ஃபிட்னஸ்

உடற்பயிற்சி என்பதை உச்சரிக்கும் போதே உற்சாகம் கிடைக்கிறதா?

அந்த உற்சாகம் தொடர வேண்டுமெனில் அதன் பலன் நமக்கு முழுமையாக கிடைக்க வேண்டுமெனில் அதை நடைமுறைப் படுத்துவது உடற்பயிற்சி

20-07-2019

முதுகு எலும்புக்கு வலு சேர்க்க 4 பயிற்சிகள்!

முதுகே உடைஞ்சு போச்சு அந்த அளவுக்கு வேலை என்றோ இருடா உன் முதுகெலும்பை உடைக்கறேன்

04-06-2019

ஃபிட்டாக இருக்க உலக அழகி மனுஷி பின்பற்றும் உணவு பழக்கம் இதுதான்!

அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் அமைப்பைப் பெற என்ன செய்வது? நம்முடைய உடல் எடையை எப்படிக் குறைப்பது? அப்படி என்னதான் இவங்களாம் சாப்பிடுவார்கள்? என்று யோசித்ததுண்டா. இதோ அவருடைய ஃபிட்னஸ் ரகசியம்.

22-11-2017

இளமை மாறாத ஷாருக்கான் !

கிங் கான் என்று ரசிகர்களால் செல்லமாக அழைக்கப்படுகிறார். பாலிவுட்டிலிருந்து

10-08-2016

  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம் இ-மெயில் செய்யப்பட்டவை