக்கச் செய்கிற நோய். வளர, வளர ஒளி குறைந்து கொண்டே போகும். ஆனாலும் என்னுடைய பெற்றோர் கள்ளிப்பாலை புகட்டி என்னை சிசுக்கொலை செய்யாமல் வளர்த்தார்கள். என்னுடைய பாட்டி படிக்கவில்லை, என்னுடைய தாயார் வெறும் 5-ஆம்வகுப்பு வரை தான் படித்தார். ஆனாலும் அவர்களுக்கெல்லாம் கிடைக்காத வாய்ப்பு எனக்கு கிடைக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்பினார்கள். இதற்கு அடித்தளமிட்டவர் என்னுடைய தந்தை. அவருக்கு என்மேல் தனிப்பிரியம். எப்படியும் நீ சாதித்துவிடுவாய் என்று எனக்கு நம்பிக்கையூட்டினார். 
மூன்றாம் வகுப்பு வரை அரசு தொடக்கப்பள்ளியில் தான் படித்தேன். அதன் பிறகு தான் சென்னை பூந்தமல்லியில் உள்ள அரசு பார்வையற்றோர் பள்ளியில் படிப்பை தொடங்கினேன். பிரெய்லி புத்தகங்கள், டெய்லர் ஃபிரேம்னு சொல்லப்படுகிற சிலேட்டு எல்லாம் எனக்குள்ளே மிகப்பெரிய ஒரு சுதந்திர உணர்வை உருவாக்கியது. இதன் தொடர்ச்சியாக 1977-ஆம் ஆண்டு பத்தாம் வகுப்பில் 71சதவீதம் வாங்கி பள்ளியின் முதலிடத்தைப் பிடித்தேன். இதனைத் தொடர்ந்து 1979-ஆம் ஆண்டு திருச்சியில் உள்ள சீதாலட்சுமி ராமசாமி கல்லூரியில் பி.யூ.சி(வரலாறு) படித்தேன். அதில் 58 சதவீதம் வாங்கி தேர்ச்சிப் பெற்றேன். மீண்டும் அதே கல்லூரியில் பி.ஏ.வரலாறு, எம்.ஏ.வரலாறு.அப்போது பல்கலைக்கழக தரவரிசைப்பட்டியலில் இரண்டாம் இடம் பிடித்தேன். 
நீங்கள் வாங்கிய விருதுகள்? 
1988-ஆம் ஆண்டு மும்பை தேசிய பார்வையற்றோர் சங்கத்தால் சிறந்த பெண்மணி விருது, அதே ஆண்டுகளில் திருச்சி ஜேசீஸ் கிளப் சார்பில் சிறந்த இளைஞர் விருது, மெட்ராஸ் வெஸ்ட் ரோட்டரி கிளப் சார்பில் சிறந்த இளைஞர் விருது, 1992-ஆம் ஆண்டில் திருச்சி அண்ணா நகர் மகளிர் மன்றம் சார்பில் சிறந்த பெண் விருது, 1993-ஆம் ஆண்டில் திருச்சியின் சர்வதேச கலாசார கூட்டமைப்பு சார்பில் சிறந்த பெண்மணி விருது, 2003-இல் புதுக்கோட்டை கலைமான் அப்துல் காதர் மெமோரியல் டிரஸ்ட் சார்பில் சிறந்த சமூக சேவைகளுக்கான அன்னை தெரசா நினைவு விருது, அதே ஆண்டில் புதுக்கோட்டை இலக்கிய பேரவை சார்பில் கருத்தொளிச்செம்மல் விருது, 2004-ஆம் ஆண்டு புதுக்கோட்டை மகளிர் திட்டம் சார்பில் சிறந்த பெண் விருது, 2005-ஆம் ஆண்டில் சென்னை ஸ்கேன் அறக்கட்டளை சார்பில் புதுமை ஆசிரியர் விருது, 2006-இல் புதுக்கோட்டை கவிராசன் நற்பணி மன்றத்தால் சிறந்த ஆசிரியர் விருது, 2009-இல் புதுக்கோட்டை ரோட்டரி கிளப் சார்பில் 2009-ஆம் ஆண்டிற்கான சிறந்த கல்லூரி பேராசிரியர் விருது, அதே ஆண்டில் தமிழக சிறந்த பணியாளர் விருது இது போன்ற பல விருதுகள் வாங்கியுள்ளேன். இப்போதும் வாங்கிக் கொண்டிருக்கிறேன்.
உங்களுடைய பணி குறித்து? 
1987முதல் 1992வரை திருச்சியில் உள்ள பார்வையற்ற பெண்களுக்கான மறுவாழ்வு மையத்தில் ஆலோசகராக பணியாற்றினேன். 1992 முதல் 1994-ஆம் ஆண்டு வரை கோவை அவினாசிலிங்கம் பல்கலைக்கழகத்தில் சிறப்புக் கல்வியி யலில் விரிவுரையாளராகப் பணியாற்றினேன். 1994-ஆம் ஆண்டு முதல் புதுக்கோட்டை அரசு மகளிர் கலைக் கல்லூரியில் வரலாற்றுத் துறை பாடப்பிரிவுக்கு விரிவுரையாளராக பணியில் சேர்ந்தேன். அதன் தொடர்ச்சியாக அத்துறைக்கு துறைத் தலைவராகவும், இணைப் பேராசிரியையாகவும் பணியில் இருந்தேன். கடந்த 2018-ஆம் ஆண்டு மே மாதம் 31-ஆம் தேதி அக்கல்லூரிலேயே இருந்து ஒய்வுப் பெற்றேன். ஓய்வுப் பெற்றாலும் என்னுடைய கல்விப் பயணத்தை விடவில்லை தற்போது தஞ்சாவூரில் உள்ள ஒரு சுயநிதி கலை அறிவியல் மகளிர் கல்லூரியில் பணியில் இருக்கிறேன். நேரம் கிடைக்கும் போது மற்ற பள்ளி, கல்லூரிகளுக்குச் சென்று அங்குள்ள மாணவர்களுக்கு தன்னம்பிக்கை பேச்சுகளை பேசி ஊக்கப்படுத்தி வருகிறேன்'' என்றார். 
- பொ.ஜெயச்சந்திரன்


 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/mm9.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/கல்விக்-கண்-திறப்பவர்-3208911.html
3208910 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி காலை உணவை தவிர்க்காதீர்கள்! DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 11:20 AM +0530 இன்றைய அவசரமான உலகில் பெரும்பாலானோர் காலை உணவை தவிர்த்து வருகின்றனர். பள்ளி, கல்லூரி மற்றும் அலுவலகங்கள் செல்பவர்கள் அவசரம் கருதி காலை உணவை தவிர்த்து வருவதால் அவர்களுடைய உடல் ஆரோக்கியம் எந்த அளவுக்கு சீரற்ற தன்மை அடையும் என்ற அபாயத்தை அறியாமல் பலர் உள்ளனர். மதியம் அல்லது இரவு உணவு இல்லாமலோ அல்லது குறைவாகவோ எடுத்து கொண்டோ இருக்கலாம், ஆனால் காலை உணவை எந்த காரணத்தை முன்னிட்டும் தவிர்க்கக் கூடாது.
காலை உணவைத் தவிர்ப்பதால் ஏற்படும் பிரச்னைகள்:
* காலை உணவு எடுத்து கொள்ளவில்லை என்றால் இரைப்பை காலியாக இருக்கும். இதனால் இரவில் இயல்பாக சுரந்துள்ள பித்தநீர் மெல்ல தலைக்கு ஏறும் அபாயம் உள்ளது. பித்தம் தலைக்கு ஏறினால் என்ன நடக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.
* வயிற்றில் ஏற்படும் புண், வயிற்று உப்புசம் என்று கூறப்படும் தீராத வலி மற்றும் வாந்தி, மயக்கம், ரத்த அழுத்தம், மன அழுத்தம் ஆகியவை காலை உணவு சாப்பிடாததால் ஏற்படும் பிரச்னைகள் ஆகும்.
* உடலுக்கு தேவையான கலோரிகள் குறைந்து சோர்வு ஏற்படும். மேலும் உடலின் கலோரியும் குறைவதோடு உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிதைவை ஏற்படுத்தும்.
* காலை உணவை எடுத்து கொள்ளாவிட்டாலும் இயல்பாக சுரக்கும் ஜீரணிக்கும் அமிலம் சுரந்து கொண்டேதான் இருக்கும். காலை உணவு எடுத்து கொள்ளவில்லை என்றால் இந்த அமிலங்கள் செரிமானம் செய்ய உணவு இல்லாததால் குடலை அரிக்க தொடங்கி விடும். இதனால் குடல் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் ஏற்படும்.
* மேலும் காலை உணவு சாப்பிடாதவர்கள் மதிய உணவையும் திருப்தியாக சாப்பிட முடியாது. கொஞ்சம் சாப்பிட்டவுடனே வயிறு நிறைந்துவிட்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படும்.
* சர்க்கரை நோயாளிகள் கண்டிப்பாக காலை உணவை சாப்பிட வேண்டும். காலை உணவை தவிர்த்தால் மயக்கம், தலைசுற்றல் ஏற்பட்டு அதனால் வேறு சில சிறு சிறு பிரச்னைகள் தோன்றி கடைசியில் உயிருக்கே கூட ஆபத்தாய் முடியும்.
- பா.பரத்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/BREAKFAST.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/காலை-உணவை-தவிர்க்காதீர்கள்-3208910.html
3208909 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சமையல்! சமையல்! DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 11:17 AM +0530 இத்தாலியன் பாஸ்தா

தேவையானவை: பாஸ்தா – 2 கிண்ணம், உப்பு - தேவைக்கேற்ப, எண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி, பூண்டு -2 பல், இஞ்சி -1துண்டு, வெங்காயம் -2, தக்காளி - 4, கேரட் - அரை கிண்ணம், குடை மிளகாய் - கால் கிண்ணம், கரம் மசாலா - அரைத் தேக்கரண்டி, மிளகாய்த்தூள் - 1தேக்கரண்டி, கொத்துமல்லி - சிறிதளவு, 
செய்முறை: முதலில் ஒரு வாணலியில் தண்ணீர்விட்டு கொதித்ததும் உப்பு சேர்த்து அதனுடன் பாஸ்தா சேர்த்து 10 நிமிடம் வேக வைக்கவும். பிறகு, வடிகட்டி எடுத்து வைத்து கொள்ளவும். பின்னர், வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு அதில் நசுக்கிய பூண்டு, இஞ்சியுடன், வெங்காயமும் சேர்த்து நன்றாக வதக்கி கொள்ளவும். அதனுடன் தக்காளி சேர்த்து நன்றாக வதக்கி கொள்ளவும். பிறகு கேரட் மற்றும் குடைமிளகாய் சேர்த்து மூடி நன்றாக வேகவைத்து கொள்ளவும். இவையனைத்தும் நன்றாக வதங்கியதும் அதனுடன் கரம் மசாலா, மிளகாய்த்தூள் சேர்த்து அதனுடன் நாம் வேகவைத்த பாஸ்தா சேர்த்து கிளறி 5 நிமிடம் வேக வைத்து கொத்துமல்லி தூவி இறக்கினால் சுவையான பாஸ்தா தயார். 

கடாய் பனீர்

தேவையானவை: பனீர் - 200 கிராம், வெங்காயம் - 1 (நறுக்கியது), தக்காளி - 2 (நறுக்கியது), மிளகாய்த் தூள் - 1 தேக்கரண்டி, மல்லித் தூள் - 1தேக்கரண்டி, மஞ்சள் தூள் - 1 தேக்கரண்டி, உப்பு - தேவையான அளவு.
தாளிப்பதற்கு: எண்ணெய் - தேவைக்கேற்ப, சோம்பு - 1தேக்கரண்டி, கிராம்பு - 4, பட்டை - 1, பூண்டு - 4 பற்கள், பச்சை மிளகாய் - 1 (நீளமாக கீறியது)
செய்முறை: முதலில் பனீரை துண்டுகளாக்கி, சுடுநீரில் போட்டு சிறிது நேரம் ஊற வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். பின்னர் ஒரு வாணலியை அடுப்பில் வைத்து, அதில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும், தாளிப்பதற்கு கொடுத்துள்ள பொருட்களை சேர்த்து தாளிக்க வேண்டும். பின்பு அதில் வெங்காயத்தைப் போட்டு 5 நிமிடம் வதக்கி, பின் தக்காளியை சேர்த்து மென்மையாகும் வரை வதக்க வேண்டும். பின் அதில் அனைத்து மசாலா பொடிகளையும் சேர்த்து, உப்பு தூவி 1 நிமிடம் கிளறி, தேவையான அளவு தண்ணீர் ஊற்றி மூடி வைத்து எண்ணெய் தனியாக பிரியும் வரை கொதிக்க விட வேண்டும். பிறகு அதில் பனீர் துண்டுகளை சேர்த்து நன்கு கிளறி, 2 நிமிடம் வேக வைத்து அடுப்பில் இருந்து இறக்கினால், கடாய் பனீர் ரெடி.

ஸ்வீட் கார்ன் கொசம்பரி

தேவையானவை: ஸ்விட் கார்ன் (மக்காச்சோளம்) - 1 கிண்ணம், எண்ணெய் - தாளிப்பதற்கு, கடுகு - 1 தேக்கரண்டி, கொத்துமல்லி இலை
(நறுக்கியது) - ஒரு கைப்பிடியளவு, பச்சை மிளகாய்(நறுக்கியது) - 1 மாதுளை முத்துகள் - கால் கிண்ணம், லெமன் ஜூஸ் - 1 தேக்கரண்டி, தேங்காய்- அரை கிண்ணம், உப்பு - சுவைக்கேற்ப, மிளகு (நுனுக்கியது) - 1தேக்கரண்டி,
செய்முறை: வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு கடுகு, பச்சை மிளகாய் சேர்த்து தாளிக்கவும். பின்னர், ஸ்வீட் கார்ன், உப்பு எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும். நுனுக்கிய மிளகுத்தூள், லெமன் சாறு தூவி எல்லாவற்றையும் நன்றாக கிளறி ஒரு கிண்ணத்தில் மாற்றி கொள்ளவும். இன்னும் கொஞ்சம் லெமன் சாறு சேர்த்து கொத்துமல்லி இலைகளை தூவி இறக்கவும். சுவையான ஸ்வீட் கார்ன் கொசம்பரி ரெடி 

வெஜ் மன்சூரியன் உருண்டை

தேவையானவை: தேங்காய் - அரை கிண்ணம், முட்டைக் கோஸ், குடைமிளகாய் தலா - கால் கிண்ணம், வெங்காயத் தாள்- 2 மேஜைக்கரண்டி, மிளகு தூள்- அரை தேக்கரண்டி, மைதா - 2 மேஜைக்கரண்டி, சோள மாவு -2 மேஜைக்கரண்டி, உப்பு - தேவைக்கேற்ப, சாஸுக்கு: வெங்காயம் - 2 மேஜைக்கரண்டி, செலரி -1 மேஜைக்கரண்டி, இஞ்சி, பூண்டு -1 மேஜைக் கரண்டி, பச்சை மிளகாய் - 2, சோள மாவு - 1 மேஜைக்கரண்டி, சோயா சாஸ் -1/2 மேஜைக்கரண்டி, வினிகர் - 1/2 மேஜைக்கரண்டி, வெஜி டபிள் ஸ்டாக் - 3/4 கப், மிளகு தூள் - 1/2 தேக்கரண்டி, உப்பு - தேவையான அளவு, சர்க்கரை - தேவையான அளவு, வெங் காயத் தாள் - சிறிது
செய்முறை: கேரட், முட்டைக் கோஸ், குடை மிளகாய், வெங்காய தாள், மிளகு, மைதா, சோள மாவு மற்றும் உப்பை ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளவும். அனைத்தையும் சேர்த்து நன்கு கிளறி 10-15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். காய்கள் ஈரப்பதமாக இருப்பதால் நீர் சேர்க்க தேவை இல்லை. அனைத்தையும் சிறிய பந்துகளாக உருட்டிக் கொள்ளவும். கடாயில் எண்ணெய் விட்டு சூடானதும் உருட்டி வைத்திருக்கும் பந்துகளை போடவும். பொன்னிறமாக பொரித்துக் கொள்ளவும் . பின்பு அவற்றை எடுத்து டிஷ்யூ பேப்பரில் வைக்கவும். கடாயில் எண்ணெய் விட்டு சூடானதும் வெங்காயத் தாள், இஞ்சி, பூண்டு, செலரி மற்றும் பச்சை மிளகாய் சேர்க்கவும். மிதமான தீயில் வைத்து பொரிக்கவும். வெஜிடபிள் ஸ்டாக் அல்லது நீர் சேர்க்கவும். மிளகுத் தூள் மற்றும் சோயா சாஸ் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். 2 நிமிடங்கள் வேக வைக்கவும். பின்பு மெதுவாக சோள மாவு சேர்க்கவும். நன்கு கிளறி வேக வைக்கவும்.பின்பு வினிகர், உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் வெஜிடபிள் பந்துகளையும் சேர்த்து லேசாக கிளறி 1 நிமிடம் சிம்மில் வைக்கவும். வெஜ் மஞ்சூரியன் ரெடி
- எஸ்.சரோஜா

