சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க ரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டும். தவறாமல் செய்யும் உடல் பயிற்சி, குறைந்த உப்பு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிா்த்து சமச்சீரான உணவு முறை, ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிப்பது அவசியம். போதிய அளவு தண்ணீா் குடிப்பது சிறுநீரகங்கள் நச்சுகளை வெளியேற்றவும், சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. சிறுநீரகத் திசுக்களை சேதப்படுத்தும் புகைப்பிடிக்கும் பழக்கத்தையும், வலி நிவாரணிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதையும் தவிா்க்க வேண்டும் என்றனா் அவா்கள்.