• Tag results for back pain

26. குறிப்பிட்ட காரணமற்ற முதுகு வலி:

கடந்த வாரத்தில் நாம் பார்த்த குறிப்பிட்ட காரணமற்ற முதுகு வலியின் ஒரு பாகமான அதிக தூரம் பயணித்தபடியே வேலை செய்வோருக்கு எப்படி முதுகு வலி ஏற்படுகிறது என்பதை பார்ப்போம் 

published on : 13th December 2019

25. குறிப்பிட்ட காரணமற்ற முதுகு வலி

கடந்த வாரத்தில் நாம் பார்த்த குறிப்பிட்ட காரணமற்ற முதுகு வலியின் ஒரு பாகமான அமர்ந்தபடியே வேலை செய்வதால் எப்படி முதுகு வலி ஏற்படுகிறது என்பதை பார்ப்போம் 

published on : 29th November 2019

24. ரொம்ப நேரம் உட்கார்ந்தபடி வேலை செய்கிறீர்களா? கவனம்!!

இன்றைய காலகட்டத்தில் தசை எலும்பு சார்ந்த பிரச்னைகளில் முதுகு வலி முதன்மையாக காணப்படுகிறது.

published on : 22nd November 2019

21. சிறுவர்களில் வரும் முதுகுவலி

இந்த வாரம் குறிப்பிட்ட காரணங்களினால் வரும் முதுகு வலியின் ஒரு வகையான சிறுவர்களில் வரும் முதுகு வலியைப் பற்றி பார்ப்போம்

published on : 1st November 2019

முதுகு வலியை குணமாக்கும் ஊட்டச்சத்துள்ள பானம்

முதலில் நாயுருவி இலையை தூள் செய்து வைத்துக் கொள்ளவும்

published on : 16th September 2019

14. முதுகு வலிக்கு என்ன காரணம்?

முதுகு வலிகள் ஏற்பட காரணமாயிருக்கும் மூல காரணம் (Root cause) என்ன எனக் கண்டுபிடித்து அதை சிகிச்சை (Treatment) மூலம் குணப்படுத்த வேண்டும்.

published on : 13th September 2019

சட்டுன்னு முதுகுவலி தீர இந்தாங்க பிடிங்க 5 ஈஸி யோகாசனாஸ்!

மேலே சொல்லப்பட்ட 5 யோகாசனப் பயிற்சிகளுமே ஆரம்ப நிலைப் பயிற்சிகள் தான். இதை யோகா கற்றுக் கொண்டவர்கள் தான் செய்யனும்னு இல்லை. முதுகுவலி இருக்கும் யார் வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.

published on : 21st June 2019

ஆசனக் குழாய் சுருக்கம், ஆசனவாய் எரிச்சல், உடல் சூடு, முதுகு வலி அனைத்தும் சரியாக

வைட்டமின்கள் (ஏ, பி, சி, ஈ மற்றும் கே), கனிமங்கள், கால்சியம், இரும்புச் சத்து, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஜிங்க் வளமையாக உள்ளது.

published on : 7th January 2019

உங்கள் குழந்தைகள் அடிக்கடி முதுகு வலியால் அவதிப்படுகிறார்களா? இதோ சரியான தீர்வு!

சிறுவர், சிறுமிகளில் கூடவா முதுகுவலி  என்று யோசிக்கிறீர்கள் தானே! ஆம். இப்பொழுதெல்லாம் சிறுவர்கள்

published on : 29th October 2018

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் முதுகு வலியை குணப்படுத்த இதோ எளிய வழி!

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் முதுகு வலி இன்று, கர்ப்பிணி பெண்களிடையே மிகவும் வழக்கமான ஒன்றாகிவிட்டது

published on : 24th October 2018

தாங்க முடியாத முதுகு வலியால் அவஸ்தை படுகிறீர்களா? இதோ தீர்வு!

பெரியவர்களின் வேலைப்பளு எப்போதும் அதிகம், அலுவல் வேலையாக இருந்தாலும் சரி வீட்டு வேலைகளாக இருந்தாலும் சரி எப்போதும் ஏதாவது வேலை செய்து கொண்டே இருப்பார்கள்.

published on : 22nd October 2018

31. முதுகு வலி என்பது நிரந்தரம் இல்லை!

சந்தேகம் போக்கும் வகையில் சில நேரங்களில் எனது தொலைபேசிக்கு வரும் அழைப்புகளை உங்களோடு பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்.

published on : 25th October 2017
  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம்
    பகிரப்பட்டவை