அம்மான் பச்சரிக் கீரைத் துவையல்
தேவையான பொருட்கள்
அம்மான் பச்சரிசிக் கீரை - 100 கிராம்
தூதுவளைக் கீரை (முள் நீக்கியது) - 100 கிராம்
தேங்காய்த் துருவல் - 100 கிராம்
உளுந்தப் பருப்பு - 25 கிராம்
பூண்டு - 10 கிராம்
உப்பு - தேவையான அளவு
செய்முறை : மேற்கூறிய அனைத்து பொருட்களையும் தனித்தனியாக நெய் சேர்த்து வதக்கிக் கொள்ளவும். அதனுடன் ஒரு தேக்கரண்டி அளவு புளிச்சாறு சேர்த்து வதக்கி அரைத்து துவையலாக்கி அதில் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து வைத்துக் கொள்ளவும்.
பயன்கள் : இந்தத் துவையல் தினமும் 48 நாட்கள் காலை வேளை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் நீர்த்துப் போன உயிரணுக்கள் கெட்டிப்படும். மேலும் உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இது ஆண்மை குறைபாட்டை சீர் செய்யும் அற்புத ஆற்றல் உள்ள துவையல்.
குறிப்பு : அனைத்து காய்களையும், கீரைகளையும் நீராவியில் வேக வைத்து உணவாக சாப்பிட்டு வரவும். பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக இஞ்சியையும் வர மிளகாய்க்கு மாற்றாக மிளகையும் பயன்படுத்தவும்.
கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல ஆலோசகர்
96557 58609 / Covaibala15@gmail.com
தினமணி செய்திமடலைப் பெற... Newsletter
தினமணி'யை வாட்ஸ்ஆப் சேனலில் பின்தொடர... WhatsApp
தினமணியைத் தொடர: Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Telegram, Threads, Arattai, Google News
உடனுக்குடன் செய்திகளை அறிய தினமணி App பதிவிறக்கம் செய்யவும்.
தொடர்புடையது

தில்லி கேபிடல்ஸுக்கு எதிராக சிஎஸ்கே பந்துவீச்சு!

மஹிந்திரா & மஹிந்திரா 4வது காலாண்டு லாபம் 48.5% உயர்வு!

திரைப்பட தயாரிப்பாளர் ஆர்.பி. செளத்ரி காலமானார்

அதிக, குறைந்தபட்ச வாக்கு வித்தியாசங்களில் வென்ற தவெகவினர்!
வீடியோக்கள்

தவெக அழைத்தால் என்ன செய்வீர்கள்? விசிக, கம்யூ. தலைவர்கள் விளக்கம்! | VCK | CPI | CPM
தினமணி செய்திச் சேவை

தவெகவை நோக்கி நகரும் காங்கிரஸ் | TVK Vijay | TN Election 2026 | Congress | TVK 108
தினமணி செய்திச் சேவை
திமுக கூட்டணி கட்சிகள் தவெகவிற்கு ஆதரவு தருமா? - வைகோ பேட்டி | TVK | Vijay | Vaiko
இணையதளச் செய்திப் பிரிவு

விஜய் vs உதயநிதி: மாறிய களம் | TVK Vijay |
இணையதளச் செய்திப் பிரிவு