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/சமையல்-சமையல்-3208909.html
3208907 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தாய்ப்பால் கொடுத்தால் அழகு குறையாது!   DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 11:12 AM +0530 ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆகஸ்ட் முதல்வாரம் உலக தாய்ப்பால் வாரமாக கொண்டாடப்பட்டு வருகிறது. அதன் அடிப்படையில், தாய்ப்பால் புகட்டும் இளம் தாய்மார்கள் கவனத்திற்கு சில ஆலோசனைகள்:
பச்சிளம் குழந்தையின் பூரண ஆரோக்கியமானது, பாலூட்டும் தாயின் உடல் நலம், மனநலம், உணவு, இருக்கும் சூழல் ஆகியவற்றைப் பொருத்து அமைகிறது. குழந்தைப்பேறு முடிந்தவுடன், தாய்மார்கள் மருத்துவமனையில் இருக்கும்வரை, மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் கண்காணிப்பில் இருப்பதால், அவர்களின் அறிவுரைகளைக் கேட்டுக் கொள்கிறார்கள். ஆனால், வீடு திரும்பியவுடன், பிறந்த வீட்டிலும், புகுந்த வீட்டிலும் இருப்போர், உறவினர்கள் மற்றும் தோழிகள் என்று ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு விதமாக அறிவுரை வழங்குவதால், மிகுந்த மனக் குழப்பத்திற்கு ஆளாகிவிடுவது நடைமுறையாக நாம் பார்க்கும் ஒன்றுதான். 
இரண்டாவது குழந்தை பெற்ற தாய்மார்கள், முதல் பிரசவம், குழந்தை பராமரிப்பு, குழந்தை வளர்ப்பு, இரண்டு அல்லது மூன்று ஆண்டுகள் இடைவெளியில் அவர்களுக்குக் கிடைக்கும் அனுபவம், பெறும் தகவல்கள் வாயிலாக நன்றாகவே தங்களைப் பக்குவப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். 
இதிலும், 28 வயதிற்குப் பிறகு திருமணம் செய்து குழந்தை பெறுபவர்கள் ஓரளவு சமாளித்து விடுகிறார்கள். ஆனால் வளரிளம் பருவத்திலோ அல்லது 25 வயதிற்குள்ளும் திருமண வாழ்க்கைக்குள் நுழைந்து முதல் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் இளம் தாய்மார்களின் நிலைதான் மிகுந்த குழப்பத்திற்கு உள்ளாகிறது. அவர்களைத் தெளிவுபடுத்தக் கூடிய செய்திகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
குழந்தைக்குப் பாலூட்டுவதால், தங்களின் இளமைத் தோற்றமும், அழகும், உடல் வலிமையும், மார்பக அமைப்பும் மாறிவிடும் அல்லது பொலிவிழந்துவிடும் என்று இளம் தாய்மார்கள் நினைப்பது முற்றிலும் தவறு. பாலூட்டுவதால், பால் சுரப்பு ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டால், கர்ப்பப்பையிலுள்ள நச்சுகள் வெளியேற்றப்பட்டு சுத்தமடைவதுடன், சுருக்கமடைந்து தனது பழைய நிலையை அடைகிறது. மனரீதியாக ஏற்படும் மகிழ்ச்சியால், உடலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் வைக்க வேண்டும். 
குண்டாக இருக்கும் பெண்கள் அல்லது மார்பகங்கள் பெரிதாக இருக்கும் பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் அதிகமாக சுரக்கும்; என்றும், சத்துகள் அதிகம் என்றும் நினைப்பது தவறாகும். உடல் எடைக்கும், மார்பக அளவிற்கும் எவ்வித தொடர்பும் இல்லை. ஆனாலும் அவர்கள் உண்ணும் உணவிலுள்ள சத்துகளைப் பொருத்து தாய்ப்பாலில் கிடைக்கும் சத்துகளும், பாலின் அளவும் நிர்ணயிக்கப்படுகின்றன. 
சுகப்பிரசவம் எனில், குழந்தை பிறந்த அரை மணி நேரத்திற்குள்ளும், அறுவை சிகிச்சை எனில், நான்கு மணி நேரத்திற்குள்ளும் தாய்ப்பால் கொடுத்தாக வேண்டும். அதைத் தவிர்த்து, நீர், தேன், சர்க்கரைத் தண்ணீர், குளுக்கோஸ் அல்லது வேறேதேனும் மூலிகை நீர் போன்றவற்றைக் கொடுக்கக் கூடாது. இவை, குழந்தையின் பாலுறிஞ்சும் திறனைக் குறைத்து விடுவதுடன், பசி எடுப்பதையும் தடுத்துவிடும். 
பிரசவித்தவுடன் முதல் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு 10 முதல் 40 மி.லி அளவில் சுரக்கும் இளம் மஞ்சள் நிறத்தில் நீர்த்த திரவம்போல் காணப்படும் சீம்பால் அல்லது முதல் பாலில் (Colostrum) புரதம், வைட்டமின் B12, துத்தநாகம் போன்ற சத்துகளும், குழந்தையின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் நொதிகளும், பெரியம்மை, தட்டம்மை, சளிக்காய்ச்சல் போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்கும் எதிர்ப்புத்திறனும் செறிவாக இருப்பதால், குழந்தைக்குக் கட்டாயம் தாய்ப்பால் கொடுத்தாக வேண்டும். 
உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) மற்றும் ஐக்கிய நாடுகளின் சிறுவர் நிதியம் (UNICEF) ஆகிய அமைப்புகளின் பரிந்துரைப்படி, பிறந்தது முதல் இரண்டு வயது வரை குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட வேண்டும். 
ஒவ்வொரு நாளும் 8 முதல் 12 முறைகள் பாலூட்ட வேண்டும். 
இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை பாலூட்ட வேண்டும். 
ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் குறைந்தது 20 நிமிடங்கள் முதல் 45 நிமிடங்கள் வரையில் இரண்டு மார்பகத்திலும் சமமாகப் பாலூட்டலாம். ஆனால், இடது பக்க மார்பகத்தில் பாலூட்டுவதுதான் வசதியாக இருக்கிறது என்று இளம் தாய்மார்கள் வலது பக்க மார்பில் பாலூட்டுவதை தவிர்க்கிறார்கள். அது தவறான செயல். 
தூக்கத்திற்கான தேசிய அமைப்பு (National Sleep Foundation) கொடுத்துள்ள வரைமுறையின்படி, பிறந்த குழந்தை, முதல் 3 மாதங்கள் வரையில் சுமார் 14 முதல் 17 மணி நேரம் வரை தூங்க வேண்டும் என்பதால், தூங்கும் குழந்தையை எழுப்பக்கூடாது என்று தாய் விட்டுவிடக்கூடாது. மெதுவாக குழந்தையை அசைத்து, தட்டிக்கொடுத்து பாலூட்ட வேண்டும். நான்காவது மாதத்திலிருந்து, 11 மாதங்கள் வரையில் 12லிருந்து 15 மணி நேரம் வரையில் குழந்தை தூங்க வேண்டும். 
மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேலாக விழிக்காமலோ அல்லது தானாகவோ அழுதல், சிணுங்கல், அசைதல், வாயசைத்தல், உதடுகளை சப்புதல், கை கால்களை உதைத்தல் போன்ற செயல்பாடுகள் இல்லாமல் இருப்பின், கட்டாயம் குழந்தையை எழுப்பிப் பாலூட்ட வேண்டும். 
குழந்தை ஒரு பக்கம் பால் குடித்து முடித்தவுடன், மெதுவாகத் தூக்கி மார்போடு சேர்த்து, தோளில் அணைத்தபடி முதுகை மென்மையாகத் தட்டிக் கொடுக்க வேண்டும். ஏப்பம் வந்தவுடன் அடுத்த பக்கம் பாலூட்ட வேண்டும். முழுமையாகத் திருப்தியடைந்து குடிக்கும்வரை பொறுமையாகப் பாலூட்ட வேண்டும். பிறகு, மீண்டும் தோளில் அணைத்து, தடவிக் கொடுத்தபின்பு படுக்க வைக்கலாம்.
Cluster Feeding என்று கூறப்படும் குறைந்த நேர இடைவெளியில் அடுத்தடுத்து, சிறிது சிறிதாகப் பால் குடிப்பதும், பிறகு நீண்ட நேரம் தூங்க வைப்பதும் முழுவதுமாகப் பசியை ஆற்றாது. பல மணி நேரங்கள் பால் குடிக்காமல் இருப்பதால், குழந்தையின் தொண்டை வறட்சியாகிவிடுவதற்கும் வாய்ப்பு ஏற்பட்டுவிடும். 
குழந்தை பிறந்து முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு கருமை, காவி நிறத்திலிருக்கும் பச்சிளம் குழந்தையின் மலம், பழுப்பு கலந்த மஞ்சள் நிறத்திற்கு மாறிவிடும். மேலும், ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 முறைகள் மலம் வெளியேறினால், குழந்தை நன்றாகப் பால் குடிப்பதாகக் கருதலாம். 
நான்கு நாட்களுக்குப் பிறகும், குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கவில்லை என்றாலும், பிளவுபட்ட அல்லது சிவந்து காயங்களுடன் வீக்கமடைந்த மார்புக்காம்புகள் இருந்தாலும், அல்லது, ஒரு நாளைக்கு 8 முறைகளுக்குக் குறைவாக குழந்தை பால் அருந்தினாலும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். 

ப. வண்டார்குழலி இராஜசேகர், 
உதவி பேராசிரியர், மனையியல் துறை, 
அவ்வையார் அரசு மகளிர் கல்லூரி, காரைக்கால்.
- அடுத்த இதழில்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/mm8.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/தாய்ப்பால்-கொடுத்தால்-அழகு-குறையாது-3208907.html
3208906 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி  ஆடியில் விதைக்க வேண்டிய காய்கறி, கீரை வகைகள்  நா.நாச்சாள் Wednesday, August 7, 2019 11:05 AM +0530 தோட்டம் அமைக்கலாம் வாங்க...
சென்ற இதழ்களில் காய்கறிகள் கீரைகள் போன்ற வீட்டுக்குத் தேவையான விதைகளை எவ்வாறு விதைப்பது என்று பார்த்தோம்.
 இந்த வாரம், ஆடி மாதத்தில் என்னென்ன விதமான காய்கறிகளையும் கீரை வகைகளையும் விதைக்கலாம் என்றும், அவற்றின் பூக்கும் காலம், அறுவடை காலம் போன்றவற்றையும் பற்றி தெரிந்துகொள்ளலாம். மேலும் என்னென்ன செடிகளை எந்தெந்த காலத்தில் விதைக்கலாம் என்றும் பார்ப்போம்.
 பொதுவாக விதைக்க வேண்டிய செடிகளுக்கு தேவையான விதைகளைப் பட்டத்துக்குத் தகுந்தார் போல் தயார் செய்து கொள்ளலாம். அதுவே நாற்று விட்டு நடவு செய்ய வேண்டிய செடிகளான கத்திரி, தக்காளி, மிளகாய், சின்ன வெங்காயம் போன்றவற்றிற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே நாற்றங்காலில் விதைத்து வைத்திருக்க வேண்டும்.
 விதைத்து 30 நாட்கள் கழித்து தக்காளியையும் 40-45 நாட்களுக்குப்பின் மிளகாய், கத்திரி, சின்ன வெங்காயம் போன்ற செடிகளையும் நாற்றங்காலில் இருந்து வீட்டு தோட்டத்திற்கு தயார் செய்து வைத்திருக்கும் தொட்டிகளில் நடவு செய்ய வேண்டும். அதற்கு ஏற்ப நாற்றுகளை முன்பே தயார் செய்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
 எந்தெந்த பட்டத்தில் அல்லது மாதத்தில் என்னென்ன காய்கறி செடிகளை வளர்க்கலாம் என்று பார்ப்போம். ஆடிப்பட்டத்தில் வெண்டை, பறங்கிக்காய், புடலை, பீர்க்கன், சுரை, பாகல், பூசணி, வெள்ளரி, கொத்தவரை, தட்டைபயறு, பீன்ஸ், அவரை, முருங்கை, முள்ளங்கி, மிளகாய் போன்ற பயிர்களை விதைக்கலாம். எந்தெந்த காய்களை எந்தெந்த மாதத்தில் விதைக்கலாம், எவ்வளவு காலத்தில் பூத்து, அறுவடைக்கு தயாராகும் என்பதனையும் அதன் வளர்ச்சியையும் எளிதாக அட்டவணை மூலம் தெரிந்து கொள்வோம். (அட்டவணைப் பார்க்கவும்)
 உதாரணத்திற்கு வெண்டையை ஆடிப்பட்டத்தில் விதைக்க, விதைத்த நாற்பத்தைந்து நாட்களில் முதல் அறுவடையாக வெண்டைக்காயினை பறிக்கலாம். அதன் பின் தட்பவெப்பநிலை, ஊட்டமான மண், அவ்வப்பொழுது மண்புழு, இயற்கை வளர்ச்சி ஊக்கிகளை அளிக்க அன்றாடம் நூறு நாட்களுக்கு காய்களை அறுவடைசெய்துகொள்ளலாம்.
 இயற்கை முறையில் செடி வளர்ச்சிக்கும் சிறந்த காய்ப்பு மற்றும் மகசூலுக்கு இரண்டு விஷயங்கள் அவசியம்.. ஒன்று மண்புழுக்கள் (மண்புழு உரம்) மற்றொன்று மூடாக்கு.
 அடுத்துவரும் இதழ்களில் இவற்றைப்பற்றியும் செடிவளர்ச்சிக்கு இவற்றின் அவசியத்தைப்பற்றியும் தெரிந்து கொள்வோம்.


