தேவையான பொருட்கள்
கோதுமை - 50 கிராம்
புழுங்கலரிசி - 50 கிராம்
பசும் பால் - 100 மி.லி
அக்ரூட் - 20 கிராம்
சாரைப் பருப்பு - 20 கிராம்
நெய் - 2 தேக்கரண்டி
பனங்கற்கண்டு - தேவையான அளவு
செய்முறை
பயன்கள்
இந்தக் கஞ்சியை பல வருடங்களாக நீரிழிவு குறைபாட்டால் பாதிக்கப் பட்டவர்கள் ஒருவேளை உணவாக உண்ணுவது சிறந்த பலனைத் தரும் அற்புதமான கஞ்சி.
குறிப்பு : அனைத்து காய்களையும், கீரைகளையும் நீராவியில் வேக வைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும். பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும் வரமிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும் பயன்படுத்தவும்.
கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர்
96557 58609 / Covaibala15@gmail.com