வெண்பூசணிக்காய் கருங்குருவைக் கஞ்சி
தேவையான பொருட்கள்
கருங்குருவை அரிசி - 100 கிராம்
வெண்பூசணிக்காய் - 50 கிராம்
பாதாம் பருப்பு - 10
மிளகு - 5 கிராம்
செய்முறை
பயன்கள்
இந்தக் கஞ்சி உயிரணு குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு அற்புதமான உணவு.
தாம்பத்தியத்தில் ஆர்வம் இல்லாதவர்களுக்கு ஆர்வத்தை தூண்டி தாம்பத்திய உணர்வை அதிகரிக்க உதவும் கஞ்சி.
படுக்கப் போகும் முன்
வெற்றிலை (2), மிளகு(2) , உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப்போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.
குறிப்பு
கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர் மற்றும் காய்கறி சிகிச்சையாளர்.
Cell : 96557 58609, 73737 10080
Covaibala15@gmail.com