 - தொடரும்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/MAADI-THOTTAM1.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/ஆடியில்-விதைக்க-வேண்டிய-காய்கறி-கீரை-வகைகள்-3208906.html
3208902 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி என் பிருந்தாவனம்!28  - பாரததேவி DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 10:54 AM +0530 "தாயீ எனக்கு இடுப்பு சுளிக்கிக்கிடுச்சி ஓரெட்டு எடுத்து வைக்க முடியல அதேன் உன்ன எடுக்கச் சொன்னேன்''.
 "எச்சி இலையை எடுக்கிற பழக்கம் எனக்கு இல்லை''.
 "சரி தாயீ எச்சி எலய எடுக்க வேண்டாம். தெருவில யாராவது ஒரு சின்னப்புள்ள போனாக் கூட நானு கூப்பிட்டேன்னு கூப்புடு. சுளுக்கெடுக்கவ இந்த ஊர்ல இருக்கா அவள வரச் சொல்லுவோம்'' என்ற சங்கரியின் குரல் கெஞ்சியது.
 "இந்த ஊருக்குள்ள யாரையும் கூப்பிட்டு எனக்குப் பழக்கமில்ல'' என்ற கௌசிகா திரும்பவும் தன் அறை நோக்கி நடந்தாள்.
 சங்கரிக்கு வலி பொறுக்க முடியவில்லை. மெல்ல எட்டு வைத்து வாசலை நோக்கி நகர முயன்றாள். வலி அவள் இடுப்பை ஊசி கொண்டு இறக்கினாற் போல் தாக்கியது. வீட்டிற்கும், வாசலுக்கும் ஒரு நாளைக்கு நூறு தடவை நடப்பவளுக்கு, ஒரு அடிகூட எடுத்து வைக்க முடியவில்லை.
 எக்கா, சங்கரி என்று கூப்பிட்டவாறே ஒரு நாளைக்கு பத்து பேருக்கு மேல் தேடி வருகிறவர்களுக்கெல்லாம் இப்போது என்ன வந்தது? அவளுக்கு கோபமாய் வந்தது. அதே சமயம் அவங்கௌல்லாம் நானு பிஞ்சைக்கு நடுவ நடப் போறேன்னுல்ல நெனச்சிருப்பாக, அவுகள குத்தம் சொல்லி என்ன செய்ய என்று தன்னைத்தானே சமாதானப் படுத்திக் கொண்டாள்.
 மெல்ல பல்லைக் கடித்துக் கொண்டு ஒவ்வொரு எட்டாக எடுத்து வைத்தாள். இடுப்பில் வலி பொறுக்க முடியவில்லை. எப்படியோ வாசல் வரைக்கும் வந்துவிட்டாள்.
 தூரத்தில் கண்ணம்மாவின் மகள் அகிலா குடம் கொண்டு வருவது தெரிந்தது. அவளைப் பார்த்ததும் சங்கரிக்கு கண்ணில் உயிர் வெளிச்சம் வந்தது.
 "தாயீ அகிலா, அகிலா'' என்று கூப்பிடவும்,
 "என்னத்த..'' என்று கேட்டுக் கொண்டே ஓடிவந்தாள் அகிலா.
 அவளைக் கண்டதும் தன் துன்பம் தீர்க்க வந்த கடவுளைப் போல் தோன்றியது சங்கரிக்கு . அதோடு அவளை வாரி அணைத்து இரு கன்னத்திலும் முத்தம் கொடுக்க வேண்டுமென்ற ஆசையும் கூட. ஆனால் இடுப்பை வலி மென்று கொண்டிருக்கும்போது கெஞ்சத்தான் வேண்டியிருக்கிறது.
 "அத்தைக்கு இடுப்பு சுளுக்கிருச்சி ஆண்டத்தக்காதேன் நல்லா சுளுக்கு எடுத்து விடுவா அவளப் போயி கூட்டிட்டுவாரயா? அவ இல்லாட்டி அங்கனக்குள்ள இருக்க மாமா, அத்தை, தாத்தான்னு யாரு இருந்தாலும் சங்கரி அத்த கூப்பிட்டான்னு கூட்டிட்டு வா'' என்று அனுப்பிவைத்தாள்.
 அந்த இடத்தைவிட்டு சங்கரியால் நகரவே முடியவில்லை. இவள் கண்ணுக்கெதிரிலேயே தெருநாய் ஒன்று திறந்திருந்த வீட்டிற்குள் போய் வந்தது. இரண்டு சேவல்களும், நாலைந்து கோழிகளும் வீட்டின் உள் திண்ணையில் கொக்கரித்துக் கொண்டு ரொம்ப தெம்பாக அலைந்தன. வீட்டிற்குள் போய்விட்டால் அவ்வளவுதான் சாப்பிட்ட இலைகளை கொத்திக் கொதறி வீடு முழுக்க நாசமாக்கிவிடும். இவளால் சத்தம் கொடுத்து அவைகளை விரட்டவும் முடியவில்லை. உயிர் போய்விடும் வலியோடு அப்படியே நின்று கொண்டிருந்தாள். தூரத்தில் அகிலாவோடு ஆண்டத்தக்கா வருவது தெரிந்தது.
 "என்ன சங்கரி இன்னைக்கு உன் பிஞ்சையில நடுவன்னு பத்து பேருக்கு மேல நிக்காக நீ அங்க போவாம, இங்க இருக்கே இடுப்பில வேற சுளுக்கிக்கிடுச்சாமில்ல எப்படி சுளுக்கிச்சி'' என்று கேட்டுக் கொண்டே வந்தாள்.
 சங்கரிக்கு இடுப்பு வலியையும், வீட்டுக்கு வந்த மருமகளையும் நினைத்து தொண்டைக்குள் அழுகை தத்தளித்துக் கொண்டிருந்தது. ஆனாலும் அதையெல்லாம் அடக்கிக் கொண்டு, காலை நேரம் விருந்தாளிகள் வந்த விஷயத்தைச் சொல்லிவிட்டு,
 "எக்கா இந்த படியில ஏறி திரும்பி அந்தா அங்கன இருக்க கோழியத்தேன் முடுக்குனேன். அம்புட்டுத்தேன் இடுப்புல மளுக்குன்னு ஒரு சத்தம். அந்த மான இங்கிட்டு, அங்கிட்டு திரும்ப முடியல. ஒரு எட்டு எடுத்து வைக்க முடியல. அதேன் உன்ன வரச் சொன்னேன். அதுவும் கூட நீ வேலைக்குப் போயிருப்பயோ. அப்படி போயிருந்தேன்னா அது எந்தப் பிஞ்சைன்னு விசாரிச்சி ஆளனுப்புவோமின்னு நெனைச்சிக்கிட்டுருந்தேன். நல்ல வேள மவராசி நீ வந்துட்டே சீக்கிரம் எனக்கு சுளுக்கு எடுத்து விடுக்கா வலி தாங்க முடியல'' என்றாள் சங்கரி.
 "என் ஆடு இன்னைக்கு குட்டி போட்டுருச்சி அதேன், நான் வேலைக்குப் போவல, சரி விளக்கெண்ண எங்க இருக்கு?'' என்று கேட்டுக் கொண்டே உள்ளே போனாள் ஆண்டத்தாக்கா.
 " அடுப்புமேட்டுல ஈசான மூலையில இருக்கு'' என்றாள் சங்கரி.
 வீட்டிற்குள்ளிருந்த விளக்கெண்ணெய் சீசாவை எடுத்துக் கொண்டு வந்தவள், "விருந்தாளிக சாப்பிட்ட எலய எடுக்காமயா அவுகள வழி அனுப்ப வந்த -எச்சிஎலய எடுக்காட்டா எழப்பு( இழப்பு) வந்து சேருமின்னு சொல்லுவாகளே'' என்றதும் சங்கரிக்கு திக்கென்றது.
 இதுவேற என் தலயெழுத்தா என்று நினைத்தவள், "என் வீட்டுக்கு வந்த மருமவளோடவா எனக்கு எழப்பு வந்து சேரப்போவுது ?'' என்று தனக்குள்ளாகவே எண்ணிக் கொண்டாள்.
 ஆண்டத்தக்கா அங்கேயிருந்த இலைகளை எடுத்து கொல்லையில் வீசிவிட்டு விளக்கெண்ணெய்யோடு வந்தாள்.
 உள்ளே அழைத்து வந்து சங்கரியின் இடுப்புச் சேலை நகட்டிவிட்டு எங்கன சுளுக்குச்சி என்று சுளுக்கிய இடத்தைத் தொட்டவள் கையில் எண்ணெய்யோடு வழிச்சிவிட ஆரம்பித்தாள். சங்கரிக்கு வலி உயிர் போயிற்று.
 "அய்யய்யோ ஆத்தா, அய்யா' என்று அழுவ வேண்டுமென்றுதான் இருந்தது. ஆனால் சுளுக்கெடுக்கதுக்கெல்லாம் அழுதால் ஊருக்குள் சிரிப்பார்களே என்று,
 " எக்கா எக்கா வலி உசுரு போவுது. கைய எடுத்திடு எனக்கு சுளுக்கு எடுக்க வேண்டாம்'' என்று அலைமோதிக் கொண்டு வந்தாள்.
 ஆனால் ஆண்டத்தக்கா அதைக் கண்டு கொள்ளவே இல்லை. சுளுக்கிக் கொண்டவர்கள் எல்லாம் சுளுக்கை எடுக்கும்போது இப்படித்தான் வலியில் கத்துவார்கள். ஆனால் அவள் அதைக் கண்டு கொள்வதில்லை. கதற, கதறத்தான் பிடித்த சுளுக்கை எடுக்க முடியும். இவர்கள் அழுகிறார்களே என்று பூவோ, பொன்னோ, என்று அவர்களைத் தொட்டுக் கொண்டிருந்தாள் சுளுக்கை எடுக்க முடியாது. அதனால் சங்கரி துடிக்க, துடிக்க சுளுக்கை எடுத்து முடித்ததோடு அதற்கு மருந்தாக துணிப்பத்தையும் போட்டுவிட்டாள். மெல்ல அவளைக் கூட்டிக் கொண்டு போய்படுக்க வைத்தாள். பிறகு எண்ணெய்ச் சீசாவைக் கொண்டு போய் அதன் இடத்தில் வைத்தவள், அங்கே இருந்த விளக்கமாறை எடுத்து வீட்டை நன்றாகப் பெருக்கினாள்.
 "சரி சங்கரி, இன்னும் கொஞ்ச நேரத்துக்கு உனக்கு வலிக்கத்தேன் செய்யும். நீ சத்தோடம்படுத்து உறங்கு வேலை செய்தேன்னு இடுப்ப அசைக்காதே, நானு பொழுதூர வாரேன்'' என்று சொல்லிவிட்டு கதவை அடைத்துவிட்டுப் போனாள்.
 இப்போது சங்கரிக்கு வலி சற்றே நின்றிருக்க உறக்கமே வரவில்லை. எழுந்து சுவரோடு சாய்ந்து உட்கார்ந்திருந்தாள்.
 கண்ணீரை உள்ளடக்கி அழுததில் முகம் சற்றே வீங்கியிருந்தது. மருமகளை நினைக்க, நினைக்க மகனின் எதிர்காலம் என்ன ஆகுமோ என்று பயமாயிருந்தது. உள்ளக் கொதிப்பில் உள்ளம் நடுக்கியது சோர்வோடு உடல் துவண்டுக் கிடந்தாள்.
 டவுனுக்கு உரம் வாங்கப் போயிருந்த தங்கராசு வீட்டிற்குள் வந்தவன், அம்மாவைப் பார்த்து சற்றே அதிர்ந்துதான் போனான். எப்போதும் சிரித்த முகத்தோடு, எந்த நேரமும் சுறு, சுறுப்பாக காட்டு வேலைகளையும், வீட்டு வேலைகளையும் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் அம்மாவா இப்படி பழைய துணியாக மூலையில் சுருண்டு கிடக்கிறாள். திடுக்கிட்டுப் போனவனாக, "அம்மா... அம்மா'' என்று கூப்பிட்டபடி சங்கரியின் அருகில் சென்றான் தங்கராசு.
 - தொடரும்..
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/BRINDAVAN.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/என்-பிருந்தாவனம்28----பாரததேவி-3208902.html
3208901 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி முதல் அடியை தைரியமாக எடுத்து வையுங்கள்!- கேன்டிடா லூயிஸ் DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 10:52 AM +0530 பெங்களூரை சேர்ந்த கேன்டிடா லூயிஸ் (28) பெங்களூரிலிருந்து சிட்னி வரை தன்னந்தனியாக மோட்டார் சைக்கிளில் 28 ஆயிரம் கி.மீ. தூர பயணத்தை வெற்றிகரமாக முடித்துத் திரும்பியுள்ளார். ஏற்கெனவே இவர் கடந்த ஆண்டு ஆகஸ்ட் மாதத்தில் பயணத்தை துவங்கியது குறித்த தகவல் மகளிர்மணியில் வெளியாகியுள்ளது.
இப்போது தன் கனவு பயணத்தை முடித்து பெங்களூரு திரும்பியுள்ளார்.
இது அவரது முதல் சாதனையல்ல. ஹூப்ளியை சேர்ந்த கேன்டிடா, மூன்று ஆண்டுகளுக்கு முன் பெங்களூரில் தான் பார்த்து வந்த நிதி நிறுவன வேலையை ராஜிநாமா செய்துவிட்டு, பெண்களுக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த வேண்டுமென்பதற்காக மோட்டார் சைக்கிளில் தன்னந்தனியாக இந்தியா முழுவதும் சுற்ற வேண்டுமென்ற எண்ணத்தில் 2015-16 -ஆம் ஆண்டுகளில் 22 மாநிலங்களில் சுமார் 57 ஆயிரம் கி.மீ. தூரத்தை கடந்துள்ளார். 
அப்போது முதல் முழுநேர மோட்டார் சைக்கிள் பயண டிசைனர் மற்றும் வழிகாட்டியாக பணியாற்றி வருகிறார்.
இதுவரை பைக்கிங் குருப் பயணங்களாக 34 முறை இந்தியா மற்றும் சர்வதேச நாடுகளுக்கு மோட்டார் சைக்கிளிலேயே 5 கண்டங்களில் 14 நாடுகளில் பயணம் செய்துள்ளார். கேடலிஸ்ட் டிராவலர் 2017 சார்பில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கேன்டிடா, "டூ குட் ஆஸ் யூ கோ' என்ற தனியார் நெட்வொர்க் அமெரிக்கா மற்றும் கனடாவைச் சேர்ந்த இன்டர்நேஷனல் டிராவலர் வாலண்டியர்ஸ் மூன்று பேருடன் இவரை கம்போடியா காடுகளுக்கு அனுப்பி அங்குள்ள மக்களுக்கு லேப்டாப் எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி பயிற்சி அளிக்க வைத்தது.
அதன் பின்னரே பெங்களுரிலிருந்து சிட்னி வரை மோட்டார் சைக்கிளில் பயணம் செய்ய வேண்டுமென்ற எண்ணம் கேன்டிடாவுக்கு தோன்றியதாம். 
"பெண்களின் சக்தியை வெளிப்படுத்த அவர்களுக்கு கல்வி அளிக்கவும். பொருளாதார ரீதியில் பாதுகாப்பு அளிக்கவும், அவர்களுடைய உரிமைகளை உணர்த்தவும் பயணமே சிறந்தது என்று கருதினேன். ஏனெனில் பயணத்தின் மூலம் வித்தியாசமான மனிதர்களை சந்திக்கவும். கலாசாரம், கருத்துகளை அறியமுடியும் என்ற நோக்கத்தில் கடந்த ஆண்டு ஆகஸ்ட் மாதத்தில் பஜாஜ் டோமினர் என்ற பைக்கில் பயணத்தை துவக்கினேன், இந்த ஆண்டு ஜூன்மாதம் பத்து மாத பயணத்தை முடித்து பெங்களுரூக்கு திரும்பியுள்ளேன். இந்த பயணத்தை மேற்கொள்ள "சேஞ்ச் யுவர் வோர்ல்ட்' என்ற அமைப்பு பொருளுதவி செய்தது.

அலாஸ்காவிலிருந்து தென் அமெரிக்காவுக்கு மோட்டார் சைக்கிளில் பயணம் மேற்கொண்ட அலிஸ்டர் பார்லாண்ட் (24) என்ற ஆஸ்திரேலியர் விபத்தில் மரணமடைந்தார். ஆஸ்திரேலியா சென்றிருந்தபோது, அவரது நினைவிடத்துக்கும் சென்று அஞ்சலி செலுத்தினேன். முதலில் திட்டமிட்டபடி பெங்களூரிலிருந்து கிளம்பி, அடுத்த இரு தினங்களிலேயே என் திட்டத்தை மாற்றி மனதுக்கு பிடித்த இடங்களில் சில நாட்கள் தங்கி பின்னர் பயணத்தை தொடர்ந்து இந்தியா திரும்பியுள்ளேன்.
என்னுடைய கனவு பயணத்தை தடங்கலின்றி முடித்தது மனதுக்கு நிறைவை கொடுத்துள்ளது. முதல் ஏழு மாதங்கள் இந்தியாவுக்குள்ளேயே பயணம் செய்தபோது, பெண்கள் எவ்வளவு பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். சூழ்நிலையை எப்படி கையாள்வது பயணத்தின்போது முன்னெச்சரிக்கையாக இருப்பது எப்படி போன்றவற்றை உணர்த்த வாய்ப்பு கிடைத்தது. எதுவும் தெரியவில்லையே என்று பெண்கள் பயப்பட தேவையில்லை. முதல் அடியை தைரியமாக எடுத்து வையுங்கள். மற்றவை தானாகவே உங்களை பின் தொடர்ந்து வரும் என்று பெண்களுக்கு அறிவுறுத்த விரும்புகிறேன்'' என்றார் கேன்டிடா லூயிஸ்
- பூர்ணிமா

