ஒரு முறையேனும் ஓடும் வாழ்க்கையை
கொஞ்சம் திரும்பிப்பாருங்கள்!
வாழ்க்கை வசமாகும்!
ஒரு முறையேனும் உறவின் குரல்களுக்கு
செவிகொடுங்கள்!
உறவுகள் இனிக்கும்!

ஒரு முறையேனும் நட்பின் துயர்களுக்கு
தோள் கொடுங்கள்!
நட்பு சிறக்கும்!
ஒரு முறையேனும் குழந்தையின் கனவுகளுக்கு
உயிர் கொடுங்கள்!

மழலை மயக்கும்!
ஒரு முறையேனும் இசையின் இனிமையை
ரசித்து பழகுங்கள்!
இதயம் சிலிர்க்கும்!
ஒரு முறையேனும் உழைக்கும் உடலுக்கு
பயிற்சி கொடுங்கள்!

தேகம் வலுவாகும்!
ஒரு முறையேனும் தேசத்தின் நலனுக்கு
வாக்களியுங்கள்!
நல்லரசு உதயமாகும்!
ஒரு முறையேனும் வதங்கும் செடிகளுக்கு
நீர் இறையுங்கள்!
பசுமை வளமாகும்!
ஒருமுறையேனும் உங்களை சுற்றிய மாசுக்களை
வெளியேற்றுங்கள்!

இதயம் நலமாகும்!
ஒருமுறையேனும்  நீளும் கரங்களுக்கு
உதவிடுங்கள்!
நெஞ்சங்கள் உங்களை வாழ்த்திடும்!
ஒருமுறையேனும் தீய பழக்கங்களை
துரத்தி அடியுங்கள்!

நன்மை உங்களை பாதுகாக்கும்!
ஒரு முறையேனும் அன்பை
விளைவித்து பாருங்கள்!
ஆனந்தம் பெருக்கெடுக்கும்!
ஒருமுறையேனும் உங்கள் குழந்தைகளோடு
விளையாடிப்பழகுங்கள்!

குதூகலம் பிறப்பெடுக்கும்!
ஒருமுறையேனும் இயற்கையை
நேசித்து பாருங்கள்!
இன்பம் பெருக்கெடுக்கும்!