ஆஸ்துமாவில் இருந்து தப்பிக்க காய்கறியும், உடற்பயிற்சியும்

ஆஸ்துமாவில் இருந்து தப்பிக்க சத்தான காய்கறியும், உடற்பயிற்சியும் போதும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள்.

ஆஸ்துமா பாதித்தவர்களிடம் எடுக்கப்பட்ட ஆய்வில், அவர்களுக்கு சீரற்ற உணவுப் பழக்க வழக்கமும், உடற்பயிற்சியின்மையும் இருந்தது தெரிய வந்துள்ளது.

மேலும், ஒருவர் நல்ல சத்தான காய்கறிகளை அதிகளவில் சாப்பிட்டு, முறையாக உடற்பயிற்சி செய்து வந்தால், அவர்களுக்கு ஆஸ்துமா நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் வெகுவாகக் குறைகிறது என்கின்றனர்.