பாலாடையுடன் சிறிது எலுமிச்சைச் சாறைப் பிழிந்து முகம், கை, கால்களில் தேய்த்து ஊறியப் பிறகு குளித்தால் வறண்ட சருமம் பொலிவும் பெறும்.

பாலாடையுடன் கசகசாவை ஊற வைத்து அரைத்து, முகம், கை, கால்களில் பூசி சிறிது நேரம் கழித்துக் குளிப்பதும் சருமத்தை மென்மையாக்கும்.

பனிக் காலங்களில் தோல் நோய்கள் வராமல் இருக்க வேண்டுமானால், மலச்சிக்கல் இல்லாமல் பார்த்துகொள்வது நல்லது.

மிகவும் வறண்ட சருமக்காரர்களுக்கு பனிக்காலத்தில் தோலில் அரிப்பு, வெடிப்புப் போன்றவை ஏற்படலாம். இவர்கள் தினமும் நல்லெண்ணெய், விளக்கெண்ணெய் கலந்து தேய்த்துக் குளித்துவர வேண்டும்.

-நாகஜோதி கிருஷ்ணன்.

வேப்பம்பூ கஷாயம் உடலை வலிமையாக்கும்.

அருகம்புல் சாறு மாரடப்பைத் தடுக்கும்.

வெந்தயக் கீரை சமைத்து சாப்பிட இருமல் குணமாகும்.

வெண்டைக்காய் மூளையைப் பலப்படுத்தும்.

அடிக்கடி பேரிக்காய் சாப்பிட இதயம் படபடப்பாகும்.

-ஏ.மூர்த்தி.