- Tag results for sleep
 | ஆயுள் காக்கும் ஆயுர்வேதம்: ஆழ்ந்த தூக்கத்திற்கு...என் வயது 20. படிப்பை முடித்து ஒரு கம்பெனியின் பயிற்சி முகாமில் தினமும் எட்டு மணி நேரம் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தினால், பின் தலையில் வலி, பொடுகு, அரிப்பு, மதியம் சரியானபடி வேகாத சாதத்தைச் சாப்பிடுவதால் |
 | அறிவியல் ஆயிரம்: குறைவாகத் தூங்கினால் நோய்கள் அதிகமாகும்!நாள் ஒன்றுக்கு 5 மணி நேரத்திற்கும் குறைவான தூக்கம் என்பது பல நோய்களின் ஆபத்துக்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. |
 | பெண்கள் சரியாகத் தூங்கவில்லை என்றால் இதுதான் நடக்குமாம்! - ஆய்வுத் தகவல்நல்ல தூக்கம் இல்லையென்றால் பெண்களின் மனநலம் பாதிக்கப்படுவதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று கூறுகிறது. |
 | எந்த வகையான இசை நமக்கு தூங்க உதவுகிறது?உறங்கும் நேரத்தில் இசையைக் கேட்பது, நமது இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாசத்தைக் ஒழுங்குபடுத்தி, மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைத்து, நம்மைத் தூக்கத்தை எளிதாக்குகிறது. |
 | நொய்டா இரட்டைக் கோபுரம் தகர்க்கும் போது தூங்கியவரால் பரபரப்புநொய்டாவில் சட்டவிரோதமாக கட்டப்பட்ட இரட்டைக் கோபுரக் கட்டடத்தைத் தகர்க்கும்போது அந்தக் கட்டடத்துக்கு அருகில் தூங்கியவரால் பரபரப்பு ஏற்பட்டது. |
 | மதியம் சாப்பிட்டவுடன் தூக்கம் வந்துவிடுகிறதா? என்ன காரணம் தெரியுமா?அலுவலகம் ஆனாலும் சரி, வீடானாலும் சரி, மதிய உணவு சாப்பிட்ட உடனே ஒருவித மந்த நிலை ஏற்படும். அப்படியே ஒரு குட்டித் தூக்கம் போட்டால் நன்றாக இருக்கும் என்று தோன்றும். |
 | அறிவியல் ஆயிரம்: தூக்கத்திலும் மயக்கத்திலும் ஒலியை உணரும் மூளை! - புதிய கண்டுபிடிப்புதூக்கத்தின் ஆரம்ப நிலையில் வெளியில் இருந்து வரும் சத்தம் மிகவும் இடையூறாக இருக்கும். குறிப்பாக குறட்டை விடுவது, உடன் தூங்குபவர்களின் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும். |
 | உத்தரப் பிரதேசம்: வகுப்பறையில் வைத்து பூட்டப்பட்ட மாணவர், 10 ஆசிரியர்கள் பணியிடை நீக்கம்உத்தரப் பிரதேசத்தில் ஹத்ராஸ் மாவட்டத்தில் வகுப்பறையில் மாணவர் தூங்கியதை கவனிக்காமல் பள்ளியை மூடிச் சென்ற சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. |
 | இந்த ரயில்களில் இனி 2 ஸ்லீப்பர் பெட்டிகள்தான்: ரயில்வேயின் அதிர்ச்சித் தகவல்!இந்த மாற்றத்தினால் இந்த ரயில்களில் எல்லாம் ஏசி அல்லாத முன்பதிவு ஸ்லீப்பர் பெட்டிகள் இரண்டு மட்டுமே இருக்கும். வேறுவழியில்லாமல் எல்லாருமே ஏ.சி. பெட்டிகளையே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியிருக்கும்! |
 | ‘ஸ்லீப் ஆப்னியா’ - தூக்கத்தில் அச்சுறுத்தும் நோய்!‘ஸ்லீப் ஆப்னியா’ என்ற வாா்த்தை கடந்த சில ஆண்டுகளாகத்தான் பரிச்சயமாகத் தொடங்கியுள்ளது. |
 | தனியாகத் தூங்குவதைவிட உங்கள் துணையுடன் தூங்கினால்...!தூக்கம் என்பது அனைவருக்கும் அவசியமான ஒன்று. இந்த காலத்தில் படுத்தவுடன் தூக்கம் வந்தால்/தூங்கினால் உண்மையில் அதிர்ஷ்டசாலிதான். |
 | உறக்கத்தைக் கெடுக்கும் காலநிலை மாற்றம்: ஆய்வு முடிவால் அதிர்ச்சிகாலநிலை மாற்றம் காரணமாக இந்த நூற்றாண்டின் இறுதிக்குள் மனிதர்களின் தூங்கும் நேரம் குறையும் என விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்துள்ளனர். |
 | அலுவலகத்துக்கு 7.30 மணி நேரம் தாமதமாக வந்த ஊழியர்: வைரலாகும் காரணம்!ஊழியர் ஒருவர் அலுவலகத்திற்கு 7.30 மணிநேரம் தாமதமாக வந்ததற்கு அவர் கூறிய காரணம் இணையத்தில் வைரலாகி வருகிறது. |
 | பிரிட்டனில் 11 வயதில் உறங்கி, 21 வயதில் விழித்தவர்: நம்பமுடியவில்லையா?11 வயதில் உறங்கிய சிறுமி ஒருவர், சரியான பத்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தனது 21-வது வயதில் விழித்துள்ளார். இதை நம்ப முடியவில்லையா? வாருங்கள் என்னவென்று பார்க்கலாம். |
 | அரசு விரைவுப் பேருந்துகளில் பெண்களுக்கு தனி படுக்கை வசதி: போக்குவரத்துத் துறைஅரசு விரைவுப் பேருந்துகளில் பெண் பயணிகளுக்கென தனி படுக்கை வசதி ஒதுக்கீடு செய்ய தமிழ்நாடு போக்குவரத்துத் துறை உத்தரவிட்டுள்ளது. |