தேவையான பொருள்கள்:
பச்சைப்பயறு - அரை கிண்ணம்
ஆப்பிள் - பாதி
பேரிக்காய் - பாதி
கொய்யா - பாதி
தேன் - 2 தேக்கரண்டி
மிளகுத்தூள், உப்பு - தேவைக்கேற்ப
செய்முறை:
பச்சைப்பயறை முதல் நாளிரவே ஊறவைத்து மறுநாள் உப்பு சேர்த்து அரைவேக்காடு வேக வைக்கவும்.
இதனுடன் பொடியாக நறுக்கிய பழத்துண்டுகள், தேன், மிளகுத்தூள் கலந்து பரிமாறவும்.
ஃப்ரூட் பயறு ஸ்வீட் சுண்டல் தயார்.