• Tag results for mental health

எந்நேரமும் எதையாவது யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? தவிர்ப்பது எப்படி?

எந்நேரமும் எதையாவது யோசித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்களா? வாழ்க்கையில் நடந்த ஏதோ ஒரு கடந்த கால சம்பவமோ அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய திட்டமிடலை நினைத்துக் கொண்டே இருக்கிறீர்களா?

published on : 27th July 2022

ஆண்களைவிட பெண்களுக்குத்தான் மனச்சோர்வு அதிகம்! - ஆய்வில் அதிர்ச்சித் தகவல்

மனச்சோர்வு, ஆண்களைவிட பெண்களுக்கு அதிகம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று கூறுகிறது. 

published on : 25th July 2022

8 பேரில் ஒருவருக்கு மன அழுத்த சிக்கல்: உலக சுகாதார நிறுவனம்

கரோனா பொதுமுடக்கக் காலத்தில் உலகளவில் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை 25 சதவிகிதம் அதிகரித்ததாக உலக சுகாதார நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது.

published on : 18th June 2022

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க வேண்டுமா? வாழ்க்கைமுறையை மாற்றுங்கள்!

மன அழுத்தத்தினால் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைமுறையும் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது. ஆனால், மன அழுத்தம் ஏற்படக் காரணமே நம் வாழ்க்கைமுறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்தான். 

published on : 17th May 2022

பயணத்தை விரும்புபவரா நீங்கள்? நன்மைகளும் சில குறிப்புகளும்

இன்றைய பரபரப்பான சூழ்நிலையில் பயணத்துக்கான திட்டத்தை வகுத்து அதனை செயல்படுத்திக் காட்டுவது என்பதே பெரும் சவாலும் சாதனையும்தான்.

published on : 12th April 2022

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறதா உடற்பயிற்சி?

உடல் இயக்கம் குறைந்துள்ள தற்போதைய நவீன காலத்தில் உடற்பயிற்சியின் அவசியம் குறித்து மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர்.

published on : 4th April 2022

'55% இந்தியர்கள் வாரத்தில் 3 நாள்கள் சரியாகத் தூங்குவதில்லை' - ஆய்வில் அதிர்ச்சித் தகவல்!

இந்தியாவில் வயது வந்தோர்களில் 55% பேருக்கு வாரத்தில் 3 நாள்கள் தூங்குவதில் பிரச்னை உள்ளதாக சமீபத்திய அறிக்கை கூறுகிறது.

published on : 29th March 2022

சமையலில் ஆர்வம் உள்ளவரா நீங்கள்?

இன்றைய குடும்பப் பெண்கள் பலருக்கும் சமையலும் சமையலறையும் மட்டுமே உலகம். அதனுடனேயே வாழப் பழகி விட்டனர் எனலாம்.

published on : 22nd March 2022

உடல் நலம்... மனநலம்!

தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியின் காரணமாக வாழ்க்கை முறை பெரிதும் மாறி வருகிறது. மனிதர்களின் வேலையைக் குறைப்பதற்காகப் பல்வேறு இயந்திரங்கள் உருவாக்கப்பட்டுவிட்டன.

published on : 15th March 2022

பெண்கள் அதிகம் மது அருந்துவதற்கு காரணம் என்ன?

உடல்நலப் பிரச்னைகளைத் தாண்டி மனநலப் பிரச்னைகள் இன்று அதிகம் பேசப்படுபவையாக மாறியுள்ளன. மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுவோரின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதே இதற்குக் காரணம். 

published on : 16th December 2021

உடற்பயிற்சிக்கும் மனநலனுக்கும் என்ன தொடர்பு?

உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு பதட்டம், மனச்சோர்வு ஏற்படுவது குறைவு என்று கலிபோர்னியா ஆய்வாளர்கள் உறுதி செய்துள்ளனர். 

published on : 16th November 2021

மத்திய சுகாதாரத்துறை சார்பில் 'மனநல விழிப்புணர்வு வாரம்' தொடக்கம்

வருகிற அக்டோபர் 10 ஆம் தேதி மனநல நாள் கடைப்பிடிக்கப்படுவதை அடுத்து, மத்திய அரசு சார்பில் 'மனநல விழிப்புணர்வு வாரம்' தொடங்கப்பட்டுள்ளது. 

published on : 6th October 2021

உடல்நலத்தைப் பாதிக்கும் 5 கெட்ட பழக்கங்கள்!

உடல் பிரச்னைகள் இல்லாத புத்துணர்ச்சியுடன் கூடிய ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைமுறை வேண்டும் என்ற விருப்பம் அனைவருக்கும் உண்டு. ஆனால், அது உங்களிடம்தான் இருக்கிறது என்று எத்தனை பேருக்குத் தெரியும். 

published on : 26th August 2021

மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறீர்களா?

சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை தற்போது அனைவரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்னை மன அழுத்தம். அதிலும் கரோனா தொற்றினால் வீட்டிற்குள் முடங்கிக்கிடக்கும் பலரும் மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கிறார்கள். 

published on : 19th May 2021

மனநிலையை மேம்படுத்தும் 5 சிறந்த வழிகள்!

தற்போதைய காலகட்டத்தில் உடல்நலத்தை விட மனநலத்தால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளோரை நாம் அதிகம் காணமுடிகிறது. 

published on : 26th November 2020
1 2 > 
  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம் பகிரப்பட்டவை