புற்றுநோய் அபாயம்... காக்கும் உணவுகள்!

புற்றுநோய் அபாயம் ஏற்படும் வாய்ப்புகளை இந்த உணவுகள் பெரியளவில் குறைக்கும்.

உயிர்ச்சத்துகள் நிறைந்த பிரக்கோலி

உயிர்ச்சத்துகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மிகுந்த பெர்ரி வகைகள்

பல்வேறு வகையான புற்றுநோய் ஏற்படுத்தும் காரணிகளில் இருந்து காக்கும் கீரைகள்

புரோஸ்டேட்டில் ஏற்படும் புற்றுநோய் போன்றவற்றில் இருந்து காக்கும் தக்காளி

அல்லிசின் அடங்கிய பூண்டுகள்

சிவப்பரிசி, ஓட்ஸ் போன்ற முழு தானியங்கள்

சால்மன், மேக்ரல், மத்தி மீன் போன்ற கொழுப்பு மீன்கள்

ஆன்டி ஆக்சிடண்ட் நிறைந்த கிரீன் டீ

குர்க்குமின் உள்ளிட்ட புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சத்துகள் மிகுந்த மஞ்சள்.