காய்கறி : பீன்ஸ், வெண்டைக்காய், காலிஃப்ளவர், காளான்- அதிகபட்சம் 2 நாள்கள்.
தக்காளி, பட்டாணி - 5 நாள்கள்.
பழங்கள்: ஆப்பிள் - 2 நாள்கள்.
ஆரஞ்சு, சாத்துக்குடி, எலுமிச்சை - ஒரு வாரம்
திராட்சை - 5 நாள்கள்
பால் பொருள்கள்:
காய்ச்சாத பசும்பால் - 2 நாள்கள்
பாக்கெட் பால் - காலாவதி தினத்துக்கு ஒருநாள் முன்புவரை
காய்ச்சிய பால் - அன்றைய தினம் மட்டும்.
தயிர்- 1 முதல் 2 நாள்கள்.
சீஸ், பட்டர்- ஒரு வாரம்.
அசைவ உணவுகள்:
மட்டன், சிக்கன் - 1 நாள்.
மீன் -(சமைத்த பின்) 2 நாள்கள்.
பொதுவாக சமைத்த மற்றும் அசைவ உணவுகளை ஃப்ரிட்ஜில் வைக்காமல் தவிர்ப்பது நல்லது.
தினமணி செய்திமடலைப் பெற... Newsletter
தினமணி'யை வாட்ஸ்ஆப் சேனலில் பின்தொடர... WhatsApp
தினமணியைத் தொடர: Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Telegram, Threads, Arattai, Google News
உடனுக்குடன் செய்திகளை அறிய தினமணி App பதிவிறக்கம் செய்யவும்.
தொடர்புடையது

விஜய் ஆதரவுடன் முதல்வராக இபிஎஸ் திட்டம்; பதவியை விட்டுக்கொடுத்தேன்! செங்கோட்டையன்

பாஜக இல்லாத தமிழகப் பேரவை அமைய வேண்டும்: நிர்மலா சீதாராமன் கணவர் பிரபாகரன்!
கேரளத்தில் திருமணக் கோலத்தில் வாக்களித்த மணமக்கள்!

பிரசாரத்தில் மயங்கி விழுந்த அதிமுக வேட்பாளர்! அமைச்சர் கோவி. செழியன் நலம் விசாரிப்பு!
வீடியோக்கள்

நான் எந்த ஆயுதத்தை எடுக்க வேண்டும் என்பதை முடிவு செய்வது எதிரிகள்தான்!
இணையதளச் செய்திப் பிரிவு

நீ சாரல் பாடல் வெளியானது!
இணையதளச் செய்திப் பிரிவு

பூக்கட்டும் பாடல்!
இணையதளச் செய்திப் பிரிவு

மிஸ்டர் எக்ஸ் டீசர்!
இணையதளச் செய்திப் பிரிவு