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/mm4.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/முதல்-அடியை-தைரியமாக-எடுத்து-வையுங்கள்--கேன்டிடா-லூயிஸ்-3208901.html
3208900 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி ரேஸ்குதிரை பயிற்சியாளர் DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 10:46 AM +0530 ரேஸ்குதிரைகளை பழக்குவதற்கு ஆண் பயிற்சியாளர்களே முதலிடம் வகிக்கும் இத்துறையில், இந்தியாவில் உள்ள நான்கு பெண் பயிற்சியாளர்களில் ஒருவரான பார்வதி பைராம்ஜி, கர்நாடகாவின் ஒரே ரேஸ் குதிரை பயிற்சியாளர் என்ற சிறப்பைப் பெற்றுள்ளார். "பெண்களிடத்தில் குதிரைகள் பழகும்போது சாதுவாகவும், விரைவாகவும் பயிற்சி பெறுகின்றன. பயிற்சியாளர் என்ற முறையில் பாலின வேறுபாடு இல்லை. குதிரைகளை பழக்க முரட்டுத்தனமும் தேவையில்லை'' என்று கூறும் பார்வதி பைராம்ஜி, மாமனார் ரஷித் பைராம்ஜி, கணவர் டாரியஸ் பைராம்ஜி ஆகியோரும் ரேஸ் குதிரை பயிற்சியாளர்கள்தான்.
-அருண்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/mm3.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/ரேஸ்குதிரை-பயிற்சியாளர்-3208900.html
3208899 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி கவிதை எழுதும் நடிகை! DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 10:44 AM +0530 நடிகையும், பாடகியுமான ஆண்ட்ரியா ஜெரேமியா, தான் எழுதிய கவிதை தொகுப்புக்கு "முறிந்த சிறகுகள்' என பெயர் வைத்துள்ளார். அவ்வப்போது கவிதை வாசிக்கும் நிகழ்ச்சிகளுக்கு அழைப்பு வந்தால் இவர் அங்கு சென்று கவிதை வாசிப்பதுண்டு. ஆங்கிலோ இந்திய சமூகத்தை சேர்ந்த இவர், தன் சமூகத்தைப் பற்றிய வரலாறு புத்தகமொன்றையும் எழுதப் போகிறாராம். அண்மையில் பெங்களூரு கவிதை நிகழ்ச்சியில் கலந்து கொண்ட இவர், சில கவிதைகளை வாசித்தார். அதில் சில கவிதைகள் சோகமாக இருந்ததற்கு என்ன காரணம்? என்று கேட்டபோது, "திருமணமான ஒருவருடன் நான் தொடர்பு வைத்திருந்த இருண்ட காலத்தின் துயரத்தை அடக்க முடியாமல்'' எழுதியவை அவை எனக் கூறினார்.
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/mm2.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/கவிதை-எழுதும்-நடிகை-3208899.html
3208898 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி ஷில்பா ஷெட்டி DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 10:42 AM +0530 2007-ஆம் ஆண்டு வெளியான "அப்னே' என்ற படத்தில் தர்மேந்திரா, சன்னி தியோல், பாபி தியோல் ஆகியோருடன் நடித்த ஷில்பா ஷெட்டி. 12 ஆண்டுகளாக நடிப்புத் துறையிலிருந்து விலகியிருந்தார். தற்போது தனியார் டிவி சேனலில் சூப்பர் டான்சர் ரியாலிடி ஷோ நடுவராக இருந்து வரும் ஷில்பாஷெட்டி, மீண்டும் படங்களில் நடிக்கப் போவதாக கூறிவந்தார். சமீபத்திய தகவலின்படி "தில்ஜித் தோஷன்ஜ்' மற்றும் யாமிகவுதம் நடிக்கும் பெயரிடப்படாத காமெடி படத்தில் எழுத்தாளராக நடிக்க ஷில்பாஷெட்டி ஒப்பந்தமாகியுள்ளராம்.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/Shilpa-Shetty.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/ஷில்பா-ஷெட்டி-3208898.html
3208897 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தயாரிப்பாளரானார் வித்யாபாலன் DIN DIN Wednesday, August 7, 2019 10:41 AM +0530 "மிஷன் மங்கள்' படத்தில் ஐஎஸ்ஆர் ஓ விஞ்ஞானியாக நடித்துள்ள வித்யா பாலன், அடுத்து கணிதமேதை சகுந்தலா தேவி வரலாற்று படத்தில் நடிக்கவுள்ளார். இந்நிலையில் தயாரிப்பாளர் ரோனி ஸ்க்ருவாலாவுடன் இணைந்து "நட்கத்' என்ற படத்தை தயாரிப்பதோடு அதில் நடிக்கவும் உள்ளார். "குடும்பத் தலைவன், பாலின வேறுபாடு, வன்கொடுமை போன்ற பல பிரச்னைகளை அழகாகவும், பலமாகவும் கூறும் கதையாக இருப்பதால் நடிப்பதோடு தயாரிக்கும் எண்ணமும் தோன்றியது'' என கூறியுள்ளார் வித்யாபாலன்.
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/vb.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/தயாரிப்பாளரானார்-வித்யாபாலன்-3208897.html
3208893 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி நடிகையின் முதல் பதிவு! Wednesday, August 7, 2019 10:39 AM +0530 2009-ஆம் ஆண்டு "அலாதீன்' படத்தின் மூலம் பாலிவுட்டில் அறிமுகமான ஜாக்குலின் பெர்ணான்டஸ், படம் தோல்வியடைந்த போதிலும் அடுத்தடுத்து பல படங்களில் நடித்து பாலிவுட்டில் தனது இடத்தை தக்க வைத்துள்ளார். அண்மையில் இவர் சொந்தமாக துவங்கியுள்ள யூ டியூப் சேனலில், முதல் பதிவாக தன் குழந்தை பருவம். பெற்றோர் அறிமுகம், முதன்முதலில் பங்கேற்ற பேஷன்ஷோ, மிஸ் ஸ்ரீலங்கா அழகியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது போன்ற சம்பவங்களுடன் பாலிவுட்டில் அறிமுகமானது வரை வெளியிட்டுள்ளார். இதற்கிடையில் இவர் நடித்துள்ள "மிஸஸ் சீரியல் கில்லர்' என்ற வெப்சீரியல் விரைவில் நெட் ப்ளக்ஸில் ஒளிபரப்பாகவுள்ளது.
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/JACULINE.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/நடிகையின்-முதல்-பதிவு-3208893.html
3208885 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி கலைநயம் மிக்க படைப்பில் இருக்க வேண்டும்! Wednesday, August 7, 2019 10:37 AM +0530 இயக்குநர் கே. பாலசந்தரால் சின்னத்திரையில் அறிமுகமான ஸ்ரீரஞ்சனியை பெரிய திரைக்கு "அலைபாயுதே' மூலம் கொண்டு வந்தவர் இயக்குநர் மணிரத்னம். தமிழ் திரைப்படங்களில் அம்மா, அக்கா, அண்ணி, அத்தை, சித்தி கதாபாத்திரங்களில் நடிப்பவர்கள் கூட அழகாகத்தான் இருக்க வேண்டும். அது எழுதப்பட்ட விதி. ஸ்ரீரஞ்சனி அனைத்து வேடங்களில் வலம் வந்ததிற்கு அவர் அழகும் முக்கிய காரணம். ஸ்ரீரஞ்சனி, விவாதத்திற்கு உள்ளாகியிருக்கும் "ஆடை' படத்தில் அமலாபாலிற்கு அம்மாவாக நடித்திருக்கிறார். "ஹவுஸ் ஓனர் ‘ படத்தில் "ராதா'வாக வாழ்ந்திருக்கிறார். ஸ்ரீரஞ்சனி நம்முடன் பகிர்ந்து கொண்டவை:
 "தொடக்கத்தில் நடிப்பில் எனக்கு நாட்டம் இல்லை. பள்ளியில் 100 மீ தூர ஓட்டப் பந்தயத்தில் ஜூனியர் பிரிவில் தேசிய சாம்பியனாக இருந்திருக்கிறேன். ஹாக்கியும் விளையாடி வந்தேன். திருமணம் ஆனதும் விளையாட்டில் இருந்து ஒதுங்கி குடும்பத்தில் கவனம் செலுத்த ஆரம்பித்துவிட்டேன். விளையாட்டில் என்னுடன் தோழிகளாக இருந்தவர்களை சந்திக்கும் போது "ஸ்போர்ட்ஸில் தீவிரமாக இருந்த நீ அப்படியே மாறிட்டியே..' என்பார்கள்.
 அது ஒரு காலம். குடும்பம் என்று ஆன பிறகு சிலதை விட்டுக் கொடுக்க வேண்டும். எல்லாவற்றையும் வாழ்க்கையில் அப்படியே முழுமையாகப் பெற முடியாது.
 அப்போது நாங்கள் சென்னை சைதாப்பேட்டையில் குடியிருந்தோம். அந்தப் பகுதியில் அநேக படப்பிடிப்புகள் நடக்கும். அக்கம் பக்கத்தவர்கள் "ரஞ்சனி நடிக்கலாமே' என்பார்கள். அம்மாவும் உற்சாகப்படுத்தினார். அதற்கு காரணம் இருந்தது. பள்ளியில் நான் நாடகங்களில் நடித்து பரிசுகள் வாங்கியிருந்தேன். இருந்தாலும் சினிமாவில் நடிக்க நான் மனதளவில் தயாராகவில்லை. பின்னர், குடும்பத்தினர் அனுமதியுடன் இருபது வயதில் டிவி விளம்பரங்களில் நடிக்கத் தொடங்கினேன்.
 அதைப்பார்த்த பாலசந்தர் சார் "காசளவு நேசம்' டிவி தொடரில் நடிக்க வாய்ப்பு வழங்கினார். அதில் கஜல் பாடகியாக நடித்தேன். திரைப்படங்களில் ஒரு எல்லைக்குள் நடிக்க மட்டுமே வேடங்கள் அனுமதித்தன.
 "ஆடை' படத்தில் மகளை அவ்வப்போது " அப்படி செய்... இப்படி உடை அணிந்து கொள்' என்று அறிவுறுத்தும் தாயாக நடித்திருக்கிறேன்.
 "ஹவுஸ் ஓனர்' படத்தில் அல்சைமர் என்னும் ஞாபக மறதி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கணவருக்கு மனைவியாக நடித்திருக்கிறேன்.
 அடுத்து விஜய் சேதுபதி நடிக்கும் "சங்கத் தமிழன்' படத்தில் நாசரின் தங்கையாக நடிக்கிறேன்.
 அம்மா வேடத்தில் நடிப்பது மனதுக்கு இதமாக இருக்கிறது. தென்னிந்தியர்கள் உணர்ச்சி வசப்படுகிறவர்கள். எல்லா திரைப்படங்களிலும் வீடு, அம்மா, அப்பா, சகோதரர்கள் சகோதரிகள் என்று பாசப் பின்னல்கள் இருக்கும். அப்படியான குடும்ப உறவுகளின் முக்கிய குணசித்திர வேடத்தில் நடிக்க வாய்ப்பு கிடைக்க நான் கொடுத்து வைத்தவள். எனக்குப் பக்க பலமாக எனது குடும்பம் இருக்கிறது. அதுவும் எனக்கு அதிர்ஷ்டம்தான்.
 தலை நிறைய பூ, நெற்றியில் பொட்டு, பட்டுப் புடவை அணிந்து பாரம்பரிய அம்மா வேடத்தில் நடிக்க விருப்பம் என்றாலும், மாடர்ன் அம்மாவாகவும் நடிக்க வேண்டும் என்ற ஆர்வம் என்னை இப்போது தொத்திக் கொண்டுள்ளது.
 அதுபோன்று, கலை நயமிக்க படம் ஒன்றில் நடிக்க வேண்டும், "சல்சா' நடனம் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்... எனது அனுபவங்களை பதிவு செய்ய புத்தகம் எழுத வேண்டும். "அம்மன்' வேடத்தில் நடிக்க வேண்டும்..என்றும் ஆசையிருக்கிறது..'' என்கிறார் ஸ்ரீரஞ்சனி.
 - அங்கவை
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/8/7/w600X390/mm1.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/aug/07/கலைநயம்-மிக்க-படைப்பில்-இருக்க-வேண்டும்-3208885.html
3204085 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி நல்ல படைப்பை மக்கள் கொண்டாடுவார்கள்! DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:58 AM +0530 "ஆரோகணம்', "நெருங்கி வா முத்தமிடாதே', "அம்மணி' என படத்துக்கு படம் வித்தியாசம் காட்டி இயக்கி, தமிழ் சினிமா ரசிகர்களின் மனதில் தனிமுத்திரை பதித்தவர் நடிகையும், இயக்குநருமான லட்சுமி ராமகிருஷ்ணன். சமீபத்தில் இவரது இயக்கத்தில் வெளியாகி இருக்கும் படம் "ஹவுஸ் ஓனர்'. சோதனையான காலகட்டங்களில், மக்களின் மனதில் அன்பு மட்டுமே நிலைத்திருக்கும் என்பதை உண்மைச் சம்பவங்களின் அடிப்படையில் கோர்வையாக்கி அதனுடன் அழகான இழையோடும் காதலையும் கலந்து கொடுத்து தமிழ்ச் சினிமாவில் தவிர்க்க முடியாத ஆளுமையாகியிருக்கிறார். அவர் நம்முடன் பகிர்ந்து கொண்டவை:
 ஒரே நாளில் , ஒரே வீட்டுக்குள், 2 கதாபாத்திரங்கள், 4 நடிகர்கள் என கதையை நகர்த்தியிருப்பது எப்படி சாத்தியப்பட்டது?
 பெரிய பட்ஜெட்டில் பிரபல நடிகர்கள், நடிகைகளை வைத்து கமர்ஷியல் ரீதியில் என்னாலும் படம் பண்ண முடியும். ஆனால், இத்தனை வயதிற்கு பிறகு நான் பணத்திற்காகவோ, புகழுக்காகவோ படம் இயக்க வரவில்லை. அப்படி நினைத்திருந்தால் சினிமாவில் தொடர்ந்து நடித்திருப்பேன். என் பேங்க் பேலன்ûஸ உயர்த்தியிருப்பேன். அது எனக்கு தேவையில்லை. குறைந்த அளவே படம் பண்ணினாலும், அதில் ஆத்ம திருப்தி இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். என்னுடைய ஒவ்வொரு படமும் மக்களுக்கு ஏதாவது நல்ல விஷயத்தை சொல்ல வேண்டும் என்று நினைப்பவள்நான். இந்த கதையும் அப்படிதான்.
 சில ஆண்டுகளுக்கு முன் சென்னையைப் புரட்டிப் போட்ட பெரு வெள்ளத்தை யாராலும் அவ்வளவு எளிதில் மறந்துவிட முடியாது. அந்த வெள்ளத்தில் மூழ்காமல், ஒழுகாமல் இருந்தது மக்களின் அன்புமட்டும்தான். அது என் மனதில் ஆழப் பதிந்திருந்தது. அதை அழகான காதல் பாணியில் சொல்ல வேண்டும் என்று ஆசைப்பட்டேன். அப்படி, உண்மை மனிதர்களின் தாக்கத்தில் உருவானதுதான் இந்த கதைக் கருவும், கதாபாத்திரங்களும். நல்ல படைப்பை நான் கொடுத்துவிட்டேன். அதை ஏற்றுக்கொள்வதும், தள்ளிவிடுவதும் இனி மக்களின் பொறுப்பு.
 வெள்ள பாதிப்பு காட்சிகளெல்லாம் தத்ரூபமாக வந்திருக்கிறதே அதற்கான மெனக்கெடல் அதிகமாக இருந்திருக்குமே? எங்கே செட் போட்டீர்கள்?
 குறைந்த பட்ஜெட்டில் ஒரு பிரம்மாண்டமான வெள்ள பாதிப்பு காட்சியை உருவாக்க வேண்டும் என்பது மிகவும் சேலஞ்சிங்காகதான் இருந்தது. லைட்டிங் எப்படி வைக்கணும், கேமிரா எந்த கோணத்தில் இருக்கணும் இப்படி ஒவ்வொன்றையும் முன்னதாக பலமுறை கலந்து ஆலோசித்து பிளான் செய்து கொண்டோம். ஏனென்றால், சற்று பிசகினாலும் எல்லாம் வீண்தான். அதனால் மிக மிக கவனமாக காட்சிகளை படமாக்கினோம்.
 செட் போட்டது எல்லாம், என்னோட தோழி விஜி சந்திரசேகரனுக்கு சொந்தமான ஒரு பார்ம்மில்தான். இந்த காட்சிகளை படமாக்க ஒருநாளைக்கு குறைந்தது 12 லட்சம் லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்பட்டது. இதற்காக ஒரு தண்ணீர் தொட்டியை கட்டி, 10- 12 கிணற்றில் இருந்து தண்ணீரை எடுத்து, அதனை தொட்டிக்குள்விட்டு அதன்பிறகு காட்சிகளை படமாக்கினோம். இப்போ இருக்கிற தண்ணீர் பஞ்சத்துல தண்ணீரை வீணடிக்கக் கூடாது என்பதற்காக காட்சிகள் முடிந்ததும் அந்த தண்ணீரை மீண்டும் தொட்டிக்கும், பார்ம்க்கும் செல்லும்படி அமைத்திருந்தோம். அதுவும் ஒரு சேலஞ்சிங்கான அனுபவமாக தான் இருந்தது. இப்போது படத்தை பார்த்துவிட்டு எல்லோரும் பாராட்டும்போது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது.
 முந்தைய படங்களுக்கு தமிழ் பெயர்களை வைத்துவிட்டு, இந்தப் படத்திற்கு "ஹவுஸ் ஓனர்' என ஆங்கிலத் தலைப்பிட்டிருப்பது ஏன்?
 ஹவுஸ் ஓனர் என்பது இப்போது ஆங்கில வார்த்தை என்பதே மறந்து எங்கும் மக்களிடம் சாதாரணமாக புழக்கத்தில் வந்துவிட்டது. எப்படி, காபி, டீ, பஸ், ஸ்கூல் என்பதெல்லாம் தமிழ் வார்த்தை போன்று பயன்படுகிறதோ அதுபோன்றுதான் ஹவுஸ் ஓனரும். ஈசியா மக்கள்கிட்ட ரீச்சாகும் என்பதால்தான் இதை தேர்வு செய்தேன்.
 இந்தப் படத்தில் உங்களை நடிக்கக் கூடாது என்று உங்கள் கணவர் சொன்னராமே?
 உண்மைதான். இந்த படத்தோட தயாரிப்பாளர் என்ற முறையில் என் கணவர் என்னை நடிக்கக் கூடாது என்று சொன்னதை கேட்டுதான் ஆகவேண்டும். அதனால் மனசில்லாமல்தான் ஒத்துக் கொண்டேன். ஆனால், தண்ணீரில் நீண்ட நேரம் நின்று நடித்தால் என் உடம்புக்கு ஏதாவது வந்துவிடும் என்ற அக்கறையில்தான் என்னை நடிக்கக் கூடாது என்றார் என்பதை படப்பிடிப்பின்போதுதான் உணர்ந்தேன். அதே சமயம் நல்ல கதையில் என்னால நடிக்க முடியலையே என்கிற வருத்தமும் இருக்கக்தான் செய்கிறது.
 நடிகை விஜியின் மகள் லவ்லின் சந்திரசேகர் நாயகியாக நடித்தது குறித்து?
 மீன் குஞ்சுக்கு நீந்த கற்றுக் கொடுக்க வேண்டாம் என்பார்களே அதுபோன்றுதான் இருந்தது லவ்லின் நடிப்பு திறமை. அறிமுக நடிகையாகவே தோன்றவில்லை. பெரியம்மா சரிதா, அம்மா விஜி என அவர்களின் ஜீன் இவருக்கும் அப்படியே இருக்கிறது. அவர்களைப் போலவே இவருக்கும் பெரிய பெரிய கண்கள். அதற்காகவே, இந்த கதைக்குள்அவரை கொண்டு வந்தேன். அதிலும், டப்பிங்கில் ஒவ்வொரு டைம்மிங்கும் செம. அத்தனை சிறப்பாக செய்து கொடுத்தார்.

