• Tag results for exercise

சைக்கிள் ஓட்டுவது என்பதும் சிறந்த உடற்பயிற்சியே! முதல்வர் மு.க.ஸ்டாலின்

சைக்கிள் ஓட்டுவது என்பதும் சிறந்த உடற்பயிற்சியே என்று  முதலவர் மு.க.ஸ்டாலின் தனது சுட்டுரையில் தெரிவித்துள்ளார்.

published on : 3rd June 2022

தனிப்பட்ட வாழ்க்கை - அலுவலக வேலை... சமாளிப்பது எப்படி?

மனித வாழ்க்கை முழுவதும் இன்று வணிகமயமாகிவிட்டது. தனிப்பட்ட வாழ்க்கையும் வேலையும் ஒன்றோடொன்று கலந்துவிட்டன. 

published on : 20th April 2022

தலைமைக்கும் ஒரு பயிற்சி!

123  உலகநாடுகளை உள்ளடக்கிய ஜெ.சி.ஐ என்ற  சுய வளர்ச்சி மேம்பாட்டு  அமைப்பின்  தமிழகத்தின் இரண்டாவது பெண் பிரெசிடெண்ட்டாக  தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளார்,

published on : 6th April 2022

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறதா உடற்பயிற்சி?

உடல் இயக்கம் குறைந்துள்ள தற்போதைய நவீன காலத்தில் உடற்பயிற்சியின் அவசியம் குறித்து மருத்துவர்கள் தொடர்ந்து வலியுறுத்தி வருகின்றனர்.

published on : 4th April 2022

கூட்டுப் பயிற்சி: உஸ்பெகிஸ்தான் விரைந்தது இந்திய ராணுவப் படைப்பிரிவு

உஸ்பெகிஸ்தான் உடனான கூட்டுப் பயிற்சிக்காக இந்திய ராணுவ படைப்பிரிவு அந்நாட்டிற்கு விரைந்துள்ளது.

published on : 22nd March 2022

மகிழ்ச்சியான மனநிலை வேண்டுமா? தினமும் 10 நிமிடம் ஓடுங்கள்!

தினமும் 10 நிமிடம் ஓடுவது மகிழ்ச்சியான மனநிலையை ஏற்படுத்தும் என்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

published on : 10th February 2022

குழந்தைகளுக்கும் தேவை உடற்பயிற்சி! என்ன செய்யலாம்?

இந்த நவீன காலத்தில் குறிப்பாக பேரிடர் காலத்தில் குழந்தைகளுக்கும் உடற்பயிற்சி அவசியம் என்கின்றனர் உடல்நல நிபுணர்கள். 

published on : 2nd February 2022

கனரா வங்கி ஊரக சுயவேலை வாய்ப்புப் பயிற்சிகள்!

கனரா வங்கி ஊரக சுயவேலை வாய்ப்பு பயிற்சி நிலையத்தின் மூலம் பல்வேறு சுயவேலை வாய்ப்பு பயிற்சிகள் வழங்கப்படுகின்றன.

published on : 11th January 2022

மூளைக்கும் தேவை... பயிற்சிகள்!

உடலுறுப்புகளில் மூளை மிகவும் முக்கியமானது. உடல்ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் விழிப்புணர்வுடன் வைத்திருக்க உதவும் மூளையை ஆரோக்கியமாக பார்த்துக் கொள்ள வேண்டிய பொறுப்பு, ஒவ்வொருவருக்கும்

published on : 4th January 2022

விளையாட்டு திடலுக்கு அடிக்கல் நாட்டி உடற்பயிற்சி செய்தார் பிரதமர் மோடி

உத்தரப் பிரதேசம் மீரட்டில் மேஜர் தயான் சந்த் விளையாட்டு பல்கலைக்கழக கட்டிடத்திற்கு பிரதமர் மோடி இன்று அடிக்கல் நாட்டினார். 

published on : 2nd January 2022

தினமும் 10 நிமிடம் ஓடினால் போதும்! - ஆய்வு

உடல்நலத்தைப் பேண தினமும் சாதாரண உடற்பயிற்சியையாவது செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தக் கேட்டிருப்போம்.

published on : 28th December 2021

உடல் எடை அதிகரிப்பா? அலுவலகத்தில் செய்யக்கூடிய 5 விஷயங்கள்!

அலுவலங்களில் வேலை செய்வோர் பலரும் இன்று உட்கார்ந்த நிலையிலேயே வேலை செய்கின்றனர். உடல் இயக்கமின்றி இருப்பதால் உடலில் பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. 

published on : 1st December 2021

குளிர்கால உடல் தொந்தரவுகள்: பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் என்னென்ன?

வெயில் காலத்தைவிட குளிர்காலத்தை சமாளிப்பது சற்று கடினம்தான். ஏனெனில், குளிர் காலத்தில் காய்ச்சல்,சளி, சருமம் வறண்டு போதல் உள்ளிட்ட உடல் தொந்தரவுகள் அதிகம் ஏற்படும். 

published on : 27th November 2021

அளவுக்கு அதிகமான உடற்பயிற்சியின் மோசமான விளைவுகள்!

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, பலரும் உட்கார்ந்து செய்யும் உடற்பயிற்சி மற்றும் குறைவான உடற்பயிற்சி பற்றித்தான் பேசுவார்கள். ஆனால், அதிக உடற்பயிற்சியி அதிகப்படியான எதிர்மறை விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். 

published on : 17th November 2021

உடற்பயிற்சிக்கும் மனநலனுக்கும் என்ன தொடர்பு?

உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு பதட்டம், மனச்சோர்வு ஏற்படுவது குறைவு என்று கலிபோர்னியா ஆய்வாளர்கள் உறுதி செய்துள்ளனர். 

published on : 16th November 2021
1 2 > 
  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம் பகிரப்பட்டவை