தினமும் ஆப்பிள் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் டாக்டரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியம் ஏற்படாதுன்னு சொல்வார்கள்.

* ஆப்பிள் பழத்தில் உள்ள மாலிக் அமிலம் மலச்சிக்கலை நீக்கி, குடல் பாதையில் உள்ள நுண்கிருமிகளை கொல்கிறது. மேலும் ஆப்பிளை நன்கு மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் வாய் மற்றும் தொண்டைப் பகுதியில் உள்ள நுண்கிருமிகள் அழிந்துவிடும்.

* முதியவர்கள் ஆப்பிளை உண்ணும்போது அதன் மேற்புறத் தோல் செரிக்க கடினமாக இருக்கும். அதனால் அவர்கள் அதன் மேல்புறத் தோலை நீக்கி உண்பது நல்லது.

* நீர்ச்சத்து அதிகம் கொண்ட ஆப்பிள் பழத்தை கோடை காலத்தில் அதிகம் உட்கொள்ளலாம். இதில் மாவுச்சத்து நிறைந்திருப்பதால் சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் சரிவிகித உணவிற்கு ஏற்றவாறு மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி ஒன்று அல்லது இரண்டு துண்டுகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.