வெள்ளரிக்காய் பச்சடி

தேவையானப் பொருள்கள்:

தயிர் - 1 கிண்ணம்

வெள்ளரிக்காய் - 1

மாங்காய் - சிறிது

தக்காளி - 1

செய்முறை: வெள்ளரிக்காய், தக்காளி, மாங்காய் ஆகியவற்றை சிறிது சிறிதாக வெட்டிக் கொள்ள வேண்டும். அதைத் தயிரில் சேர்த்து சிறிது நேரம் கழித்துப் பரிமாறலாம். இது உடல் உஷ்ணத்தைக் குறைக்க சிறந்த வழி.