உணவே மருந்து

உங்கள் உடலை அழகாக்க உதவும் ஆரோக்கியத் துவையல்

இந்த துவையலில் வைட்டமின் 'சி' நிறைந்துள்ளதால் தினமும் சுடு சாதத்தில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் மேனி அழகு பெற்று பளபளக்கும்

15-07-2019

உங்கள் எலும்புக்கு வலுசேர்க்கும் அற்புத உணவு

தண்டுக் கீரைக் கடைசலை தினமும் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டால் பலவீனமான எலும்புகள் வலுப்பெறும்

12-07-2019

நரம்புத் தளர்ச்சி, கை  கால் நடுக்கம் மற்றும் உடல் பலவீன குறைபாட்டை சீராக்கும் தேநீர்

இவை அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கலந்து தூளாக்கிக் கொள்ளவும். இதில் ஒரு ஸ்பூன் அளவு

11-07-2019

உங்கள் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான சத்துக்களின் பட்டியல் இதோ! 

பழங்களை உண்டால் அதிக நன்மை உண்டாகும் என்பது அனைவரும் அறிந்த தகவலே.

11-07-2019

மணத்தக்காளி கீரையில் இத்தனை பலன்களா!

மணத்தக்காளி கீரைக்கு.. மணத்தக்காளி, மிளகுத்தக்காளி, சுக்குடிக்கீரை என்ற பெயர்கள் இருப்பது நம்மில் எத்தனை பேருக்குத் தெரியும்.

10-07-2019

உடல் எடையை வெகுவாக குறைக்க உதவும் துவையல்

முதலில் வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு அதில் வெங்காயத் தாளை போட்டு, எலுமிச்சம் பழத்தை பிழிந்து விட்டு நன்கு வதக்கிக் கொள்ளவும்.

10-07-2019

தீராத மலச்சிக்கலையும் தீர்த்து வைக்கும் அருமருந்து

மலச்சிக்கலே நோய் வருவதற்கான அறிகுறியாகும். மலச்சிக்கலின்றி வாழ்ந்தால் நூறாண்டு நோயின்றி வாழலாம்.

10-07-2019

ஜூலை முதல் ஆகஸ்டு வரையிலான மழைக்காலத்துக்கு உகந்த ஒளஷதக் கஞ்சி ரெசிப்பி!

ஹலீமில் இரும்புச் சத்து நிறைந்திருக்கிறது. அத்துடன் ஃபோலேட் சத்தும் நிறைந்திருக்கிறது. இரும்புச் சத்து குறைபாடு இருப்பவர்கள் நிச்சயம் இதை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது.

06-07-2019

வயிற்றுப் பொருமலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு அருமருந்து

முதலில் கீரையை சுத்தம் செய்து அதனுடன் துவரம் பருப்பு  மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து  வேகவைத்து நன்கு கடைந்து கொள்ளவும்.

03-07-2019

ஆடா கோழியா? உடல் எடை குறைப்புக்கு எந்த இறைச்சி சிறந்தது?

நீங்கள் அசைவ பிரியராக இருந்தால், உங்கள் அன்றாட உணவில் இறைச்சி உணவு நிச்சயம் இருக்கும்.

02-07-2019

ஆண்மை சக்தி, நீடித்த போகம் மற்றும் உடல் வலு பெற உதவும் சூரணம்!

கானாம் வாழைக் கீரையை வாங்கி சுத்தப்படுத்தி நிழலில் உலர வைத்து எடுத்துக் கொள்ளவும்

02-07-2019

இரும்புச் சத்து குறைபாட்டை தீர்க்கும் ஆரோக்கிய சூப்

முதலில் கல்யாண முருங்கை இலையைச் சுத்தம் செய்து சிறிது சிறிதாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.

01-07-2019

  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம் இ-மெயில் செய்யப்பட்டவை