பூசணி உடல் சூட்டைத் தடுக்கும். சிறுநீர் வியாதிகளையும் நீக்கும். பூசணியை அடிக்கடி சமைத்துச் சாப்பிட்டால் உடல் வலியும் நீங்கும்.

பப்பாளிப் பழத்தைத் தேனில் கலந்து சாப்பிட்டால், நரம்புத் தளர்ச்சி குணமாகும்.

பால் பிடிக்காதவர்கள் தயிரைச் சாப்பிடலாம். தயிரில் கால்சியம் உள்ளது.

பாதாமில் அதிக அளவு பாஸ்பரஸ் சத்து உள்ளது. பல், முடி, எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்துக்கு உதவக் கூடியது.