ஆயுள் காக்​கும் ஆயுர்​வே​தம்: வைரஸ் எதிர்ப்பு சக்தி!

க​ரோனா வைரஸ் எதிர்ப்பு சக்​தியை மருந்து மூலம் பெற விரும்​பு​கி​றேன்.  அதற்​கான மருந்​து​க​ளைப் பரிந்​துரை செய்​யுங்​கள்.

சிவ​பி​ர​கா​சம், சிதம்​ப​ரம்.​

நம்​நாட்​டின் தட்ப வெப்ப நிலைக்கு ஏற்ப அமைந்​துள்ள  நமது உடல் திசுக்​கள் இயற்​கை​யோடு ஒன்​றிய நடை​மு​றை​களை உணவு மற்​றும் மருந்​து​கள் ஆகி​ய​வற்றை எதிர்ப்​பின்றி ஏற்று நமது உடலை சுக​நி​லை​யில் வைக்​கும் தன்​மை​யைப் பெற்​றி​ருக்​கின்​றன.

கரோனா வைரஸை எதிர்க்​கும் சக்​தியை ஏற்​ப​டுத்​தும் அந்த இயற்​கை​யான தன்​மையை விட்டு​விட்டு மருந்து மூலம் செயற்​கை​யாக உரு​வாக்க நினைத்​தால், உட​லின் எதிர்ப்பு சக்தி பலம் பெற்று, அது  செய்ய வேண்​டிய செயலை நாம் இழந்​து​வி​டு​கி​றோம்.  இயற்​கைக்கு மாறா​கக் செய்​யும்  இந்​தத் தவ​றால், அடிக்​கடி நோய்​க​ளுக்கு ஆளா​வ​தோடு, அந்த நோய் நிலை மாறும் வரை, மருந்​து​க​ளையே நம்​பி​யி​ருக்க வேண்​டி​யுள்​ளது. 

இயற்​கை​யோடு ஒன்​றிய நடை​மு​றை​க​ளான தூய சிந்​தனை, நல்​லொ​ழுக்​கம், தியா​னம்,  நல்ல செயல்​கள், மன அமைதி, நீதி நூல்​க​ளைப் படித்​தல், நல்​லோர் சேர்க்கை,  சத்​துள்ள உணவு, குளிர்ந்த நீரில் குளித்​தல், வாரம் ஒரு​முறை எண்​ணெய் தேய்த்​துக் குளித்​தல், கூடு​மா​ன​வரை இயற்​கை​யான காற்​றில் உறங்​கு​தல், உண்ட உணவு நன்கு செரித்து நன்​றா​கப் பசித்த பின் உண்ண வேண்​டி​யதை அள​வோடு உண்​ணு​தல், நல்ல  தூக்​கம்,  சுத்​த​மான நீரை அருந்​து​தல், எல்​லா​ரி​ட​மும் அன்​போடு பழ​கு​தல் இன்​னும் இவை  போன்ற பல நல்ல பழக்​கங்​கள் உட​லின் முக்​கி​ய​மான  உயிர்​சக்​தியை  நன்கு வளர்க்க உத​வு​வ​தோடு எந்த நோயும் வரா​மல் தடுக்​கும். H​E​RD IM​M​U​N​I​T​Y என்று பேசப்​ப​டும்​வி​தத்​தைச் சார்ந்த நோய் எதிர்ப்பு ஆற்​றலை இக்​க​ருத்​து​க​ளு​டன் இணைக்​க​லாம். 