படத்திற்காக தயார் செய்ததில் கற்றுக் கொண்டது என்ன?
 படத்தை பார்த்த பாரதிராஜா, மிஷ்கின், கல்பாத்தி அகோரம், என் நண்பர்கள் என பலரும் பாராட்டினார்கள். ஆனால், என்னைப் பொருத்தவரை இந்தப் படம் மக்கள்மத்தியில் சரியாக போய்ச் சேரவில்லை என்ற ஆதங்கம் இருக்கிறது. இதுபோன்ற படங்களை திரையரங்கில் ஓடவிட்டால்தானே படத்திற்கு நல்ல வரவேற்பு இருக்கும். இப்பவெல்லாம் ஒரு படம் திரைக்கு வந்து 2 நாள் முழுசா ஓடினாலே அது வெற்றிபெற்றுவிட்டதாக கொண்டாடுகிறார்கள். எனக்கு அதில் எல்லாம் உடன்பாடில்லை. நல்ல படைப்பை மக்கள் கொண்டாடுவார்கள். ஒருபோதும் தோற்கடிக்கமாட்டார்கள்.
 ஆனால், இங்கே தமிழ் சினிமாவைப் பொருத்தவரை 4-5 பேர் உள்ளனர். அவர்கள்தான் இந்த திரையுலகை ஆள்பவர்கள். அவர்களது சினிமா பார்வை ஒருவிதமாக இருக்கும். அவர்கள் மனது வைத்தால் தான் எந்தப் படமும் ஓடும். இல்லை என்றால் அது நல்ல படமாக இருந்தாலும் சரி; ஓட விடமாட்டார்கள்.
 ஓரளவுக்கு பேரும், புகழும் உள்ளவர்களின் படத்துக்கே இந்த நிலை இருப்பதால், புதிதாக வருபவர்கள் உருவாக்கும் சிறு பட்ஜெட் படங்கள் திரைக்கு வராமலே காணாமல் போய்விடுகிறது. அதனால் அவர்கள் கடனில் சிக்கித் தவிக்கும் நிலை ஏற்படுகிறது. இது தொடர்ந்தால் தமிழ்ச் சினிமாத் துறைக்கு பெரும் ஆபத்துதான்.
 இந்தப் படத்தை வெளியிடுவதற்குள் நான் சந்தித்த சவால்கள் அத்தனையும் எனக்கு நிறைய பாடத்தை கற்றுக் கொடுத்திருக்கிறது. இத்தனை சாவல்களுக்கும், படத் தயாரிப்பிற்கும் எனக்கு பக்க பலமாக இருந்த என்கணவருக்கும், எனது படக்குழுவிற்கும் படத்தை வெளியிட்டிருக்கும் ஏ.ஜி.எஸ் நிறுவனத்திற்கும் நன்றி சொல்ல கடமைப்பட்டிருக்கிறேன்.
 - ஸ்ரீதேவி குமரேசன்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/lakshmi.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/நல்ல-படைப்பை-மக்கள்-கொண்டாடுவார்கள்-3204085.html
3204083 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி வெற்றிச் சிகரத்தில் "வேண்டாம்'! Wednesday, July 31, 2019 10:51 AM +0530 "வேண்டாம்' என்று பெயர் சூட்டப்பட்ட மகள் பொறியியல் படிப்பு மூலம் ஜப்பான் மென்பொருள் நிறுவனம் நடத்திய கல்லூரிவளாக நேர்காணலில் ஆண்டுக்கு ரூ.22 லட்சம் ஊதியத்துக்கு தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளார். மத்திய அரசின் "பெண் குழந்தைகளைப் பாதுகாப்போம் - பெண் குழந்தைகளுக்குக் கற்பிப்போம்' என்ற திட்டத்தின் தூதுவராகவும் அப்பெண் நியமனம் செய்யப்பட்டுள்ளார்.
தற்போதைய காலகட்டத்தில் பெண் குழந்தைகளின் பிறப்பு விகிதம் குறைந்து கொண்டு வருகிறது. பெண் குழந்தைகள் என்றால் வளர்ந்ததும் திருமணம் செய்து வைக்க நகை, சீர்வரிசை, வரதட்சணை என நிறைய செலவு செய்ய வேண்டியுள்ளதே என்ற கவலை பெற்றோர்களுக்கு உள்ளது. இதனால் பெண் சிசுக்களை கருவிலேயே அழிக்கும் செயல்களும் நடைபெற்றது. 
எனினும், பெண் குழந்தைகள்தான் வருங்காலத்தில் பெற்றோருக்கு பாதுகாப்பாக உள்ளனர். பலர் அதை உணராமலேயே இருந்து வருகின்றனர். இதற்கும் ஒருபடி மேல் அடுத்தடுத்தது பெண் குழந்தைகள் பிறந்தால் அவர்களுக்கு "வேண்டாம்' என்று பெயர் சூட்டும் வழக்கமும் மக்களிடையே இருந்து வருகிறது. 
உதாரணமாக, திருவள்ளூர் மாவட்டம், ஆர்.கே.பேட்டை ஊராட்சி ஒன்றியத்தில் உள்ள நாராயணபுரத்தைக் குறிப்பிடலாம். இது 150 குடியிருப்புகளைக் கொண்ட கிராமமாகும். இந்த கிராமத்தில் பெண் குழந்தைகள் பிறந்தால் "வேண்டாம்' என பெயர் சூட்டும் வினோத பழக்கம் இருந்து வருகிறது. 
அவ்வாறு "வேண்டாம்' என்று பெயர்சூட்டப்பட்ட இளம் பெண் ஒருவர் கல்லூரிப் படிப்பின் இறுதி ஆண்டிலேயே வளாக நேர்காணல் மூலம் ஜப்பான் மென்பொருள் நிறுவனத்தில் வேலைக்குத் தேர்வாகியுள்ளார். ஆண்டுக்கு ரூ.22 லட்சம் சம்பளத்திற்குத் தேர்வாகி பெண்கள், ஆண்களுக்கு இணையானவர்கள்தான் என்பதை நிரூபித்துள்ளார். தனக்கு "வேண்டாம்' என்று பெயர் சூட்டிய ஏழைப் பெற்றோருக்கு வாழ்வு தேடி வரச் செய்துள்ளார். 
நாராயணபுரம் கிராமத்தைச் சேர்ந்த அசோகன்-கெளரி தம்பதியர். விவசாயக் கூலி வேலை செய்வதோடு கறவை மாடுகள் வளர்த்து பால் வியாபாரம் செய்து வருகின்றனர். மிகவும் ஏழ்மையான நிலையில் இருந்த தம்பதியருக்கு ஏற்கெனவே ஷன்மதி, யுவராணி என்ற இரு பெண் குழந்தைகள் பிறந்தன. அதன் பின் 3-ஆவதாகவும் பெண் குழந்தை பிறந்தது. 
அந்தக் குழந்தைக்குதான் "வேண்டாம்' என பெயர் சூட்டினர். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் அடுத்து ஆண் குழந்தை பிறக்கும் என்ற நம்பிக்கையில் அப்படிச் செய்தனர். இதேபோல் அந்த கிராமத்தில் மட்டும் 8 பெண் குழந்தைகளுக்கு "வேண்டாம்' என பெயர் சூட்டப்பட்டு அதே பெயரில் திருமணம் செய்து கொண்டு புகுந்து வீடு சென்றுள்ளனர். 
அதேபோல், அசோகன் தம்பதியின் மகளான "வேண்டாம்', தொடக்கம் முதல் மேல்நிலை வரையில் அப்பகுதியில் உள்ள அரசுப் பள்ளியில் படித்தார். மேல்நிலைப் படிப்பில் 1095 மதிப்பெண்கள் பெற்றார். அதிக மதிப்பெண்கள் எடுத்த காரணத்தால் சிஐடி-யில் (சென்னை இன்ஸ்டிட்யூட் ஆப் டெக்னாலஜி) கல்வி உதவித்தொகை பெற்று பொறியியல் படிப்பில் சேர்ந்து படித்தார். 
அவரது பிறப்புச் சான்று முதல் பள்ளிச் சான்றிதழ்கள், ஆதார் அட்டை வரை "வேண்டாம்' என்ற பெயரே இடம்பெற்றுள்ளது. தற்போது, பொறியியல் பட்டப்படிப்பு இறுதியாண்டு படித்து வருகிறார். இதில் திறமையானவர்களைக் கண்டறிந்து புரொஜக்ட் தயாரிப்பதற்கு சிறப்புப் பயிற்சி அளிக்கப்படுவது வழக்கம். 
அவ்வாறு தேர்வு செய்யப்படட 11 பேரில் 9 பேர் ஆண்கள். இரண்டு பேர் மட்டுமே பெண்கள். அவர்களில் "வேண்டாம்' ஒருவர். தற்போது இறுதியாண்டு படித்து வரும் அவர், ஜப்பான் மென்பொருள் நிறுவனம் நடத்திய வளாக நேர்காணலில் தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளார். அவருக்கு ஆண்டுக்கு ரூ.22 லட்சம் ஊதியம் நிர்ணயம் செய்யப்பட்டுள்ளது. இதன் மூலம் "வேண்டாம்' என பெயர் சூட்டிய பெற்றோருக்கு அவர் பெருமையும், புது வாழ்வும் தேடித் தந்துள்ளார்.
இதுகுறித்து வேண்டாமின் தந்தை அசோகன் கூறியதாவது:
"எனக்கு ஷன்மதி, யுவராணி என ஏற்கெனவே இரண்டு பெண் குழந்தைகள் உள்ளனர். இதற்கிடையே 3ஆவதாகவும் பெண் குழந்தை பிறந்தது. எங்கள் கிராமத்தில் பெண் குழந்தைக்கு வேண்டாம் என பெயர் வைத்தால் அடுத்த குழந்தை ஆணாக பிறக்கும் என்பது நம்பிக்கை. அதன்படி, எங்களுக்கு மூன்றாவதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எனது பெற்றோர் வேண்டாம் என பெயர் வைக்கச் சொன்னார்கள். அதேபோல், வேண்டாம் என பெயர் சூட்டினோம். 
எனினும், கிராம மக்களின் நம்பிக்கைக்கு மாறாக, எனக்கு நான்காவதாகவும் பெண் குழந்தைதான் பிறந்தது. எனது குழந்தைகள் 4 பேரையும் பட்டப்படிப்பு வரை படிக்க வைத்துள்ளேன். இதில் வேண்டாம் தான் சென்னை சிஐடி (C.I.T) கல்லூரியின் கல்வி உதவித் தொகை பெற்று படித்தார். 
தற்போது அவர், இறுதியாண்டு படித்து வரும் நிலையில், ஜப்பான் மென்பொருள் நிறுவனம் நடத்திய வளாக நேர்காணலில் பணிக்கு தேர்வாகியுள்ளார். அதுவும் ஆண்டுக்கு ரூ.22 லட்சம் சம்பளத்தில் தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளதால் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம்'' என்றார். 
வேண்டாம்(22) கூறியது:
எனது பெற்றோருக்கு 4 பெண் குழந்தைகள். அதில் நான் மூன்றாவது மகளாகப் பிறந்தேன். ஆரம்பப் பள்ளி முதல் உயர் நிலைக் கல்வி வரையில் வேண்டாம் என்ற பெயராக இருப்பதால் பலர் என்னைக் கிண்டல் செய்வார்கள். அப்போது எல்லாம் கஷ்டமாக இருக்கும். எனினும், நாம் கஷ்டப்படுவது எல்லாம் திறமையை வெளிப்படுத்தவே என்று மனதைத் தேற்றிக் கொள்வேன். அதையெல்லாம் தாங்கிக் கொண்டு மேல்நிலைக் கல்விக்கு முன்னேறினேன். தற்போது சி.ஐ.டியில் இறுதியாண்டு படித்து வருகிறேன். 
அத்துடன், பாதுகாப்பு மற்றும் தற்காப்பு மையமாக வைத்து ஸ்மார்ட் கார்டு வசதியுடன் தானியங்கி கதவு குறித்த புராஜெக்ட் தயார் செய்தோம். அப்போது, ஜப்பானைச் சேர்ந்த "ஹியூமன் ரெய்சோ' என்ற மென்பொருள் நிறுவனத்தினர் எங்கள் கல்லூரியில் வளாக நேர்காணல் நடத்தினர். அப்போது நான் தயாரித்து வைத்திருந்த தானியங்கிக் கதவுகளால் தற்காப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு குறித்த செயல் விளக்கம் குறித்து கேட்டார்கள். அது தொடர்பாக விளக்கமாக பதில் அளித்தேன்.
அதைத் தொடர்ந்தே அந்த நிறுவனத்தில் ஆண்டுக்கு ரூ.22 லட்சம் ஊதியத்தில் பணியாற்ற நான் தேர்வு செய்யப்பட்டேன். பெற்றோரால் வேண்டாம் என பெயர் சூட்டிய நிலையில் வேண்டும் என்ற அளவுக்கு வாய்ப்புகளை வழங்கியதற்கு சிஐடி-யின் துணைத் தலைவர் ஜானராம் மற்றும் நிர்வாகம்தான் காரணம். இறுதியாண்டு படிப்பை நிறைவு செய்து விட்டு அடுத்த ஆண்டில் ஜப்பான் செல்ல உள்ளேன். 
இதற்கிடையே ஓராண்டுக்கு "பெண் குழந்தைகளைப் பாதுகாப்போம் - பெண் குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்போம்' என்ற மத்திய அரசின் திட்டத்தின் திருவள்ளூர் மாவட்டத் தூதராக ஆட்சியர் மகேஸ்வரி ரவிகுமார் என்னை நியமித்துள்ளார். அதனால், பெண் குழந்தைகளைப் பாதுகாப்பது குறித்தும் அவர்களுக்குக் கற்பிப்பிப்பது குறித்தும் பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கும், கிராமங்களுக்கும் நேரில் சென்று பொதுமக்கள் மற்றும் மாணவிகளிடையே விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவேன் என்று அவர் தெரிவித்தார்.
- எஸ்.பாண்டியன்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/tlr.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/வெற்றிச்-சிகரத்தில்-வேண்டாம்-3204083.html
3204081 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி உலக வங்கியின் நிதி அதிகாரியான முதல் இந்தியப் பெண்மணி..!   DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:46 AM +0530 ஸ்டேட் பேங்க் ஆஃப் இந்தியாவின் நிர்வாக இயக்குநராக இருக்கும் அன்ஷுலா காந்த், உலக வங்கியின் நிர்வாக இயக்குநராகவும், தலைமை நிதி அதிகாரியாகவும் (Chief Financial Officer) பொறுப்பேற்கப் போகிறார். உலக வங்கியின் தலைமை நிதி அதிகாரியாகப் போகும் முதல் இந்தியப் பெண்மணியும் அன்ஷுலாதான்! 
உலக வங்கியில் நிதி மற்றும் நிதி இடர் மேலாண்மை பொறுப்புகளை அன்ஷுலா ஏற்பார். தனது அறிக்கைகளை, நிதி நிர்வாக கணிப்புகளை உலக வங்கியின் தலைவரும், அமெரிக்க அதிபர் டிரம்ப்பின் தீவிர ஆதரவாளருமான டேவிட் மலபாஸ்ஸிடம் நேரடியாக அன்ஷுலா சமர்ப்பிக்க வேண்டும். அன்ஷுலாவுக்கு வங்கி நிர்வாகத்தில் முப்பத்தைந்து ஆண்டுகள் அனுபவம் உள்ளது. இந்த அனுபவம்தான் அன்ஷுலாவுக்கு உலக வங்கியில் மிக முக்கிய பொறுப்பினைப் பெற்றுத் தந்திருக்கிறது. 
அன்ஷுலாவிற்கு தற்போது 59 வயது நிறைவாகவுள்ளது. பட்டப்படிப்பிலும் சரி முது நிலையிலும் சரி.. அன்ஷுலா பொருளாதாரத்தை பாடமாகத் தெரிவு செய்திருந்தார். 1983 -இல் ஸ்டேட் பேங்க் ஆஃப் இந்தியாவில் அதிகாரியாக சேர்ந்தவர், அடுத்தடுத்து பலவித உயர்மட்டப் பொறுப்புகளை ஏற்று கிடுகிடுவென்று பதவி ஏணியில் ஏறுமுகத்தில் பயணித்தார். 
"வங்கிப் பணியில், வங்கித் தொழிலாளர் சங்கத்தைக் கையாளுவது, பதவி உயர்வுகள் பெற, இட மாறுதல்களை சமாளிக்க தலைமைப் பொறுப்பில் உள்ளவர்களை கையாள்வது போன்ற திறமைகளை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று சொல்லப்படுவதுண்டு. அதெல்லாம் சும்மா ஒரு கற்பிதமாகச் சொல்லப்படுவது. என் அனுபவத்தில் அப்படி எதுவும் இல்லை..'' என்கிறார் அன்ஷுலா. 
அன்ஷுலாவின் கணவர் சஞ்சய் காந்த் . ஒரு சார்ட்டட் அக்கவுன்டன்ட். மகன் சித்தார்த். மகள் நூபுர். மகன் அமெரிக்காவில் நியூயார்க்கில் வாழ்கிறார். மகள் வழக்கறிஞர். சிங்கப்பூரில் பணி புரிகிறார். 
"எனது முன்னேற்றத்திற்கு எனது குடும்பம் மட்டுமல்ல.. நாங்கள் வாழ்ந்து வந்த ஸ்டேட் பேங்க் காலனி வாழ் மக்களுக்கும் முக்கிய பங்கிருக்கிறது' என்று அன்ஷுலா அழுத்தமாகச் சொல்கிறார். 
- பிஸ்மி பரிணாமன்

