கொடிப் பசலைக் கீரை சூப்
தேவையான பொருட்கள்
கொடிப் பசலைக் கீரை - 200 கிராம்
தக்காளி - 3
பெரிய வெங்காயம் - 2
பூண்டு - 6 பல்
மிளகுத் தூள் - ஒரு ஸ்பூன்
வெண்ணெய் - 50 கிராம்
கார்ன் ஃபிளவர் - 3 ஸ்பூன்
செய்முறை
பயன்கள்
குறிப்பு
அனைத்து காய்களையும், கீரைகளையும் நீராவியில் வேகவைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும்.
பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும், வரமிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும் பயன்படுத்தவும்.
கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர் மற்றும் காய்கறி சிகிச்சையாளர்.
Cell : 96557 58609, 73737 10080
Covaibala15@gmail.com