கவலை, மனக்​கு​ழப்​பம், தீய எண்​ணங்​கள், செயல்​கள், ஒழுக்​கக் கேடு, அமை​தி​யற்​ற​தன்மை,  நேரங்​கெட்ட நேரத்​தில்  உண்​ணு​தல்,  உறங்​கு​தல், புகை​பி​டித்​தல், புகை​யிலை போடு​தல், குடிப்​ப​ழக்​கம், அசுத்​த​மான காற்​றைச் சுவா​சித்​தல், எண்​ணெய் தேய்ப்பை விட்டு​வி​டு​தல், வெந்​நீ​ரில் தலைக்​குக் குளித்​தல், அதி​கக் குளிர்ச்​சி​யா​ன​தும் அதிக சூடா​ன​து​மான பானங்​களை உட்கொள்​ளு​தல், திறந்த வெளி​யில் உறங்​கு​தல், காப்பி, டீ போன்ற பானங்​களை நிறைய  உட்கொள்​ளு​தல், அசுத்த நீரைக் குடித்​தல், சாதா​ரண நோய்​க​ளுக்​கும் விரை​வில் குணம் கிடைக்க வேண்​டும் என்​ப​தற்​காக வரம்​பின்றி ரசா​யன மருந்​து​களை உட்கொள்​ளு​தல்,  தொழிற்​சா​லை​க​ளில் இருந்து வெளி​வ​ரும்  ரசா​ய​னப் பொருள் கலந்த புகை​க​ளைச் சுவா​சிப்​பது, குடி​நீ​ரில் கலக்​கப்​ப​டும் தொழிற்​சாலை நீரைக் குடிப்​பது மற்​றும் இவை போன்ற  இயற்​கைக்கு மாறான வாழ்க்​கை​யின் நடை​மு​றை​யால் உட​லின் பிர​தான உயிர் சக்தி பலம் குறைந்து அனைத்து நோய்​க​ளும் ஏற்​ப​டக் கார​ண​மா​கி​றது.

இந்த வைரஸ் தொற்​றின் ஆரம்ப நிலை​யில் தலை கனத்​தல், மந்​த​மான தலை​வலி, உடல்​பா​ர​மாக இருத்​தல், சோம்​பல், அடிக்​கடி கொட்டாவி விடு​தல், மூக்​கின் ஓரங்​க​ளில் குறு​கு​றுத்த உணர்ச்சி,  தும்​மல் வரு​வது போன்ற  உணர்ச்சி அடிக்​கடி ஏற்​ப​டு​தல்,  நாக்​கின் ருசி அறி​யும் சக்தி குறை​தல், மலச்​சிக்​கல், மூக்​கி​லும், கண்​க​ளி​லும் நீர் கசி​தல் ஆகிய குறி​கள் தென்​ப​டும். இந்​நிலை முற்​றும்​போது கடு​மை​யான காய்ச்​சல்,  இடை​வி​டாத இரு​மல், தும்​மல், தாங்க முடி​யாத உடல் வலி, கண்​ணெ​ரிச்​சல், கண், மூக்​கி​லி​ருந்து நீர் சுரத்​தல், அமை​தி​யின்மை ஆகிய குறி​கள் உச்​ச​கட்​ட​தைக் குறிக்​கும்.

ஆரம்​ப​நி​லை​யில் வெந்​நீர் அருந்​து​தல், உண​வைப் பாதி​யா​கக் குறைத்​தல், சுல​ப​மா​கச் செரிக்​கும் உண​வு​களை உட்கொள்​ளு​தல்,  இர​வில் வயிற்​றைக் காலி​யாக வைத்​தி​ருத்​தல்,  ஓய்வு எடுத்​தல், காற்​றுள்ள பகு​தி​யில் உறங்​கு​வது,  புகை​யிலை, டீ, காப்​பியை நிறுத்து​தல் மூலம் கடு​மை​யான நிலை ஏற்​ப​டா​மல் தடுக்​க​லாம்.  கடு​மை​யா​கி​விட்​டால் ஒன்​றி​ரண்டு நாள் மிள​குக் குடி​நீரை மட்டும் அருந்தி பட்டினி  இருந்​தால் உபா​தை​யின் தாக்​கம் நன்கு குறை​யும்.  கற்​பூ​ராதி தைலத்​தைச் சூடாக்கி மார்பு, தொண்டை மற்​றும் வலி​யுள்ள பகு​தி​க​ளில் தட​வி​விட, நோயின் கடுமை குறை​யும். கற்​பூ​ராதி சூரண மருந்தை ஐந்து கிராம் எடுத்து பத்து மில்லி லிட்டர் தேனு​டன் குழைத்து, உண​விற்​குப்  பிறகு சாப்​பிட , அது உபா​தையை நன்கு குறைக்க உத​வும்.

(​தொ​ட​ரும்)