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/anshulaa.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/உலக-வங்கியின்-நிதி-அதிகாரியான-முதல்-இந்தியப்-பெண்மணி-3204081.html
3204080 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி வெண்டைக்காய் ஊறல் நீரில் உள்ள நன்மைகள்! DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:43 AM +0530 வெண்டைக்காய் மிகவும் ஆரோக்கியமான ஓர் காய்கறி என்பது தெரியும். பலரும் அந்த வெண்டைக்காயை வேக வைத்தோ, பச்சையாகவோ சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் இந்த வெண்டைக்காயை திரவ வடிவில் உட்கொண்டால், அதனால் இன்னும் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது தெரியுமா?
இரவில் படுக்கும் முன், ஒரு டம்ளர் நீரில் வெண்டைக்காய் துண்டுகளை போட்டு இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் அந்நீரைப் பருக வேண்டும். அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இதோ: 
* நீரிழிவு நோயாளிகள் வெண்டைக்காய் நீரை தினமும் பருகி வருவதன் மூலம், ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்பாட்டுடன் வைத்துக் கொள்ளலாம். நீர்ச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இதில் நீர்ச்சத்து திரவ இழப்பை தடுத்து உடலை குளுமையாக வைக்கிறது.
* வெண்டைக்காயில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், வெண்டைக்காய் நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் குடலியக்கம் சீராக நடைபெற்று, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவது தடுக்கப்படும்.
* வெண்டைக்காய் நீரைப் பருகுவதால் எலும்புகள் வலிமையடைந்து, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பிரச்னை வருவது தடுக்கப்படும். ஆகவே உங்கள் எலும்பு
களின் அடர்த்தியை அதிகரிக்க நினைத்தால், வெண்டைக்காய் நீரை தினமும் குடித்து வாருங்கள்.
* சுவாச பிரச்னைகள் இருப்பவர்கள் வெண்டைக்காய் நீரைப் பருகுவதால், ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச கோளாறுகளில் அபாயம் குறைவதாக பல ஆய்வுகள் கூறுகிறது.
* வெண்டைக்காயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்றவை உள்ளது. ஆகவே இந்த நீரைப் பருகுவதன் மூலம் உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வலிமையடைந்து, காய்ச்சல், சளி போன்றவற்றின் தாக்கத்தில் இருந்து பாதுகாக்கும். நோய் எதிர்ப்பாற்றல் அதிகமுள்ள வெண்டைக்காய் சிறந்த உடல்நல ஊக்கி என்றே சொல்லாம்.
* வெண்டைக்காய் நீரை ஒருவர் தினமும் பருகி வந்தால், கொலஸ்ட்ரால் அளவு கட்டுப்படுத்தப்பட்டு, இதய நோய்கள் வருவது தடுக்கப்படும். ரத்த சோகை, மூச்சிரைப்பு, கொலஸ்ட்ரால், மலச்சிக்கல், புற்றுநோய், நீரிழவு, வயிற்றுப்புண், பார்வைக் குறைபாடு என அனைத்து நோய்களையும் தீர்க்கும் சிறந்த மருந்தாக வெண்டைக்காய் உள்ளது.
* வெண்டைக்காயில் உள்ள கரையாத நார்ச்சத்துக்கள், குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். எப்படியெனில் இந்த கரையாத நார்ச்சத்துக்கள் பெருங்குடல் பாதையை சுத்தம் செய்து, குடல் புற்றுநோயைத் தடுக்கும். 
- எஸ். சரோஜா
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/VENDAI-KAI.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/வெண்டைக்காய்-ஊறல்-நீரில்-உள்ள-நன்மைகள்-3204080.html
3204079 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி சமையல்! சமையல்! DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:39 AM +0530 சென்னை கோடம்பாக்கம் நெடுஞ்சாலையில் அமைந்துள்ள ஸ்பிரிங் ரெஸ்டாரண்ட்டில் "சிகிரி க்ளோபல் கிரில்' என்னும் ஏசியன் கிரில்ட் உணவு திருவிழா நடைபெற்று வருகிறது. ஆகஸ்ட் முதல் வாரம் வரை நடைபெறவுள்ள இந்த உணவு திருவிழாவில் பலவகையான பிரபல ஆசிய உணவுகள் சைவம் மற்றும் அசைவ உணவுகள் உணவு பிரியர்களுக்காக பரிமாறப்படுகிறது. அவற்றிலிருந்து சில உணவு செய்முறை இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

க்ரில்ட் மலாய் பனீர்

தேவையானவை: பனீர் - 250 கிராம்
மசாலாவிற்கு : இஞ்சி பியூரி - 1 தேக்கரண்டி, பூண்டு பியூரி - 1 தேக்கரண்டி, மிளகுத் தூள் - 2 தேக்கண்டி, அமுல் கிரீம் - 50 கிராம், க்ரீமி மில்க் - 100 கிராம், லெமன் கிராஸ் பியூரி - 1 தேக்கரண்டி, கொத்துமல்லி பியூரி - 1 தேக்கரண்டி
செய்முறை : பனீர் துண்டுகளை சதுர வடிவில் நறுக்கிக் கொள்ளவும். பின்னர் மசாலாவிற்கு கொடுத்துள்ளவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் இட்டு விழுதாக கலந்துக் கொள்ளவும். அதில், நறுக்கிய பனீர் துண்டுகளை புரட்டி 4 மணி நேரம் ஊரவிடவும். பின்னர், பனீர் துண்டுகளை ஒரு கம்பியில் சொருகி, நெருப்பில் இரண்டு பக்கமும் நன்றாக சுடவும். மலாய் பன்னீர் தயார். 

மஷ்ரூம் கபாப்

தேவையானவை: மஷ்ரூம் - 200 கிராம்
மசாலாவிற்கு: கோநட் க்ரீம் - 25 மி.கி, உப்பு ,மிளகு - தேவைக்கேற்ப, கொத்துமல்லி தழை, வேர்கடலைப்பொடி - 50 கிராம், பூண்டு - 50 கிராம், இஞ்சி - 15 கிராம், லெமன் கிராஸ் - 10 கிராம், பச்சை மிளகாய் - 15 கிராம், ஆலிவ் எண்ணெய் - 75 மில்லி கிராம், சீஸ் - 15 கிôரம்
செய்முறை: காளானை அவித்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆலிவ் எண்ணெய், சீஸ் தவிர, மற்ற மசாலா அனைத்தையும் அரைத்து கொள்ளவும். அரைத்த மசாலாவுடன் காளானைப் புரட்டி, அத்துடன் ஆலிவ் எண்ணெய்யும் சேர்த்து 25 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவேண்டும். நன்கு ஊறிய காளானை எடுத்து அதன்மேல் சீஸை வைத்து 2-5 நிமிடங்கள் வரை சுட வேண்டும். கொத்துமல்லி முதலியவற்றை தூவி சிறிது எலுமிச்சை சாறினை பிழிந்தால் அருமையான மஷ்ரூம் கபாப் ரெடி. 

க்ரில்ட் பேபி பொட்டேடோ

தேவையானவை: பேபி பொட்டேடோ (குட்டி உருளைக்கிழங்கு)- கால் கிலோ, பச்சை மிளகாய் - 2, குடைமிளகாய் - 1 துண்டு
மசாலாவிற்கு: உப்பு, மிளகுத்தூள் - 2 தேக்கரண்டி, கொத்துமல்லி - 5 கிராம், பூண்டு - 15 கிராம், இஞ்சி - 15 கிராம், இனிப்பு சோயா சாஸ் - சிறிது, எலுமிச்சைச் சாறு - 1 தேக்கரண்டி, நல்லெண்ணெய் - 10 மி.கி
செய்முறை: குட்டி உருளைக்கிழங்கை வேக வைத்து தோலுரித்துக் கொள்ளவும். பின்னர், பச்சை மிளகாய், குடைமிளகாய் இரண்டையும் அடுப்பை பற்ற வைத்து அதில் நேரடியாக சுட்டுக் கொள்ளவும். பின்னர், அதன் மேல் தோலினை நீக்கிவிட்டு, அதனுடன் மசாலாவிற்கு கொடுத்துள்ள அனைத்தையும் விழுதாக அரைத்துக் கொள்ளவும். பின்னர் வேக வைத்த பேபி பொட்டேடோவை அதில் புரட்டி 1 மணிநேரம் ஊறவிடவும். பின்னர், உருளைக்கிழங்கை ஒரு மெல்லிய கம்பியில் சொருகி, நெருப்பில் சுட்டெடுக்க வேண்டும். சுவையான க்ரில்ட் பேபி பொட்டேடோ தயார்.

க்ரில்ட் பைனாப்பிள்

தேவையானவை: பைனாப்பிள் - 200 கிராம்
மசாலாவிற்கு: உப்பு, மிளகுத்தூள் - தேவைக்கேற்ப, எண்ணெய் - 25 கிராம், ஸ்ரீரச்சா சாஸ் - 25 கிராம், லெமன் கிராஸ் - 1 தேக்கரண்டி, இஞ்சி - 1 தேக்கரண்டி, பூண்டு - 1 தேக்கரண்டி, பொடியாக நறுக்கிய கொத்துமல்லி வேர் - 1 தேக்கரண்டி, எலுமிச்சைச் சாறு - 1தேக்கரண்டி
செய்முறை: பைனாப்பிளை தோல் நீக்கி முக்கோண வடிவ துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். பின்னர், மசாலாவிற்கு கொடுத்துள்ள அனைத்தையும் மிக்ஸியில் விழுதாக அரைத்துக் கொள்ளவும். பிறகு, நறுக்கிய பைனாப்பிள் துண்டுகளை மசாலா விழுதில் புரட்டி 2 மணி நேரம் ஊறவிடவும். பின்னர், பைனாப்பிள் துண்டுகளை நெருப்பில் சுட்டெடுக்கவும். க்ரில்ட் பைனாப்பிள் தயார். 
- ஸ்ரீ

