• Tag results for weight loss

எடை குறைப்புக்காக அறுவை சிகிச்சை செய்வது ஆபத்து: ஆய்வில் தகவல்

எடை குறைப்புக்காக அறுவை சிகிச்சை செய்வது எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்த வாய்ப்பு அதிகம் என்று ஆய்வு ஒன்றில் தெரிய வந்துள்ளது. 

published on : 5th March 2020

உடல் எடையைக் குறைக்க, உண்ணும் நேரத்தையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்!

உடல் எடையை சீராக வைத்துக்கொள்ள உணவுக் கட்டுப்பாடு மட்டுமின்றி, உணவு எடுத்துக்கொள்ளும் நேரமும் முக்கியமானது என்று கூறுகிறது ஓர் ஆய்வு. 

published on : 3rd March 2020

உடல் எடையை குறைக்க நடைப்பயிற்சி மட்டும் போதுமா?

தினமும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது மட்டுமே உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவாது என்று ஆய்வு ஒன்றில் தெரிய வந்துள்ளது. 

published on : 21st February 2020

பருத்த உடலை இளைக்க உதவும் உன்னதமானக் கஞ்சி

இந்தக் கஞ்சியை  பருத்த உடலை இளைக்க வேண்டும் என்று விரும்புபவர்கள்

published on : 15th December 2019

உடல் எடை குறைக்க உதவும் உதவும் கஞ்சி

முதலில் கொத்தவரங்காயை நன்கு கழுவி நறுக்கி நீராவியில் வேகவைத்து அரைத்து ஜூஸாக்கிக் கொள்ளவும்.

published on : 4th November 2019

அதிகப்படியான கொழுப்பு கரையவும், நுரையீரல் சார்ந்த பிரச்னைகள் நீங்கவும் சிறந்த வழி!

முதலில் தக்காளியை சின்னதாக அரிந்து சிறிது தண்ணீர் ஊற்றி நன்கு பிசைந்து கரைசலாக்கி வைத்துக் கொள்ளவும்.

published on : 2nd March 2019

ஒரே வாரத்தில் 3 முதல் 5 கிலோ வரை எடை குறைக்க ஒரு சூப்பர் டயட்!

அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் காஃபீ, டீ அருந்துவதைத் தவிர்த்து விட்டு தேங்காய்ப்பாலோ அல்லது மலை நெல்லிக்காய் சாறோ தொடர்ந்து ஒரு வாரத்துக்கு அருந்துங்கள். இவை இரண்டுமே மிகச்சிறந்த நச்சு நீக்கிகள்.

published on : 9th May 2018

எடை குறைக்க நினைப்பவர்கள் முட்டை சாப்பிடலாமா? 

சிலருக்கு சாப்பாட்டில் முட்டை இல்லையென்றால் தொண்டைக்குள் சாப்பாடு இறங்காது. தினமும் குறைந்த பட்ச அசைவ பட்சணமாக முட்டையாவது வயிறுக்குள் இறங்கியாக வேண்டும்.

published on : 7th May 2018

எடை குறைப்பில், ஆரோக்கியத்தில் ஓட்ஸுக்கு மாற்றா இந்த கின்வா?!

ஒரு பெளல் கின்வா கஞ்சி மட்டும் காலை உணவாகப் போதாது என்று உணர்பவர்கள் அதனுடன் சேர்த்து ஒரு வெஜ் ஆம்லெட் எடுத்துக் கொள்ளலாம்

published on : 20th June 2017
  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம்
    பகிரப்பட்டவை