sleep

நீங்கள் 5 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகத் தூங்குகிறீர்களா?
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகிறதா? ஏன்? யாருக்கெல்லாம் பாதிப்பு வரும்?
நாட்டில் 8 மணிநேரத்துக்கு மேல் தூங்குவது 2% பேர் மட்டுமே!
பகலில் தூக்கம் வருகிறதா? மறதியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்! - ஆய்வில் தகவல்!
உறக்கம் ஓா் அருமருந்து!
இரவில் தூக்கம் வரவில்லையா? கவனிக்க வேண்டிய 5 விஷயங்கள்!
உறக்கம் மட்டுமே ஓய்வல்ல, ஓய்வில் ஒன்றுதான் உறக்கம்!
இரவில் உறக்கம் வராமல் தவிப்பவரா?
எச்சரிக்கை! தூக்கத்தில் பிரச்னையா.. அது மூளை, நினைவாற்றலை பாதிக்கலாம்!!
மேலும்
X
Dinamani
www.dinamani.com