]]>
https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/சமையல்-சமையல்-3204079.html
3204078 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி  வீட்டுத் தோட்டத்தில் கட்டாயம் கீரை வேண்டும்  நா.நாச்சாள் DIN Wednesday, July 31, 2019 10:32 AM +0530 தோட்டம் அமைக்கலாம் வாங்க...
இந்த வாரம் கீரை விதைப்பைப் பற்றி பார்ப்போம். அதற்கு முன்பு கீரையில் உள்ள சத்தையும், இன்றைய காலகட்டத்தில் சந்தைகளில் கிடைக்கும் கீரையின் நிலையும் தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.
 ரத்தசோகை, சத்துக்குறைபாடு, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, கெட்ட கொழுப்பு, மாரடைப்பு, மலச்சிக்கல், எலும்பு தேய்மானம், நீரிழிவு, மாதவிடாய் தொந்தரவுகள் என பல வியாதிகளுக்கு கீரைகள் மருந்தாகும். உலகளவில் சத்துக்குறைபாட்டால் ஏற்படும் பாதிப்புகளையும் விரட்டக்கூடிய வல்லமை நமது கீரைகளுக்கு உண்டு. நாளொன்றிற்கு ஒரு கீரை என உண்பதால் பலப்பல நோய்களில் இருந்து நம்மைக் காக்கலாம்.
 அதில், அரைக்கீரை, முளைக்கீரை, சிறுகீரை, பருப்புக்கீரை, வெந்தயக்கீரை, தண்டுக்கீரை, பாலக்கீரை, பசலைக்கீரை, மணத்தக்காளி, புளிச்சகீரை, முருங்கைக்கீரை, கொத்தமல்லி, புதினா, கறிவேப்பிலை மட்டுமல்ல கீரைகளின் பட்டியல் சுக்கான் கீரை, சக்கரவர்திக்கீரை, துத்திக்கீரை, வல்லாரைக்கீரை, சண்டிக்கீரை, குப்பை கீரை, துளசி, கலவைக்கீரை, அகத்திக்கீரை, கல்யாண முருங்கை, கற்பூரவள்ளி, முசுமுசுக்கை கீரை, முடக்கறுத்தான் கீரை, திருநீற்றுப்பச்சிலை, முள்முருங்கை கீரை, கீழாநெல்லிக்கீரை, பொடுதலை கீரை, கரிசலாங்கண்ணி கீரை, தூதுவளை கீரை, மணலிக்கீரை, வெற்றிலை, காசினிக்கீரை, தும்பை, தவசிக்கீரை, சாணக்கீரை இப்படி கீரைகளின் பட்டியல் நீண்டுகொண்டே போகிறது.
 இவற்றில் முதலில் குறிப்பிட்ட சிலவகை கீரைகளை பொதுவாக அனைவருமே அறிந்திருப்போம். பல சந்தைகளிலும், கடைவீதிகளில் கிடைக்கக்கூடியதுதான். அதுவே மற்ற கீரைகள் எண்ணும்பொழுது பலர் இந்த பெயர்களைக்கூட கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டார்கள். இந்த வகைக் கீரைகள் புற்றுநோயையும் எளிதாக விரட்டும் வல்லமை பெற்ற கீரைகள். இந்த கீரைகளில் குறிப்பிட்ட சில கீரைகளை கட்டாயம் ஒவ்வொருவரும் வீட்டில் வளர்ப்பது அவசியமாகும்.
 ஆனால், நம் அருகிலிருக்கும் சந்தைகளில் கிடைக்கும் கீரைகளின் இன்றைய நிலை முகம் சுளிக்க வைக்கிறது. காரணம், சாக்கடை நீரில் கீரைகள் விளைவிப்பதாக கூறப்படுவதுதான். இன்னும் சிலர் இவ்வாறு வளர்க்கப்படும் கீரைகளில் சாக்கடைகளில் இருக்கும் நச்சு இரசாயனங்கள் கீரைகளுக்குள் ஊடுருவ அதனால் பலவகை நோய்கள் ஏற்படுவதாகவும் கூறுகிறார்கள். அதுபோன்று, சந்தைகளில் கிடைக்கும் கீரைகளின் பாதிப்புகள்.. குறைந்த காலத்தில் சராசரியாக ஒருமாத காலத்தில் விளையும் கீரைகளின் இலைகள் பூச்சி தாக்குதல் இல்லாமலும் பளபளப்பாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று அனைவரும் விரும்புகிறோம்.
 அதனால், கீரைகள் வளர்க்கப்படும் 30 நாட்களுக்குள் பலமுறை ரசாயனங்கள் அடிக்கப்படுகிறது. பூச்சிக்கொல்லிகள், களைக்கொல்லிகள் மட்டுமல்லாமல் வாடாமலும் வதங்காமலும் பச்சை பசேலென்று கீரைகள் இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக கீரைகளில் பறிப்பதற்கு முன்பு வரை ரசாயனங்கள் அடிக்கப்படுகின்றது. அந்த ரசாயனங்களின் தாக்கம் குறைவதற்கு முன்பே நாமும் சந்தைகளில் கீரைகளை வாங்குகிறோம். இவ்வாறு வாங்கப்பட்ட கீரைகளை சமைக்கும் பொழுது மருந்துகளின் துர்நாற்றம் வீசுவதும், கீரைகள் சுவையற்ற சக்கைகளாக இருப்பதையும் காணலாம்.
 கீரைகளில் புற்றுநோயைக் கூட தீர்க்கவல்ல மருத்துவத் தன்மைகள் உள்ளது, ஆனால் அவை எதுவுமே இல்லாத அளவிற்கு தான் இன்று கீரைகள் விற்கப்படுகின்றன. சரி இது கீரைகளில் மட்டும்தானா என்றால் இல்லை, கறிவேப்பிலையில் கூட அதிக அளவில் உடல் நலத்திற்கு கேடு விளைவிக்கக்கூடிய பலவகையான ரசாயன நச்சுக்கள் அடிக்கப்படுகின்றது. இவ்வாறான மருத்துவ குணங்கள் அதிகம் இருக்கக்கூடிய அதேசமயம் ரசாயன நச்சு கலந்த கீரைகளையும் கறிவேப்பிலையையும் உண்பதால் எந்தவித நோயும் உண்மையில் சீராக போவதில்லை. இதற்கெல்லாம் ஒரே மாற்று வழி அவரவர் வீடுகளில் மாமருந்தான கீரைகளை வளர்ப்பது மட்டுமே. அதுவும் கீரைகளை இயற்கை முறையில் வளர்ப்பது மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
 இனி கீரைகளை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்று பார்ப்போம்:
 மற்ற விதைகளைப் போல கீரை விதைகளை விதைக்க முடியாது. காரணம் முளைக்கீரை, சிறுகீரை, அரைக்கீரை போன்ற கீரைகளின் விதைகள் கடுகளவிலும் சிறியது. அதனால் இந்தக் கீரை விதைகளை மணலோடு கலந்து தெளிப்பது தான் நமது வழக்கம்.
 சற்றுப் பெரிய விதைகளாக இருக்கக்கூடிய புளிச்சைக் கீரை, பாலக்கீரை, பசலைக்கீரை, வெந்தயக் கீரை போன்ற கீரைகளை வரிசையாக விதைக்கலாம். சென்ற இதழ்களில் செடிகளை வளர்க்க தேவையான தொட்டிகளை எவ்வாறு தயார் செய்வது என்று பார்த்தோம். ஆழம் குறைவாகவும் அகலம் அதிகமாகவும் இருக்கும் தொட்டிகளை கீரைகளுக்கு தேர்வு செய்யவேண்டும். காரணம் கீரைகளின் வேர்கள் சிறியது. இவற்றிற்கு ஆழமான தொட்டிகள் அவசியமில்லை. ஆனால் கீரைகளை விதைக்க அதிக பரப்பளவு தேவை.
 அதிக பரப்பளவு கொண்ட தொட்டிகளை தயார் செய்து, தொட்டிகளுக்கு அடியில் துளையிட்டு மண் கலவையை (சென்ற இதழ்களில் பார்த்தவாறு) நிரப்பி கொள்ள வேண்டும். பின் அரை தேக்கரண்டி அளவிற்கான விதைகளை எடுத்து அவற்றை ஒரு கையளவு மணலோடு சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். இரண்டையும் நன்கு கலந்துகொள்ளவேண்டும். அவற்றை தயார் செய்து வைத்திருக்கும் தொட்டிகளில் பரவலாக தெளிக்க வேண்டும். பின் அந்த தொட்டிகளில் நீர் தெளித்து வைக்க வேண்டியதுதான். ஒவ்வொரு நாளும் காலை, மாலை என இரண்டு வேளையும் பூவாளி கொண்டு நீரை தெளிக்க வேண்டும். மூன்று நாட்களில் இந்த கீரை விதைகள் முளைத்திருப்பதை பார்க்க முடியும்.
 பலருக்கும் ஏற்படும் ஒரு சவாலான விஷயம்.. விதைத்தவுடன் கீரை விதைகளை எறும்புகள் தூக்கிச் சென்றுவிடும். இவற்றை தடுக்க பாதுகாப்பான இடங்களில் இந்தக் கீரை தொட்டிகளை வைப்பது அவசியம்.
 சிறுகீரை விதைகளை இவ்வாறு விதைக்கலாம். சற்று பெரிய கீரை விதைகளை அகலமான தொட்டிகளில் மண்கலவையை நிரப்பி ஒரு அங்குலம் இடைவெளிக்கு கோடுகளைப் போடவேண்டும். அந்த கோடுகளில் ஒரு அங்குலம் இடைவெளிக்கு நாலைந்து விதைகளை விதைக்க வேண்டும். வெந்தயக் கீரை, கொத்துமல்லி, பாலக்கீரை, பசலைக்கீரை போன்ற கீரைகளை இவ்வாறு விதைப்பதால் சீரான வளர்ச்சி இருக்கும்.
 கீரைகளை குறுகிய கால கீரைகள், நடுத்தர கால கீரைகள். நீண்ட கால கீரைகள் என பிரித்துக்கொள்ளலாம். முளைக்கீரை, சிறுகீரை, பருப்புக்கீரை போன்றவை ஒரு மாதத்திற்குள் பலனளிக்கும் குறுகிய கால கீரைகள். புதினா, தண்டுக்கீரை, அரைக்கீரை போன்றவை மூன்று மாதங்கள் முதல் ஆறுமாதங்கள் வரை பலனளிக்கும் கீரைகள். அகத்தி, முருங்கை, கறிவேப்பிலை போன்றவைகள் நீண்டகாலத்திற்கு பலனளிக்கும் கீரைகள். மூன்று வகைகளிலும் கீரைகளை பிரித்து வீட்டில் வளர்க்க தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்..
 - தொடரும்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/KEERAI.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/வீட்டுத்-தோட்டத்தில்-கட்டாயம்-கீரை-வேண்டும்-3204078.html
3204077 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி காபியில் கலைநயம்! DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:25 AM +0530 பாரம்பரியமான ஓவியக் கலையைப் பின்பற்றி அதில் பல்வேறு சிந்தனைகளைப் புகுத்தி சாதனை படைத்து வருகிறார் கே.ஹேமமாலினி(35).
 இவர் சேலம் அழகாபுரம் பிருந்தாவன் சாலையில் உள்ள விநாயகர் கோயில் தெருவில் வசித்து வருகிறார். வ்ரிக்ஷô மாண்டிசோரி இண்டர்நேஷனல் பள்ளியில் தாளாளராக உள்ளார். பொறியியல் பட்டதாரியான இவர், காபி ஓவியங்கள் போன்ற புதுவிதமான ஓவியங்களை வரைந்து ஓவியக் கலைக்கு புத்துயிர் ஊட்டும் வகையில் செயல்பட்டு வருகிறார். இவர் ஓவியக்கலை குறித்து கூறியது:
 "எனது பள்ளிப் பருவத்தில் ஐந்தாம் வகுப்பு படிக்கும்போது ரங்கோலி ஓவியங்களை எனது சொந்த படைப்பாற்றலால் வரையத் தொடங்கினேன். பொழுதுபோக்கிற்காகவே வரையத் தொடங்கிய நான், நாளடைவில் ஓவியக் கலை மீது ஈர்ப்பு ஏற்பட்டு, ஓவியங்கள் வரைவதை தினசரி பழக்கமாகவே மாற்றிக் கொண்டேன். பின்னர், தினமும் ஓவியங்கள் வரைவதற்கு குறைந்தபட்சமாக 2 மணி நேரம் செலவிட்டேன். பாரம்பரிய ஓவியங்களை வரைய பின்பற்றிய நான் நாளடைவில் காலத்திற்கு ஏற்றவாறு மேற்கத்திய ஓவியங்களையும் வரைந்து பழகினேன்.
 இதைத்தொடர்ந்து, நேரம் கிடைக்கும்போதெல்லாம் தஞ்சை ஓவியங்கள், வெளிச்சகக் கலை ஓவியங்கள், நுண்கலை ஓவியங்கள் போன்ற புது விதமான ஓவியங்களை வரைந்தேன். தற்போதைய காலபோக்குக்கு ஏற்றவாறு காபியினால் வரையப்படும் காபி ஓவியங்களை வரையத் தொடங்கினேன்.
 முதலில் வெள்ளைத் தாளில் கேன்வாஸ் துணியை ஒட்டவைத்து, பிறகு அதன் மீது நாம் வரைய நினைக்கும் மாதிரி வரைபடத்தை பென்சில் மூலம் அதில் வரைய வேண்டும். பின்னர், காபி பொடியை தண்ணீரில் கலந்து அதன் மீது தூரிகையைக் கொண்டு வரைய வேண்டும். பின்னர், வரைந்த ஓவியம் சேதமடையாமல் இருக்க அதன்மீது நெய்வண்ணம் தீட்டி நன்கு உலர வைக்க வேண்டும். இவ்வாறு வரையப்படும் ஓவியங்களே காபி ஓவியங்கள் ஆகும்.
 இவ்வாறு ஒரு காபி ஓவிய வரைபடத்தை வரைவதற்கு குறைந்தது 2 நாள்கள் தேவைப்படுகின்றன. அதிலும் எனக்கு மிகவும் பிடித்தமான ஆப்ரிக்கன் பெண் ஓவியத்தை வரைவதற்கு 1 வாரம் எடுத்துக் கொண்டேன். மனதில் ஏற்படும் வார்த்தையால் வெளிப்படுத்த முடியாத கருத்துகளை ஓவியத்தால் வெளிப்படுத்துவது மனதிற்கு உற்சாகமளித்தது.
 இதுதவிர, டூட்லே ஓவியக் கலையிலும் ஆர்வம் செலுத்தினேன். இயல்பாக டூட்லே ஓவியங்கள் கருப்பு வெள்ளை வடிவில் தான் இருக்கும். இதையே எனது சொந்த கற்பனையால் பல வண்ணங்களைப் பயன்படுத்தி ஜொலிக்கும் வண்ண ஓவியமாக வரைந்தேன்.
 ஒவ்வோர் ஓவியத்தையும் எனது முழு மன நிறைவுடன் வரைந்து முடிக்கும் வரை கிடப்பில் போட மாட்டேன். அதுபோன்று நான் சொந்த கற்பனையால் வரையும் ஓவியங்களை யாருக்கும் பரிசளிக்கவும் மாட்டேன்.
 தற்போது என்னைப் போன்று, எனது குழந்தைகளும் ஓவியக் கலையில் ஆர்வம் காட்டுவது மகிழச்சியாக உள்ளது. ஏனென்றால், குழந்தைகள் சிறு வயதிலேயே ஓவியங்கள் வரைவதன் மூலம் அவர்களின் சக்தி மேம்படும்'' என்றார்.
 - எஸ்.ஷேக் முகமது,
 படம்: வே.சக்தி
 
