சிறுநீரக நோய்கள் யாரை அதிகம் பாதிக்கும்?

ஒவ்வொரு மனிதருக்கும் இரண்டு சிறுநீரகங்கள் உள்ளது. அவை ஒவ்வொன்றும் 150 கிராம் எடை உடையது. அவரை விதை வடிவத்தில் உள்ள சிறுநீரகமானது உடலின் பின்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. ரத்தத்தை பெறுவதும் வெளி அனுப்புவதும் இதன் முக்கியப் பணிகளாகும்.

சீறுநீரகத்தின் செயல்பாடுகள்

• உடலில் உற்பத்தி ஆகும் நச்சுப் பொருட்களை பிரித்தல்
• நீர்நிலை சமப்படுத்துதல்
• உப்பைச் சமப்படுத்துதல்
• அமிலத்தன்மையை சமம்படுத்துதல்
• ரத்தக் கொதிப்பை சீர் செய்தல்

தெரியுமா?

சிறுநீரகத்தில் சுரக்கும் ஒருவித ஹார்மோன் ரத்த உற்பத்திக்கு காரணமாகிறது. 
வைட்டமின் டியின் உதவியால் எலும்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது

சிறுநீரகக் கோளாறின் அறிகுறிகள்

• முகத்தில் வீக்கம்
• சிறுநீர்க் குறைவு
• கால்களில் வீக்கம்
• சிறுநீரில் ரத்தம்
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்
• பசியின்மை
• வாந்தி
• உடல் அழற்சி
• தூக்கமின்மை
• அரிப்பு
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல்

பரிசோதனைகள்

• மேற்சொன்ன அறிகுறிகளில் ஏதேனும் சில உங்களுக்கு இருக்குமாயின் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி முதலில் ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள்.
• ரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளை மருத்துவரின் பரிந்துரையின் படி மேற்கொள்ளவும்.
• இதற்கான பரிசோதனைகள் சுலபமானது. குறைந்த செலவில் செய்து கொள்ள முடியும்.

யாரை அதிகம் பாதிக்கும்?

சர்க்கரை நோய் இருப்பவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
அதிக ரத்த கொதிப்பு உள்ளவர்களுக்கும் இது வரும் வாய்ப்பு அதிகமுள்ளது.

தற்காப்பு

• சீரான உணவு முறை சிறுநீரகப் பராமரிக்கு அனுகூலமானதாகும்
• புகை பிடிப்பதை நிறுத்தவும். மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• சுய மருத்துவம் ஒருபோதும் செய்யாதீர்கள். குறிப்பாக வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்த்துவிடுங்கள்.
• உணவில் உப்பை குறைத்து சாப்பிடுங்கள்.
• தினமும் நடப்பதோ அல்லது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.

உங்கள் கவனத்துக்கு

• ரத்த கொதிப்பு 120 / 180 இருக்க வேண்டும்
• வெறும் வயிற்றில் ரத்தத்தில் சர்க்கரை 110 mg/dlக்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும்
• ரத்தத்தில் கிரியாடினின் அளவு 0.6 - 1.2 mg/dl இருக்க வேண்டும்.

மருத்துவர் என்ன செய்வார்?

• உங்களுக்கு சிறுநீரக கோளாறு வர வாய்ப்பு உள்ளதா என்று கூறுவார்.
• ஆரம்ப நிலையில் நோயை கண்டுபிடிப்பார்.
• சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க மருந்துகளை அளிப்பார்.
• நோயை தடுக்கவும் பல நாட்களுக்கு தவிர்க்கவும் ஆலோசனை அளிப்பார்கள்.

சிறுநீரகம் பற்றி மேலும் பல விஷயங்களைத் தெரிந்து கொள்ளவும், இலவசமாக கவுன்சிலிங் மற்றும் ஆரம்ப கட்ட பரிசோதனைகளை செய்து கொள்ளவும் அம்பத்தூரில் இயங்கிவரும் டாங்கர் விழிப்புணர்வு அமைப்பை அணுகலாம். தொலைபேசி 044 - 2625 0727 / 4231 5115

நன்றி - திருமதி ராஜலட்சுமி ரவி, டாங்கர் அமைப்பின் விழிப்புணர்வு மற்றும் பாதுகாப்புச் செயல்பாடுகளின் தலைவர்.