அடிக்கடி சோர்வும், மந்த நிலையும், சோம்பலும் உங்களை கடுப்பேற்றுகிறதா? இது உங்களுக்குத்தான்!

 
அறிகுறிகள் : தசைகள் பலவீனத்தால் நரம்பு மண்டலம் பலவீனமடைந்து எந்தவொரு வேலையையும் மெதுவாக வேலை செய்வது மற்றும் தாமதமாக புரிந்து கொள்ளும்  நிலையிலிருந்து விடுபட.

மண்டலம் - தசை மண்டலம்
காய் - அரசாணிக்காய், பரங்கிக்காய், மஞ்சள் பூசணிக்காய்
பஞ்சபூதம் - நெருப்பு
மாதம் - ஆவணி
குணம் - அன்பு 

சத்துக்கள் : வைட்டமின் பி1, பி2, பி6, டி, சி மற்றும் பீட்டா கரோட்டீன், நார்ச்சத்து, கனிமச் சத்துக்களான பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, கால்சியம், காப்பர் மற்றும் ஜிங்க் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

தீர்வு : அரசாணிக்காய் (100 கிராம்), புடலங்காய் (100 கிராம்), கொத்தவரங்காய் (5) இவை மூன்றையும் எடுத்து நன்றாக கழுவி தோலுடன் பொடியாக நறுக்கி மிக்ஸியில் போட்டு தண்ணீர் ஊற்றி ஜூஸாக அரைத்து இருவேளை உணவிற்குப் பதிலாக குடிக்கவும். பின்பு பசித்தால் உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வெற்றிலை (2), மிளகு(2), உலர் திராட்சை (5) இவை மூன்றையும் சேர்த்து தினமும் படுக்கப் போகும் முன் வாயில் போட்டு மென்று தின்று முழுங்கவும்.

குறிப்பு : பச்சை மிளகாய்க்கு மாற்றாக  இஞ்சியையும் வரமிளகாய்க்கு மாற்றாக  மிளகையும் பயன்படுத்தவும்.

கோவை பாலா
இயற்கை வாழ்வியல் நல  ஆலோசகர் மற்றும்  காய்கறி சிகிச்சையாளர் 
Cell  :  96557 58609
Covaibala15@gmail.com