 
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/mm1.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/காபியில்-கலைநயம்-3204077.html
3204076 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தினசரி 300 மிரட்டல் குறுஞ்செய்திகள் வரும்! DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:23 AM +0530 இந்திய பத்திரிகையாளர் நேஹா தீக்ஷித் 2019- ஆம் ஆண்டிற்கான "சர்வதேச ஊடக சுதந்திர விருது'க்காக தேர்வு செய்யப்பட்டுள்ளார். சர்வதேச அளவில் நான்கு பேருக்கு இந்த விருது அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. "சுதந்திரமாக செயல்படும் பத்திரிகையாளர்களின் மன தைரியத்தை கெளரவிக்கும் விதமாக இந்த விருதுகள் ஆண்டு தோறும் வழங்கப்படுகின்றன. இதர மூன்று பத்திரிகையாளர்களில் இருவர் ஆண் பத்திரிகையாளர்கள். ஒருவர் பெண் பத்திரிகையாளர். இந்த மூன்று பத்திரிகையாளர்களும் வேறு நாடுகளை சேர்ந்தவர்கள். இது குறித்து நேஹா கூறியதாவது:
 " எனக்கு ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் முன்னூறு மிரட்டல் குறுஞ்செய்திகள் வரும். நாட்டின் நிகழ்வுகளை நான் செய்தியாக வெளியிடும் போது எனக்கு எதிராக சமூக வலைத்தளங்களில் அவதூறுகளை எழுதி தாக்குவார்கள்.. தேச துரோகி என்று திட்டுவார்கள். தரக்குறைவாக எழுதுவார்கள். என்னை உடல்ரீதியாக சின்னாபின்னப்படுத்துவோம் என்று மிரட்டுவார்கள். எனது குடும்பத்தினரும் அச்சுறுத்தலுக்கு இலக்கானார்கள். நான் அதற்கு பதில் சொல்ல மாட்டேன். என்னைக் குறித்து பதிவு செய்த அவதூறுகளுக்கும், அச்சுறுத்தல்களுக்கும் பொருத்தமான எனது பதிலாக எனக்கு அறிவிக்கப்பட்டிருக்கும் இந்த சர்வதேச விருதை பார்க்கிறேன்.
 வரும் நவம்பர் 21-இல் இந்த விருது நியூயார்க் நகரில் வழங்கப்படவுள்ளது. இந்திய மாநிலங்களில் காவல் துறை கட்டவிழ்த்து விட்ட சட்டத்துக்கு விரோதமான கொலைகளைப் பற்றி, பல மாதங்களாக நான் பதிவு செய்து வந்தேன். எதற்கும் அஞ்சாமல் மனித உரிமைகளைப் பந்தாடும் கொலைகள் பற்றி நான் எழுதி வந்த அந்த நெருப்பு எழுத்துக்களுக்காக என்னை தேர்ந்தெடுத்துள்ளார்கள்.
 முன்பு, 2016 -17-ஆம் ஆண்டுக்கான "சிறந்த பெண் பத்திரிகையாளருக்கான "சாம்லி தேவி' விருதிற்காக என்னைத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தார்கள்.
 "பல முக்கிய இந்தியப் பிரச்னைகளில் அது தொடர்பான நேரடி, மறைமுக புலனாய்வுச் செய்திகளை வெளிச்சத்திற்கு கொண்டு வந்து கொண்டிருக்கும் எனது உழைப்பும், தைரியமும் அபாரமானவை' என்று 2019-ஆம் ஆண்டுக்கான "சர்வதேச ஊடக சுதந்திர விருது' அவார்டு கமிட்டி பாராட்டியுள்ளது.
 பத்து ஆண்டுகளாக இந்திய அரசியல் நிகழ்வுகள், பாலின சமத்துவம், சமூக நீதி தொடர்பான விஷயங்களை அலசி ஆய்ந்து அச்சு ஊடகம், தொலைக்காட்சி, ஆன்லைன் இதழ்களில் எழுதி வருகிறேன். எனது புலனாய்வு எழுத்துப் பயணம் தொடங்கியது "தெஹல்கா' மூலமாகத்தான். பிறகு "இந்தியா டுடே'யில் சிறப்புப் புலனாய்வுப் பத்திரிகையாளராக அவதாரமெடுத்தேன்.
 எனது பதிவுகள் சர்வதேச ஊடகங்களான "நியூயார்க் டைம்ஸ்', "அல்-ஜஸீரா' போன்றவற்றிலும் வெளியாகியுள்ளன. அரசியல் நோக்கங்களுக்காக சட்டத்துக்கு விரோதமாக மக்கள் காவலில் வைக்கப்படுவதைப் பற்றி நான் தொடர்ந்து எழுதி வந்தேன். அதன் பலனாக, 2019 ஜனவரி மாதம், ஐநா மனித உரிமை அமைப்பு எனது செய்திகள் குறித்து விளக்கமளிக்க வேண்டும் என்று இந்திய அரசுக்கு அறிக்கை அனுப்பியது. இது முக்கிய திருப்பமாகும்.
 அஸ்ஸாம் மாநிலத்தில் பிறந்து வளர்ந்த பழங்குடியினத்தைச் சேர்ந்த சிறுமிகள் கடத்திச் செல்லப்பட்டதை ஆதார பூர்வமாக மக்களின் கவனத்திற்கு கொண்டுவந்தேன். தேசிய பாதுகாப்புச் சட்டம் எப்படி தவறாக கையாளப்படுகிறது என்பது குறித்தும் பட்டவர்த்தனமாக எழுதியுள்ளேன். வட மாநிலங்களில் போலி என்கவுன்டரில் சுட்டுக் கொல்லப்பட்டவர்களின் குடும்பங்களைச் சந்தித்து நான் எழுதிய கட்டுரைகள் காவல்துறையின் முகமூடிகளை அகற்றி உள்நோக்கங்களை அம்பலப்படுத்தியது.
 "எனது குடும்பத்தில் டாக்டர்கள், பொறியாளர்கள், வங்கி அதிகாரிகள் என்று பலர் இருக்கின்றனர். நான் பத்திரிகையாளர் ஆவதில் யாருக்கும் விருப்பம் இல்லை. பத்திரிகைத்துறையில் ஒன்றும் சாதிக்க முடியாது என்பது அவர்களின் கருத்து. பத்திரிகையாளராக நான் இதழியல் படிப்பை டில்லியில் படிக்கத் தொடங்கிய போது, அப்பா மூன்று ஆண்டுகள் என்னுடன் பேசவில்லை. படிக்கும் போதும் சரி.. படிப்பு முடிந்து வேலை கிடைக்கிற வரை நானும் ஊர் பக்கம் எட்டிப் பார்க்கவில்லை. வேலையில்லாமல் போனால் திருமணம் செய்து வைத்துவிடுவார்கள் என்ற பயம் என்னைத் தடுத்தது. அப்படி என்னை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சுதந்திரமானவளாக ஆக்கிக் கொண்டேன்'' என்கிறார் நேஹா.
 பெண் பத்திரிகையாளராக இருந்து கொண்டு அநீதிகளை எதிர்த்து எதற்கும் பயப்படாமல் எழுதி வரும் நேஹாவிற்கு இன்னும் பல சர்வதேச விருதுகள் வந்து சேரும் என்று நம்பலாம்!
 - பிஸ்மி பரிணாமன்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/nehaa.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/தினசரி-300-மிரட்டல்-குறுஞ்செய்திகள்-வரும்-3204076.html
3204074 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி என் பிருந்தாவனம்! 27 - பாரததேவி DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:20 AM +0530 பாண்டி தண்ணீர் பாய்ச்சப் போயிருந்தான். தங்கராசு உரம் வாங்க டவுனுக்குப் போயிருந்தான்.
 கௌசிகா வழக்கம் போல் குளித்து தன்னை சிங்காரித்துக் கொண்டு ரேடியோவில் பாட்டுக் கேட்டுக் கொண்டிருந்தாள்.
 அடுப்புக்குள்ளும், வீட்டுக்குள்ளுமாக பிஞ்சைக்குப் போகும் அவசரத்தில் வேலை செய்து கொண்டிருந்த சங்கரி, தன் வீட்டுக்குள் யாரோ நான்கு பேர் வருவதைப் பார்த்து தலை நிமிர்ந்தாள்.
 வந்தவர்கள் எல்லோரும் மச்சான், அக்கா, மதினி என்று அவளது உறவினர்கள். பக்கத்து கிராமத்தில் இருப்பவர்கள். அவர்களைக் கண்டதுமே சங்கரிக்கு அத்தனை வேலை நடுவிலும் சந்தோஷமாக இருந்தது.
 ""வாங்க, வாங்க என்ன விடிய மின்னவே அர்ச்சுவமா இந்தப் பக்கம் வந்திருக்கீக?'' என்று சிரித்த முகத்தோடு வரவேற்றாள்.
 "என் மவன் சம்முவத்துக்கு இங்க ஒரு பொண்ணு இருக்கதா சொன்னாக அதேன் பாத்துட்டுப் போவோமின்னு வந்தோம்'' என்றாள் செங்கா.
 ""ரொம்ப சந்தோஷம் பொன்னப் பாக்குத சாக்குலனாலும் இங்க வந்தீங்களே. அதுசரி பொண்ணு யாரு?'' என்று கேட்டாள் சங்கரி.
 " நம்ம மாலாக்கா மக வேணிதேன்'' என்றாள். மேலும், நீ இந்த ஊர்க்காரி உனக்கு நல்லா தெரிஞ்சிருக்கும் பொண்ணு எப்படி? சம்சாரி வீட்டுக்கு ஏத்தப் பொண்ணா? நல்லா சிரித்த மொவமா இருப்பாளா, அவ கொணம் எப்படி?'' என்று விசாரிக்க ஆரம்பித்து விட்டார்கள்.
 அவர்கள் கேட்டதற்குகெல்லாம் பதில் சொல்லிய சங்கரி, ""விடிய மின்னமே நம்ம ஊருல இருந்து புறப்பட்டு இருப்பீக பொண்ணு பாக்கற வீட்டுலயும் சாப்புட மாட்டீக வாங்க சாப்பிடுவோம்'' என்றாள்.
 " நீ காடு கரைக்குப் போறவ காய்ச்சின சோத்தையெல்லாம் எங்களுக்கு வச்சிட்டா நீ என்னத்தா செய்வே? இம்புட்டு சுக்குத் தண்ணி போட்டு குடு நாங்க குடுச்சிட்டு ஊருக்குப் போறோம்'' என்று செங்கா சொல்ல,
 சங்கரி அவளைப் பொய்யாக சடைத்தாள் (கோபம்), "நீ பேசறது உனக்கே நல்லா இருக்கா செங்கா.. ஒரு நல்ல காரியத்துக்கு வந்துட்டு பட்டினியாவா போவாக, அதுவும் எங்க வீட்டுக்கு வந்துட்டு எல்லாரும் சாப்பிட்டுத்தேன் போகணும்'' என்றவள் பின்பக்கமிருந்த கொல்லைக்குப் போய் நாலு வாழை இலையை அருத்துக் கொண்டு வந்து நடுவீட்டில் இலையை விரித்தாள். மருமகளுக்கு காய்ச்சிய நெல்லுச்சோறு ஞாபகத்துக்கு வந்தது அதை எடுத்து வைத்தால் ஒரு ஆளுக்குக் கூட காணாது என்று நினைத்தவள், சற்றுமுன் இவர்களுக்குகாக காய்ச்சிய வராஞ்சோறையும், காணப்பருப்பு கூட்டாணத்தையும் கொண்டு வந்து அவர்கள் எதிரில் வைத்தாள்.
 ""நீங்க வாரோமின்னு முன்னக் கூட்டியே இந்த ஊருக்கு வாரவக யார் கிட்டயாவது சொல்லிவிட்டிருந்தீகன்னா இந்நேரத்துக்கு நெல்லுச் சோறு காய்ச்சி, பருப்பு கடஞ்சி ஏதாவது வெஞ்சனமும் வச்சிருப்பேன். இப்படி திடு, திப்புன்னு வந்து நின்னா இப்படி வராஞ்சோறு, குருதாலி சோறுன்னுதேன் கிடைக்கும்'' என்று சொல்லிக் கொண்டே ஆளுக்கு ஒரு உருண்டை எடுத்து வைத்து கூட்டாணத்தையும் ஊத்தினாள். (வரவுச்சோறு, குருதவல்லிச் சோறு இவைகளை உருண்டைப் பிடித்து புளிச்ச தண்ணிக்குள் போட்டு வைப்பார்கள்)
 வீட்டைச் சுற்றிப் பார்த்தப் பவுனு, "ஏ.. சங்கரி உம் மருமவள எங்கக் காணோம். கல்யாணத்துலப் பாத்தது. சிவப்பா உருட்டையா, சீனிக்கட்டியா இருந்தா. சங்கரிக்கு நல்ல மருமவதேன். ஆனா பட்டணத்துப் பொண்ணுவில்ல எடுத்திருக்கா நம்ம ஊருக்கு ராயக்குப் படுமான்னு நாங்க பேசிக்கிட்டே வந்தோம். அவளக் கூப்புடு'' என்றாள்.
 சங்கரிக்கு சங்கடமாயிருந்தது. தான் கூப்பிட்டால் நிச்சயமா அவள் வரப்போறதில்லை. அப்படியே வந்தாலும் தன்னைமட்டுமல்ல இவர்கள் மூக்கையும் உடைக்கிறமாதிரி எதையாவது பேசிவிடுவாள் என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கையில் "என்ன சங்கரி அம்புட்டுக்கு ரோசிக்கிறே? அவ வீட்டுலதேன் இருக்காளா? இல்ல பிஞ்சைக்குக் கண்டு போய்ட்டாளா?'' என்று கேட்கவும் சங்கரிக்கு நெஞ்சு பொங்கியது.
 "அம்புட்டுக்கா நானு கொடுத்து வச்சிருக்கேன்?'' என்று தனக்குள்ளயே துயரத்தோடு ஒரு பெருமூச்சுவிட்டாள்.
 என்ன சங்கரி உம்மருமவளப் பாப்போமின்னா உன்கிட்ட இருந்து பேச்சவே காணோம். பட்டணத்து மருமவன்னு ஒளிச்சி வைக்கயாக்கும்?'' என்றாள் பவுனு.
 "ஒளிச்செல்லாம் வைக்கலப் பவுனு''
 ""பெறவென்ன நாங்க பாக்கனுமின்னு சொல்லுதோமில்ல அவளக் கூப்பிடு''
 "இல்ல அவ காலையில தலைக்கு ஊத்திகிட்டா. அப்பவே வவுறு வலிக்கின்னு சொன்னா, நாந்தேன் பேசாம போயி படுன்னு சொன்னேன். அதேன் அப்படியே படுத்திட்டா'' என்று சங்கரி சொல்லி முடிக்கு முன்பே,
 "அப்ப உறங்கட்டும், உறங்கட்டும் இனி கல்யாணம் காச்சின்னு இங்க வரப் போவ இருப்பமில்ல'' என்று சொன்னாள் செங்கா.
 சாப்பாட்டு இலையை எடுக்கப் போனவர்களைத் தடுத்து அவர்களுக்கு வெற்றிலை, பாக்கு கொடுத்து, வழி அனுப்பி வைத்தப் பின் சற்று தூரத்திலிருந்த கோழியை விரட்டியவாறே வாசல் படியில் கால் வைத்த சங்கரிக்கு லேசாய் கால் வழுக்கி விட இடுப்பில் சுரீரென்றது.
 என்ன ஆச்சு, என்று நினைத்தவளாக திரும்ப முயன்றாள் முடியவில்லை. எட்டு எடுத்து வைத்து வீட்டிற்குள் போக முயன்றாள் மீண்டும் சுரீரென்ற வலி இடுப்பில் எங்கேயோ பிடித்துக் கொண்டது.
 "அய்யய்யோ கொடுமையே வீட்டுக்குள்ளப் போட்டதெல்லாம் போட்டபடி கிடக்க இப்படிப் புடிச்சிக்கிட்டதே இன்னைக்குப் பாக்க நடுவ வேற பிஞ்சயில நடக்கு. இந்த ஆண்டத்தக்காதேன் சுளுக்கெடுக்கதுல கெட்டிக்காரி. அவளப் போயி கூட்டிட்டு வந்தாப் போதும் சித்த நேரத்தில சூளுக்கும் எடுத்து பத்தும் போட்டுருவா அவள இப்ப யாரு போயிக் கூப்பிடுவா. அதுவும் அவ வீட்டுல இருக்காளோ? , எங்கிட்டும் வேலைக் கண்டு போயிட்டாளோ? வீடு நெடுக திறந்து கெடக்கு இன்னும் அவுக சாப்பிட்ட இலையைக் கூட இன்னும் எடுக்கலயே என்று தன் மனதிற்குள்ளேயே புலம்பி தவித்துக் கொண்டிருந்த சங்கரிக்கு கௌசிகா தன் அறைக்கதவைத் திறந்து வெளியே வருவது தெரிந்தது.
 உடனே சங்கரி ""தாயீ.. ஏ தாயீ'' என்று சத்தமிட்டுக் கூப்பிட்டாள்.
 என்ன என்பது போன்று திரும்பிப் பார்த்தாள் கௌசிகா.
 மருமகள் திரும்பிப் பார்த்ததை நினைத்து கொஞ்சம் நிம்மதி கொண்ட சங்கரி, ""தாயீ சத்த இங்க வா'' என்று கூப்பிட ரொம்ப அலட்சியமாய் மாமியாரின் எதிரில் வந்து நின்றாள் கௌசிகா.
 ""தாயீ இடுப்புபுடிச்சிக்கிட்டு, வீட்டுக்குள்ள அவுக சாப்பிட்ட எலைகளெல்லாம் எடுவாமகெடக்கு, நீ அத எடுத்து வெளிய போட்டுட்டு அந்தக் கதவ அடச்சிட்டு வா
 தாயீ'' என்றாள்.
 கௌசிகாவிற்கு மாமியார் சொன்னதைக் கேட்டதும் உடம்பெல்லாம் புழு ஊறலாய் ஊறியது. அருவெறுப்பு தாங்க முடியவில்லை. அடுத்தவக அதுவும் பட்டிக்காட்டு ஆளுக சாப்பிட்ட எச்சி இலையையெல்லாம் நான் எடுத்துப் போடணுமா? ஒரு எம்.எஸ்.ஸி படிச்சவ. செல்லமா வளந்த பொண்ணு. நான் சாப்பிட்ட தட்டையே கல்யாணம் முடிக்கும் வரைக்கும் நானு தொட்டு கழுவுனதில்ல. இதுல அடுத்தவங்க எச்சி எலய நான் எடுத்துப் போடணுமா? அவளுக்கு நினைக்க, நினைக்க உடம்பெல்லாம் எரிந்தது.
 கௌசிகா மாமியாரை நேருக்கு நேர்ப் பார்த்தாள். அழகாக மையிட்டு தங்கராசுவை மயங்க வைக்கும் அவள் கருவிழி இரண்டும் நெருப்புத் துண்டாய் கனன்றது. சங்கரி அவள் விழிகளைப் பார்த்து அரண்டு போனாள். இப்போது அவள் மருமகளாக தெரியவில்லை. காத்து, கருப்புத்தொட்ட பேய் பிடித்த பெண்ணாக தெரிந்தாள்.
 தான் எதாச்சிலும் தப்பாக சொல்லிவிட்டோமோ என்று உண்மையிலேயே பதறிப்போன சங்கரி,
 "என்ன தாயீ நெருப்ப கொளுத்துனது கணக்கா இந்தப் பார்வ பாக்கே'' என்று கேட்க,
 கௌசிகாவிற்கு இன்னும் கோபம் அதிகரித்ததே தவிர குறையவில்லை.
 அந்த நேரத்தில் அங்கே கமலம் நின்றிருந்தால் இப்படி பார்த்துக் கொண்டு இருக்கமாட்டாள். பளீர், பளீரென்று அவள் கன்னம் பழுக்கம்படியாக இரண்டு அறை கொடுத்திருப்பாள் சங்கரி.
 - தொடரும்..
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/BRINDHAVAN.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/என்-பிருந்தாவனம்-27---பாரததேவி-3204074.html
3204068 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி தூத்தி சந்தின் ஆதங்கம் DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:16 AM +0530 'பணத்தை அள்ளித்தரும் கிரிக்கெட், கால்பந்து, கபடி போன்ற விளையாட்டுகளுக்கு ஸ்பான்சர் செய்ய கார்ப்பரேட் நிறுவனங்கள் முன் வருவதுபோல் அத்லடிக் வீரர்களை ஊக்குவிக்க யாரும் இல்லை. இந்த விளையாட்டில் அரசும் உதவியளிப்பது குறைவாக இருப்பதால், மற்ற விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கிடைப்பது போன்ற பணம் எங்களுக்கு கிடைப்பதில்லை. இருப்பினும் கடந்த ஐந்தாண்டுகளாக இந்தியாவின் நெ.1 ஸ்பிரிண்டராக உள்ள நான், என்னுடைய சாதனைகளை நானே முறியடிக்கும் வகையில் கடும் பயிற்சி பெற்று வருகிறேன்'' என்கிறார் தூத்தி சந்த்.
 - அருண்
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/DUTEE-CHAND.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/தூத்தி-சந்தின்-ஆதங்கம்-3204068.html
3204064 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி நடிகையாகும் உலக அழகி DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:14 AM +0530 2005-ஆம் ஆண்டு அபிஷேக் பச்சன், ராணி முகர்ஜி நடிப்பில் வெளியாகி வெற்றிப்பெற்ற திகில், நகைச்சுவை படமான "பன்ட்டி அவுர் பப்லி'யின் இரண்டாவது பகுதி தயாராக உள்ளது. இதில் 2017-ஆம் ஆண்டு உலக அழகி பட்டம் பெற்ற மானுஷி சில்லர் நடிக்க வாய்ப்புள்ளதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. மானுஷி ஒப்புக் கொண்டால் இதுவே அவரது முதல் படமாக இருக்கும். மேலும் முந்தைய படத்தில் நடித்த அபிஷேக் பச்சன். ராணி முகர்ஜி ஆகிய இருவரும் இரண்டாம் பகுதியிலும் சிறப்பு தோற்றத்தில் நடிப்பதோடு அமிதாப் பச்சனும் இவர்களுடன் நடிக்கவுள்ளார்.
 

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/MANUSHI_CHHILLAR.JPG https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/நடிகையாகும்-உலக-அழகி-3204064.html
3204058 வார இதழ்கள் மகளிர்மணி பஞ்சாபி படம் தயாரிக்கும் ஹேமமாலினி DIN DIN Wednesday, July 31, 2019 10:13 AM +0530 1920- ஆம் ஆண்டு வெளிநாட்டு பிரஜைகளான ஐந்து பஞ்சாபி வாலிபர்கள் இந்தியாவுக்கு வந்து பிரிட்டி ஷாரை எதிர்த்து போராடி உயிர் தியாகம் செய்த உண்மை சம்பவத்தை அடிப்படையாக வைத்து "மிட்டி விரஸாத் பாப்பரன் தி' என்ற தலைப்பில் நடிகையும், அரசியல்வாதியுமான ஹேமமாலினி பஞ்சாபி மொழியில் படமொன்றை தயாரித்துள்ளார். "இன்றைய தலைமுறையினர் இந்த வரலாற்றை தெரிந்து கொள்ளவும். உயிர்த்தியாகம் செய்தவர்களுக்கு அஞ்சலி செலுத்துவதாகவும் இப்படம் அமையும்'' என்று கூறியுள்ள ஹேமமாலினியின் கணவரும் நடிகருமான தர்மேந்திரா ஒரு பஞ்சாபி என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

]]>
https://images.dinamani.com/uploads/user/imagelibrary/2019/7/31/w600X390/hema.jpg https://www.dinamani.com/weekly-supplements/magalirmani/2019/jul/31/பஞ்சாபி-படம்-தயாரிக்கும்-ஹேமமாலினி-3204058.html