- Tag results for exercise
 | சைக்கிள் ஓட்டுவது என்பதும் சிறந்த உடற்பயிற்சியே! முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின்சைக்கிள் ஓட்டுவது என்பதும் சிறந்த உடற்பயிற்சியே என்று முதலவர் மு.க.ஸ்டாலின் தனது சுட்டுரையில் தெரிவித்துள்ளார். |
 | தனிப்பட்ட வாழ்க்கை - அலுவலக வேலை... சமாளிப்பது எப்படி?மனித வாழ்க்கை முழுவதும் இன்று வணிகமயமாகிவிட்டது. தனிப்பட்ட வாழ்க்கையும் வேலையும் ஒன்றோடொன்று கலந்துவிட்டன. |
 | தலைமைக்கும் ஒரு பயிற்சி!123 உலகநாடுகளை உள்ளடக்கிய ஜெ.சி.ஐ என்ற சுய வளர்ச்சி மேம்பாட்டு அமைப்பின் தமிழகத்தின் இரண்டாவது பெண் பிரெசிடெண்ட்டாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளார், |
 | மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறதா உடற்பயிற்சி?உடல் இயக்கம் குறைந்துள்ள தற்போதைய நவீன காலத்தில் உடற்பயிற்சியின் அவசியம் குறித்து மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர். |
 | கூட்டுப் பயிற்சி: உஸ்பெகிஸ்தான் விரைந்தது இந்திய ராணுவப் படைப்பிரிவுஉஸ்பெகிஸ்தான் உடனான கூட்டுப் பயிற்சிக்காக இந்திய ராணுவ படைப்பிரிவு அந்நாட்டிற்கு விரைந்துள்ளது. |
 | மகிழ்ச்சியான மனநிலை வேண்டுமா? தினமும் 10 நிமிடம் ஓடுங்கள்!தினமும் 10 நிமிடம் ஓடுவது மகிழ்ச்சியான மனநிலையை ஏற்படுத்தும் என்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். |
 | குழந்தைகளுக்கும் தேவை உடற்பயிற்சி! என்ன செய்யலாம்?இந்த நவீன காலத்தில் குறிப்பாக பேரிடர் காலத்தில் குழந்தைகளுக்கும் உடற்பயிற்சி அவசியம் என்கின்றனர் உடல்நல நிபுணர்கள். |
 | கனரா வங்கி ஊரக சுயவேலை வாய்ப்புப் பயிற்சிகள்!கனரா வங்கி ஊரக சுயவேலை வாய்ப்பு பயிற்சி நிலையத்தின் மூலம் பல்வேறு சுயவேலை வாய்ப்பு பயிற்சிகள் வழங்கப்படுகின்றன. |
 | மூளைக்கும் தேவை... பயிற்சிகள்!உடலுறுப்புகளில் மூளை மிகவும் முக்கியமானது. உடல்ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் விழிப்புணர்வுடன் வைத்திருக்க உதவும் மூளையை ஆரோக்கியமாக பார்த்துக் கொள்ள வேண்டிய பொறுப்பு, ஒவ்வொருவருக்கும் |
 | விளையாட்டு திடலுக்கு அடிக்கல் நாட்டி உடற்பயிற்சி செய்தார் பிரதமர் மோடிஉத்தரப் பிரதேசம் மீரட்டில் மேஜர் தயான் சந்த் விளையாட்டு பல்கலைக்கழக கட்டிடத்திற்கு பிரதமர் மோடி இன்று அடிக்கல் நாட்டினார். |
 | தினமும் 10 நிமிடம் ஓடினால் போதும்! - ஆய்வுஉடல்நலத்தைப் பேண தினமும் சாதாரண உடற்பயிற்சியையாவது செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தக் கேட்டிருப்போம். |
 | உடல் எடை அதிகரிப்பா? அலுவலகத்தில் செய்யக்கூடிய 5 விஷயங்கள்!அலுவலங்களில் வேலை செய்வோர் பலரும் இன்று உட்கார்ந்த நிலையிலேயே வேலை செய்கின்றனர். உடல் இயக்கமின்றி இருப்பதால் உடலில் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. |
 | குளிர்கால உடல் தொந்தரவுகள்: பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் என்னென்ன?வெயில் காலத்தைவிட குளிர்காலத்தை சமாளிப்பது சற்று கடினம்தான். ஏனெனில், குளிர் காலத்தில் காய்ச்சல்,சளி, சருமம் வறண்டு போதல் உள்ளிட்ட உடல் தொந்தரவுகள் அதிகம் ஏற்படும். |
 | அளவுக்கு அதிகமான உடற்பயிற்சியின் மோசமான விளைவுகள்!உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, பலரும் உட்கார்ந்து செய்யும் உடற்பயிற்சி மற்றும் குறைவான உடற்பயிற்சி பற்றித்தான் பேசுவார்கள். ஆனால், அதிக உடற்பயிற்சியி அதிகப்படியான எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். |
 | உடற்பயிற்சிக்கும் மனநலனுக்கும் என்ன தொடர்பு?உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு பதட்டம், மனச்சோர்வு ஏற்படுவது குறைவு என்று கலிபோர்னியா ஆய்வாளர்கள் உறுதி செய்துள்ளனர். |