யோகா

யோகா
மனஅழுத்தம் ஏற்படுத்தும் டி.என்.ஏ எதிர்வினைகளை தலைகீழாக மாற்றுகிறது யோகா

தினமும் தியானம், யோகா மற்றும் டாய்-சி (Tai Chi) போன்ற மனம்-உடல் சார்ந்த பழக்கங்கள் உங்களை நிதானப்படுத்தும்

03-10-2019

கால்வலி, மூட்டு வலி தாங்க முடியலையா? சட்டுன்னு நிவாரணம் கிடைக்க இந்த யோகாசனப் பயிற்சிகளைச் செஞ்சு பாருங்களேன்!

முதல்ல இந்த மாதிரி வலிகளுக்கு டாக்டரைப் பார்க்காமலே ஏதாவது நிவாரணம் கிடைக்குதான்னு பார்க்கனும். அதுக்கு யோகா தான் பெஸ்ட்.

28-09-2019

உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் ஒரு ஆசனம்!

ஒரு விரிப்பின் மீது மல்லாந்து படுக்கவும்

14-07-2019

சூரிய நமஸ்காரத்தில் இத்தனை நன்மைகளா?

யோகா என்பது உடல், மனம், அறிவு, உணர்வு மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கும், சமன்பாட்டிற்கும் உதவிடும் கலை ஆகும்.

21-06-2019

யோகா: ஆயுள் காக்கும்!

இன்று (ஜூன் 21) யோகா விழிப்புணர்வு தினம்.  உடலையும் மனதையும் ஒருங்கிணைக்கும் பாலமாக யோகாசனம் உள்ளது.

21-06-2019

யோகா யார் செய்யலாம்? எவ்வளவு நேரம் செய்யலாம்? எப்பொழுது செய்யவேண்டும்?

யோகா என்பது உடல், மனம், அறிவு, உணர்வு மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கும், சமன்பாட்டிற்கும் உதவிடும் கலை ஆகும். யோகா என்னும் கலை வாழ்க்கை

20-06-2019

உடல் உயிர் ஆனந்தம்

உலக யோகா தினம் ஜுன் 21 ஆம் தேதி கொண்டாடப்படுகிறது. உடல் உயிர் மனம் செம்மையடைய யோகா உதவுகிறது.

18-06-2019

உங்கள் சருமம் சுருக்கம் அடையாமல் இருக்க இதுதான் ஒரே வழி!

வயதாகிவிட்டதன் முதல் அறிகுறி தலைமுடி நரைக்கத் தொடங்கும், உடல் சற்று தளர்ச்சி அடையும்

17-06-2019

மன அமைதி வேண்டுமா? தினமும் செய்யுங்கள் ஹிப்னோ தியானம்!

'ஒரே டென்ஷன்', 'டிப்ரெஷனா இருக்கு', 'ஓவர் ஸ்ட்ரெஸ்’ - இது போன்ற வார்த்தைகளை

11-05-2019

10 நாட்களில் எளிய யோகா பயிற்சிகளை கற்றுக் கொள்ள ஆசையா?

4 வயதாகும் டி.எஸ். நாராயணன் அவர்கள். மயிலாப்பூரில் வசிக்கிறார். அவர் நடத்தும் யோகப் பயிற்சிக்கு ஆத்ம ஞான யோகம் என்பது பெயர்.

24-04-2017

ரமணர் சொன்ன இரண்டு 'ம்'கள் !

ரிஷிகேஷ் வசிஷ்ட குகையின் ஸ்வாமி சாந்தானந்த பூரியின் "Stories for Meditation" ல் அபூர்வமான பல கதைகளைப் படிக்க வாய்த்தது.

16-01-2017

நலம் தரும் முத்ரா!

நீங்களே உங்கள் விரல்களின் மூலம் உங்கள் நோயைச் சரி செய்து கொள்ளலாம் என்று  கூறுகிறார் டாக்டர் பாசு கண்ணா.

05-09-2016

  • அதிகம்
    படிக்கப்பட்டவை
  • அதிகம் இ-மெயில் செய்யப்பட்டவை