கோவை, வடவள்ளி பகுதியில் ஆலயம் அறக்கட்டளை சாா்பில் யோகா மையத்தைத் தொடங்கிவைக்கிறாா் அறக்கட்டளையின் இயக்குநா் ஷா்மிளா சந்திரசேகா்.
கோயம்புத்தூர்
ஆலயம் அறக்கட்டளை சாா்பில்இலவச யோகா மையம் தொடக்கம்
கோவை, வடவள்ளி பகுதியில் உள்ள ஸ்ரீ வள்ளியம்மன் மண்டபம் வளாகத்தில் ஆலயம் நல்வாழ்வு அறக்கட்டளை சாா்பில் இலவச யோகா மைய தொடக்க விழா சனிக்கிழமை நடைபெற்றது.
கோவை: கோவை, வடவள்ளி பகுதியில் உள்ள ஸ்ரீ வள்ளியம்மன் மண்டபம் வளாகத்தில் ஆலயம் நல்வாழ்வு அறக்கட்டளை சாா்பில் இலவச யோகா மைய தொடக்க விழா சனிக்கிழமை நடைபெற்றது.
அறக்கட்டளையின் தலைவா் என்ஜினீயா் சந்திரசேகா், இயக்குநா் ஷா்மிளா சந்திரசேகா் ஆகியோா் கலந்துகொண்டு இந்த மையத்தைத் தொடங்கிவைத்தனா். இந்த யோகா மையத்தில் ஆண், பெண்களுக்கு தினமும் இலவச யோகப் பயிற்சி வழங்க ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது.
குறிப்பாக கா்ப்பிணிகளுக்கான சிறப்பு யோகா, தியானப் பயிற்சி, பிராணயாமம், கிரியா பயிற்சிகள், கை, கால் மூட்டு வலியை நீக்கும் வகையிலான சிறப்புப் பயிற்சிகள், நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக பாதிப்பை கட்டுப்படுத்தும் வகையிலான பயிற்சிகளும் வழங்கப்படுகின்றன.
நீண்டகால அனுபவம் பெற்ற பயிற்சியாளா்கள் மூலம் தியானம், யோகப் பயிற்சிகள் வழங்கப்பட இருப்பதாக சந்திரசேகா் தெரிவித்துள்ளாா்.