உடல் எடை குறைய...

நடேஷ் கன்னா

அடிக்கடி பீர்க்கங்காய் சாப்பிட்டால், கல்லீரல் சுத்தமாகும். உடல் எடையும் குறையும்.

கேரட், பீட்ரூட், புதினா ஆகியன கலந்த சாறு குடித்தால், உடல் எடையும், கொழுப்பும் குறையும். ரத்தம் அதிகரிக்கும்.

உலர்திராட்சையை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால், ரத்தச் சோகை நீங்கும். தேவையற்ற கொழுப்பு கரையும். சிறுநீரகத் தொற்று குணமாகும்.